Aplikacje do śledzenia ciąży: co tak naprawdę rejestrują

Jeśli jest jedna rzecz, którą wszyscy przyszli rodzice (mężczyźni i kobiety) powinni zrobić podczas tych dziewięciu miesięcy ciąży, to jak najlepiej ją wykorzystać. Na szczęście są aplikacje do śledzenia ciąży które ułatwią ten okres.

Dlatego, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć aplikacje do śledzenia ciąży, Przygotowałem dzisiejszy artykuł na ten temat. Chcesz dowiedzieć się więcej? Więc chodź ze mną teraz!

Aplikacje do śledzenia ciąży

My Pregnancy Day by Day

Kiedy dziecko jest w łonie matki, niepokój rodziców, by je poznać, jest ogromny i chcieliby dokładnie zobaczyć, co się tam dzieje podczas ciąży.

Dzięki aplikacji Moja ciąża dzień po dniu wszystkie pojawiające się pytania mają odpowiedź w postaci filmów, przewodników i doświadczeń innych matek.

Totally Pregnant

Totally Pregnant to kolejna ulubiona aplikacja dla kobiet w ciąży, zawierająca wiarygodne informacje o rozwoju dziecka, stanie zdrowia, przedmiotach potrzebnych do pielęgnacji, porady, a nawet ciekawe fakty dotyczące rozwoju płodu.

Dla każdego tygodnia dostępne są filmy ekspertów, animacje 3D pokazujące, jak dziecko wygląda w łonie matki, oraz filmy innych matek na tym samym etapie ciąży. Dodatkowo oferuje zakupy w aplikacji na jogę, medytację prenatalną, a nawet niektóre zajęcia poporodowe.

I’m Expecting

W rzeczywistości dzięki aplikacji Oczekuję można porównać objawy z objawami innych matek, śledzić przeprowadzone testy kliniczne, wagę podczas ciąży, odliczać czas do porodu oraz uczestniczyć w forach internetowych i dyskutować te problemy z innymi użytkownikami aplikacji.

Podsumowując, pokazuje cotygodniowe aktualizacje i filmy dotyczące ciąży, a także umożliwia tworzenie dziennika ze zdjęciami z ciąży.

Calculadora de gravidez

Kiedy dziecko jest w drodze, wszyscy chcą wiedzieć, kiedy się urodzi? Dzięki tej aplikacji datę można przewidzieć bez zbyt wielu komplikacji.

Twoja operacja ma dwie opcje, jedną do obliczenia daty urodzenia, a drugą do obliczenia daty ciąży zgodnie z prawdopodobną datą porodu. Aplikacja informuje również o prawdopodobnej dacie poczęcia i jego zakończeniu w każdym trymestrze ciąży.

Gravidez+

Ciąża+ to spersonalizowana aplikacja, która oferuje pełne informacje o tym, co jest potrzebne do bezpiecznej i zdrowej ciąży.

Można w nim śledzić wagę i rozwój dziecka, a także uzyskać informacje o diecie i ćwiczeniach, jakich potrzebuje mama.

Posiada również m.in. licznik kopnięć i skurczów, zdjęcia płodu i brzucha w wysokiej rozdzielczości, kalkulator terminu porodu.

Jest to jedna z najpopularniejszych aplikacji polecanych przez lekarzy.

Meu Pré-Natal

Krótko mówiąc, zawiera codzienne artykuły, które opisują, co dzieje się z organizmem matki i dziecka. Ponadto pozwala śledzić treningi, nastroje, ruchy dziecka, zachcianki i nie tylko w osobistym dzienniku.

W rzeczywistości możesz robić i udostępniać zdjęcia oraz tworzyć cotygodniowy album ze zdjęciami.

Chcesz dowiedzieć się więcej o aplikacje do śledzenia ciąży? Więc pamiętaj, aby podążać za innymi artykuły na blogu, mam dla Was mnóstwo innych nowości!

