Aplikácie na sledovanie tehotenstva: Čo skutočne zaznamenávajú

Ak existuje jedna vec, ktorú by všetci nastávajúci rodičia (muži aj ženy) mali robiť počas deviatich mesiacov tehotenstva, je to vyťažiť z toho maximum. Našťastie existujú aplikácie na sledovanie tehotenstva ktoré toto obdobie uľahčujú.

Preto, aby sme vám pomohli pochopiť viac o aplikácie na sledovanie tehotenstva, Pripravil som dnešný článok na túto tému. Máte záujem dozvedieť sa viac? Tak ma teraz nasleduj!

Aplikácie na sledovanie tehotenstva

My Pregnancy Day by Day

Keď je dieťa v brušku, úzkosť rodičov zo stretnutia s ním je obrovská a chceli by podrobne vidieť, čo sa tam počas tehotenstva deje.

S aplikáciou My Pregnancy Day by Day má každá otázka, ktorá sa objaví, odpoveď prostredníctvom videí, návodov a skúseností od iných mamičiek.

Totally Pregnant

Totally Pregnant je ďalšou z obľúbených aplikácií tehotných žien so spoľahlivými informáciami o raste vášho dieťatka, o vašom zdravotnom stave, o veciach, ktoré potrebujete pre vašu starostlivosť, rady a dokonca aj zaujímavé fakty o vývoji plodu.

Ku každému z týždňov sú videá od odborníkov, 3D animácie, ako vyzerá bábätko v brušku, aj videá od iných mamičiek v rovnakom štádiu tehotenstva. Okrem toho ponúka nákupy v aplikácii pre kurzy jogy, prenatálnu meditáciu a dokonca aj niektoré postnatálne.

I’m Expecting

V skutočnosti môžete pomocou aplikácie Očakávam porovnať svoje príznaky s príznakmi iných matiek, sledovať vykonané klinické testy, svoju váhu počas tehotenstva, odpočítavať čas do pôrodu a zúčastňovať sa na online fórach a diskutovať o týchto otázkach. s ostatnými používateľmi aplikácie.

Stručne povedané, zobrazuje týždenné aktualizácie a tehotenské videá a tiež vám umožňuje vytvárať tehotenský foto denník.

Calculadora de gravidez

Keď je na ceste dieťa, každý chce vedieť, kedy sa narodí? S touto aplikáciou je možné predpovedať dátum bez väčších problémov.

Jeho prevádzka má dve možnosti, jednu na výpočet termínu pôrodu a druhú na výpočet termínu tehotenstva podľa predpokladaného termínu pôrodu. Aplikácia vám tiež povie pravdepodobný dátum počatia a kedy sa každý štvrťrok skončí.

Gravidez+

Pregnancy+ je personalizovaná aplikácia, ktorá ponúka kompletné informácie o tom, čo je potrebné na bezpečné a zdravé tehotenstvo.

Môžete v ňom sledovať váhu a vývoj dieťatka a môžete získať informácie o strave a cvičení, ktoré matka potrebuje.

Má tiež počítadlo kopnutí a kontrakcií, obrázky plodu a brucha vo vysokom rozlíšení, kalkulačku termínu pôrodu a iné.

Je to jedna z najpopulárnejších aplikácií a odporúčaná lekármi.

Meu Pré-Natal

Skrátka obsahuje každodenné články, ktoré popisujú, čo sa deje s telom mamičky a bábätka. Navyše vám umožňuje sledovať cvičenie, náladu, pohyby dieťaťa, chute a ďalšie veci v osobnom denníku.

V skutočnosti môžete fotografovať a zdieľať fotografie a vytvárať album s týždennými obrázkami.

Chceli by ste vedieť viac o aplikácie na sledovanie tehotenstva? Takže určite sledujte ostatných blogové články, mám pre vás množstvo ďalších noviniek!

