Gebelik Takip Uygulamaları: Gerçekte Ne Kaydediyorlar?

Tüm anne baba adaylarının (kadın ve erkek) hamileliğin bu dokuz ayında yapması gereken bir şey varsa, o da bunu en iyi şekilde değerlendirmektir. Neyse ki, var hamilelik takip uygulamaları bu dönemi kolaylaştırır.

Bu nedenle, hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için hamileliği takip eden uygulamalar, Konuyla ilgili bugünkü yazımı hazırladım. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? O halde hemen beni takip edin!

hamilelik takip uygulamaları

My Pregnancy Day by Day

Bebek anne karnında iken anne babanın onu tanıma kaygısı çok fazladır ve hamilelikte orada olup bitenleri detaylı bir şekilde görmek isterler.

Günden Güne Hamileliğim uygulaması ile videolar, rehberler ve diğer annelerin deneyimleri aracılığıyla ortaya çıkan tüm soruların cevabı var.

Totally Pregnant

Totally Hamile, bebeğinizin büyümesi, sağlık durumunuz, bakımınız için ihtiyaç duyacağınız öğeler, tavsiyeler ve hatta cenin gelişimi hakkında ilginç gerçekler hakkında güvenilir bilgiler içeren hamile kadınlar için başka bir favori uygulamadır.

Her hafta için uzman videoları, bebeğin anne karnında nasıl göründüğüne dair 3D animasyonlar ve aynı hamilelik dönemindeki diğer annelerin videoları yer almaktadır. Ayrıca yoga, doğum öncesi meditasyon ve hatta bazı doğum sonrası dersleri için uygulama içi satın alımlar sunar.

I’m Expecting

Hatta I'm Waiting uygulaması ile diğer annelerin semptomlarını karşılaştırmak, yapılan klinik testleri, hamilelikteki kiloyu takip etmek, doğuma geri sayım yapmak ve online forumlara katılıp tartışmak mümkün. uygulamanın diğer kullanıcıları ile bu sorunlar.

Sonuç olarak, haftalık güncellemeleri ve hamilelik videolarını gösterir ve ayrıca bir hamilelik fotoğraf günlüğü oluşturmanıza olanak tanır.

Calculadora de gravidez

Yolda bir bebek olduğunda, herkesin bilmek istediği soru ne zaman doğacağıdır? Bu uygulama ile çok fazla komplikasyon olmadan tarih tahmin edilebilmektedir.

Ameliyatınızın doğum tarihini hesaplamak ve olası doğum tarihine göre gebelik tarihini hesaplamak için iki seçeneği vardır. Bu uygulama aynı zamanda size olası gebe kalma tarihini ve her üç aylık dönemin ne zaman sona erdiğini de söyler.

Gravidez+

Hamilelik+, güvenli ve sağlıklı bir hamilelik için gerekenler hakkında eksiksiz bilgi sunan kişiselleştirilmiş bir uygulamadır.

İçinde bebeğin kilosunu ve gelişimini takip edebilir, annenin ihtiyacı olan diyet ve egzersiz hakkında bilgi alabilirsiniz.

Aynı zamanda bir tekme ve kasılma sayacı, fetüsün ve göbeğin yüksek çözünürlüklü görüntüleri, doğum tarihi hesaplayıcısı ve diğerleri vardır.

Tıp uzmanları tarafından önerilen en popüler uygulamalardan biridir.

Meu Pré-Natal

Kısacası anne ve bebeğin vücudunda neler olduğunu anlatan günlük yazılar içermektedir. Ayrıca, kişisel bir günlükte antrenmanları, ruh hallerini, bebek hareketlerini, istekleri ve daha fazlasını izlemenize olanak tanır.

Aslında fotoğraf çekip paylaşabilir ve haftalık bir fotoğraf albümü oluşturabilirsiniz.

hakkında daha fazla bilgi edinmek gibi Hamileliği takip eden uygulamalar? Bu yüzden diğerlerini takip ettiğinizden emin olun blog makaleleri, Size başka haberlerim de var!

Seçenekler arasından nasıl seçim yapılır?

• Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.
• Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.
• Bunu kim geliştirdi?. Sağlık kurumları, üniversiteler veya teknik yöneticisi belirlenmiş şirketlerin başvurularına öncelik verin.
• Verilerinize ne oluyor?. Sağlık verileri hassastır. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.

Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler

Bu, neredeyse hiçbir listenin bahsetmediği ve beklentiyi sonuçtan ayıran kısımdır.

• Cep telefonu kan basıncını, glikoz seviyesini, vücut sıcaklığını ölçmez veya görüntüleme testleri yapmaz. Cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
• Teşhis koymuyorlar. Hiçbir uygulama profesyonel bir değerlendirmenin yerini tutamaz.
• Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulamanın hiçbir kanıtla desteklenmediğini lütfen unutmayın; profesyonel yardım alın.
• Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.

Yaygın sorular

Bunu doktora götürmem gerekiyor mu?

Evet, ve bu da en büyük avantajı: tarih ve değerlerle düzenlenmiş bir geçmiş, arama süresini büyük ölçüde kısaltıyor.

Uygulama gerçekten bunu ölçüyor mu?

Hayır. Yazdıklarınızı veya onaylı bir cihazın gönderdiklerini kaydeder. Cep telefonunda tansiyon, glikoz veya tıbbi görüntüleme sensörü bulunmaz.

Hastalıkları tespit eden bir uygulama var mı?

Güvenilir bir yöntem değil. Tarama araçları tıbbi yardım alınmasını önerebilir, ancak teşhis koymazlar.

Değerlerim düzelirse ilacı bırakabilir miyim?

Hayır. Tedavideki herhangi bir değişiklik, vakayı takip eden uzmanla birlikte kararlaştırılmalıdır.

Adım sayma yöntemi güvenilir mi?

Bu bir tahmindir. Kesin bir ölçüm değil, zaman içindeki eğilimleri izlemek için kullanılır.

Pratikte nasıl kullanılır?

1. Sorguyu çalıştırmadan önce raporu oluşturun. PDF olarak dışa aktarıp yazdırabilmek veya telefonunuza kaydedebilmek, görüşmeyi büyük ölçüde kısaltır.
2. Değeri zamanla birlikte yazın. Tarih ve saat, rastgele sayıları profesyoneller için faydalı tarihsel verilere dönüştürür.
3. Her zaman aynı anda kayıt olun. Benzer koşullar altında alınan ölçümler karşılaştırmaya olanak tanır. Ayrıca bağlamı da dikkate alın: açlık durumu, egzersiz sonrası, stresli bir gün.
4. Ölçüm yaparken onaylı ekipman kullanın. Cep telefonu ölçüm yapmaz; ölçümü hijyenik kayıt özelliğine sahip ekipman yapar. Uygulama sadece sayıyı kaydeder.

En sık ne yanlış gidiyor?

• Yüz yüze görüşmeler yerine uygulamaları tercih edin; çünkü uygulamaların hiçbiri teşhis koymuyor.
• Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulama yükleyin.
• Tahmini adım sayısını, uyku süresini veya kalori alımını kesin bir ölçüm olarak almak; bu, hareket sensörü kullanılarak yapılan bir yaklaşık değerdir.
• Uygulamada görülen bir sayıya göre ilaç dozunu değiştirmek.

Sisteme zaten dahil edilmiş olan alternatif

Android ve iPhone'larda zaten adım sayınızı, uykunuzu ve diğer cihazlardan gönderilen ölçümleri bir araya getiren, veri türüne göre gizlilik kontrolleri sunan yerleşik bir sağlık uygulaması bulunuyor. Genellikle geçmişinizi saklamak için en güvenli yer burasıdır ve doktorunuza götürmek üzere dışa aktarabilirsiniz.

Uygulamanın haftaları nasıl hesapladığı ve doktorun bunu neden düzelttiği.

Her hamilelik uygulaması, son adet döneminizin tarihini sorar ve tüm takvimi oluşturmak için bunu kullanır. Hesaplama, on yıllardır kadın doğumda kullanılanla aynıdır: gebelik yaşı, son adet döneminin ilk gününden itibaren sayılır ve tahmini doğum tarihi, 280 gün veya 40 hafta eklenerek hesaplanır.