Jak wybierać pomiędzy opcjami

• Integracja z certyfikowanym urządzeniem. Gdy następuje rzeczywisty pomiar, odbywa się on za pomocą sprzętu posiadającego rejestrację sanitarną — aplikacja otrzymuje tylko numer.
• Co aplikacja właściwie robi. Rejestrowanie informacji różni się od mierzenia. Aplikacje zdrowotne porządkują dane, które dostarczasz Ty lub Twoje urządzenie.
• Kto to opracował?. Daj pierwszeństwo aplikacjom pochodzącym z placówek służby zdrowia, uniwersytetów lub firm, które mają wyznaczonego kierownika technicznego.
• Co dzieje się z Twoimi danymi?. Dane dotyczące zdrowia są wrażliwe. Sprawdź, czy są udostępniane osobom trzecim i czy możliwe jest ich usunięcie.

Ograniczenia: czego nie robi żadna aplikacja

To jest ta część, o której prawie żadna lista nie wspomina, a która oddziela oczekiwania od rezultatów.

• Telefon komórkowy nie mierzy ciśnienia krwi, poziomu glukozy, temperatury ciała ani nie wykonuje badań obrazowych. Urządzenie nie posiada czujnika do tego celu.
• Nie stawiają diagnoz. Żadna aplikacja nie zastąpi profesjonalnej oceny.
• Aplikacja, która obiecuje wykrywać choroby za pomocą zdjęć, dźwięków lub kwestionariuszy, nie jest poparta żadnymi dowodami — należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.
• Nie zastępują one przepisanych leków ani leczenia i nie powinny być wykorzystywane do ustalania zmian dawkowania.

Często zadawane pytania

Czy muszę z tym iść do lekarza?

Tak, i to jest jego największa zaleta: uporządkowana historia z datami i wartościami znacznie skraca czas wyszukiwania.

Czy aplikacja rzeczywiście to mierzy?

Nie. Rejestruje to, co wpisujesz lub co wysyła certyfikowane urządzenie. Telefon komórkowy nie ma czujnika ciśnienia krwi, glukozy ani obrazowania medycznego.

Czy istnieje aplikacja wykrywająca choroby?

Niewiarygodne. Badania przesiewowe mogą sugerować poszukiwanie pomocy medycznej, ale nie stanowią diagnozy.

Czy mogę przerwać przyjmowanie leku, jeśli moje wyniki się poprawią?

Nie. Wszelkie zmiany w leczeniu muszą być ustalane ze specjalistą prowadzącym przypadek.

Czy liczenie kroków jest wiarygodne?

To szacunek. Służy do śledzenia trendów w czasie, a nie do dokładnego pomiaru.

Jak to wykorzystać w praktyce

1. Wygeneruj raport przed zapytaniem. Eksportowanie pliku w formacie PDF i drukowanie go lub zapisywanie na telefonie znacznie skraca czas rozmowy.
2. Zapisz wartość i czas. Data i godzina przekształcają liczby losowe w dane historyczne, przydatne dla profesjonalistów.
3. Zawsze rejestruj się o tej samej porze. Pomiary wykonane w podobnych warunkach pozwalają na porównanie. Zwróć też uwagę na kontekst: na czczo, po wysiłku, w stresującym dniu.
4. Dokonując pomiarów należy używać certyfikowanego sprzętu. Telefon komórkowy nie mierzy; pomiar wykonuje urządzenie z rejestracją sanitarną. Aplikacja jedynie zapisuje numer.

Co najczęściej idzie nie tak?

• Zamień osobiste konsultacje na aplikacje — żadna z nich nie pozwala na postawienie diagnozy.
• Zainstaluj aplikację, która obiecuje wykrywać choroby na podstawie zdjęć, dźwięków lub kwestionariuszy.
• Dokładny pomiar szacowanej liczby kroków, snu lub kalorii — to przybliżenie z wykorzystaniem czujnika ruchu.
• Zmiana dawki leku na podstawie liczby wyświetlonej w aplikacji.

