Apps zur Verfolgung des Menstruationszyklus und der Schwangerschaft: So laden Sie sie herunter und installieren sie

Beginnen wir mit der Wahrheit, denn sie verändert alles: Keine mobile App führt Schwangerschaftstests durch. Eine Schwangerschaft wird durch einen Schwangerschaftstest für zu Hause oder einen Beta-hCG-Bluttest bestätigt, da beide das hCG-Hormon nachweisen – und kein Fragebogen, keine Kamera und kein Algorithmus dieses Hormon messen kann. Was in offiziellen Geschäften erhältlich ist und wie Sie diese Tests installieren, erfahren Sie in diesem Leitfaden… Apps zur Verfolgung des Menstruationszyklus und der SymptomeSie erfassen Daten, ordnen Informationen und erstellen Schätzungen. Wenn Sie vermuten, schwanger zu sein, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Trotz dieser Warnung bleibt der Leitfaden gültig. Im Folgenden finden Sie die am besten bewerteten Fahrrad-Apps in den offiziellen App-Stores, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Herunterladen und Installieren aus dem Play Store und dem App Store, Hinweise zur Konfiguration der App bei der ersten Nutzung für zuverlässige Vorhersagen und – besonders wichtig – Tipps zum Schutz vor Betrug in diesem Bereich.

Wie funktionieren Apps zur Zyklusüberwachung?

Alle Apps dieser Kategorie funktionieren basierend auf Ihren Eingaben. Sie geben den ersten Tag Ihrer letzten Periode und die durchschnittliche Länge Ihres Zyklus ein; die App berechnet dann den nächsten Tag und das wahrscheinliche fruchtbare Fenster. Je mehr Monate Sie eingeben, desto genauer wird die Vorhersage Ihrem tatsächlichen Zyklusmuster.

Einige Apps ermöglichen es außerdem, Basaltemperatur, Menstruationsblutung, Stimmung, Krämpfe und Ergebnisse von in der Apotheke gekauften Ovulationstests aufzuzeichnen. In allen Fällen gilt dieselbe Regel: Die App organisiert Daten, die von außerhalb kommen, Es misst von sich aus nichts. Eine im Kalender vermerkte Verzögerung ist ein Hinweis darauf, dass Sie sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen sollten – sie ist kein Ergebnis.

• Was Sie erhalten: Zyklusverlauf, Mahnung bei Zahlungsverzug mit genauer Tagesangabe, Erinnerung an die Einnahme von Verhütungsmitteln, Symptome übersichtlich für den Arztbesuch geordnet.
• Was keine App bietet: Hormonnachweis, Schwangerschaftsbestätigung, Diagnose, Ersatz für Apothekentests, Bluttests oder Beratungen.

Die besten Apps zum Herunterladen

Flo — Calendário Menstrual

Ö Flo Sie ist die beliebteste App ihrer Kategorie und ein guter Einstieg für alle, die sie noch nie benutzt haben. Bei der ersten Registrierung werden Ihnen einige Fragen zu Ihrem Zyklus gestellt. Anschließend zeigt Ihnen der Hauptbildschirm an, wie viele Tage Ihre Periode voraussichtlich einsetzt. Sollte Ihre Periode überfällig sein, benachrichtigt Sie die App über die Verzögerung – und das ist die einzige Information, die sie bereitstellt.

Es gibt eine kostenlose Version, die für den täglichen Gebrauch völlig ausreichend ist, und eine große Bibliothek mit Inhalten zum Thema reproduktive Gesundheit. Bei Google Play herunterladen.

Clue — Calendário Menstrual

Ö Hinweis Es hat ein schlichtes Design und konzentriert sich auf Daten. Es zeigt übersichtlich die monatlichen Schwankungen Ihres Zyklus an, was besonders hilfreich für Frauen mit unregelmäßigem Zyklus ist, die diese Informationen ihrem Gynäkologen vorlegen müssen.

Es ist kostenlos, für erweiterte Funktionen kann ein Abonnement abgeschlossen werden. Bei Google Play herunterladen.