Birçok insanı şaşırtan bir sonuç var: Bu yöntemde, gebelik döllenme gerçekleşmeden iki hafta önce sayılıyor. Bu, uygulamanın bir hatası değil. Bu bir gelenek ve bunun nedeni, adet döneminin tarihi kesin olarak bilinirken, döllenme tarihinin neredeyse hiçbir zaman kesin olarak bilinmemesidir.

Bu nedenle, uygulama tarafından tahmin edilen gebelik yaşı, doğum öncesi bakım sırasında tahmin edilen yaştan farklı olabilir. İlk üç ayda yapılan ultrason, embriyoyu ölçer ve gebeliğin tarihini küçük bir hata payıyla belirlemeye olanak tanır; önemli bir fark olduğunda bu referans alınır. Düzensiz adet döngüleri, uzun döngüler ve belirsiz adet kanamaları bu tutarsızlığı artırır.

Arayüzün gizlediği bariz gerçeği hatırlamak önemlidir: tahmini doğum tarihi istatistiksel bir tahmindir, planlanmış bir tarih değildir. Gebeliklerin sadece küçük bir azınlığı tam olarak o tarihte sona erer. Tahmini doğum tarihi genellikle 37 ila 41 hafta ve birkaç gün arası olarak kabul edilir.

Gebelik takvimi, gebeliği takip eden şeydir.

Uygulama, bebeğin boyutunu bir meyveyle karşılaştırarak gösteriyor. Doğum öncesi bakım ise her şeyin yolunda olup olmadığını gösteriyor. Bunlar çok farklı önem derecelerine sahip şeyler ve SUS (Brezilya kamu sağlık sistemi) tarafından ücretsiz olarak sunulan bakımın yapısını bilmekte fayda var:

• Erken başlangıç. Önerilen yöntem, gebeliğin ilk üç ayında, ideal olarak 12. haftadan önce doğum öncesi bakıma başlamaktır.
• Minimum görüşme sayısı. Sağlık Bakanlığı, gebelik ilerledikçe sıklığı artırılarak en az altı doğum öncesi muayenesi yapılmasını şart koşmaktadır: yaklaşık 28. haftaya kadar aylık, 36. haftaya kadar iki haftada bir ve sonrasında haftalık.
• Rutin kontroller. Kan grubu belirleme ve Rh faktörü ölçümü, tam kan sayımı, kan şekeri ölçümü, sifilis, HIV, hepatit ve toksoplazmoz için serolojik testler, idrar tahlili ve idrar kültürü gibi testler, belirlenen zamanlarda tekrarlanır.
• Aşı. Hamile kadınların kendilerine özgü bir aşı takvimi vardır ve hem anne hem de yenidoğanı korumak için hamilelik döneminde aşılar önerilir.
• Hamilelik kartı. Bu belge tüm bilgileri derlemektedir ve hamile kadının tüm randevularına yanında götürmesi gerekmektedir.

Bir uygulama tarihleri hatırlamanıza ve soruları düzenlemenize yardımcı olabilir. Ancak bu adımların hiçbirinin yerini tutmaz.

Randevuya giderken yanınızda götürmeniz gereken önemli noktalar nelerdir?

Bu uygulamaların en verimli kullanımı, düzenli bir not defteri olarak kullanılmasıdır. Bu durum, ilerlemeyi takip eden kişilerle genellikle faydalı konuşmalara yol açar.

• Belirtiler, tarihleri ve şiddetleri de dahil olmak üzere. Mide bulantısı, mide ekşimesi, şişkinlik, ağrı, uyku hali — ne zaman başladığı ve neyin iyileştirip kötüleştirdiğiyle birlikte açıklanmalıdır.
• Alınan ilaçlar ve takviyeler, ...çaylar ve doğal ürünler de dahil olmak üzere. Reçetesiz satılan birçok ürün hamilelik sırasında sakıncalıdır ve bu listenin eksiksiz olması gerekir.
• Hafta boyunca sorulan sorular. Görüşmeler sırasında her zaman bunun yarısını unutuyoruz.
• Test sonuçları Fotoğrafları çekildi ve sırayla saklandı.
• Hareketlerin algılanması Düzenli hale geldikleri andan itibaren, kalıplardaki değişikliklere dikkat edin.

