মাসিক চক্র ও গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করার অ্যাপ: কীভাবে ডাউনলোড এবং ইনস্টল করবেন

চলুন সত্যিটা দিয়েই শুরু করা যাক, কারণ এটি সবকিছু বদলে দেয়: কোনো মোবাইল অ্যাপ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করে না।. বাড়িতে করা প্রেগন্যান্সি টেস্ট অথবা বিটা-এইচসিজি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা হয়, কারণ উভয়ই এইচসিজি হরমোন শনাক্ত করে—এবং কোনো প্রশ্নাবলী, ক্যামেরা বা অ্যালগরিদম এই হরমোন পরিমাপ করতে পারে না। অফিসিয়াল স্টোরগুলিতে যা পাওয়া যায়, এবং এই নির্দেশিকাটি আপনাকে যা ইনস্টল করতে শেখায়, তা হলো... মাসিক চক্র এবং উপসর্গ ট্র্যাক করার অ্যাপতারা তারিখ লিখে রাখেন, তথ্য গুছিয়ে নেন এবং আনুমানিক হিসাব করেন। আপনার যদি গর্ভবতী হওয়ার সন্দেহ হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।.

সেই সতর্কতা জারি করার পরেও, এই নির্দেশিকাটি এখনও বৈধ। নিচে আপনি দেখতে পাবেন অফিসিয়াল স্টোরগুলিতে কোন সাইক্লিং অ্যাপগুলি সেরা রেটিং পেয়েছে, প্লে স্টোর এবং অ্যাপ স্টোর থেকে সেগুলি ডাউনলোড ও ইনস্টল করার একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা, প্রথমবার ব্যবহারের সময় ভালো পূর্বাভাস পাওয়ার জন্য অ্যাপটি কীভাবে কনফিগার করতে হয়, এবং — সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ — এই বিষয় সম্পর্কিত প্রতারণা কীভাবে এড়ানো যায়।.

মাসিক চক্রের অ্যাপগুলো কীভাবে কাজ করে?

এই বিভাগের প্রতিটি অ্যাপ আপনার দেওয়া তথ্যের উপর ভিত্তি করে কাজ করে। আপনি আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন এবং আপনার মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য প্রবেশ করান; এরপর অ্যাপটি পরবর্তী তারিখ এবং সম্ভাব্য উর্বর সময়কাল অনুমান করে। আপনি যত বেশি মাসের তথ্য প্রবেশ করাবেন, এই অনুমানটি আপনার প্রকৃত চক্রের তত কাছাকাছি আসবে।.

কিছু অ্যাপে বেসাল বডি টেম্পারেচার, ফ্লো, মুড, ক্র্যাম্প এবং ফার্মেসি থেকে কেনা ওভিউলেশন টেস্টের ফলাফলও রেকর্ড করা যায়। সব ক্ষেত্রেই একই নিয়ম প্রযোজ্য: অ্যাপটি বাইরে থেকে আসা ডেটা সংগঠিত করে, এটি নিজে থেকে কোনো কিছু পরিমাপ করে না। ক্যালেন্ডারে নথিভুক্ত বিলম্ব একটি ইঙ্গিত যে আপনার শারীরিক পরীক্ষা করানো উচিত—এটি কোনো ফলাফল নয়।.

• আপনি যা পাবেন: মাসিক চক্রের ইতিহাস, সঠিক দিন সংখ্যাসহ বিলম্বে অর্থ পরিশোধের সতর্কতা, জন্মনিয়ন্ত্রণের অনুস্মারক, ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার জন্য লক্ষণগুলো সুসংগঠিত।.
• যা কোনো অ্যাপ সরবরাহ করে না: হরমোন শনাক্তকরণ, গর্ভাবস্থা নিশ্চিতকরণ, রোগ নির্ণয়, ফার্মেসি পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা বা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার।.

ডাউনলোড করার জন্য সেরা অ্যাপস

Flo — Calendário Menstrual

ও ফ্লো এটি এর ক্যাটাগরিতে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং যারা এটি আগে কখনও ব্যবহার করেননি তাদের জন্য এটি একটি ভালো সূচনা। প্রাথমিক রেজিস্ট্রেশনের সময় আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয় এবং সেখান থেকে মূল স্ক্রিনে দেখানো হয় আপনার পিরিয়ড কত দিনের মধ্যে হওয়ার কথা। যখন মাসিক চক্র নির্ধারিত তারিখ পার হয়ে যায়, তখন অ্যাপটি আপনাকে এই বিলম্বের বিষয়ে জানিয়ে দেয় — এবং এটিই একমাত্র তথ্য যা এটি প্রদান করে।.

