Начнём с правды, потому что она всё меняет: ни одно мобильное приложение не проводит тесты на беременность. Беременность подтверждается домашним тестом на беременность или анализом крови на бета-ХГЧ, поскольку оба теста определяют уровень гормона ХГЧ — и ни один опросник, камера или алгоритм не могут измерить этот гормон. В официальных магазинах доступны следующие продукты, и именно их установка описана в этом руководстве… Приложения для отслеживания менструального цикла и симптомовОни записывают даты, систематизируют информацию и делают приблизительные расчеты. Если вы подозреваете, что беременны, обратитесь к врачу.
Несмотря на это предупреждение, руководство остается в силе. Ниже вы найдете информацию о том, какие приложения для велоспорта имеют лучшие рейтинги в официальных магазинах, пошаговое руководство по их загрузке и установке из Play Store и App Store, как настроить приложение при первом использовании для получения достоверных прогнозов и — что немаловажно — как избежать мошенничества в этой сфере.
Как работают приложения для отслеживания менструального цикла?
Каждое приложение в этой категории работает на основе введенных вами данных. Вы вводите первый день последних месячных и среднюю продолжительность цикла; затем приложение прогнозирует следующую дату и вероятный фертильный период. По мере ввода большего количества месяцев прогноз приближается к вашему фактическому циклу.
Некоторые приложения также позволяют записывать базальную температуру тела, интенсивность выделений, настроение, спазмы и результаты тестов на овуляцию, приобретенных в аптеке. Во всех случаях действует одно и то же правило: приложение организует данные, поступающие извне., Сам по себе этот прибор ничего не измеряет. Задержка, зафиксированная в календаре, — это признак того, что вам следует пройти медицинский осмотр, а не результат.
- Что вы получаете: История менструального цикла, уведомление о просроченной оплате с точным подсчетом дней, напоминание о приеме противозачаточных средств, информация о симптомах, которую необходимо предоставить врачу.
- Чего не может предложить ни одно приложение: Выявление гормонов, подтверждение беременности, диагностика, замена анализов в аптеке, анализов крови или консультаций.
Лучшие приложения для скачивания
Flo — Calendário Menstrual
О Фло Это самое популярное приложение в своей категории и хорошая отправная точка для тех, кто никогда им не пользовался. При первоначальной регистрации задается несколько вопросов о вашем цикле, после чего на главном экране отображается ожидаемое количество дней менструации. Когда цикл превышает ожидаемую дату, приложение уведомляет вас о задержке — и это единственная предоставляемая информация.
Существует бесплатная версия, достаточно полная для ежедневного использования, а также обширная библиотека материалов по репродуктивному здоровью. Скачать в Google Play.
Clue — Calendário Menstrual
О Зацепка Приложение имеет простой дизайн и ориентировано на данные. Оно наглядно показывает изменения вашего цикла по месяцам, что особенно полезно для женщин с нерегулярным циклом, которым необходимо предоставить эту информацию своему гинекологу.
Это бесплатно, но для доступа к расширенным функциям предусмотрена дополнительная подписка. Скачать в Google Play.
Clover — Calendário Menstrual
О Клевер Это легкое и простое в использовании приложение, хороший вариант для простых телефонов или для тех, кто не хочет сложной регистрации. Оно отслеживает дни менструации, рассчитывает среднюю продолжительность цикла и отправляет напоминания, не требуя чрезмерного времени за экраном.
Она хорошо работает в автономном режиме и занимает мало места. Скачать в Google Play.
Premom — Ovulação e Fertilidade
О Премом Он разработан для тех, кто пытается забеременеть. Он позволяет фотографировать тест-полоски на овуляцию и отслеживать интенсивность линии в течение нескольких дней, создавая график тренда.
Стоит еще раз подчеркнуть принцип: данные поступают из результатов физического тестирования в аптеке; приложение лишь хранит и систематизирует их. Скачать в Google Play.
Ovia Fertility
О Овиа Фертильность Он отслеживает базальную температуру тела, цервикальную слизь и результаты тестов на овуляцию. Он более подробный, чем обычные приборы, и привлекателен для тех, кто уже проходит лечение бесплодия и хочет иметь точную запись для предъявления врачу.
