Terhesség alatt természetes, hogy a lehető legtöbb információt keressük, hogy biztonságosan és nyugodtan átvészelhessük az egyes szakaszokat. Sok... terhességi alkalmazások Ezek az alkalmazások segítenek a találkozók megszervezésében, a tünetek rögzítésében és a hétről hétre történő események megértésében. Mindenekelőtt azonban egy fontos figyelmeztetés: egyetlen alkalmazás sem végez teszteket, ad ki diagnózist, és nem mér semmilyen klinikai tünetet. Ezek szervezési és információs eszközök, és nem helyettesítik a terhesgondozást, az orvosi konzultációkat vagy a terhességet figyelemmel kísérő egészségügyi csapat útmutatását.
Ennek ellenére ezek az alkalmazások meglehetősen hasznosak a mindennapi életben: terhességi naptárat, heti tartalmakat, emlékeztetőket és tünetnaplót biztosítanak – olyan jegyzeteket, amelyek segíthetnek abban is, hogy jobban kommunikálj a szülészorvosoddal a következő találkozódon. Ebben a cikkben megismerkedhetsz velük. 3 legjobb ingyenes terhességi alkalmazás és még két extra opció, mindegyik hivatalos üzletekben kapható.
Milyen előnyei vannak a terhességi alkalmazások használatának a terhesség alatt?
Először is, a terhességi alkalmazások Úgy működnek, mint egy szervezett terhességi napló. Lehetővé teszik, hogy hétről hétre nyomon kövesd a baba fejlődésével és a testedben bekövetkező változásokkal kapcsolatos referenciaanyagokat, valamint emlékeztetőket adnak a megbeszélt időpontokra, a vízbevitelre és a testsúlykövetésre – mindig a megadott információk alapján.
Másrészt fontos tisztában lenni ezen eszközök korlátaival. Az egyik terhességkövető Nagyobb kontrollérzetet adhat és csökkentheti a szorongást, de a tartalom mindig általános: nem ismeri az előzményeidet, a vizsgálataidat vagy bármilyen konkrét állapotot. Ha bármilyen aggasztó tünetet tapasztalsz – vérzést, erős fájdalmat, lázat, csökkent magzati mozgást –, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz, nem pedig egy alkalmazáshoz fordulsz.
A 3 legjobb ingyenes terhességi alkalmazás
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
O BabyCenter, amelyet Brazíliában adtak ki “A terhességem és a babám ma” címmel, az egyik hétről hétre terhességi alkalmazások Az egyik legnépszerűbb a világon. A tartalmat a terhesség hetei szerint rendszerezi, a baba fejlődését és az anya testében bekövetkező változásokat idővonalon követve.
Ezenkívül az alkalmazás egy aktív anyaközösséggel rendelkezik, ahol lehetőség van tapasztalatcserére. Fontos megjegyezni, hogy más felhasználók válaszai személyes beszámolók, nem orvosi tanácsok. Emellett... terhességi napló, amelyben rögzíted a tüneteidet, érzelmeidet és a hasadról készült fotókat.
Az alkalmazás ingyenes és elérhető a következő címen: Google Play. Jó választás azok számára, akik heti rendszerességgel bőséges és rendszerezett tartalmat szeretnének.
A terhességem és a mai babám
android2. Gravidez+
Egy másik kiemelkedő elem a terhességi alkalmazások és a Terhesség+, Ez az alkalmazás, amely nemzetközileg Pregnancy+ néven ismert, heti illusztrációkat, informatív szövegeket és részletes terhességi naptárat tartalmaz a baba fejlődéséről. A képek a fejlődés átlagos szakaszát szemléltető ábrázolások, és nem a baba vizualizációi.
A Pregnancy+ ideális azok számára, akik vizuálisan és interaktívan szeretnék nyomon követni terhességüket. Lehetővé teszi a felhasználók számára személyre szabott profilok létrehozását, partneradatok megadását és a terhesgondozásban részt vevő egészségügyi szakemberek regisztrálását, így minden egy helyen tárolható.
Az alaphasználat ingyenes, a fizetős verzióban további funkciók érhetők el. Az alkalmazás elérhető... Google Play.
Terhesség +
android3. Meu Pré-Natal
O Szülés előtti az a alkalmazás terhes nők számára A Minas Gerais-i Szövetségi Egyetem (UFMG) Orvostudományi Karán fejlesztették ki, tartalma tudományos alapú, és kifejezetten a brazil egységes egészségügyi rendszer (SUS) keretében ellátásban részesülő várandós nők számára készült. Ingyenes, könnyű és könnyen használható.
Az alkalmazásban a felhasználó regisztrálhatja a már elvégzett vizsgálatokat, feljegyezheti a tüneteket, elmentheti az időpontokat, és nyomon követheti a szülés előtti naptárát. Az alkalmazás emellett oktatási útmutatókat is tartalmaz a figyelmeztető jelekről – tájékoztató anyagokat, amelyek segítenek felismerni, mikor kell egészségügyi szolgáltatásokat igénybe venni, de soha nem helyettesítik a keresést.
Mivel ingyenes és nem tartalmaz tolakodó hirdetéseket, a várandós nők körében Brazíliában az egyik legmagasabbra értékelt lehetőség. Elérhető... Google Play.
