בואו נתחיל עם האמת, כי היא משנה הכל: אף אפליקציה סלולרית לא מבצעת בדיקות הריון. הריון מאומת על ידי בדיקת הריון ביתית או בדיקת דם בטא-hCG, מכיוון ששניהם מזהים את הורמון ה-hCG - ואף שאלון, מצלמה או אלגוריתם לא יכולים למדוד הורמון זה. מה זמין בחנויות הרשמיות, ומה מדריך זה מלמד אותך כיצד להתקין, הם... אפליקציות למעקב אחר מחזור וסת ותסמיניםהם רושמים תאריכים, מארגנים מידע ועושים הערכות. אם את חושדת שאת בהריון, פני לרופא.
לאחר פרסום האזהרה, המדריך נותר בתוקף. להלן תראו אילו אפליקציות רכיבה מדורגות בצורה הטובה ביותר בחנויות הרשמיות, מדריך שלב אחר שלב להורדה והתקנה שלהן מחנות Play ומחנות האפליקציות, כיצד להגדיר את האפליקציה בשימוש הראשון כדי לקבל תחזיות טובות, וחשוב מכך - כיצד להימנע מהונאות סביב נושא זה.
איך אפליקציות למחזור החודשי עובדות?
כל אפליקציה בקטגוריה זו פועלת על סמך מה שאתה מקליד. אתה מזין את היום הראשון של הווסת האחרונה שלך ואת האורך הממוצע של המחזור שלך; לאחר מכן האפליקציה צופה את התאריך הבא ואת חלון הפוריות הסביר. ככל שתרשם יותר חודשים, התחזית מתקרבת לדפוס האמיתי שלך.
חלקם גם מאפשרים לתעד את טמפרטורת הגוף הבסיסית, זרימה, מצב רוח, התכווצויות ותוצאות מבדיקות ביוץ שנרכשו בבית המרקחת. בכל המקרים, אותו כלל חל: האפליקציה מארגן נתונים שמגיעים מבחוץ, זה לא מודד כלום בפני עצמו. עיכוב שנרשם בלוח השנה הוא סימן שעליך לעבור בדיקה גופנית - זו לא תוצאה.
- מה שאתה מקבל: היסטוריית מחזור, התראה על איחור בתשלום עם ספירת ימים מדויקת, תזכורת למניעת הריון, תסמינים מאורגנים לקחת למרפאה.
- מה שאף אפליקציה לא מספקת: גילוי הורמונים, אישור הריון, אבחון, החלפה לבדיקות בית מרקחת, בדיקות דם או ייעוץ.
האפליקציות הטובות ביותר להורדה
Flo — Calendário Menstrual
O פלו זהו האפליקציה הפופולרית ביותר בקטגוריה שלה ונקודת התחלה טובה למי שמעולם לא השתמשה בו. ההרשמה הראשונית שואלת כמה שאלות על המחזור שלך, ומשם המסך הראשי מראה כמה ימים המחזור הצפוי שלך. כאשר המחזור עובר את התאריך הצפוי, האפליקציה מודיעה לך על העיכוב - וזה המידע היחיד שהיא מספקת.
יש לו גרסה חינמית שמספקת מספיק פתרון לשימוש יומיומי וספרייה גדולה של תוכן בנושא בריאות הרבייה. הורדה בגוגל פליי.
Clue — Calendário Menstrual
O רֶמֶז יש לו עיצוב פשוט והוא מתמקד בנתונים. הוא מציג בבירור את השונות במחזור שלך חודש אחר חודש, וזה שימושי במיוחד עבור אלו עם מחזורים לא סדירים שצריכים להביא את ההיסטוריה הזו לגינקולוג שלהם.
זה בחינם, עם מנוי אופציונלי לתכונות מתקדמות. הורדה בגוגל פליי.
Clover — Calendário Menstrual
O תִלתָן זה קל משקל ופשוט, אופציה טובה לטלפונים פשוטים יותר או למי שלא רוצה רישום מסובך. זה עוקב אחר ימי הווסת, מחשב את אורך המחזור הממוצע ושולח תזכורות, ללא זמן מסך מוגזם.
זה עובד מצוין במצב לא מקוון ותופס מעט מקום. הורדה בגוגל פליי.
Premom — Ovulação e Fertilidade
O Premom הוא מיועד למי שמנסה להרות. הוא מאפשר לך לצלם רצועות בדיקת ביוץ ולעקוב אחר עוצמת הקו לאורך הימים, וליצור גרף מגמה.
כדאי לחזק את העיקרון: הנתונים מגיעים מבדיקת בית המרקחת הפיזי; האפליקציה רק מאחסנת ומארגנת אותם. הורדה בגוגל פליי.
Ovia Fertility
O פוריות אוביה הוא עוקב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית, ריר צוואר הרחם ותוצאות בדיקת ביוץ. הוא מפורט יותר מהממוצע ופונה למי שכבר עוברות טיפולי פוריות ורוצות רישום מדויק להציג במרפאה.
