প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: কোনো মোবাইল অ্যাপ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করে না।. শুধুমাত্র বাড়িতে করা প্রেগন্যান্সি টেস্ট অথবা রক্ত পরীক্ষা (বিটা-এইচসিজি) দ্বারাই গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা যায়, কারণ উভয়ই শরীরে এইচসিজি হরমোন শনাক্ত করে—যা কোনো ক্যামেরা, প্রশ্নাবলী বা অ্যালগরিদম করতে পারে না। এই তালিকার অ্যাপগুলো ভিন্ন একটি উদ্দেশ্য পূরণ করে: মাসিক চক্রের হিসাব রাখতে, লক্ষণগুলো সাজাতে এবং মাসিকের সময় অনুমান করতে।. এগুলো তথ্য লিপিবদ্ধকরণ ও অনুমানের সরঞ্জাম, রোগ নির্ণয়ের জন্য নয়। আপনি গর্ভবতী বলে সন্দেহ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।.
তবে, এই অ্যাপগুলো সত্যিই কাজের। যারা কয়েক মাস ধরে তাদের মাসিক চক্রের হিসাব রাখছেন, তারা মাসিকের দেরি অনেক স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন, তাদের পিরিয়ড ঠিক কতদিন দেরিতে হয়েছে তা জানতে পারেন এবং "আমার মনে হয় এটা গত মাসের শুরুতে হয়েছিল" এমনটা না ভেবে, একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী নিয়ে অ্যাপয়েন্টমেন্টে পৌঁছাতে পারেন। এই গুছিয়ে কাজ করাই বাড়িতে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করার সঠিক সময় নির্ধারণ করতে সাহায্য করে—এবং কোনো অলৌকিক প্রতিশ্রুতি ছাড়াই আমরা এখানে আপনাকে সেটাই দেখাব।.
এই অ্যাপগুলো আসলে কী করে (এবং কী করে না)
মাসিক চক্র ট্র্যাক করার একটি অ্যাপ আপনার টাইপ করা তথ্যের উপর ভিত্তি করে কাজ করে। আপনি আপনার মাসিকের প্রথম এবং শেষ দিন চিহ্নিত করেন, উপসর্গগুলো (যেমন—পেটব্যথা, বমি বমি ভাব, স্তনে ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন, শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা) লিখে রাখেন, এবং অ্যাপটি এই রেকর্ডগুলোকে আপনার আগের মাসগুলোর ইতিহাসের সাথে মিলিয়ে দেখে। সেখান থেকে, এটি একটি হিসাব করে... পরিসংখ্যানগত পূর্বাভাসআপনার পরবর্তী পিরিয়ড কবে হওয়ার সম্ভাবনা আছে এবং আপনার প্রজননক্ষম সময়কাল কোনটি?.
এই পূর্বাভাসের সীমাবদ্ধতাগুলো বোঝা জরুরি। মানসিক চাপ, ঘুম, ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস, ভ্রমণ, ঔষধের ব্যবহার এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে ঋতুচক্র পরিবর্তিত হয়। তাই, স্ক্রিনে দেখানো তারিখটি একটি আনুমানিক হিসাব, শরীরের পক্ষ থেকে কোনো নিশ্চিত ঘোষণা নয়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এই উপসর্গগুলোর তালিকা মানেই গর্ভাবস্থা নয়।. বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, স্তনে ব্যথা এবং মাসিক দেরিতে হওয়ার মতো লক্ষণগুলো সাধারণ প্রাক-মাসিক মানসিক চাপসহ বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে।.
- তারা করে: মাসিক চক্রের তারিখগুলোর হিসাব রাখুন, মাসজুড়ে লক্ষণগুলোর ধরন শনাক্ত করুন, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে মনে রাখবেন, প্রজননক্ষম সময়কাল অনুমান করুন এবং ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার জন্য লক্ষণগুলো গুছিয়ে নিন।.
- তারা করে না: হরমোন শনাক্ত করা, গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা, রোগ নির্ণয় করা, ফার্মেসির পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা, আলট্রাসাউন্ড এবং ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।.
আপনার মাসিক চক্র ও তার লক্ষণগুলো ট্র্যাক করার সেরা অ্যাপগুলো।
নিচের সবগুলো অ্যাপই অফিসিয়াল অ্যাপ স্টোরে পাওয়া যায় এবং গুগল প্লে বা অ্যাপ স্টোর থেকে বিনামূল্যে ইনস্টল করা যায়। এগুলোর কোনোটিই গর্ভধারণের ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয় না—এবং ঠিক এই কারণেই এগুলো এই তালিকায় রয়েছে।.