এটির একটি বিনামূল্যের সংস্করণ রয়েছে যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট পরিপূর্ণ এবং এতে প্রজনন স্বাস্থ্য বিষয়ক বিষয়বস্তুর একটি বিশাল ভান্ডার রয়েছে।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.

Clue — Calendário Menstrual

ও ক্লু এটির নকশা সরল এবং এটি তথ্যের উপর গুরুত্ব দেয়। এটি আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তন স্পষ্টভাবে দেখায়, যা বিশেষ করে অনিয়মিত মাসিক চক্রের নারীদের জন্য খুবই উপকারী, কারণ তাদের এই তথ্যটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হয়।.

এটি বিনামূল্যে, তবে উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ঐচ্ছিক সাবস্ক্রিপশনের ব্যবস্থা রয়েছে।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.

Clover — Calendário Menstrual

ও ক্লোভার এটি হালকা ও সহজবোধ্য, যা সাধারণ ফোনের জন্য বা যারা জটিল রেজিস্ট্রেশন চান না তাদের জন্য একটি ভালো বিকল্প। এটি অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ছাড়াই মাসিকের দিনগুলো ট্র্যাক করে, গড় চক্রের দৈর্ঘ্য গণনা করে এবং রিমাইন্ডার পাঠায়।.

এটি অফলাইনেও ভালোভাবে কাজ করে এবং খুব কম জায়গা নেয়।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.

Premom — Ovulação e Fertilidade

ও প্রিমম এটি তাঁদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যাঁরা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। এর সাহায্যে আপনি ওভিউলেশন টেস্ট স্ট্রিপের ছবি তুলতে পারেন এবং দিনের পর দিন লাইনের গভীরতা পর্যবেক্ষণ করে একটি ট্রেন্ড গ্রাফ তৈরি করতে পারেন।.

নীতিটি পুনরায় জোর দেওয়া প্রয়োজন: ডেটা আসে ফার্মেসির সরাসরি পরীক্ষা থেকে; অ্যাপটি কেবল তা সংরক্ষণ ও সংগঠিত করে।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.

Ovia Fertility

ও ওভিয়া উর্বরতা এটি শরীরের মূল তাপমাত্রা, জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা এবং ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার ফলাফল ট্র্যাক করে। এটি সাধারণের চেয়ে বেশি বিস্তারিত এবং যারা ইতিমধ্যেই বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা নিচ্ছেন ও ডাক্তারের কাছে দেখানোর জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ রেকর্ড চান, তাদের কাছে এটি আকর্ষণীয়।.

গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.

Gravidez+ — semana a semana

এটি নিশ্চিতকরণের পরের জন্য। গর্ভাবস্থা+ এটি প্রতি সপ্তাহে বিকাশের হিসাব রাখে, অ্যাপয়েন্টমেন্টের তারিখের হিসাব রাখে এবং প্রসবপূর্ব প্রশ্নগুলো গুছিয়ে নিতে সাহায্য করে।.

গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন. আমাদের নির্বাচিত সংগ্রহও দেখুন গর্ভাবস্থার অ্যাপস এবং তালিকাটি মাসিক চক্র এবং লক্ষণগুলি ট্র্যাক করার অ্যাপগুলি.

গুগল প্লে (অ্যান্ড্রয়েড) থেকে কীভাবে ডাউনলোড এবং ইনস্টল করবেন

1. খুলুন গুগল প্লে আপনার মোবাইল ফোনে (রঙিন ত্রিভুজ-আকৃতির আইকনটি)।.
2. সার্চ বারে ট্যাপ করে অ্যাপটির সঠিক নামটি টাইপ করুন, যেমন, "Flo Menstrual Calendar"।.
3. ডেভেলপারকে যাচাই করুন অ্যাপটির পেজে, নামের ঠিক নিচেই। একই রকম নাম এবং একই রকম আইকনসহ এর অনেকগুলো নকল কপি রয়েছে।.
4. “ডেটা সিকিউরিটি” পর্যন্ত স্ক্রল করুন এবং ইনস্টল করার আগে অ্যাপটি কী কী তথ্য সংগ্রহ করে তা পড়ে নিন। সাইকেলের ডেটা একটি সংবেদনশীল ডেটা।.
5. টোকা ইনস্টল করুন এবং ডাউনলোড শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।.
6. অ্যাপটি খুলুন এবং প্রাথমিক নিবন্ধনটি সম্পন্ন করুন: আপনার শেষ মাসিকের তারিখ এবং মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য। এই তথ্য ছাড়া পূর্বাভাসটি সঠিক হবে না।.

