Kezdjük az igazsággal, mert ez mindent megváltoztat: egyetlen mobilalkalmazás sem végez terhességi teszteket. A terhességet otthoni terhességi teszttel vagy béta-hCG vérvizsgálattal lehet megerősíteni, mivel mindkettő kimutatja a hCG hormont – és semmilyen kérdőív, kamera vagy algoritmus nem képes mérni ezt a hormont. Ami a hivatalos üzletekben kapható, és aminek a telepítését ez az útmutató megtanítja... menstruációs ciklus és tünetek nyomon követő alkalmazásokFeljegyzik a dátumokat, rendszerezik az információkat és becsléseket készítenek. Ha gyanítja, hogy terhes, forduljon orvoshoz.
A figyelmeztetés kiadása után az útmutató továbbra is érvényes. Az alábbiakban láthatja, hogy mely kerékpáros alkalmazások kapták a legjobb értékelést a hivatalos áruházakban, lépésről lépésre bemutatjuk, hogyan töltheti le és telepítheti őket a Play Áruházból és az App Store-ból, hogyan konfigurálhatja az alkalmazást az első használatkor a megfelelő előrejelzések érdekében, és – ami még fontosabb – hogyan kerülheti el az ezzel a témával kapcsolatos csalásokat.
Hogyan működnek a menstruációs ciklust figyelő alkalmazások?
Ebben a kategóriában minden alkalmazás a begépelt adatok alapján működik. Beírod az utolsó menstruációd első napját és a ciklusod átlagos hosszát; az alkalmazás ezután kivetíti a következő dátumot és a valószínűsíthető termékeny időszakot. Ahogy egyre több hónapot töltesz be, a kivetítés egyre közelebb kerül a tényleges mintádhoz.
Néhány alkalmazás lehetővé teszi az alaphőmérséklet, a vérzés, a hangulat, a görcsök és a gyógyszertárban vásárolt ovulációs tesztek eredményeinek rögzítését is. Minden esetben ugyanaz a szabály érvényes: az alkalmazás kívülről érkező adatokat rendszerezi, Önmagában nem mér semmit. A naptárban rögzített késés annak a jele, hogy fizikai tesztet kellene végezned – nem eredmény.
- Amit kapsz: Cikluselőzmények, késedelmes fizetési értesítés pontos napszámmal, fogamzásgátló emlékeztető, a tünetek rendszerezett rögzítése az orvosi rendelőbe.
- Amit egyetlen alkalmazás sem nyújt: Hormonvizsgálat, terhesség megerősítése, diagnózis, gyógyszertári tesztek, vérvizsgálatok vagy konzultációk helyettesítése.
A legjobb letölthető alkalmazások
Flo — Calendário Menstrual
O Flo Kategóriájában a legnépszerűbb, és jó kiindulópont azok számára, akik még soha nem használták. A kezdeti regisztráció során néhány kérdést tesznek fel a ciklusoddal kapcsolatban, és onnantól kezdve a főképernyőn látható, hogy a menstruációd várhatóan hány nap múlva kezdődik. Amikor a ciklus túllépi a várható dátumot, az alkalmazás értesít a késésről – és ez az egyetlen információ, amit nyújt.
Van egy ingyenes verziója, amely elég teljes a mindennapi használatra, és egy hatalmas könyvtárral rendelkezik a reproduktív egészséggel kapcsolatos tartalommal. Letöltés a Google Playről.
Clue — Calendário Menstrual
O Nyom Egyszerű a felépítése és az adatokra összpontosít. Világosan mutatja a ciklus hónapról hónapra történő változását, ami különösen hasznos azok számára, akiknek rendszertelen a ciklusuk, és ezt a kórtörténetet nőgyógyászuknak kell bemutatniuk.
Ingyenes, opcionális előfizetéssel elérhetők a speciális funkciók. Letöltés a Google Playről.
Clover — Calendário Menstrual
O Lóhere Könnyű és egyszerű, jó választás egyszerűbb telefonokhoz vagy azok számára, akik nem szeretnének bonyolult regisztrációt. Követi a menstruációs napokat, kiszámítja az átlagos ciklushosszt, és emlékeztetőket küld, túlzott képernyőidő nélkül.
Offline is jól működik, és kevés helyet foglal. Letöltés a Google Playről.
Premom — Ovulação e Fertilidade
O Premom Azoknak tervezték, akik teherbe szeretnének esni. Lehetővé teszi az ovulációs tesztcsíkok lefényképezését, és a csík intenzitásának nyomon követését a napok során, trendgrafikont készítve.
Érdemes hangsúlyozni az elvet: az adatok a fizikai gyógyszertári tesztből származnak; az alkalmazás csak tárolja és rendszerezi azokat. Letöltés a Google Playről.
Ovia Fertility
O Ovia Termékenység Nyomon követi az alaphőmérsékletet, a méhnyaknyákot és az ovulációs teszt eredményeit. Részletesebb az átlagosnál, és azoknak szól, akik már meddőségi kezelésen esnek át, és aprólékos feljegyzést szeretnének bemutatni az orvosi rendelőjükben.