Alternatywa, która jest już uwzględniona w systemie

Android i iPhone mają już wbudowaną aplikację zdrowotną, która rejestruje kroki, sen i pomiary przesyłane z innych urządzeń, z kontrolą prywatności według typu danych. To zazwyczaj najbezpieczniejsze miejsce do przechowywania historii aktywności, którą można wyeksportować i pokazać lekarzowi.

Jak aplikacja oblicza tygodnie — i dlaczego lekarz to koryguje.

Każda aplikacja ciążowa pyta o datę ostatniej miesiączki i wykorzystuje ją do utworzenia całego kalendarza. Obliczenia są takie same, jak te stosowane w położnictwie od dziesięcioleci: wiek ciążowy liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, a przewidywany termin porodu oblicza się, dodając 280 dni, czyli 40 tygodni.

Istnieje konsekwencja, która wprowadza wiele osób w błąd: w tej metodzie ciąża jest liczona już dwa tygodnie przed zapłodnieniem. To nie błąd aplikacji. To konwencja, która istnieje, ponieważ data miesiączki jest znana z dużą dokładnością, podczas gdy data poczęcia prawie nigdy nie jest znana.

W związku z tym wiek ciążowy oszacowany przez aplikację może różnić się od tego oszacowanego podczas opieki prenatalnej. Badanie USG wykonane w pierwszym trymestrze pozwala na pomiar zarodka i pozwala na określenie wieku ciąży z niewielkim marginesem błędu, który jest punktem odniesienia w przypadku znacznej różnicy. Nieregularne cykle, długie cykle i nieregularne miesiączki zwiększają tę rozbieżność.

Należy pamiętać o oczywistym fakcie, który ukrywa interfejs: przewidywany termin porodu to szacunek statystyczny, a nie data planowana. Tylko niewielka część ciąż kończy się dokładnie w tym dniu. Termin ten przyjmuje się między 37. a 41. tygodniem i kilkoma dniami.

Kalendarz prenatalny to narzędzie faktycznie śledzące przebieg ciąży.

Aplikacja pokazuje wielkość dziecka w porównaniu do kawałka owocu. Opieka prenatalna pokazuje, czy wszystko jest w porządku. To są rzeczy o bardzo różnej wadze i warto poznać strukturę opieki oferowanej bezpłatnie przez SUS (brazylijski publiczny system opieki zdrowotnej):

• Wczesny start. Zaleca się rozpoczęcie opieki prenatalnej w pierwszym trymestrze ciąży, najlepiej przed 12. tygodniem.
• Minimalna liczba konsultacji. Ministerstwo Zdrowia ustala minimalną liczbę sześciu wizyt prenatalnych, przy czym ich częstotliwość zwiększa się w miarę postępu ciąży — co miesiąc do około 28. tygodnia, co dwa tygodnie do 36. tygodnia, a następnie co tydzień.
• Rutynowe badania kontrolne. Badanie grupy krwi i czynnika Rh, morfologia krwi, badanie poziomu glukozy we krwi, testy serologiczne na kiłę, HIV, zapalenie wątroby i toksoplazmozę, badanie ogólne moczu i posiew moczu, powtarzane w określonych odstępach czasu.
• Szczepionka. Kobiety w ciąży mają własny kalendarz szczepień. Szczepienia są zalecane w czasie ciąży, aby chronić zarówno matkę, jak i noworodka.
• Karta ciążowa. W dokumencie tym znajdują się wszelkie informacje, które kobieta w ciąży powinna mieć przy sobie podczas każdej wizyty lekarskiej.

Aplikacja może pomóc Ci zapamiętać daty i uporządkować pytania. Nie zastępuje jednak żadnego z tych kroków.

Na co warto zwrócić uwagę, aby udać się na wizytę?

Najbardziej produktywnym zastosowaniem tych aplikacji jest prowadzenie uporządkowanego notatnika. Często prowadzi to do pożytecznych rozmów z osobą monitorującą postępy.