অ্যাপ স্টোর (আইফোন) থেকে কীভাবে ডাউনলোড এবং ইনস্টল করবেন

1. খুলুন অ্যাপ স্টোর এবং নিচের ডান কোণায় থাকা বিবর্ধক কাচটিতে ট্যাপ করুন।.
2. অ্যাপের নাম লিখুন এবং তালিকা থেকে ডেভেলপারকে যাচাই করুন।.
3. "অ্যাপের গোপনীয়তা" অংশটি দেখুন, যেখানে আপনার পরিচয়ের সাথে সংযুক্ত ও সংগৃহীত তথ্যের তালিকা দেওয়া আছে।.
4. টোকা পেতে এবং ফেস আইডি, টাচ আইডি বা আপনার অ্যাপল আইডি পাসওয়ার্ড দিয়ে নিশ্চিত করুন।.
5. অ্যাপটি খোলার সময়, শুধুমাত্র রিমাইন্ডার চাইলে নোটিফিকেশনের অনুমতি দিন; অনুমতি না দিলেও কার্যকারিতায় কোনো প্রভাব পড়বে না।.
6. আপনার শেষ চক্রের তারিখগুলো ব্যবহার করে প্রাথমিক সেটআপটি সম্পূর্ণ করুন।.

প্রাথমিক সেটআপ: অ্যাপটি সঠিকভাবে চালু করার উপায়

“অ্যাপটি আমার তারিখ ভুল দেখিয়েছে”—এই ধরনের বেশিরভাগ অভিযোগের মূল কারণ হলো ভুল কনফিগারেশন। যেহেতু এই পূর্বাভাসটি সম্পূর্ণ পরিসংখ্যানগত, তাই এটি আপনার প্রাথমিকভাবে দেওয়া তথ্যের নির্ভুলতার ওপর পুরোপুরি নির্ভর করে। তিনটি ছোটখাটো পরিবর্তন করলেই প্রায় সব সমস্যার সমাধান হয়ে যায়।.

প্রথমটি হলো শেষ মাসিকের সঠিক তারিখ — রক্তপাতের প্রথম দিন, যেদিন তা বন্ধ হয়েছিল সেদিন নয়। অনেকেই একেবারে শুরুতেই এই বিষয়টি ভুলভাবে লিখে রাখেন এবং মাসের পর মাস এই ভুলটি বয়ে বেড়ান। দ্বিতীয়টি হলো গড় চক্রের সময়কালআপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন, তবে ডিফল্ট মান ২৮ দিনই রেখে দিন এবং অ্যাপটি আপনার প্রকৃত গড় গণনা করে নেওয়ার পর, দুই বা তিন মাস রেকর্ডিং শেষে তা সমন্বয় করে নিন।.

তৃতীয়টি হলো প্রতি মাস চিহ্নিত করার অভ্যাস. যে অ্যাপে তিনটি মাসিক চক্রের তথ্য রেকর্ড করা থাকে, সেটি কেবল একটি রেকর্ড করা অ্যাপের চেয়ে অনেক ভালো পূর্বাভাস দেয়। প্রথম কয়েক মাসের জন্য দৈনিক রিমাইন্ডারটি চালু রাখুন; এরপর এটি অপ্রয়োজনীয় হয়ে পড়ে। এবং মনে রাখবেন যে অনিয়মিত মাসিক চক্র—যা বয়ঃসন্ধিকাল, প্রি-মেনোপজ এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের মতো অবস্থায় সাধারণ—যেকোনো পূর্বাভাসের নির্ভুলতা কমিয়ে দেয়। এক্ষেত্রে, অ্যাপটির কার্যকারিতা নির্ভর করে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে দেওয়া তথ্যের ওপর, এর দেওয়া পূর্বাভাসের তারিখের ওপর নয়।.

গোপনীয়তা: সাইক্লিং সংক্রান্ত তথ্য একটি সংবেদনশীল তথ্য।

সাধারণ ডেটা সুরক্ষা আইনের অধীনে, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য বর্ধিত সুরক্ষা পায়। বাস্তবে, এর অর্থ হলো, আপনার কেবল আকর্ষণীয় ইন্টারফেসের ওপর ভিত্তি করে নয়, বরং আপনার ডেটার ইতিহাস নিয়ে অ্যাপটি কী করে, তার ওপর ভিত্তি করেই এটি বেছে নেওয়া উচিত।.

