임신 추적 앱: 실제로 기록하는 내용은 무엇일까요?

모든 예비 부모(남성과 여성)가 임신 9개월 동안 해야 할 일이 하나 있다면, 그것을 최대한 활용하는 것입니다. 다행히도 임신을 추적하는 앱 이 기간을 더 쉽게 만듭니다.

그러므로 더 많은 이해를 돕기 위해 임신을 추적하는 앱, 오늘의 주제에 관한 기사를 준비했습니다. 더 많은 내용을 알고 싶으십니까? 그러니 지금 나를 따라오세요!

임신을 추적하는 앱

My Pregnancy Day by Day

아이가 뱃속에 있을 때, 아이를 만나는 것에 대한 부모의 불안은 엄청나고 임신 중에 어떤 일이 일어나는지 자세히 알고 싶어합니다.

My Pregnancy Day by Day 앱을 사용하면 발생하는 모든 질문에 대한 답변이 비디오, 가이드 및 다른 엄마들의 경험을 통해 얻을 수 있습니다.

Totally Pregnant

Totally Pregnant는 아기의 성장, 건강 상태, 보살핌에 필요한 항목, 조언, 심지어 태아 발달에 관한 흥미로운 사실에 대한 신뢰할 수 있는 정보를 제공하는 임산부가 가장 좋아하는 애플리케이션 중 하나입니다.

각 주마다 전문가의 영상, 자궁 속 아기의 모습을 담은 3D 애니메이션, 같은 임신 단계의 다른 산모들의 영상이 있습니다. 또한 요가 수업, 산전 명상 및 일부 산후 명상에 대한 인앱 구매도 제공합니다.

I’m Expecting

실제로 I'm Expecting 애플리케이션을 사용하면 자신의 증상을 다른 산모의 증상과 비교하고, 실시한 임상 검사, 임신 중 체중을 모니터링하고, 출산까지 카운트다운을 유지하고, 온라인 포럼에 참여하고 이러한 질문에 대해 토론할 수 있습니다. 응용 프로그램의 다른 사용자와 함께.

간단히 말해서, 주간 업데이트와 임신 영상을 보여주고, 임신 사진 일기를 만들 수도 있습니다.

Calculadora de gravidez

곧 아기가 태어날 때 모두가 알고 싶어하는 질문은 그 아이가 언제 태어날 것인가 하는 것입니다. 이 앱을 사용하면 별 어려움 없이 날짜를 예측할 수 있습니다.

그 작업에는 두 가지 옵션이 있습니다. 하나는 생년월일을 계산하는 것이고 다른 하나는 출산 예정일에 따라 임신 날짜를 계산하는 것입니다. 이 앱은 또한 임신 가능성이 있는 날짜와 각 분기 종료 시기를 알려줍니다.

Gravidez+

Pregnancy+는 안전하고 건강한 임신을 위해 필요한 모든 정보를 제공하는 맞춤형 애플리케이션입니다.

여기에서 아기의 체중과 발달을 추적할 수 있고, 엄마에게 필요한 식단과 운동에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

또한 발차기 및 수축 카운터, 태아 및 배의 고해상도 이미지, 출산 예정일 계산기 등이 포함되어 있습니다.

가장 인기 있는 응용 프로그램 중 하나이며 의료 전문가가 권장하는 응용 프로그램입니다.

Meu Pré-Natal

간단히 말해서, 엄마와 아기의 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지를 설명하는 일상적인 기사가 담겨 있습니다. 또한 개인 일기를 통해 운동, 기분, 아기의 움직임, 갈망 등을 추적할 수 있습니다.

실제로 사진을 찍고 공유할 수 있으며, 주간 이미지로 앨범을 만들 수도 있습니다.

다음에 대해 더 알고 싶으셨나요? 임신 추적 앱? 그러니까 다른 사람들도 꼭 따라해 보세요 블로그 기사, 그 밖에도 여러분에게 전할 소식이 많이 있습니다!