Clover — Calendário Menstrual

Ö Klee Die App ist leichtgewichtig und unkompliziert – eine gute Wahl für einfachere Smartphones oder für alle, die keine komplizierte Registrierung wünschen. Sie erfasst Menstruationstage, berechnet die durchschnittliche Zykluslänge und sendet Erinnerungen, ohne die Bildschirmzeit übermäßig zu beanspruchen.

Es funktioniert auch offline einwandfrei und benötigt wenig Speicherplatz. Bei Google Play herunterladen.

Premom — Ovulação e Fertilidade

Ö Frühe Mutter Es wurde für Frauen mit Kinderwunsch entwickelt. Damit lassen sich Ovulationsteststreifen fotografieren und die Intensität der Linie über mehrere Tage hinweg verfolgen, wodurch ein Trenddiagramm entsteht.

Es ist wichtig, den Grundsatz zu betonen: Die Daten stammen aus dem physischen Apothekentest; die App speichert und organisiert sie lediglich. Bei Google Play herunterladen.

Ovia Fertility

Ö Ovia-Fruchtbarkeit Es erfasst die Basaltemperatur, den Zervixschleim und die Ergebnisse von Ovulationstests. Es ist detaillierter als üblich und spricht vor allem Frauen an, die sich bereits in Kinderwunschbehandlung befinden und ihrem Arzt eine genaue Dokumentation vorlegen möchten.

Bei Google Play herunterladen.

Gravidez+ — semana a semana

Dies gilt nach der Bestätigung. Schwangerschaft+ Es verfolgt die Entwicklung Woche für Woche, behält den Überblick über Termine und hilft bei der Organisation von Fragen zur Schwangerschaftsvorsorge.

Bei Google Play herunterladen. Sehen Sie sich auch unsere Auswahl an Schwangerschafts-Apps und die Liste von Apps zur Verfolgung von Zyklus und Symptomen.

So laden Sie die Software von Google Play herunter (Android)

1. Öffnen Sie die Google Play auf Ihrem Mobiltelefon (das bunte, dreieckige Symbol).
2. Tippe auf die Suchleiste und gib den genauen Namen der App ein, zum Beispiel “Flo Menstruationskalender”.
3. Schaut euch den Entwickler an Direkt unter dem Namen, auf der Seite der App. Es gibt viele Kopien mit ähnlichen Namen und einem ähnlichen Symbol.
4. Scrollen Sie nach unten zu “Datensicherheit” und lesen Sie vor der Installation, welche Daten die App erfasst. Fahrraddaten sind sensible Daten.
5. Klopfen Installieren und warten Sie, bis der Download abgeschlossen ist.
6. Öffnen Sie die App und schließen Sie die Erstregistrierung ab: Geben Sie das Datum Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge an. Ohne diese Angaben ist die Vorhersage ungenau.

So laden Sie die App aus dem App Store herunter und installieren sie (iPhone)

1. Öffnen Sie die Appstore und tippen Sie auf die Lupe in der unteren rechten Ecke.
2. Geben Sie den Namen der App ein und überprüfen Sie den Entwickler in der Liste.
3. Im Abschnitt “App-Datenschutz” finden Sie eine Liste der erfassten Daten, die mit Ihrer Identität verknüpft werden.
4. Klopfen Zu erhalten und bestätigen Sie mit Face ID, Touch ID oder Ihrem Apple-ID-Passwort.
5. Beim Öffnen der App sollten Sie Benachrichtigungen nur dann zulassen, wenn Sie Erinnerungen wünschen; das Ablehnen hat keinen Einfluss auf die Funktionalität.
6. Schließen Sie die Ersteinrichtung mit den Daten Ihres letzten Zyklus ab.

Ersteinrichtung: So bringen Sie die App zum Laufen

Die meisten Beschwerden über “Das Datum wurde von der App falsch angezeigt” beruhen auf fehlerhaften Einstellungen. Da die Vorhersage rein statistisch ist, hängt sie vollständig von der Genauigkeit Ihrer ursprünglichen Angaben ab. Drei Anpassungen beheben fast alle Probleme.