Flo — Calendário Menstrual
ফ্লো হলো বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং পূর্ণাঙ্গ সাইকেল ট্র্যাকিং অ্যাপ। আপনি আপনার পিরিয়ড, ফ্লো, মেজাজ, ঘুম এবং শারীরিক লক্ষণগুলো লগ করেন, এবং এটি চার্ট তৈরি করে দেখায় যে মাসজুড়ে আপনার সাইকেলটি কেমন আচরণ করছে। এতে প্রজনন স্বাস্থ্য বিষয়ক পেশাগতভাবে পিয়ার-রিভিউ করা প্রবন্ধের একটি বিশাল লাইব্রেরিও রয়েছে।.
ফ্লো আসলে যা অফার করে তা হলো সংগঠন এবং পরিসংখ্যানগত পূর্বাভাস. দেরি হলে, এটি আপনাকে জানিয়ে দেয় যে আপনার মাসিক চক্রের নির্ধারিত তারিখ পার হয়ে গেছে—এবং তখনই প্রেগন্যান্সি টেস্ট কেনার সময়। অ্যাপটি গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছায় না, এবং এর ফ্রি ভার্সনটিতেই প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো জানা যায়।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.
Clue — Calendário Menstrual
ক্লু তার সংযত পদ্ধতির জন্য পরিচিত: ন্যূনতম রঙ, কোনো শিশুসুলভ ভাষা নয়, এবং তথ্যের উপর মনোযোগ। এটি গবেষকদের সাথে অংশীদারিত্বের মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে এবং আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তনগুলো স্পষ্টভাবে দেখায়, যা অনিয়মিত মাসিক চক্রের নারীদের জন্য খুবই সহায়ক, কারণ তাদের এই তথ্যটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে ভাগ করে নিতে হয়।.
এই ইন্টারফেসটি আপনাকে মাত্র কয়েকটি ট্যাপেই কয়েক ডজন উপসর্গ রেকর্ড করতে এবং আপনার হিস্ট্রি এক্সপোর্ট করার সুযোগ দেয়। যারা কোনো ঝামেলা ছাড়াই নিজেদের শরীরকে বুঝতে চান, তাদের জন্য এটিই সেরা পছন্দ।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.
Ovia Fertility
ওভিয়া ফার্টিলিটি তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। ক্যালেন্ডারের পাশাপাশি, এটি বেসাল বডি টেম্পারেচার, সার্ভিকাল মিউকাস এবং ফার্মেসি থেকে কেনা ওভিউলেশন টেস্টের ফলাফল ট্র্যাক করে—অন্য কথায়, এটি... রেজিস্টার মনগড়া ফলাফল তৈরি না করে, শারীরিক পরীক্ষায় যা দেখা গেছে।.
এটাই হলো গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য: ওভিয়া মোবাইল ফোনের বাইরে থেকে সংগৃহীত প্রকৃত প্রমাণ সংগঠিত করে।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.
Premom — Ovulação e Fertilidade
Premom আপনাকে ওভিউলেশন টেস্ট স্ট্রিপের ছবি তুলতে এবং দিনের পর দিন ধরে লাইনের গাঢ়ত্বের পরিবর্তন ট্র্যাক করতে দেয়। আবারও বলছি: ডেটা আসে সরাসরি পরীক্ষা থেকে; অ্যাপটি শুধু এর প্রবণতা সংরক্ষণ, সাজানো এবং প্রদর্শন করে।.
যারা ইতিমধ্যেই বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং ডাক্তারের কাছে দেখানোর জন্য একটি সুসংগঠিত দৃশ্যমান রেকর্ড রাখতে চান, তাদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.
Period Tracker
সরল, হালকা, এবং ইতিবাচক অর্থে পুরোনো ধাঁচের: পিরিয়ড ট্র্যাকার মৌলিক কাজগুলো খুব ভালোভাবে করে। এটি আপনার পিরিয়ডের দিনগুলো ট্র্যাক করে, আপনার গড় মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য গণনা করে, পাসওয়ার্ড দিয়ে অ্যাপটিকে সুরক্ষিত রাখে এবং কোনো জটিল রেজিস্ট্রেশনের প্রয়োজন ছাড়াই সাধারণ মানের ফোনেও ভালোভাবে কাজ করে।.
আপনি যদি কোনো অতিরিক্ত বিষয়বস্তু ছাড়াই শুধু জানতে চান যে এটি কখন এসেছে এবং কখন আসার কথা, তাহলে এটিই সঠিক পছন্দ।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন.