ইনস্টল করার আগে, গুগল প্লে-তে 'ডেটা সুরক্ষা' (Data security) অথবা অ্যাপ স্টোরে 'অ্যাপ গোপনীয়তা' (App privacy) অংশটি পড়ুন: উভয় অংশেই ব্যাখ্যা করা আছে কী ধরনের ডেটা সংগ্রহ করা হয় এবং তা তৃতীয় পক্ষের সাথে শেয়ার করা হয় কি না। ইনস্টল করার পরে, সেটিংসে যান এবং অ্যাপটির মধ্যেই পাসওয়ার্ড বা বায়োমেট্রিক লকিং চালু করুন—এভাবে, যে-ই আপনার আনলক করা ফোনটি হাতে নিক না কেন, সে আপনার হিস্ট্রি দেখতে পাবে না। বিজ্ঞাপনের জন্য ডেটা শেয়ারিং আনচেক করার কোনো অপশন থাকলে, সেটি আনচেক করে দিন।.

অবশেষে, সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টের পরিবর্তে ইমেল ব্যবহার করে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করাই শ্রেয়, এবং অ্যাপটিতে অনুমতি থাকলে আপনার ব্রাউজিং হিস্টোরির একটি এক্সপোর্ট সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি অ্যাপ পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আনইনস্টল করার আগে সেটিংস থেকে আপনার অ্যাকাউন্টটি ডিলিট করে দিন।.

কখনো APK বা ওয়েবসাইট লিঙ্কের মাধ্যমে ইনস্টল করবেন না।

এই বিষয়টি নিয়ে আলাদা একটি অনুচ্ছেদ লেখা প্রয়োজন, কারণ এটি সবচেয়ে মারাত্মক ভুল। যেসব ওয়েবসাইট সরাসরি আপনার ফোনে ডাউনলোড করার জন্য ফাইল হিসেবে "সম্পূর্ণ আনলক করা সংস্করণ" অফার করে, সেগুলোই অ্যান্ড্রয়েডে ক্ষতিকারক প্রোগ্রাম প্রবেশের প্রধান পথ। এভাবে ইনস্টল করা একটি হেলথ অ্যাপ অযৌক্তিক অনুমতি চাইতে পারে, অ্যাপের বাইরে বিজ্ঞাপন দেখাতে পারে, ব্যাংকিং তথ্য চুরি করতে পারে, অথবা কোনো কিছু সরবরাহ না করেই সাবস্ক্রিপশনের টাকা কেটে নিতে পারে।.

যদি কোনো ওয়েবসাইট আপনাকে 'অজানা উৎস' (unknown sources) চালু করতে, 'অজানা উৎস থেকে ইনস্টল' (install from unknown sources) করতে, অথবা .apk এক্সটেনশনযুক্ত কোনো ফাইল ডাউনলোড করতে বলে, তাহলে পেজটি বন্ধ করে দিন। এখানে উল্লেখিত সমস্ত অ্যাপ গুগল প্লে এবং অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে পাওয়া যায়।.

'মোবাইল ফোন প্রেগন্যান্সি টেস্ট' সংক্রান্ত সাধারণ প্রতারণা“

• এমন একটি অ্যাপ যা স্ক্রিনে ফলাফল দেখানোর প্রতিশ্রুতি দেয়।. প্রশ্নমালার মাধ্যমে গর্ভধারণ পরীক্ষা করার মতো কোনো ব্যবস্থা নেই। এর উদ্দেশ্য সাধারণত বিজ্ঞাপন দেখানো বা সাবস্ক্রিপশন বিক্রি করা।.
• বিনামূল্যের ট্রায়াল যা পরে চার্জে পরিণত হয়।. "৩-দিনের ফ্রি ট্রায়াল" যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে চড়া দামে নবায়ন হয়ে যায়। স্টোরের লিস্টিং-এ দাম যাচাই করুন এবং আপনার গুগল প্লে বা অ্যাপল অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে এটি বাতিল করুন।.
• অতিরিক্ত ডেটা অনুরোধ।. সাইক্লিং অ্যাপের জন্য সিপিএফ (ব্রাজিলিয়ান ট্যাক্স আইডি), কন্টাক্টস, ফটো আইডি বা হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না।.
• যেসব প্রোফাইল PIX-এর মাধ্যমে পরীক্ষা দেওয়ার সুযোগ দেয়।. “যেসব "সোশ্যাল মিডিয়া ক্লিনিক" পরীক্ষার সময় নির্ধারণের জন্য অগ্রিম অর্থ চায়, সেগুলো প্রতারণা হিসেবে পরিচিত। সরাসরি স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।.
• একই নামের অনুলিপি।. ইনস্টল করার আগে সর্বদা ডেভেলপার এবং ডাউনলোডের সংখ্যা যাচাই করে নিন।.