Gravidez+ — semana a semana
זה מיועד לאחר אישור. הריון+ הוא עוקב אחר התפתחות שבוע אחר שבוע, עוקב אחר תאריכי פגישות ועוזר לארגן שאלות טרום לידתיות.
הורדה בגוגל פליי. ראו גם את מבחרנו של אפליקציות הריון והרשימה של אפליקציות למעקב אחר מחזור ותסמינים.
כיצד להוריד ולהתקין מגוגל פליי (אנדרואיד)
- פתח את Google Play בטלפון הנייד שלך (הסמל בצורת משולש צבעוני).
- הקישו על סרגל החיפוש והקלידו את השם המדויק של האפליקציה, לדוגמה, "Flo Menstrual Calendar".
- בדקו את המפתח ממש מתחת לשם, בדף האפליקציה. ישנם עותקים רבים עם שמות דומים וסמל דומה.
- גללו מטה אל "אבטחת נתונים" וקראו מה האפליקציה אוספת לפני ההתקנה. נתוני מחזור הם נתונים רגישים.
- בֶּרֶז לְהַתְקִין ומחכה לסיום ההורדה.
- פתחו את האפליקציה והשלימו את הרישום הראשוני: תאריך הווסת האחרונה שלכם ואורך המחזור הממוצע. ללא מידע זה, התחזית תהיה לא מדויקת.
איך להוריד ולהתקין מחנות האפליקציות (אייפון)
- פתח את חנות אפליקציות והקש על זכוכית המגדלת בפינה הימנית התחתונה.
- הזן את שם האפליקציה וסמן את שם המפתח ברשימה.
- עיין בסעיף "פרטיות האפליקציה", המפרט מה נאסף ומקושר לזהותך.
- בֶּרֶז להשיג ואשר באמצעות Face ID, Touch ID או סיסמת Apple ID שלך.
- בעת פתיחת האפליקציה, אפשרו התראות רק אם אתם רוצים תזכורות; דחייתן לא תשפיע על הפונקציונליות.
- השלם את ההגדרה הראשונית באמצעות התאריכים מהמחזור האחרון שלך.
התקנה ראשונית: כיצד לגרום לאפליקציה לעבוד כראוי
רוב התלונות על "האפליקציה טעתה בתאריך שלי" נובעות מתצורה שגויה. מכיוון שהתחזית היא סטטיסטית בלבד, היא תלויה לחלוטין בדיוק המידע שסיפקת בתחילה. שלוש התאמות פותרות כמעט את כל הבעיות.
הראשון הוא תאריך מדויק של המחזור החודשי האחרון — היום הראשון של הדימום, לא היום בו הוא הפסיק. אנשים רבים רושמים זאת באופן שגוי כבר בהתחלה ונושאים אי התאמה זו במשך חודשים. השני הוא ה משך מחזור ממוצעאם אינך בטוח, השאר את ברירת המחדל על 28 ימים והתאם אותה לאחר חודשיים-שלושה של רישום, לאחר שהאפליקציה חישבת את הממוצע בפועל שלך.
השלישי הוא ה- הרגל של סימון כל חודש. אפליקציה עם שלושה מחזורים מוקלטים מספקת תחזיות טובות בהרבה מאשר אפליקציה עם אחד בלבד. הפעילו את התזכורת היומית בחודשים הראשונים; לאחר מכן, היא הופכת למיותרת. וזכרו שמחזורים לא סדירים - שכיחים בגיל ההתבגרות, טרום גיל המעבר ומצבים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות - מפחיתים את הדיוק של כל תחזית. במקרה זה, ערכה של האפליקציה טמון בהיסטוריה שתספקו לגינקולוג שלכם, ולא בתאריך שהיא צופה.
פרטיות: נתוני רכיבה על אופניים הם נתונים רגישים.
על פי חוק הגנת המידע הכללי, מידע בריאותי מקבל הגנה משופרת. בפועל, משמעות הדבר היא שעליכם לבחור אפליקציה על סמך מה שהיא עושה עם היסטוריית הנתונים שלכם, ולא רק על סמך הממשק האטרקטיבי שלה.
לפני ההתקנה, קראו את הסעיף "אבטחת מידע" ב-Google Play או את "פרטיות אפליקציה" ב-App Store: שניהם מסבירים אילו נתונים נאספים והאם הם משותפים עם צדדים שלישיים. לאחר ההתקנה, גשו להגדרות והפעילו נעילה באמצעות סיסמה או ביומטריה בתוך האפליקציה עצמה - בדרך זו, מי שירים את הטלפון הלא נעול שלכם לא יראה את ההיסטוריה שלכם. אם יש אפשרות לבטל את הסימון של שיתוף נתונים למטרות פרסום, בטל את הסימון שלה.
לבסוף, עדיף ליצור חשבון באמצעות דוא"ל במקום חשבון מדיה חברתית, ולשמור ייצוא של היסטוריית הגלישה שלך אם האפליקציה מאפשרת זאת. אם תחליט לעבור לאפליקציה אחרת, מחק את החשבון שלך דרך ההגדרות לפני הסרת ההתקנה.