A prenatális
androidKét további lehetőség a terhesség nyomon követésére.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
A Mit várhatsz című csoport kiadásában jelent meg Terhességkövető és babaalkalmazás Ugyanazt a logikát követi, mint a heti tartalom, cikkekkel, ellenőrzőlistákkal és nagyon aktív fórumokkal különféle témákban – hányinger, alvás, babakellékek, munkába való visszatérés.
Az alkalmazás erőssége a közösségében rejlik, amely a szülés várható időpontja szerint szerveződik, és a terhesség hasonló szakaszában lévő várandós nőket hozza össze. A tartalom nagy része angol nyelvű, így jobb választás azok számára, akik valamennyire ismerik a nyelvet. Az alkalmazás ingyenes, hirdetésekkel.
5. Flo
A menstruációs ciklust követő alkalmazásként ismert, Flo Van egy terhességkövető módja, amely hétről hétre követi a terhességet, rögzíti a tüneteket, a hangulatot és a testsúlyt, valamint informatív tartalmat nyújt portugálul.
Praktikus választás azok számára, akik már a terhesség előtt is használták az alkalmazást, és szeretnék egy helyen tárolni az előzményeiket. Mint minden ilyen típusú alkalmazásnál, a megjelenített előrejelzések és becslések a megadott adatokon alapuló számítások – a terhesség hivatalos dátumát az orvos határozza meg a tesztek alapján.
A legjobb terhességi alkalmazások jellemzői
Az összes terhességi alkalmazások Az itt említett alkalmazások hasonló funkciókkal rendelkeznek, de mindegyik más területen emelkedik ki. A Gravidez+ vizuálisabb; a BabyCenter tartalomban és közösségi elemekben erősebb; a Meu Pré-Natal pedig leginkább a brazil közegészségügyi rendszer (SUS) valóságához, valamint a konzultációk és vizsgálatok rögzítéséhez igazodik.
Általánosságban elmondható, hogy szinte mindegyik kínál terhességi naptár, A heti értesítések, a tünetnapló és az étkezési tippek segítenek megszervezni a rutinodat, és felkészültebben, kérdésekkel és jegyzetekkel a kezedben érkezni a találkozókra.
Telepítés előtt érdemes két pontra is odafigyelni: milyen engedélyeket kér az alkalmazás, és mit mond az adatvédelmi irányelv az adatfelhasználásról. Az egészségügyi információk érzékenyek, és ésszerű olyan alkalmazásokat előnyben részesíteni, amelyek világosan elmagyarázzák, hogy mit tesznek ezekkel a bejegyzésekkel.
Veja mais:
Következtetés
Mint láttuk, vannak jók is. terhességi alkalmazások Ingyenesen és a hivatalos üzletekben kaphatók, ezek a terhesség kezdetétől a szülés utáni időszakig hasznosak. Rendszerezik az információkat, nyomon követik a jegyzeteket, és segítenek abban, hogy tisztábban kövesd az egyes heteket.
A bemutatott lehetőségek közül a BabyCenter kiemelkedik tartalmával és közösségével; a Gravidez+ vizuális megközelítésével; a Meu Pré-Natal a SUS (brazil közegészségügyi rendszer) terhesgondozással való összehangolásával; az extrák, a Terhességi Követő és Baba Alkalmazás és a Flo pedig jó választás azok számára, akik aktív fórumokra vágynak, vagy egy már használt alkalmazásban szeretnék megőrizni az előzményeiket.
Válaszd ki azt, amelyik illik a profilodhoz, és használd támogatásként, mindig emlékezve arra, amit az elején mondtunk: egyetlen alkalmazás sem vizsgál, diagnosztizál vagy mér klinikai tüneteket. A terhességedet az egészségügyi csapatod figyeli – az alkalmazás csak segít mindent rendszerezni.
Lépésről lépésre az induláshoz
- Írd le az értéket az idővel együtt. A dátum és az idő a véletlenszámokat hasznos történelmi adatokká alakítja a szakemberek számára.
- A jelentést a lekérdezés előtt kell létrehozni. A PDF formátumban történő exportálás és nyomtatás vagy telefonon való tárolás jelentősen lerövidíti a beszélgetést.
- Tekintse meg az adatvédelmi irányelveket. Az egészségügyi adatok érzékeny adatok. Ellenőrizze, hogy megosztják-e őket harmadik felekkel, és hogy lehetséges-e mindent törölni.
- Méréskor tanúsított eszközöket használjon. A mobiltelefon nem mér; a mérést az egészségügyi regisztrációval ellátott berendezés végzi. Az alkalmazás csak a számot tárolja.
Csapdák, amik szinte mindenkit elkapnak
- Telepítsen egy alkalmazást, amely fotók, hangok vagy kérdőívek segítségével ígéri a betegségek kimutatását.
- Cserélje le a személyes konzultációkat alkalmazásokra – egyik sem ad diagnózist.
- Téves azt hinni, hogy egy mobiltelefon vérnyomást, glükózt vagy testhőmérsékletet mér; nincs erre érzékelő a készülékben.
- A gyógyszeradagolás módosítása az alkalmazásban látható szám alapján.
Telepítés előtt: ami már megtalálható az eszközön
Az Android és az iPhone már tartalmaz egy beépített egészségügyi alkalmazást, amely összesíti a lépések, alvás és más eszközök által küldött mérések adatait, adattípusonkénti adatvédelmi beállításokkal. Általában ez a legbiztonságosabb hely az előzmények tárolására, és exportálhatod őket, hogy elvihesd orvosodnak.