선택지 중에서 어떻게 고를까

• 인증된 장치와의 통합. 실제 측정이 이루어질 경우, 해당 측정값은 위생 등록이 완료된 장비에서 나오며, 앱은 단순히 수치만 수신합니다.
• 앱의 실제 기능은 다음과 같습니다. 정보를 기록하는 것과 측정하는 것은 다릅니다. 건강 앱은 사용자 또는 기기가 제공하는 데이터를 정리합니다.
• 누가 개발했나요?. 의료기관, 대학 또는 기술 관리자가 지정된 회사의 앱을 우선적으로 고려하십시오.
• 내 데이터는 어떻게 되나요?. 건강 정보는 민감한 정보입니다. 제3자와 공유되고 있는지, 그리고 모든 정보를 삭제할 수 있는지 확인하십시오.

한계: 어떤 앱도 해결할 수 없는 문제점

거의 모든 목록에서 언급되지 않는 부분이 바로 이것이며, 기대와 결과를 가르는 핵심입니다.

• 휴대전화는 혈압, 혈당, 체온을 측정하지 않으며 영상 검사도 수행하지 않습니다. 기기에 그러한 센서가 없기 때문입니다.
• 이 앱들은 진단을 제공하지 않습니다. 어떤 앱도 전문가의 평가를 대체할 수 없습니다.
• 사진, 소리 또는 설문지를 통해 질병을 감지한다고 주장하는 앱은 어떠한 증거로도 뒷받침되지 않으므로 전문가의 도움을 받으십시오.
• 이는 처방된 약물이나 치료를 대체하는 것이 아니며, 복용량 변경을 위한 지침으로 사용해서는 안 됩니다.

일반적인 질문

이거 병원에 가져가야 하나요?

네, 그리고 그것이 가장 큰 장점입니다. 날짜와 값이 정리된 이력 덕분에 검색 시간이 크게 단축됩니다.

앱이 실제로 측정하는 건가요?

아니요. 사용자가 입력한 내용이나 인증된 기기에서 전송한 내용을 기록할 뿐입니다. 휴대폰에는 혈압, 혈당 또는 의료 영상 측정을 위한 센서가 없습니다.

질병을 감지하는 앱이 있나요?

신뢰할 수 있는 방법은 아닙니다. 선별 도구는 진료가 필요하다고 권고할 수는 있지만 진단을 내리는 도구는 아닙니다.

수치가 좋아지면 약 복용을 중단해도 될까요?

아니요. 치료 변경은 담당 의료진과 상의하여 결정해야 합니다.

걸음 수 측정은 신뢰할 수 있을까요?

이는 추정치입니다. 정확한 측정값이 아니라 시간 경과에 따른 추세를 파악하기 위한 용도로 사용됩니다.

실제 사용 방법

1. 쿼리 실행 전에 보고서를 생성하세요. PDF 파일로 내보내서 인쇄하거나 휴대폰에 저장하면 대화 시간이 크게 단축됩니다.
2. 값과 시간을 함께 적어주세요. 날짜와 시간을 이용하면 임의의 숫자를 전문가에게 유용한 과거 데이터로 변환할 수 있습니다.
3. 항상 같은 시간에 등록하세요. 유사한 조건에서 측정한 결과가 비교를 가능하게 합니다. 또한, 측정 당시의 상황(공복 상태, 운동 후, 스트레스가 많은 날 등)도 고려해야 합니다.
4. 측정 시에는 인증된 장비를 사용하십시오. 휴대전화는 측정하지 않습니다. 위생 기록 장비가 측정을 합니다. 앱은 단지 수치만 저장합니다.

가장 자주 발생하는 문제는 무엇인가요?

• 대면 상담 대신 앱을 사용하세요. 하지만 어떤 앱도 진단을 제공하지는 않습니다.
• 사진, 소리 또는 설문 조사를 통해 질병을 감지한다고 하는 앱을 설치하세요.
• 걸음 수, 수면 시간 또는 칼로리 소모량을 추정치로 사용하는 것은 동작 센서를 이용한 근사치일 뿐입니다.
• 앱에 표시된 수치를 기준으로 약물 복용량을 변경합니다.

시스템에 이미 포함된 대안

안드로이드와 아이폰에는 걸음 수, 수면 시간, 다른 기기에서 전송된 측정값 등을 통합하여 관리해주는 기본 건강 앱이 탑재되어 있으며, 데이터 유형별로 개인정보 보호 설정을 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 앱이 건강 기록을 저장하는 가장 안전한 곳이며, 필요에 따라 데이터를 내보내 의사와 상담할 수도 있습니다.