Gravidez+ (semana a semana)
এটি পরে ব্যবহার করতে হয়: যখন কোনো পরীক্ষা বা নিরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যেই নিশ্চিত হয়ে গেছে। এটি প্রতি সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশের হিসাব রাখে, অ্যাপয়েন্টমেন্টের তারিখগুলো মনে রাখে এবং প্রসবপূর্ব যত্নের জন্য প্রশ্নগুলোর একটি তালিকা তৈরি করতে সাহায্য করে।.
আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করে থাকেন, তবে এটি এখনই ইনস্টল করা উচিত, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী কিনা তা এটি নির্ণয় করে না।. গুগল প্লে থেকে ডাউনলোড করুন. আপনি যদি এই পর্যায়টি সম্পর্কে আরও গভীরভাবে জানতে চান, তাহলে আমাদের তালিকাটিও দেখে নিন। গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন.
প্রকৃত গর্ভাবস্থা কীভাবে নিশ্চিত করা হয়?
তিনটি আসল পথ আছে, এবং সবগুলোই ফোনের বাইরে যায়:
- ফার্মেসি পরীক্ষা (মূত্র)।. এটি মূত্রে এইচসিজি (hCG) হরমোন শনাক্ত করে। এটি স্বল্পমূল্যের, প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয় এবং মাসিক বন্ধ হওয়ার প্রথম দিন থেকে দিনের প্রথম মূত্র ব্যবহার করে পরীক্ষাটি করলে এর ফলাফল বেশি নির্ভুল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। খুব প্রাথমিক পর্যায়ে পাওয়া নেতিবাচক ফলাফল কয়েক দিন পরে পরিবর্তিত হতে পারে।.
- বিটা-এইচসিজি রক্ত পরীক্ষা।. পরীক্ষাগারে তৈরি হওয়ায় এটি সবচেয়ে সংবেদনশীল: এটি আরও আগে গর্ভাবস্থা শনাক্ত করে এবং হরমোনের পরিমাণও নির্দেশ করে। ব্রাজিলে, জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থার মাধ্যমে প্রাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলিতে এর জন্য আবেদন করা যেতে পারে।.
- পরামর্শ ও আল্ট্রাসাউন্ড।. ডাক্তারই গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করেন, গর্ভকালীন বয়স অনুমান করেন এবং প্রসবপূর্ব যত্ন শুরু করেন। পূর্ববর্তী কোনো পদক্ষেপই এই ধাপটির বিকল্প নয়।.
ব্রাজিলের সমন্বিত স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় (এসইউএস), প্রাথমিক পরিচর্যা আপনার বাড়ির সবচেয়ে কাছের বেসিক হেলথ ইউনিটে প্রদান করা হয় এবং প্রসবপূর্ব সেবা বিনামূল্যে দেওয়া হয়। নারী স্বাস্থ্য ও প্রসবপূর্ব সেবা সম্পর্কিত আনুষ্ঠানিক তথ্য [ওয়েবসাইটের নাম - মূল লেখায় অনুপস্থিত]-এর পোর্টালে পাওয়া যাবে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়.
পরীক্ষাটি দেওয়ার সঠিক সময় কোনটি?
এইখানেই অ্যাপটি সত্যিই সাহায্য করে। কারণ এটি আপনার শেষ মাসিকের তারিখ এবং আপনার মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য সংরক্ষণ করে রাখে, ফলে আপনার কত দিন দেরি হয়েছে তা জানা সহজ হয় — এবং এই সংখ্যাটিই প্রেগন্যান্সি টেস্ট করার সেরা সময় নির্ধারণ করে দেয়।.
খুব তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করাই ফলস নেগেটিভ হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ভ্রূণ প্রতিস্থাপনের কয়েক দিন পর থেকেই এইচসিজি (hCG) হরমোন শনাক্তযোগ্য পরিমাণে দেখা দিতে শুরু করে এবং প্রতিটি ব্র্যান্ডের টেস্টের সংবেদনশীলতা ভিন্ন হয়, যা প্যাকেজিং-এ উল্লেখ করা থাকে। তাই, বাস্তবসম্মত পরামর্শ হলো মাসিক বন্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা: যদি টেস্ট নেগেটিভ আসে এবং তারপরেও মাসিক না হয়, তবে কয়েক দিন পর আবার পরীক্ষা করুন অথবা রক্ত পরীক্ষা করান, যা এটি আরও আগে শনাক্ত করতে পারে।.