Gravidez+ — semana a semana
Это для подтверждения. Беременность+ Она отслеживает развитие по неделям, фиксирует даты визитов к врачу и помогает систематизировать вопросы, касающиеся беременности.
Скачать в Google Play. См. также наш выбор приложения для беременных и список приложения для отслеживания цикла и симптомов.
Как скачать и установить из Google Play (Android)
- Откройте Гугл Плей на вашем мобильном телефоне (яркий треугольный значок).
- Нажмите на строку поиска и введите точное название приложения, например, "Flo Menstrual Calendar".
- Посмотрите на разработчика Прямо под названием, на странице приложения. Существует множество копий с похожими названиями и похожим значком.
- Прокрутите вниз до раздела “Защита данных” и ознакомьтесь с тем, какие данные собирает приложение, прежде чем устанавливать его. Данные о циклической активности являются конфиденциальными.
- Кран Установить и дождитесь завершения загрузки.
- Откройте приложение и пройдите первоначальную регистрацию: укажите дату последних месячных и среднюю продолжительность цикла. Без этой информации прогноз будет неточным.
Как скачать и установить приложение из App Store (iPhone)
- Откройте магазин приложений и нажмите на значок лупы в правом нижнем углу.
- Введите название приложения и отметьте разработчика в списке.
- См. раздел “Конфиденциальность приложения”, где перечислены собираемые данные, связанные с вашей личностью.
- Кран Чтобы получить и подтвердите с помощью Face ID, Touch ID или пароля от вашей учетной записи Apple ID.
- При открытии приложения разрешайте уведомления только в том случае, если хотите получать напоминания; запрет уведомлений не повлияет на функциональность.
- Выполните первоначальную настройку, используя даты из вашего последнего цикла.
Первоначальная настройка: как правильно запустить приложение.
Большинство жалоб на то, что “приложение неправильно определило дату”, связаны с неправильной настройкой. Поскольку прогнозирование носит чисто статистический характер, оно полностью зависит от точности предоставленной вами первоначальной информации. Три корректировки решают почти все проблемы.
Первый из них правильная дата последней менструации — первый день кровотечения, а не день его прекращения. Многие люди неправильно записывают это в самом начале и сохраняют это несоответствие в течение нескольких месяцев. Вторая причина — средняя продолжительность циклаЕсли вы не уверены, оставьте значение по умолчанию — 28 дней — и скорректируйте его через два-три месяца записи, после того как приложение рассчитает ваше фактическое среднее значение.
Третий из них — это привычка отмечать каждый месяц. Приложение, в котором записаны три цикла, дает гораздо более точные прогнозы, чем приложение с одним циклом. В первые несколько месяцев активируйте ежедневное напоминание; после этого оно становится ненужным. И помните, что нерегулярные циклы — распространенные в подростковом возрасте, в предклимактерический период и при таких состояниях, как синдром поликистозных яичников — снижают точность любого прогноза. В этом случае ценность приложения заключается в истории болезни, которую вы предоставляете своему гинекологу, а не в прогнозируемой дате.
Конфиденциальность: данные о поездках на велосипеде являются конфиденциальными.
В соответствии с Общим регламентом по защите данных, информация о здоровье получает усиленную защиту. На практике это означает, что при выборе приложения следует ориентироваться на то, как оно обрабатывает вашу историю данных, а не только на его привлекательный интерфейс.
Перед установкой ознакомьтесь с разделом “Безопасность данных” в Google Play или “Конфиденциальность приложения” в App Store: в обоих разделах объясняется, какие данные собираются и передаются ли они третьим лицам. После установки перейдите в настройки и включите блокировку паролем или биометрической защитой в самом приложении — таким образом, тот, кто возьмет ваш разблокированный телефон, не увидит вашу историю. Если есть возможность отключить передачу данных для рекламы, снимите этот флажок.
Наконец, лучше всего создать учетную запись, используя электронную почту, а не аккаунт в социальной сети, и сохранить экспорт истории просмотров, если приложение это позволяет. Если вы решите сменить приложение, удалите свою учетную запись через настройки перед удалением.
Никогда не устанавливайте через APK-файл или ссылку на веб-сайт.