Kaydedilen değil, ölçülen şeyin ne olduğu açıkça belirtilmelidir: Cep telefonu kan basıncını, glikozu, ultrasonu veya fetüsün kalp atışını ölçmez. Cihazda bu işlevlerden herhangi birini gerçekleştirebilecek bir sensör bulunmamaktadır. Kamera aracılığıyla kan basıncını ölçtüğünü veya mikrofon aracılığıyla bebeğin kalp atışını tespit ettiğini iddia eden uygulamalar uydurma rakamlar veya gürültü üretir ve bunlara güvenmek gerekli bakımı geciktirebilir. Kan basıncı, glikoz ve fetüsün sağlığı, sağlık kuruluşunda özel ekipmanlarla değerlendirilir.

Acil müdahale gerektiren belirtiler.

Belirtilerle ilgili hiçbir soru bir uygulama tarafından yanıtlanamaz ve bazı belirtiler gebeliğin herhangi bir aşamasında derhal tıbbi yardım alınmasını gerektirir.

• Vajinal kanama.
• Vajinadan sıvı kaybı.
• Şiddetli ve sürekli baş ağrısı, özellikle görme bozuklukları, mide çukurunda ağrı veya yüz ve ellerde ani şişme ile birlikte görülür.
• Ateş.
• Daha önce düzenli olarak gözlemlenen fetal hareketlerin azalması veya tamamen ortadan kalkması.
• 37. haftadan önce düzenli kasılmalar.
• Şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma veya nefes almada zorluk.

Sevk edilen doğum hastanesinin adresini, sağlık biriminin telefon numarasını ve hamile kadının kimlik kartının fotoğrafını cep telefonunuzda kolayca ulaşabileceğiniz bir yere kaydetmek iyi bir fikirdir. İşte bu, telefonunuzu akıllıca kullanmanın bir yoludur.

Gebelik verileri hassas verilerdir.

Genel Veri Koruma Yasası kapsamında sağlık bilgilerine daha fazla koruma sağlanmaktadır ve gebelik verileri, ticari açıdan en değerli veriler arasındadır; reklamcılık sektörü, bu dönemin yıllardır satın alma kararları için merkezi bir öneme sahip olduğunu bilmektedir.

Tüm günlük rutininizi bir uygulamaya aktarmadan önce şunları kontrol etmekte fayda var:

1. Uygulamadan kim sorumlu? Ve eğer Portekizce bir gizlilik politikası varsa, verilerin silinmesini talep etmek için bir kanal da bulunmalıdır.
2. Kayıt gerçekten gerekli mi?. Birçoğu çevrimdışı çalışır ve her şeyi cihazda saklar.
3. Hangi izinler verildi?. Hamilelik günlüğü tutmak için iletişim bilgilerine, mikrofona, kesin bir konuma veya tüm fotoğraflara erişime gerek yoktur.
4. Üçüncü taraflarla paylaşım söz konusuysa Pazarlama amaçlıdır. Genellikle bir paragrafın ortalarında bir yere yazılır.
5. Gebelik sonlandırılırsa ne olur?. Hesabı ve tüm geçmişi nasıl sileceğinizi bilmek önemlidir, çünkü bu durumda haftalık bildirimler almaya devam etmek acımasızca olur.

Bu uygulamalara entegre edilmiş topluluklar ve forumlarla ilgili son bir öneri: duygusal destek için çok faydalılar, ancak tıbbi tavsiye kaynağı olarak berbatlar. Başka bir hamile kadının anlatımı kişisel deneyimdir, klinik rehberlik değildir. Her gebeliğin kendine özgü bir bağlamı vardır ve sizin durumunuzu bilen tek kaynak, doğum öncesi bakımınızı sağlayan ekiptir.