במהלך ההריון, טבעי לחפש כמה שיותר מידע כדי לעבור כל שלב בבטחה וברוגע. ישנם רבים... אפליקציות הריון אפליקציות אלו עוזרות לארגן פגישות, לתעד תסמינים ולהבין מה קורה שבוע אחר שבוע. עם זאת, לפני כל דבר אחר, אזהרה חשובה: אף אפליקציה לא מבצעת בדיקות, מאבחנת או מודדת סימנים קליניים כלשהם. הן כלי ארגון ומידע, ואינן מחליפות טיפול טרום לידתי, ייעוץ רפואי או הדרכה מצוות שירותי הבריאות המנטר את ההריון.
עם זאת, האפליקציות הללו שימושיות למדי בחיי היומיום: הן מספקות לוח שנה להריון, תוכן שבועי, תזכורות ויומן תסמינים - הערות שיכולות אפילו לעזור לך לתקשר טוב יותר עם הרופא המיילד שלך בפגישה הבאה שלך. במאמר זה תלמדי עליהן. 3 אפליקציות הריון חינמיות מומלצות ועוד שתי אפשרויות נוספות, כולן זמינות בחנויות הרשמיות.
מהם היתרונות של שימוש באפליקציות הריון במהלך ההריון?
ראשית, ה- אפליקציות הריון הם מתפקדים כמו יומן הריון מאורגן. הם מאפשרים לך לעקוב אחר ההתקדמות שבוע אחר שבוע, עם תוכן עיון על התפתחות התינוק ושינויים בגוף שלך, כמו גם תזכורות לפגישות, צריכת מים ומעקב משקל - תמיד בהתבסס על המידע שאת מספקת.
מצד שני, חשוב להבהיר את המגבלות של כלים אלה. אחד מהם מעקב הריון זה אולי נותן תחושת שליטה רבה יותר ולהפחית חרדה, אבל התוכן תמיד כללי: הוא לא מכיר את ההיסטוריה שלך, את הבדיקות שלך או כל מצב ספציפי. אם את/ה חווה/ת תסמינים מדאיגים - דימום, כאב חמור, חום, תנועת עובר מופחתת - דרך הפעולה הטובה ביותר היא לפנות לטיפול רפואי, לא להתייעץ עם אפליקציה.
3 אפליקציות ההריון החינמיות הטובות ביותר
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
O בייבי סנטר, שפורסם בברזיל תחת הכותרת "ההריון שלי והתינוק שלי היום", הוא אחד מ אפליקציות הריון שבועיות אחד הפופולריים בעולם. הוא מארגן את התוכן לפי שבוע הריון, עם ציר זמן של התפתחות התינוק והשינויים בגוף האם.
בנוסף, לאפליקציה יש קהילה פעילה של אמהות בה ניתן להחליף חוויות. חשוב לזכור שתגובות של משתמשים אחרים הן דיווחים אישיים, לא ייעוץ רפואי. היא מתפקדת גם כ... יומן הריון, שבו אתם מתעדים תסמינים, רגשות ותמונות של הבטן שלכם.
האפליקציה היא חינמית וזמינה ב Google Play. זוהי בחירה טובה עבור אלו שרוצים תוכן שופע ומאורגן לפי שבוע.
ההריון שלי והתינוק שלי היום
דְמוּי אָדָם2. Gravidez+
נקודת שיא נוספת בקרב אפליקציות הריון וה הריון+, אפליקציה זו, הידועה בעולם בשם Pregnancy+, מציגה איורים של התפתחות התינוק בכל שבוע, טקסט אינפורמטיבי ולוח שנה מפורט להריון. התמונות הן ייצוגים להמחשה של שלב ההתפתחות הממוצע, ואינן הדמיה של התינוק שלך.
Pregnancy+ אידיאלי למי שמעדיפה לעקוב אחר ההריון שלה באופן ויזואלי ואינטראקטיבי. הוא מאפשר למשתמשים ליצור פרופילים מותאמים אישית, לכלול מידע על בן/בת הזוג ולרשום את אנשי המקצוע בתחום הבריאות המעורבים בטיפול טרום לידתי, תוך שמירה על הכל במקום אחד.
השימוש הבסיסי הוא בחינם, עם תכונות נוספות זמינות בגרסה בתשלום. האפליקציה נמצאת... Google Play.
הריון +
דְמוּי אָדָם3. Meu Pré-Natal
O טרום לידתי שלי הוא א אפליקציה לנשים בהריון התוכן, שפותח בפקולטה לרפואה של האוניברסיטה הפדרלית של מינאס ז'ראיס (UFMG), מבוסס על אופי אקדמי ומעוצב במיוחד עבור נשים בהריון המקבלות טיפול דרך מערכת הבריאות המאוחדת של ברזיל (SUS). הוא חינמי, קל משקל וקל לשימוש.