Gravidez+ — semana a semana
Ez a megerősítés utáni használatra szolgál. Terhesség+ Hétről hétre nyomon követi a fejlődést, nyomon követi az időpontokat, és segít a szülés előtti kérdések rendszerezésében.
Letöltés a Google Playről. Tekintse meg választékunkat is terhességi alkalmazások és a lista alkalmazások a ciklus és a tünetek nyomon követésére.
Letöltés és telepítés a Google Playről (Android)
- Nyissa meg a Google Play a mobiltelefonodon (a színes háromszög alakú ikon).
- Koppintson a keresősávra, és írja be az alkalmazás pontos nevét, például “Flo Menstruációs Naptár”.
- Nézd meg a fejlesztőt Közvetlenül a név alatt, az alkalmazás oldalán. Sok hasonló nevű és hasonló ikonnal rendelkező példány létezik.
- Görgess le az “Adatbiztonság” részhez, és a telepítés előtt olvasd el, hogy mit gyűjt az alkalmazás. A ciklusadatok érzékeny adatok.
- Csap Telepítés és várja meg, amíg a letöltés befejeződik.
- Nyisd meg az alkalmazást, és végezd el a kezdeti regisztrációt: az utolsó menstruációd dátuma és az átlagos ciklushossz. Ezen információk nélkül a jóslat pontatlan lesz.
Hogyan lehet letölteni és telepíteni az App Store-ból (iPhone)
- Nyissa meg a alkalmazásbolt és koppintson a jobb alsó sarokban található nagyítóra.
- Add meg az alkalmazás nevét, és keresd meg a fejlesztőt a listában.
- Lásd az “Alkalmazás adatvédelme” részt, amely felsorolja, hogy milyen adatokat gyűjtünk és kapcsolunk az Ön személyazonosságához.
- Csap Megszerezni és erősítse meg Face ID-val, Touch ID-val vagy az Apple ID jelszavával.
- Az alkalmazás megnyitásakor csak akkor engedélyezd az értesítéseket, ha emlékeztetőket szeretnél; a letiltásuk nem befolyásolja a funkcionalitást.
- Végezze el a kezdeti beállításokat az utolsó ciklus dátumaival.
Kezdeti beállítás: hogyan lehet az alkalmazást megfelelően működtetni
A legtöbb panasz, amiért az alkalmazás rosszul adta meg a dátumot, a helytelen konfigurációból ered. Mivel a jóslat tisztán statisztikai jellegű, teljes mértékben az eredetileg megadott információk pontosságától függ. Három módosítás szinte minden problémát megold.
Az első az az utolsó menstruáció pontos dátuma – a vérzés első napja, nem pedig az a nap, amikor elállt. Sokan ezt helytelenül rögzítik rögtön az elején, és hónapokig magukkal hordozzák ezt az eltérést. A második a átlagos ciklusidőHa bizonytalan vagy, hagyd az alapértelmezett értéket 28 napon, és két-három hónapnyi rögzítés után, miután az alkalmazás kiszámította a tényleges átlagodat, állítsd be.
A harmadik az szokása minden hónapban megjelölni. Egy három rögzített ciklussal rendelkező alkalmazás sokkal jobb előrejelzéseket ad, mint egy, amely csak egyet tartalmaz. Aktiválja a napi emlékeztetőt az első néhány hónapban; utána feleslegessé válik. És ne feledje, hogy a rendszertelen ciklusok – amelyek gyakoriak serdülőkorban, a menopauza előtti időszakban és olyan állapotokban, mint a policisztás ovárium szindróma – csökkentik az előrejelzések pontosságát. Ebben az esetben az alkalmazás értéke a nőgyógyászának megadott előzményekben rejlik, nem pedig a kivetített dátumban.
Adatvédelem: a kerékpározási adatok érzékeny adatok.
Az általános adatvédelmi törvény értelmében az egészségügyi információk fokozott védelmet élveznek. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az alkalmazást az alapján kell kiválasztani, hogy mit tesz az adatelőzményekkel, és nem csak a vonzó felület alapján.
Telepítés előtt olvasd el az “Adatbiztonság” részt a Google Playen vagy az “Alkalmazás adatvédelme” részt az App Store-ban: mindkettő elmagyarázza, hogy milyen adatokat gyűjtenek, és hogy azokat megosztják-e harmadik felekkel. A telepítés után menj a beállításokhoz, és engedélyezd a jelszóval vagy biometrikus zárolást magában az alkalmazásban – így bárki, aki felveszi a feloldott telefonodat, nem fogja látni az előzményeidet. Ha van lehetőség a hirdetések céljából történő adatmegosztás kikapcsolására, akkor töröld a jelölőnégyzetet.
Végül, a legjobb, ha e-mail címmel hozol létre fiókot közösségi média fiók helyett, és ha az alkalmazás engedélyezi, mentsd el a böngészési előzményeid exportját. Ha úgy döntesz, hogy alkalmazást váltasz, az eltávolítás előtt töröld a fiókodat a beállításokban.