앱이 주수를 계산하는 방법과 의사가 이를 수정하는 이유.

모든 임신 앱은 마지막 생리 시작일을 입력받아 이를 바탕으로 전체 달력을 만듭니다. 계산 방식은 산부인과에서 수십 년 동안 사용해 온 것과 동일합니다. 임신 기간은 마지막 생리 시작일로부터 계산하고, 예상 출산일은 280일, 즉 40주를 더하여 산출합니다.

많은 사람들을 혼란스럽게 하는 결과가 하나 있는데, 이 방법에서는 수정이 일어나기 전인 2주 전부터 임신 기간을 계산한다는 것입니다. 이는 앱의 오류가 아니라 관례적인 일이며, 생리 시작일은 정확하게 알 수 있는 반면 수정일은 거의 알 수 없기 때문에 이러한 방식이 생겨났습니다.

따라서 앱에서 추정한 임신 주수는 산전 진찰 시 추정한 주수와 차이가 있을 수 있습니다. 임신 초기에 시행하는 초음파 검사는 배아의 크기를 측정하고 임신 주수를 어느 정도 오차 범위 내에서 계산할 수 있게 해주며, 두 수치 간에 큰 차이가 있을 경우 이 초음파 검사 결과를 기준으로 삼습니다. 불규칙한 생리 주기, 긴 생리 주기, 불규칙한 생리는 이러한 오차를 더욱 크게 만듭니다.

인터페이스에는 숨겨져 있지만 중요한 사실을 기억해야 합니다. 예상 출산일은 통계적 추정치일 뿐, 확정된 날짜가 아닙니다. 실제로 그 날짜에 정확히 출산하는 경우는 소수에 불과합니다. 일반적으로 예상 출산일은 임신 37주에서 41주 며칠 사이를 의미합니다.

임신 달력은 실제로 임신 기간을 추적하는 도구입니다.

앱은 아기의 크기를 과일과 비교하여 보여줍니다. 산전 관리는 모든 것이 괜찮은지 알려줍니다. 이 두 가지는 규모가 매우 다르므로 브라질 공공 의료 시스템(SUS)에서 무료로 제공하는 의료 서비스의 구조를 알아두는 것이 좋습니다.

• 일찍 시작했어요. 임신 초기에, 이상적으로는 12주 이전에 산전 관리를 시작하는 것이 좋습니다.
• 최소 상담 횟수. 보건부는 최소 6회의 산전 진찰을 권장하며, 임신이 진행됨에 따라 진찰 빈도를 늘려야 한다고 규정하고 있습니다. 임신 28주까지는 매달, 36주까지는 격주로, 그 이후에는 매주 진찰을 받도록 하고 있습니다.
• 정기 검진. 혈액형 및 Rh 인자 검사, 전혈구 검사, 혈당 검사, 매독, HIV, 간염 및 톡소플라스마증에 대한 혈청 검사, 소변 검사 및 소변 배양 검사 등을 정해진 시간에 반복적으로 실시합니다.
• 백신 접종. 임산부는 별도의 예방접종 일정을 따라야 하며, 임신 중에는 산모와 신생아 모두를 보호하기 위해 백신 접종이 권장됩니다.
• 임신 카드. 이 문서는 모든 정보를 종합한 것으로, 임산부는 모든 진료 예약 시 이 문서를 지참해야 합니다.

앱은 날짜를 기억하고 질문을 정리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 앱이 그러한 단계를 대체하는 것은 아닙니다.

진료 예약 시 알아두면 좋을 사항은 무엇인가요?

이러한 앱을 가장 효과적으로 활용하는 방법은 정리된 노트처럼 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 진행 상황을 모니터링하는 사람과 유익한 대화를 나눌 수 있는 경우가 많습니다.