• Objawy, w tym data i intensywność. Nudności, zgaga, wzdęcia, ból, senność — opisz dokładnie, kiedy się pojawiły i co je łagodzi lub pogarsza.
• Przyjmowane leki i suplementy, ...w tym herbaty i produkty naturalne. Wiele produktów dostępnych bez recepty jest przeciwwskazanych w ciąży, dlatego ta lista musi być kompletna.
• Pytania zapisywane w ciągu tygodnia. Podczas konsultacji zawsze zapominamy o połowie rzeczy.
• Wyniki testów sfotografowane i zapisane w kolejności.
• Percepcja ruchów Od momentu, gdy staną się regularne, zwracaj uwagę na zmiany w ich wzorcu.

Należy jasno określić, co nie jest zapisem, a pomiarem: telefon komórkowy nie mierzy ciśnienia krwi, poziomu glukozy, nie wykonuje USG ani tętna płodu. Urządzenie nie posiada czujnika, który mógłby wykonywać którąkolwiek z tych funkcji. Aplikacje, które rzekomo mierzą ciśnienie krwi za pomocą kamery lub wykrywają bicie serca dziecka za pomocą mikrofonu, podają zmyślone liczby lub szumy, a zaufanie im może opóźnić udzielenie niezbędnej opieki. Ciśnienie krwi, poziom glukozy i dobrostan płodu są mierzone za pomocą specjalistycznego sprzętu w placówce służby zdrowia.

Znaki wymagające natychmiastowej uwagi.

Na żadne pytanie dotyczące objawów nie da się odpowiedzieć za pomocą aplikacji, a niektóre objawy wymagają natychmiastowej konsultacji z lekarzem na każdym etapie ciąży:

• Krwawienie z pochwy.
• Utrata płynu z pochwy.
• Silny i uporczywy ból głowy, szczególnie z zaburzeniami widzenia, bólem w dołku podbrzusza lub nagłym obrzękiem twarzy i rąk.
• Gorączka.
• Zmniejszenie lub brak ruchów płodu, mimo że wcześniej były one regularnie obserwowane.
• Regularne skurcze przed 37 tygodniem.
• Silny ból brzucha, uporczywe wymioty lub trudności w oddychaniu.

Warto zapisać adres szpitala położniczego, numer telefonu placówki medycznej oraz zdjęcie karty kobiety w ciąży w telefonie komórkowym w łatwo dostępnym miejscu. To jest mądre korzystanie z telefonu.

Dane dotyczące ciąży są danymi wrażliwymi.

Informacje dotyczące zdrowia są objęte zwiększoną ochroną na mocy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych, a dane dotyczące ciąży należą do najcenniejszych dostępnych danych handlowych — branża reklamowa od lat wie, że ten etap ma kluczowe znaczenie dla decyzji zakupowych.

Zanim przeniesiesz całą swoją rutynę do aplikacji, warto sprawdzić:

1. Kto jest odpowiedzialny za aplikację? A jeśli istnieje polityka prywatności w języku portugalskim, to z kanałem umożliwiającym żądanie usunięcia danych.
2. Czy rejestracja jest naprawdę konieczna?. Wiele osób pracuje w trybie offline, zapisując wszystko na urządzeniu.
3. Jakie uprawnienia zostały przyznane?. Do prowadzenia dziennika ciążowego nie są potrzebne kontakty, mikrofon, konkretna lokalizacja ani dostęp do wszystkich zdjęć.
4. Jeśli istnieje możliwość udostępniania osobom trzecim W celach marketingowych. Zazwyczaj jest napisane w akapicie gdzieś w środku.
5. Co się dzieje, jeśli ciąża zostanie przerwana?. Ważne jest, aby wiedzieć, jak usunąć konto i całą historię, ponieważ dalsze otrzymywanie cotygodniowych powiadomień w tej sytuacji jest okrutne.

Ostatnia rekomendacja dotycząca społeczności i forów wbudowanych w te aplikacje: są one bardzo pomocne w zakresie wsparcia emocjonalnego, ale fatalne jako źródło porad medycznych. Inna relacja kobiety w ciąży to osobiste doświadczenie, a nie porada kliniczna. Każda ciąża ma swój własny, unikalny kontekst, a jedynym źródłem informacji na jej temat jest zespół zapewniający opiekę prenatalną.