Ako si vybrať medzi možnosťami

• Integrácia s certifikovaným zariadením. Keď existuje skutočné meranie, pochádza zo zariadenia s hygienickou registráciou – aplikácia prijíma iba číslo.
• Čo aplikácia vlastne robí. Zaznamenávanie informácií sa líši od merania. Zdravotnícke aplikácie organizujú údaje, ktoré poskytujete vy alebo zariadenie.
• Kto ho vyvinul?. Uprednostňujte aplikácie zo zdravotníckych zariadení, univerzít alebo spoločností s určeným technickým manažérom.
• Čo sa stane s vašimi údajmi?. Zdravotné údaje sú citlivé. Skontrolujte, či sa zdieľajú s tretími stranami a či je možné všetky údaje vymazať.

Limity: čo žiadna aplikácia nedokáže

Toto je časť, ktorú takmer žiadny zoznam nespomína, a práve to oddeľuje očakávanie od výsledku.

• Mobilný telefón nemeria krvný tlak, glukózu, telesnú teplotu ani nevykonáva zobrazovacie testy. V zariadení nie je na to žiadny senzor.
• Nestanovujú diagnózy. Žiadna aplikácia nemôže nahradiť odborné vyšetrenie.
• Aplikácia, ktorá sľubuje detekciu choroby prostredníctvom fotografií, zvukov alebo dotazníkov, nie je podložená žiadnymi dôkazmi – vyhľadajte odbornú pomoc.
• Nie sú náhradou predpísaných liekov alebo liečby a nemali by sa používať ako pomôcka pri zmenách dávkovania.

Časté otázky

Je toto niečo, čo musím vziať k lekárovi?

Áno, a to je jeho najväčšia výhoda: usporiadaná história s dátumami a hodnotami výrazne skracuje čas vyhľadávania.

Naozaj to aplikácia meria?

Nie. Zaznamenáva, čo píšete, alebo čo odosiela certifikované zariadenie. Mobilný telefón nemá senzor na krvný tlak, glukózu ani na lekárske zobrazovanie.

Existuje nejaká aplikácia, ktorá dokáže odhaliť choroby?

Nie spoľahlivo. Skríningové nástroje môžu navrhnúť vyhľadanie starostlivosti, ale nestanovujú diagnózu.

Môžem prestať užívať liek, ak sa mi čísla zlepšia?

Nie. Akúkoľvek zmenu liečby je potrebné dohodnúť s odborníkom, ktorý prípad sleduje.

Je počítanie krokov spoľahlivé?

Je to odhad. Slúži na sledovanie trendov v priebehu času, nie ako presné meranie.

Ako to použiť v praxi

1. Vygenerujte správu pred dotazom. Export do PDF a jeho vytlačenie alebo uloženie do telefónu výrazne skracuje konverzáciu.
2. Zapíšte si hodnotu spolu s časom. Dátum a čas transformujú náhodné čísla na užitočné historické údaje pre profesionálov.
3. Vždy sa zaregistrujte v rovnakom čase. Porovnanie umožňujú merania vykonané za podobných podmienok. Všimnite si aj kontext: pôst, po námahe, v stresujúci deň.
4. Pri meraní používajte certifikované vybavenie. Mobilný telefón nemeria; meranie vykonáva zariadenie so sanitárnou registráciou. Aplikácia iba ukladá číslo.

Čo sa najčastejšie pokazí?

• Vymeňte osobné konzultácie za aplikácie – žiadna z nich neposkytuje diagnózy.
• Nainštalujte si aplikáciu, ktorá sľubuje detekciu choroby prostredníctvom fotografií, zvukov alebo dotazníkov.
• Odhadovaný počet krokov, spánok alebo kalórie sa berie ako presné meranie – ide o priblíženie pomocou snímača pohybu.
• Zmena dávkovania liekov na základe čísla zobrazeného v aplikácii.

Alternatíva, ktorá je už zahrnutá v systéme

Android a iPhone už majú natívnu aplikáciu pre zdravie, ktorá zhromažďuje kroky, spánok a merania odosielané inými zariadeniami s ovládacími prvkami ochrany súkromia podľa typu údajov. Zvyčajne je to najbezpečnejšie miesto na ukladanie histórie a môžete si ju exportovať a vziať so sebou k lekárovi.