באפליקציה, המשתמש יכול לרשום בדיקות שכבר ביצע, לציין תסמינים, לשמור תאריכי תורים ולעקוב אחר לוח הזמנים של טרום לידה. האפליקציה כוללת גם הנחיות חינוכיות לגבי סימני אזהרה - חומר אינפורמטיבי המסייע לזהות מתי לפנות לשירותי בריאות, ולעולם לא להחליף את החיפוש הזה.
מכיוון שזה בחינם וללא פרסומות פולשניות, זוהי אחת האפשרויות המדורגות ביותר על ידי נשים בהריון בברזיל. זה זמין ב... Google Play.
טרום לידתי שלי
דְמוּי אָדָםשתי אפשרויות נוספות למעקב אחר הריון.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
פורסם על ידי הקבוצה למה לצפות, ה אפליקציית מעקב הריון ותינוק זה עוקב אחר אותו היגיון של תוכן שבועי, עם מאמרים, רשימות תיוג ופורומים פעילים מאוד בנושאים שונים - בחילות, שינה, ציוד לתינוקות, חזרה לעבודה.
חוזקה של האפליקציה טמון בקהילה שלה, המאורגנת לפי תאריך לידה, אשר מאגדת נשים בהריון בשלבי הריון דומים. רוב התוכן באנגלית, כך שזוהי אפשרות טובה יותר למי שמכיר את השפה במידה מסוימת. האפליקציה היא חינמית, עם פרסומות.
5. Flo
ידועה באופן נרחב כאפליקציית מעקב אחר המחזור החודשי, פלו יש לו מצב מעקב הריון שעוקב אחר ההיריון שבוע אחר שבוע, מתעד תסמינים, מצב רוח ומשקל, בנוסף לתוכן אינפורמטיבי בפורטוגזית.
זוהי בחירה פרקטית עבור אלו שכבר השתמשו באפליקציה לפני שנכנסו להריון ומעדיפים לשמור את היסטוריית ההריון שלהם במקום אחד. כמו בכל אפליקציה מסוג זה, התחזיות וההערכות המוצגות הן חישובים המבוססים על הנתונים שאתם מספקים - התאריך הרשמי של ההריון נקבע על ידי הרופא שלכם, בהתבסס על בדיקות.
תכונות של אפליקציות ההריון הטובות ביותר
כל ה אפליקציות הריון לאפליקציות שהוזכרו כאן יש פונקציונליות דומה, אך כל אחת בולטת בתחום שונה. Gravidez+ היא ויזואלית יותר; BabyCenter חזקה יותר מבחינת תוכן וקהילה; Meu Pré-Natal היא התואמת ביותר את המציאות של מערכת הבריאות הציבורית הברזילאית (SUS) ואת הקלטת התייעצויות ובדיקות.
במשותף, כמעט כולם מציעים לוח שנה להריון, התראות שבועיות, יומן תסמינים וטיפים תזונתיים הם משאבים שעוזרים לארגן את שגרת חייך ולהגיע לפגישות מוכנים יותר, עם שאלות והערות בהישג יד.
כמו כן, כדאי לשים לב לשתי נקודות לפני ההתקנה: אילו הרשאות האפליקציה מבקשת ומה מדיניות הפרטיות אומרת לגבי שימוש בנתונים. מידע בריאותי הוא מידע רגיש, וסביר להעדיף אפליקציות שמסבירות בבירור מה הן עושות עם רשומות אלו.
Veja mais:
סיכום
כפי שראינו, יש טובים. אפליקציות הריון אלו זמינים בחינם בחנויות הרשמיות, והם שימושיים מתחילת ההריון ועד לאחר הלידה. הם מארגנים מידע, עוקבים אחר הערות ועוזרים לך לעקוב אחר כל שבוע בצורה ברורה יותר.
בין האפשרויות המוצגות, BabyCenter בולטת בזכות התוכן והקהילה שלה; Gravidez+ בזכות הגישה הוויזואלית שלה; Meu Pré-Natal בזכות היישור שלה למערכת הבריאות הציבורית הברזילאית (SUS); והתוספות, Pregnancy Tracker & Baby App ו-Flo, הן אפשרויות טובות עבור אלו שרוצות פורומים פעילים או שרוצות לשמור את היסטוריית הלידות שלהן באפליקציה שכבר השתמשו בה.
בחרו את האפליקציה שתואמת את הפרופיל שלכם והשתמשו בה כתמיכה, תוך זכור תמיד את מה שאמרנו בהתחלה: אף אפליקציה לא בודקת, מאבחנת או מודדת סימנים קליניים. ההריון שלכם מנוטר על ידי צוות המטפלים שלכם - האפליקציה רק עוזרת לשמור על הכל מאורגן לאורך הדרך.