• 증상(발병 날짜 및 강도 포함). 메스꺼움, 속쓰림, 복부팽만, 통증, 졸음 - 증상이 언제 시작되었는지, 그리고 무엇이 증상을 완화시키거나 악화시키는지 설명하십시오.
• 복용 중인 약물 및 보충제, ...차와 천연 제품을 포함합니다. 시중에서 판매되는 많은 제품은 임신 중에 사용이 금지되어 있으므로 이 목록은 완전해야 합니다.
• 한 주 동안 메모해 둔 질문들입니다. 진료 중에 우리는 항상 그중 절반을 잊어버리곤 합니다.
• 시험 결과 사진을 찍어 순서대로 보관했습니다.
• 움직임의 인지 규칙적인 패턴이 나타나는 순간부터 패턴의 변화에 주의를 기울이세요.

무엇이 기록이 아니라 측정인지 명확히 해야 합니다. 휴대전화는 혈압, 혈당, 초음파 또는 태아 심박수를 측정하지 않습니다. 휴대전화에는 이러한 기능을 수행할 수 있는 센서가 없습니다. 카메라로 혈압을 측정하거나 마이크로폰으로 아기의 심박수를 감지한다고 주장하는 앱은 허위 수치나 잡음을 제공하며, 이러한 앱을 신뢰하면 필요한 치료를 지연시킬 수 있습니다. 혈압, 혈당 및 태아 건강 상태는 의료기관에서 전문 장비를 사용하여 평가해야 합니다.

즉각적인 조치가 필요한 징후.

앱으로는 증상에 대한 질문에 답할 수 없으며, 일부 증상은 임신 어느 단계에서든 즉시 의료진의 진료를 받아야 합니다.

• 질 출혈.
• 질에서 체액이 새어 나오는 증상.
• 심하고 지속적인 두통, 특히 시력 장애, 명치 통증 또는 얼굴과 손의 갑작스러운 부종을 동반하는 경우.
• 발열.
• 이전에 규칙적으로 관찰되던 태동이 감소하거나 사라진 경우.
• 임신 37주 이전에 규칙적인 진통이 시작됩니다.
• 심한 복통, 지속적인 구토 또는 호흡 곤란.

산부인과 병원 주소, 보건소 전화번호, 그리고 임산부 카드 사진을 휴대전화의 쉽게 찾을 수 있는 곳에 저장해 두는 것이 좋습니다. 이것이야말로 휴대전화를 현명하게 사용하는 방법입니다.

임신 관련 데이터는 민감한 데이터입니다.

건강 정보는 일반 데이터 보호법(GDPR)에 따라 보호가 강화되었으며, 임신 관련 데이터는 상업적으로 가장 가치 있는 데이터 중 하나입니다. 광고 업계는 임신 기간이 구매 결정에 있어 매우 중요한 시기라는 것을 오랫동안 알고 있습니다.

일상 루틴 전체를 앱에 입력하기 전에 확인해 볼 사항이 있습니다.

1. 이 앱은 누가 담당하나요? 그리고 포르투갈어로 된 개인정보 보호정책이 있고, 데이터 삭제를 요청할 수 있는 절차가 있다면 좋겠습니다.
2. 회원가입이 정말 필요한가요?. 많은 사용자가 오프라인에서 작업하며 모든 데이터를 기기에 저장합니다.
3. 어떤 권한이 부여되었습니까?. 임신 일기에는 콘택트렌즈, 마이크, 정확한 위치 정보, 모든 사진에 대한 접근 권한이 필요하지 않습니다.
4. 제3자와 정보를 공유하는 경우 마케팅 목적으로 사용됩니다. 보통 본문 중간쯤에 단락 안에 쓰여 있습니다.
5. 임신을 중단하면 어떻게 되나요?. 계정과 모든 기록을 삭제하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이런 상황에서 계속해서 매주 알림을 받는 것은 부당하기 때문입니다.

이러한 앱에 내장된 커뮤니티와 포럼에 대한 마지막 권고 사항은 다음과 같습니다. 감정적인 지지를 얻는 데는 매우 유용하지만 의학적 조언을 구하는 데는 적합하지 않습니다. 다른 임산부의 경험담은 개인적인 경험일 뿐 임상적인 지침이 될 수 없습니다. 모든 임신은 고유한 상황을 가지고 있으며, 여러분의 상황을 가장 잘 아는 사람은 산전 관리를 담당하는 의료진뿐입니다.