Ako aplikácia vypočítava týždne – a prečo ich lekár opravuje.

Každá tehotenská aplikácia sa pýta na dátum vašej poslednej menštruácie a použije ho na vytvorenie celého kalendára. Výpočet je rovnaký, aký sa v pôrodníctve používa už desaťročia: gestačný vek sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie a odhadovaný dátum pôrodu sa vypočíta pripočítaním 280 dní alebo 40 týždňov.

Existuje jeden dôsledok, ktorý mnohých ľudí mätie: pri tejto metóde sa tehotenstvo počíta už dva týždne predtým, ako dôjde k oplodneniu. Nejde o chybu aplikácie. Je to konvencia a existuje preto, lebo dátum menštruácie je presne známy, zatiaľ čo dátum počatia takmer nikdy nie je.

Preto sa gestačný vek odhadnutý aplikáciou môže líšiť od veku odhadnutého počas prenatálnej starostlivosti. Ultrazvuk vykonaný v prvom trimestri meria embryo a umožňuje datovať tehotenstvo s malou presnosťou, a to je referenčný bod, ktorý prevláda, keď existuje významný rozdiel. Nepravidelné cykly, dlhé cykly a neistá menštruácia tento rozdiel ešte zhoršujú.

Je dôležité pamätať na zjavný fakt, ktorý rozhranie skrýva: odhadovaný dátum pôrodu je štatistický odhad, nie plánovaný dátum. Len menšina tehotenstiev končí presne v tento deň. Za predpokladu, že ide o 37. až 41. týždeň a niekoľko dní.

Prenatálny kalendár je to, čo v skutočnosti sleduje tehotenstvo.

Aplikácia zobrazuje veľkosť dieťaťa v porovnaní s kusom ovocia. Prenatálna starostlivosť ukazuje, či je všetko v poriadku. Ide o veci veľmi odlišného rozsahu a stojí za to poznať štruktúru starostlivosti, ktorú bezplatne ponúka SUS (brazílsky systém verejného zdravotníctva):

• Skorý štart. Odporúča sa začať s prenatálnou starostlivosťou v prvom trimestri, ideálne pred 12. týždňom.
• Minimálny počet konzultácií. Ministerstvo zdravotníctva stanovilo minimálne šesť prenatálnych návštev, pričom frekvencia sa zvyšuje s postupujúcim tehotenstvom – mesačne do približne 28. týždňa, každé dva týždne do 36. týždňa a potom každý týždeň.
• Rutinná kontrola. Krvná skupina a Rh faktor, kompletný krvný obraz, hladina glukózy v krvi, sérologické testy na syfilis, HIV, hepatitídu a toxoplazmózu, analýza moču a kultivácia moču, okrem iného, opakované v stanovených časoch.
• Očkovanie. Tehotné ženy majú vlastný očkovací kalendár, pričom vakcíny sa odporúčajú počas tehotenstva na ochranu matky aj novorodenca.
• Tehotenská karta. Tento dokument zhromažďuje všetky informácie a mal by sprevádzať tehotnú ženu na každom vyšetrení.

Aplikácia vám môže pomôcť zapamätať si dátumy a usporiadať si otázky. Nenahrádza však žiadny z týchto krokov.

Čo si treba vziať so sebou na stretnutie?

Najproduktívnejšie využitie týchto aplikácií je ako organizovaný zápisník. To často vedie k užitočným rozhovorom s tým, kto sleduje pokrok.