এটা মনে রাখা জরুরি যে, অনিয়মিত মাসিক চক্রের কারণে 'বিলম্ব' গণনাটি ভুল হয় — যদি আপনার মাসিকের সময়ে মাস থেকে মাসে উল্লেখযোগ্য তারতম্য ঘটে, তাহলে অ্যাপটি প্রায়শই ভুল গণনা করবে, এবং স্ক্রিনের যেকোনো অনুমানের চেয়ে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা বেশি সহায়ক হবে। আর যদি তীব্র ব্যথা, অস্বাভাবিক রক্তপাত বা জ্ঞান হারানোর মতো ঘটনা ঘটে, তবে এক্ষেত্রে অ্যাপটি সহায়ক হবে না: অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।.
'অনলাইন প্রেগন্যান্সি টেস্ট' প্রতারণা থেকে সাবধান থাকুন।“
এই ধরনের অনুসন্ধান প্রচুর প্রতারণাকে আকর্ষণ করে, কারণ এর সাথে উদ্বেগ জড়িত থাকে। এগুলোর কোনো একটির ফাঁদে পড়ার আগে সবচেয়ে সাধারণ ধরণগুলো জেনে রাখা ভালো:
- এমন একটি অ্যাপ যা "তাৎক্ষণিক ফলাফলের" প্রতিশ্রুতি দেয়।. এর কোনো অস্তিত্ব নেই। যদি কোনো অ্যাপ লক্ষণ বিশ্লেষণ করে আপনি গর্ভবতী কি না, তা নিশ্চিত করার দাবি করে, তবে এটি মনগড়া কথা বলছে—সাধারণত বিজ্ঞাপন দেখানোর জন্য বা সাবস্ক্রিপশন নিতে উৎসাহিত করার জন্য।.
- স্টোরে APK পাওয়া যাচ্ছে না।. যেসব ওয়েবসাইট সরাসরি ডাউনলোডের জন্য ফাইল হিসেবে 'সম্পূর্ণ অ্যাপ' অফার করে, সেগুলোই অ্যান্ড্রয়েডে ম্যালওয়্যার প্রবেশের প্রধান মাধ্যম। সবসময় গুগল প্লে বা অ্যাপ স্টোর থেকে ইনস্টল করুন।.
- গোপন স্বাক্ষর।. কিছু অ্যাপ ৩ দিনের 'ফ্রি ট্রায়াল' অফার করে এবং তারপর চড়া দাম চেয়ে বসে। গ্রহণ করার আগে, অ্যাপ স্টোর পেজে দামটি যাচাই করে নিন এবং আপনার গুগল প্লে বা অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে তা বাতিল করুন।.
- প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ডেটা চাওয়া হয়েছে।. একটি সাইক্লিং অ্যাপের জন্য আপনার সিপিএফ (ব্রাজিলিয়ান ট্যাক্স আইডি), আপনার কন্টাক্টস, আপনার হোয়াটসঅ্যাপ বা আপনার আইডির ছবির প্রয়োজন নেই। যদি অ্যাপটি এগুলোর জন্য অনুরোধ করে, তবে এটি আনইনস্টল করে দিন।.
- “সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্কের মাধ্যমে বিনামূল্যে পরামর্শ নিন।. ক্লিনিক বলে দাবি করা প্রোফাইলগুলো, যেগুলো 'পরীক্ষার সময় নির্ধারণ' করার জন্য PIX (ব্রাজিলের তাৎক্ষণিক অর্থপ্রদান ব্যবস্থা)-এর মাধ্যমে অগ্রিম অর্থ চায়, তা একটি চিরাচরিত প্রতারণা। সরাসরি স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।.
গোপনীয়তা: আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য অত্যন্ত মূল্যবান।
সাধারণ ডেটা সুরক্ষা আইন অনুযায়ী মাসিক চক্র সম্পর্কিত তথ্য সংবেদনশীল তথ্য হিসেবে বিবেচিত হয়। কোনো অ্যাপ বেছে নেওয়ার আগে, অ্যাপ স্টোরে সেটির পেজ খুলুন এবং "ডেটা সুরক্ষা" অংশটি পড়ুন, যেখানে ব্যাখ্যা করা থাকে কী ধরনের ডেটা সংগ্রহ করা হয় এবং তা তৃতীয় পক্ষের সাথে শেয়ার করা হয় কি না।.