לעולם אל תתקין דרך APK או קישור לאתר.
זה ראוי לפסקה משלו כי זו הטעות היקרה ביותר. אתרים המציעים את "הגרסה המלאה והבלתי נעולה" כקובץ להורדה ישירות לטלפון הם נקודת הכניסה העיקרית לתוכנות זדוניות באנדרואיד. אפליקציית בריאות המותקנת בדרך זו יכולה לבקש הרשאות לא הגיוניות, להציג פרסומות מחוץ לאפליקציה, לגנוב פרטי בנק או פשוט לחייב מנוי מבלי לספק דבר.
אם אתר אינטרנט כלשהו מבקש ממך להפעיל "מקורות לא ידועים", "התקנה ממקורות לא ידועים" או להוריד קובץ שמסתיים ב-.apk, סגור את הדף. כל האפליקציות המוזכרות כאן זמינות בחינם ב-Google Play וב-App Store.
הונאות נפוצות הכוללות "בדיקות הריון בטלפון סלולרי"“
- אפליקציה שמבטיחה תוצאות על המסך. אין דבר כזה בדיקת הריון באמצעות שאלון. המטרה היא בדרך כלל להציג פרסומות או למכור מנויים.
- ניסיון חינם שהופך לחיוב. תקופות "ניסיון חינם ל-3 ימים" שמתחדשות אוטומטית במחירים גבוהים. בדקו את המחיר ברשימה של החנות ובטלו דרך חשבון Google Play או Apple שלכם.
- בקשת נתונים מוגזמת. אפליקציית רכיבה על אופניים אינה דורשת CPF (מספר זיהוי מס ברזילאי), אנשי קשר, תעודת זהות עם תמונה או גישה לוואטסאפ.
- פרופילים המציעים בחינות דרך PIX. “"מרפאות מדיה חברתית" שמבקשות תשלום מראש כדי לקבוע בדיקות הן הונאות ידועות. צרו קשר ישירות עם המוסד הרפואי.
- עותקים עם שמות דומים. תמיד יש לבדוק את המפתח ואת מספר ההורדות לפני ההתקנה.
כיצד לאשר הריון אמיתי
- מבחן בית מרקחת. הוא מזהה hCG בשתן, זול ונמכר ללא מרשם. הוא נוטה להיות מדויק יותר מהיום הראשון של איחור בווסת ואילך, באמצעות השתן הראשון של היום.
- בדיקת דם של בטא-hCG. רגיש יותר, הוא מזהה את ההורמון מוקדם יותר ומציין את כמותו. ניתן לבקש אותו דרך מערכת הבריאות הציבורית.
- ייעוץ רפואי ואולטרסאונד. איש המקצוע הוא זה שמאשר ומעריך את גיל ההיריון ויוזם את הטיפול הטרום לידתי.
בברזיל, הטיפול הראשוני מתקיים ביחידה לבריאות הבסיסית הקרובה ביותר, וטיפול טרום לידתי דרך SUS (מערכת הבריאות המאוחדת) הוא ללא תשלום. מידע רשמי זמין בפורטל של [שם אתר - כנראה שגיאת OCR]. משרד הבריאות.
שאלות נפוצות
האם אני צריך לשלם כדי להשתמש באפליקציות האלה? לא. לכולם יש גרסה חינמית פונקציונלית; המנוי הוא אופציונלי והמחיר מופיע בדף החנות.
האם האפליקציה עובדת בלי אינטרנט? רישום מחזורי עובד במצב לא מקוון ברובם. סנכרון ותוכן מאמרים דורשים חיבור לאינטרנט.
האם אני יכול להשתמש בו ביותר מטלפון אחד? כן, כל עוד אתם מתחברים עם אותו חשבון. עדיף להתחבר דרך דוא"ל במקום דרך רשת חברתית.
איך אני מוחק את הנתונים שלי? מחק את החשבון דרך ההגדרות של האפליקציה לפני הסרת ההתקנה. הסרת ההתקנה פשוטה אינה מוחקת את מה שנותר בשרת.
האם ניתן להשתמש באפליקציה כאמצעי מניעה? לא. חלון הפוריות הוא הערכה בלבד ואינו מגן מפני הריון או זיהומים המועברים במגע מיני.
סיכום
הורדת אפליקציה טובה למחזור חודשי אורכת פחות משתי דקות ופותרת בעיה אמיתית: הפסקת הסתמכות על הזיכרון כדי לדעת מתי התחיל המחזור, כמה ימים איחרת, ואילו תסמינים הופיעו בכל שלב. אפליקציות כמו Flo, Clue, Clover, Premom, Ovia ו-Pregnancy+ זמינות בחנויות האפליקציות הרשמיות ועושות את העבודה הזו היטב.
אף אחד מהם לא מאשר הריון - זו העבודה של בדיקת הריון ביתית, בדיקת דם ורופא. התקינו אותה מ-Google Play או מ-App Store, לעולם אל תתקינו אותה מקובץ שהורד מאתר אינטרנט, והשתמשו באפליקציה למה שהיא עושה הכי טוב: ארגון.