• Príznaky vrátane dátumu a intenzity. Nevoľnosť, pálenie záhy, nadúvanie, bolesť, ospalosť – opísané s uvedením začiatku a toho, čo ich zlepšuje alebo zhoršuje.
• Užívané lieky a doplnky stravy, ...vrátane čajov a prírodných produktov. Mnohé voľnopredajné produkty sú počas tehotenstva kontraindikované a tento zoznam je potrebné uviesť do konca.
• Otázky zaznamenané počas celého týždňa. Počas konzultácií vždy zabudneme polovicu z toho.
• Výsledky testov odfotené a uložené v poriadku.
• Vnímanie pohybov Od chvíle, keď sa stanú pravidelnými, venujte pozornosť zmenám vo vzore.

Je potrebné objasniť, čo nie je záznam, ale skôr meranie: mobilný telefón nemeria krvný tlak, glukózu, ultrazvuk ani srdcový tep plodu. V zariadení nie je žiadny senzor, ktorý by bol schopný vykonávať žiadnu z týchto funkcií. Aplikácie, ktoré tvrdia, že merajú krvný tlak pomocou kamery alebo detekujú srdcový tep dieťaťa pomocou mikrofónu, poskytujú vymyslené čísla alebo šum a dôvera v ne môže oddialiť potrebnú starostlivosť. Krvný tlak, glukóza a blaho plodu sa hodnotia pomocou špecializovaného vybavenia v zdravotníckom zariadení.

Znaky, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť.

Aplikácia nedokáže odpovedať na žiadne otázky týkajúce sa príznakov a niektoré príznaky si vyžadujú okamžité vyhľadanie lekárskej pomoci v ktorejkoľvek fáze tehotenstva:

• Vaginálne krvácanie.
• Strata tekutiny z vagíny.
• Silná a pretrvávajúca bolesť hlavy, najmä s poruchami videnia, bolesťou v podbrušku alebo náhlym opuchom tváre a rúk.
• Horúčka.
• Zníženie alebo absencia pohybov plodu po tom, čo boli predtým pravidelne pozorované.
• Pravidelné kontrakcie pred 37. týždňom.
• Silná bolesť brucha, pretrvávajúce vracanie alebo ťažkosti s dýchaním.

Je dobré si uložiť adresu pôrodnice, kam ste požiadali o pôrod, telefónne číslo na zdravotné zariadenie a fotografiu preukazu tehotnej ženy do mobilného telefónu na ľahko dostupnom mieste. To je inteligentné používanie telefónu.

Údaje o tehotenstve sú citlivé údaje.

Zdravotné informácie sú podľa všeobecného zákona o ochrane údajov chránené a údaje o tehotenstve patria medzi komerčne najcennejšie dostupné údaje – reklamný priemysel vie, že táto fáza je už roky kľúčová pre rozhodovanie o kúpe.

Predtým, ako celú svoju rutinu presuniete do aplikácie, oplatí sa skontrolovať:

1. Kto je zodpovedný za aplikáciu? A ak existujú zásady ochrany osobných údajov v portugalčine s kanálom na požiadanie o vymazanie údajov.
2. Je registrácia naozaj potrebná?. Mnohí pracujú offline a všetko si ukladajú do zariadenia.
3. Aké povolenia boli udelené?. Tehotenský denník nepotrebuje kontaktné šošovky, mikrofón, presnú polohu ani prístup ku všetkým fotografiám.
4. Ak dôjde k zdieľaniu s tretími stranami Na marketingové účely. Zvyčajne sa to píše v odseku niekde uprostred.
5. Čo sa stane, ak dôjde k ukončeniu tehotenstva?. Je dôležité vedieť, ako odstrániť účet a celú históriu, pretože pokračovanie v prijímaní týždenných upozornení v tomto scenári je kruté.

Ešte jedno posledné odporúčanie týkajúce sa komunít a fór vložených do týchto aplikácií: sú veľmi užitočné pre emocionálnu podporu, ale ako zdroj lekárskych rád sú hrozné. Správa inej tehotnej ženy je osobnou skúsenosťou, nie klinickým poradenstvom. Každé tehotenstvo má svoj vlastný jedinečný kontext a jediným zdrojom, ktorý pozná ten váš, je tím, ktorý vám poskytuje prenatálnu starostlivosť.