Это заслуживает отдельного абзаца, потому что это самая дорогостоящая ошибка. Веб-сайты, предлагающие “полную разблокированную версию” в виде файла для загрузки непосредственно на телефон, являются основной точкой входа для вредоносных программ на Android. Приложение для здоровья, установленное таким образом, может запрашивать ненужные разрешения, показывать рекламу вне приложения, красть банковские реквизиты или просто взимать плату за подписку, ничего не предоставляя.
Если какой-либо веб-сайт предлагает включить “неизвестные источники”, “установить из неизвестных источников” или загрузить файл с расширением .apk, закройте страницу. Все упомянутые здесь приложения доступны бесплатно в Google Play и App Store.
Распространенные мошеннические схемы, связанные с “тестами на беременность по телефону”.”
- Приложение, обещающее результаты на экране. Тестов на беременность с помощью анкет не существует. Цель обычно состоит в размещении рекламы или продаже подписок.
- Бесплатная пробная версия, которая в итоге превращается в платную подписку. “3-дневный бесплатный пробный период”, который автоматически продлевается по высокой цене. Проверьте цену в описании товара в магазине и отмените подписку через свою учетную запись Google Play или Apple.
- Запрос чрезмерного объема данных. Для использования приложения для велосипедистов не требуется CPF (бразильский налоговый идентификационный номер), контакты, удостоверение личности с фотографией или доступ к WhatsApp.
- Профили, предлагающие сдачу экзаменов через PIX. “Клиники в социальных сетях”, требующие предоплату за запись на обследование, известны как мошеннические схемы. Лучше свяжитесь напрямую с медицинским учреждением.
- Экземпляры с похожими названиями. Перед установкой всегда проверяйте информацию о разработчике и количество загрузок.
Как подтвердить настоящую беременность
- Фармацевтический тест. Этот тест определяет уровень ХГЧ в моче, он недорогой и продается без рецепта. Как правило, он более точен, начиная с первого дня задержки менструации, при использовании первой утренней мочи.
- Анализ крови на бета-ХГЧ. Этот более чувствительный прибор позволяет обнаружить гормон на ранней стадии и определить его количество. Его можно заказать через государственную систему здравоохранения.
- Медицинская консультация и УЗИ. Именно специалист подтверждает и оценивает гестационный возраст и инициирует дородовое наблюдение.
В Бразилии первичная медицинская помощь оказывается в ближайшем базовом медицинском пункте, а дородовое наблюдение в рамках Единой системы здравоохранения (SUS) предоставляется бесплатно. Официальная информация доступна на портале [название сайта - вероятная ошибка распознавания текста]. Министерство здравоохранения.
Общие вопросы
Нужно ли мне платить за использование этих приложений? Нет. У всех есть функциональная бесплатная версия; подписка необязательна, а цена отображается на странице магазина.
Работает ли приложение без интернета? На большинстве из них функция регистрации менструального цикла работает в автономном режиме. Для синхронизации и просмотра содержимого статей требуется подключение к интернету.
Можно ли использовать это на нескольких телефонах? Да, если вы входите в систему с одной и той же учетной записью. Предпочтительнее входить через электронную почту, а не через социальную сеть.
Как удалить мои данные? Перед удалением приложения удалите учетную запись через его собственные настройки. Простое удаление не удалит то, что останется на сервере.
Можно ли использовать это приложение в качестве метода контрацепции? Нет. Период фертильности — это приблизительная оценка, и она не защищает от беременности или инфекций, передающихся половым путем.
Заключение
Загрузка хорошего приложения для отслеживания менструального цикла занимает меньше двух минут и решает реальную проблему: перестаёте полагаться на память, чтобы знать, когда начались месячные, сколько дней задержки и какие симптомы проявлялись на каждой фазе. Приложения Flo, Clue, Clover, Premom, Ovia и Pregnancy+ доступны в официальных магазинах приложений и отлично справляются с этой задачей.
Ни один из них не подтверждает беременность — это задача домашнего теста на беременность, анализа крови и врача. Установите его из Google Play или App Store, никогда не скачивайте с веб-сайта, и используйте приложение по его прямому назначению: для организации информации.