তিনটি সহজ অভ্যাস ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়: অ্যাপের মধ্যেই পাসওয়ার্ড বা বায়োমেট্রিক লকিং চালু করুন, সেটিংসে বিকল্প থাকলে বিজ্ঞাপন শেয়ার করা বন্ধ করুন, এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্ক দিয়ে লগ ইন করা এড়িয়ে চলুন — ইমেলকে প্রাধান্য দিন। আপনি যদি এটি ব্যবহার করা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আনইনস্টল করার আগে অ্যাপের সেটিংস থেকে আপনার অ্যাকাউন্টটি মুছে ফেলুন, কারণ শুধু আনইনস্টল করলেই সার্ভারে যা থেকে যায় তা মুছে যায় না।.
নিরাপদে ইনস্টল করার পদ্ধতি
অ্যান্ড্রয়েডে, গুগল প্লে খুলুন, অ্যাপটির সঠিক নাম দিয়ে সার্চ করুন এবং 'ইনস্টল' করার আগে ডেভেলপার যাচাই করে নিন—কারণ একই রকম নামের অনেক নকল অ্যাপ রয়েছে। আইফোনে, অ্যাপ স্টোরের মাধ্যমে প্রক্রিয়াটি একই। এমন যেকোনো ওয়েবসাইট থেকে সতর্ক থাকুন যা আপনাকে 'আননোন সোর্সেস' চালু করতে বা কোনো ফাইল ডাউনলোড করতে বলে: আসল স্বাস্থ্য অ্যাপগুলো অফিসিয়াল অ্যাপ স্টোরেই পাওয়া যায়।.
সাধারণ প্রশ্নাবলী
এমন কোনো অ্যাপ আছে কি যা ক্যামেরা ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারে? না। মোবাইল ফোনের ক্যামেরা হরমোন শনাক্ত করতে পারে না। যেসব অ্যাপ এর বিপরীত দাবি করে, সেগুলো মিথ্যা।.
আর ফার্মেসির প্রেগন্যান্সি টেস্টের ছবি পড়ে এমন অ্যাপটির ব্যাপারে কী বলবেন? কিছু অ্যাপ পরীক্ষার ছবি রেকর্ড করতে সাহায্য করে, কিন্তু ফলাফল শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমেই পাওয়া যায়। দাগ হালকা হলে বা সন্দেহ হলে, কয়েক দিন পর আবার পরীক্ষা করুন অথবা একটি বিটা-এইচসিজি পরীক্ষা করিয়ে নিন।.
অ্যাপটি আমার তারিখ ভুল দেখিয়েছে। এটা কি স্বাভাবিক? হ্যাঁ। পূর্বাভাসটি পরিসংখ্যানভিত্তিক এবং আপনার রেকর্ড করা তথ্যের উপর নির্ভর করে। আপনার কাছে যত বেশি মাসের ঐতিহাসিক তথ্য থাকবে, অনুমানটি তত বেশি স্থিতিশীল হবে।.
এটা কি গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা যায়? না। গণনা করা প্রজননক্ষম সময়কালটি একটি আনুমানিক হিসাব এবং এটি গর্ভধারণ বা যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয় না। গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নিয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত।.
এই অ্যাপস কি বিনামূল্যে? সবগুলোরই একটি কার্যকরী বিনামূল্যের সংস্করণ আছে। উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলোর জন্য সাধারণত সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে অর্থ প্রদান করতে হয়, যার মূল্য স্টোরের পৃষ্ঠায় তালিকাভুক্ত থাকে।.
উপসংহার
মাসিক চক্র ট্র্যাক করার অ্যাপগুলো আপনার নিজের শরীরকে ভালোভাবে জানতে, একেবারে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত বিলম্ব নির্ভুলভাবে বুঝতে এবং সুসংগঠিত তথ্য নিয়ে অ্যাপয়েন্টমেন্টে পৌঁছাতে দারুণ সহায়ক। Flo, Clue, Ovia, Premom, Period Tracker, এবং Gravidez+ এই কাজটি ভালোভাবে করে এবং অফিসিয়াল অ্যাপ স্টোরগুলোতে বিনামূল্যে পাওয়া যায়।.
এগুলো যা করে না — এবং কোনো অ্যাপও করে না — তা হলো গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা। এর জন্য রয়েছে বাড়িতে করার মতো প্রেগন্যান্সি টেস্ট, বিটা-এইচসিজি রক্ত পরীক্ষা এবং ডাক্তারের পরামর্শ। সবকিছু গুছিয়ে রাখতে আপনার ফোন ব্যবহার করুন এবং স্ক্রিনে ফলাফলের যেকোনো প্রতিশ্রুতি থেকে সতর্ক থাকুন: আসল উত্তরটি আসে একটি প্রকৃত পরীক্ষা থেকে।.