Soha ne telepíts APK-n vagy weboldal linkjén keresztül.
Ez megérdemel egy külön bekezdést, mert ez a legköltségesebb hiba. Azok a weboldalak, amelyek a "teljesen feloldott verziót" kínálják közvetlenül a telefonra letölthető fájlként, a fő belépési pontjai a rosszindulatú programoknak Androidon. Egy így telepített egészségügyi alkalmazás értelmetlen engedélyeket kérhet, hirdetéseket jeleníthet meg az alkalmazáson kívül, ellophatja a banki hitelesítő adatokat, vagy egyszerűen csak felszámíthatja az előfizetést anélkül, hogy bármit is hozna.
Ha egy weboldal arra kér, hogy engedélyezd az “ismeretlen források” használatát, az “ismeretlen forrásokból történő telepítést” vagy .apk kiterjesztésű fájl letöltését, zárd be az oldalt. Az itt említett összes alkalmazás ingyenesen elérhető a Google Playen és az App Store-ban.
Gyakori csalások a “mobiltelefonos terhességi tesztekkel” kapcsolatban”
- Egy alkalmazás, amely eredményeket ígér a képernyőn. Nincs olyan, hogy kérdőíves terhességi teszt. A cél általában hirdetések megjelenítése vagy előfizetések értékesítése.
- Ingyenes próbaidőszak, ami díjkötelessé válik. “3 napos ingyenes próbaidőszakok”, amelyek automatikusan megújulnak magas áron. Ellenőrizze az árat az áruház listájában, és mondja le az előfizetést a Google Play vagy az Apple fiókján keresztül.
- Túlzott adatigénylés. Egy kerékpáros alkalmazáshoz nincs szükség CPF-re (brazil adóazonosító), névjegyekre, fényképes igazolványra vagy WhatsApp-hozzáférésre.
- PIX-en keresztül vizsgákat kínáló profilok. “Azok a ”közösségi média klinikák”, amelyek előzetes fizetést kérnek a vizsgálatok időpontjának egyeztetéséért, közismerten csalások. Forduljon közvetlenül az egészségügyi intézményhez.
- Hasonló nevű másolatok. Telepítés előtt mindig ellenőrizd a fejlesztőt és a letöltések számát.
Hogyan lehet megerősíteni a valódi terhességet
- Gyógyszertári teszt. A vizeletből kimutatja a hCG-t, olcsó, és recept nélkül kapható. A kimaradt menstruáció első napjától kezdve, a nap első vizeletmintájának felhasználásával általában pontosabb a mérés.
- Béta-hCG vérvizsgálat. Érzékenyebb, korábban kimutatja a hormont, és jelzi annak mennyiségét. Az állami egészségügyi rendszeren keresztül igényelhető.
- Orvosi konzultáció és ultrahangvizsgálat. A szakember az, aki megerősíti és becsüli meg a terhességi kort, és megkezdi a terhesgondozást.
Brazíliában a kezdeti ellátás a legközelebbi alapellátási egységben történik, és a SUS-on (Egységes Egészségügyi Rendszer) keresztüli terhesgondozás ingyenes. Hivatalos információk a [weboldal neve - valószínű OCR hiba] portálján érhetők el. Egészségügyi Minisztérium.
Gyakori kérdések
Fizetnem kell ezeknek az alkalmazásoknak a használatáért? Nem. Mindegyiknek van működőképes ingyenes verziója; az előfizetés opcionális, és az ár megjelenik az áruház oldalán.
Internet nélkül működik az alkalmazás? A ciklusnaplózás a legtöbbjükön offline is működik. A szinkronizáláshoz és a cikk tartalmának megtekintéséhez internetkapcsolat szükséges.
Több telefonon is használhatom? Igen, amennyiben ugyanazzal a fiókkal jelentkezel be. Inkább e-mailben jelentkezz be, mint közösségi hálózaton keresztül.
Hogyan törölhetem az adataimat? Töröld a fiókot az alkalmazás saját beállításain keresztül az eltávolítás előtt. Az egyszerű eltávolítás nem törli a szerveren maradt tartalmakat.
Használható az alkalmazás fogamzásgátló módszerként? Nem. A termékeny ablak egy becslés, és nem véd a terhesség vagy a szexuális úton terjedő fertőzések ellen.
Következtetés
Egy jó menstruációs ciklus alkalmazás letöltése kevesebb mint két percet vesz igénybe, és egy valós problémát old meg: nem kell többé a memóriára hagyatkozni a menstruáció kezdetének, a késésben lévő napok számának és az egyes fázisokban jelentkező tüneteknek a meghatározásakor. A Flo, a Clue, a Clover, a Premom, az Ovia és a Pregnancy+ hivatalos alkalmazásboltokban érhetők el, és jól ellátják ezt a feladatot.
Egyik sem igazolja a terhességet – ez egy otthoni terhességi teszt, egy vérvizsgálat és egy orvos feladata. Telepítsd a Google Playről vagy az App Store-ból, soha ne egy weboldalról letöltött fájlból, és használd az alkalmazást arra, amihez a legjobban ért: a rendszerezésre.