প্রকৃত গর্ভাবস্থা কীভাবে নিশ্চিত করবেন

1. ফার্মেসি পরীক্ষা।. এটি প্রস্রাবে এইচসিজি (hCG) শনাক্ত করে, এর দাম কম এবং এটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়। মাসিক বন্ধ হওয়ার প্রথম দিন থেকে দিনের প্রথম প্রস্রাব ব্যবহার করে এর ফলাফল সাধারণত বেশি নির্ভুল হয়।.
2. বিটা-এইচসিজি রক্ত পরীক্ষা।. এটি অধিক সংবেদনশীল হওয়ায় হরমোনটি আরও আগে শনাক্ত করে এবং এর পরিমাণ জানিয়ে দেয়। সরকারি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার মাধ্যমে এর জন্য আবেদন করা যেতে পারে।.
3. চিকিৎসকের পরামর্শ ও আল্ট্রাসাউন্ড।. পেশাদার ব্যক্তিই গর্ভকালীন বয়স নিশ্চিত ও অনুমান করেন এবং প্রসবপূর্ব যত্ন শুরু করেন।.

ব্রাজিলে, প্রাথমিক পরিচর্যা নিকটতম বেসিক হেলথ ইউনিটে প্রদান করা হয় এবং এসইউএস (ইউনিফাইড হেলথ সিস্টেম)-এর মাধ্যমে প্রসবপূর্ব পরিচর্যা বিনামূল্যে পাওয়া যায়। [ওয়েবসাইটের নাম - সম্ভবত ওসিআর ত্রুটি]-এর পোর্টালে আনুষ্ঠানিক তথ্য পাওয়া যায়। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়.

সাধারণ প্রশ্নাবলী

এই অ্যাপগুলি ব্যবহার করার জন্য আমাকে কি অর্থপ্রদান করতে হবে? না। সবগুলোরই একটি কার্যকরী ফ্রি ভার্সন আছে; সাবস্ক্রিপশন ঐচ্ছিক এবং এর মূল্য স্টোরের পেজে দেওয়া থাকে।.

অ্যাপটি কি ইন্টারনেট ছাড়া কাজ করে? এগুলোর বেশিরভাগেই সাইকেল লগিং অফলাইনে কাজ করে। সিঙ্ক্রোনাইজেশন এবং আর্টিকেলের বিষয়বস্তু দেখার জন্য ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন।.

আমি কি এটি একাধিক ফোনে ব্যবহার করতে পারি? হ্যাঁ, যদি আপনি একই অ্যাকাউন্ট দিয়ে লগ ইন করেন। সোশ্যাল নেটওয়ার্কের পরিবর্তে ইমেলের মাধ্যমে লগ ইন করা শ্রেয়।.

আমি আমার ডেটা কীভাবে মুছব? আনইনস্টল করার আগে অ্যাপটির নিজস্ব সেটিংস থেকে অ্যাকাউন্টটি মুছে ফেলুন। শুধু আনইনস্টল করলেই সার্ভারে যা থেকে যায় তা মুছে যায় না।.

অ্যাপটি কি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা যায়? না। প্রজননক্ষম সময়কাল একটি আনুমানিক হিসাব এবং এটি গর্ভধারণ বা যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয় না।.

উপসংহার

একটি ভালো মাসিক চক্রের অ্যাপ ডাউনলোড করতে দুই মিনিটেরও কম সময় লাগে এবং এটি একটি বাস্তব সমস্যার সমাধান করে: আপনার পিরিয়ড কখন শুরু হয়েছে, কত দিন দেরি হয়েছে এবং প্রতিটি পর্যায়ে কী কী লক্ষণ দেখা দিয়েছে, তা জানার জন্য স্মৃতির উপর নির্ভর করা বন্ধ করা। Flo, Clue, Clover, Premom, Ovia, এবং Pregnancy+ অফিসিয়াল অ্যাপ স্টোরগুলিতে পাওয়া যায় এবং এই কাজটি ভালোভাবে করে।.

এগুলোর কোনোটিই গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করে না—সেটা হলো হোম প্রেগন্যান্সি টেস্ট, রক্ত পরীক্ষা এবং ডাক্তারের কাজ। এটি গুগল প্লে বা অ্যাপ স্টোর থেকে ইনস্টল করুন, কখনোই কোনো ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড করা ফাইল থেকে নয়, এবং অ্যাপটি তার সেরা কাজের জন্য ব্যবহার করুন: গুছিয়ে রাখার জন্য।.