Das erste ist das korrektes Datum der letzten Menstruation — der erste Tag der Blutung, nicht der Tag, an dem sie aufhörte. Viele notieren dies fälschlicherweise gleich zu Beginn und tragen diese Diskrepanz monatelang mit sich herum. Der zweite Punkt ist der durchschnittliche ZyklusdauerWenn Sie sich unsicher sind, lassen Sie die Standardeinstellung bei 28 Tagen und passen Sie sie nach zwei oder drei Monaten Aufzeichnung an, sobald die App Ihren tatsächlichen Durchschnitt berechnet hat.

Das dritte ist das Gewohnheit, jeden Monat zu markieren. Eine App mit drei aufgezeichneten Zyklen liefert deutlich genauere Vorhersagen als eine mit nur einem. Aktivieren Sie die tägliche Erinnerung für die ersten Monate; danach ist sie nicht mehr nötig. Bedenken Sie, dass unregelmäßige Zyklen – häufig in der Pubertät, vor den Wechseljahren und bei Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom – die Genauigkeit jeder Vorhersage beeinträchtigen. In diesem Fall liegt der Wert der App in den Daten, die Sie Ihrem Gynäkologen zur Verfügung stellen, nicht im prognostizierten Geburtsdatum.

Datenschutz: Radsportdaten sind sensible Daten.

Gemäß der Datenschutz-Grundverordnung genießen Gesundheitsdaten einen erhöhten Schutz. In der Praxis bedeutet dies, dass Sie eine App danach auswählen sollten, wie sie mit Ihren Verlaufsdaten umgeht, und nicht nur nach ihrer ansprechenden Benutzeroberfläche.

Lesen Sie vor der Installation den Abschnitt “Datensicherheit” im Google Play Store oder “App-Datenschutz” im App Store. Dort wird erklärt, welche Daten erfasst und ob diese an Dritte weitergegeben werden. Aktivieren Sie nach der Installation in den Einstellungen die Passwort- oder biometrische Sperre direkt in der App. So kann niemand, der Ihr entsperrtes Smartphone findet, Ihren Verlauf einsehen. Deaktivieren Sie gegebenenfalls die Option zum Deaktivieren der Datenweitergabe für Werbezwecke.

Abschließend empfiehlt es sich, ein Konto mit Ihrer E-Mail-Adresse anstatt mit einem Social-Media-Konto zu erstellen und Ihren Browserverlauf zu exportieren, sofern die App dies zulässt. Wenn Sie die App wechseln, löschen Sie Ihr Konto in den Einstellungen, bevor Sie die neue App deinstallieren.

Installieren Sie niemals über eine APK-Datei oder einen Website-Link.

Dieser Fehler verdient einen eigenen Absatz, denn er ist der teuerste überhaupt. Webseiten, die die “vollständig freigeschaltete Version” als Download-Datei direkt aufs Smartphone anbieten, sind der Haupteinfallspunkt für Schadprogramme auf Android-Geräten. Eine so installierte Gesundheits-App kann sinnlose Berechtigungen anfordern, Werbung außerhalb der App einblenden, Bankdaten stehlen oder einfach ein Abonnement abschließen, ohne dafür etwas zu liefern.

Wenn Sie auf einer Webseite aufgefordert werden, “unbekannte Quellen” zu aktivieren, Apps aus unbekannten Quellen zu installieren oder eine Datei mit der Endung .apk herunterzuladen, schließen Sie die Seite. Alle hier erwähnten Apps sind kostenlos im Google Play Store und im App Store erhältlich.

Gängige Betrugsmaschen im Zusammenhang mit “Schwangerschaftstests per Handy”

• Eine App, die Ergebnisse auf dem Bildschirm verspricht. Einen Schwangerschaftstest per Fragebogen gibt es nicht. Ziel ist es in der Regel, Werbung zu schalten oder Abonnements zu verkaufen.
• Kostenlose Testphase, die in eine Gebühr umschlägt. Es gibt oft dreitägige Gratis-Testzeiträume, die sich automatisch zu hohen Preisen verlängern. Prüfen Sie den Preis im jeweiligen Store und kündigen Sie über Ihr Google Play- oder Apple-Konto.
• Übermäßige Datenanforderung. Für eine Fahrrad-App werden weder eine CPF (brasilianische Steuernummer), Kontakte, ein Lichtbildausweis noch ein Zugang zu WhatsApp benötigt.
• Profile, die Prüfungen über PIX anbieten. “Soziale Medienkliniken”, die Vorauszahlungen für die Terminvereinbarung verlangen, sind als Betrug bekannt. Wenden Sie sich direkt an die Gesundheitseinrichtung.
• Kopien mit ähnlichen Namen. Vor der Installation sollten Sie immer den Entwickler und die Anzahl der Downloads überprüfen.

Wie man eine echte Schwangerschaft bestätigt

1. Apothekenprüfung. Der Test weist hCG im Urin nach, ist preiswert und rezeptfrei erhältlich. Er ist in der Regel ab dem ersten Tag des Ausbleibens der Periode genauer, da er den ersten Morgenurin verwendet.
2. Beta-hCG-Bluttest. Es ist empfindlicher, erkennt das Hormon früher und gibt dessen Menge an. Es kann über das öffentliche Gesundheitssystem angefordert werden.
3. Ärztliche Untersuchung und Ultraschall. Es ist die Fachkraft, die das Schwangerschaftsalter bestätigt und schätzt und die pränatale Betreuung einleitet.

In Brasilien erfolgt die Erstversorgung in der nächstgelegenen Basisgesundheitseinheit, und die pränatale Versorgung über das SUS (Einheitliches Gesundheitssystem) ist kostenlos. Offizielle Informationen sind auf dem Portal von [Website-Name – wahrscheinlich OCR-Fehler] verfügbar. Gesundheitsministerium.

Häufige Fragen

Muss ich für die Nutzung dieser Apps bezahlen? Nein. Alle bieten eine funktionstüchtige Gratisversion; das Abonnement ist optional und der Preis wird auf der Shopseite angezeigt.

Funktioniert die App auch ohne Internetverbindung? Die Protokollierung von Zyklen funktioniert bei den meisten Geräten auch offline. Für die Synchronisierung und den Zugriff auf Artikelinhalte ist eine Internetverbindung erforderlich.

Kann ich es auf mehr als einem Telefon verwenden? Ja, solange Sie sich mit demselben Konto anmelden. Die Anmeldung per E-Mail ist der Anmeldung über ein soziales Netzwerk vorzuziehen.

Wie kann ich meine Daten löschen? Löschen Sie das Konto über die App-Einstellungen, bevor Sie die App deinstallieren. Durch die einfache Deinstallation werden die verbleibenden Daten auf dem Server nicht gelöscht.

Kann die App als Verhütungsmittel verwendet werden? Nein. Das fruchtbare Fenster ist eine Schätzung und schützt nicht vor Schwangerschaft oder sexuell übertragbaren Infektionen.

Abschluss

Das Herunterladen einer guten Zyklus-App dauert weniger als zwei Minuten und löst ein echtes Problem: Man muss sich nicht mehr darauf verlassen, sich zu erinnern, wann die Periode begonnen hat, wie viele Tage sie überfällig ist und welche Symptome in den einzelnen Phasen aufgetreten sind. Flo, Clue, Clover, Premom, Ovia und Pregnancy+ sind in den offiziellen App-Stores erhältlich und erfüllen diese Funktion zuverlässig.

Keiner dieser Tests bestätigt eine Schwangerschaft – dafür sind Schwangerschaftstests für zu Hause, Bluttests und ein Arzt zuständig. Installieren Sie die App über Google Play oder den App Store, niemals über eine von einer Website heruntergeladene Datei, und nutzen Sie sie für ihre Hauptfunktion: Organisation.