אם יש דבר אחד שכל ההורים לעתיד (גברים ונשים) צריכים לעשות במהלך תשעת חודשי ההיריון, זה להפיק ממנו את המרב. למרבה המזל, יש אפליקציות למעקב אחר הריון שמקלים על התקופה הזו.
לכן, כדי לעזור לך להבין יותר על אפליקציות למעקב אחר הריון, הכנתי היום את המאמר בנושא. מעוניינים לגלות עוד? אז עקבו אחרי עכשיו!
אפליקציות למעקב אחר הריון
My Pregnancy Day by Day
כשילד נמצא ברחם, החרדה של ההורים מהמפגש איתם היא עצומה והם היו רוצים לראות בפירוט מה קורה שם במהלך ההריון.
באפליקציית My Pregnancy Day by Day לכל שאלה שעולה יש תשובה באמצעות סרטונים, מדריכים וחוויות של אמהות אחרות.
Totally Pregnant
לגמרי בהריון הוא עוד אחד מהאפליקציות המועדפות על נשים בהריון, עם מידע אמין על גדילת תינוקך, מצב בריאותך, פריטים שאתה צריך לטיפול שלך, עצות ואפילו עובדות סקרניות על התפתחות העובר.
לכל אחד מהשבועות יש סרטונים של מומחים, אנימציות תלת מימד של איך התינוק נראה ברחם וסרטונים של אמהות אחרות באותו שלב של ההריון. בנוסף, הוא מציע רכישות בתוך האפליקציה עבור שיעורי יוגה, מדיטציה לפני לידה ואפילו כמה לאחר לידה.
I’m Expecting
למעשה, באמצעות אפליקציית I'm Expecting, תוכל להשוות את הסימפטומים שלך לאלו של אמהות אחרות, לעקוב אחר הבדיקות הקליניות שבוצעו, המשקל שלך במהלך ההריון, להמשיך את הספירה לאחור ללידה ולהשתתף בפורומים המקוונים ולדון בשאלות אלו. עם משתמשים אחרים של האפליקציה.
בקיצור, הוא מציג עדכונים שבועיים וסרטוני הריון וגם מאפשר ליצור יומן צילומי הריון.
Calculadora de gravidez
כשיש תינוק בדרך, השאלה שכולם רוצים לדעת היא מתי הוא ייוולד? עם יישום זה, ניתן לחזות את התאריך ללא טרחה רבה.
להפעלתו שתי אפשרויות, האחת לחישוב תאריך הלידה ואחרת לחישוב תאריך ההריון לפי תאריך הלידה הצפוי. האפליקציה גם אומרת לך את תאריך ההתעברות הסביר ומתי היא מסתיימת בכל רבעון.
Gravidez+
Pregnancy+ היא אפליקציה מותאמת אישית המציעה מידע מלא על הדרוש כדי שיהיה הריון בטוח ובריא.
בו ניתן לעקוב אחר משקלו והתפתחותו של התינוק וכן לקבל מידע על התזונה והפעילות הגופנית לה זקוקה האם.
יש לו גם מונה בעיטה והתכווצויות, תמונות ברזולוציה גבוהה של העובר והבטן, מחשבון תאריך יעד, בין היתר.
זהו אחד היישומים הפופולריים ביותר ומומלץ על ידי אנשי מקצוע רפואיים.
Meu Pré-Natal
בקיצור, הוא מכיל כתבות יומיות שמתארות מה קורה לגוף האם והתינוק. בנוסף, זה מאפשר לך לעקוב ביומן אישי אחר פעילות גופנית, מצב רוח, תנועות תינוק, חשקים ועוד.
למעשה, אתה יכול לצלם ולשתף תמונות וליצור אלבום עם תמונות שבועיות.
האם אהבת לדעת יותר על אפליקציות למעקב אחר הריון? אז הקפידו לעקוב אחרי האחרים מאמרים בבלוג, יש לי עוד המון חדשות בשבילך!
כיצד לבחור בין האפשרויות
- אינטגרציה עם מכשיר מוסמך. כאשר יש מדידה אמיתית, היא מגיעה מציוד עם רישום סניטרי - האפליקציה מקבלת רק את המספר.
- מה האפליקציה עושה בפועל. רישום מידע שונה ממדידה. אפליקציות בריאות מארגנות נתונים שאתם או מכשיר מספקים.
- מי פיתח את זה?. תנו עדיפות לאפליקציות ממוסדות בריאות, אוניברסיטאות או חברות עם מנהל טכני מוגדר.
- מה קורה לנתונים שלך?. נתוני בריאות הם רגישים. בדוק אם הם משותפים עם צדדים שלישיים ואם ניתן למחוק הכל.
המגבלות: מה שאף אפליקציה לא עושה
זה החלק שכמעט אף רשימה לא מזכיר, וזה בדיוק מה שמפריד בין ציפייה לתוצאה.
- הטלפון הסלולרי אינו מודד לחץ דם, גלוקוז, חום גוף, וגם לא מבצע בדיקות הדמיה. אין חיישן לכך במכשיר.
- הם לא מספקים אבחונים. אף אפליקציה לא יכולה להחליף הערכה מקצועית.
- אפליקציה שמבטיחה לזהות מחלות באמצעות תמונות, צלילים או שאלונים אינה נתמכת בשום ראיה - פנו לעזרה מקצועית.
- הם אינם תחליף לתרופות או טיפול מרשם, ואין להשתמש בהם כדי להדריך שינויים במינון.
שאלות נפוצות
האם זה משהו שאני צריכה לקחת לרופא?
כן, וזה היתרון הגדול ביותר שלה: היסטוריה מאורגנת עם תאריכים וערכים מקצרת מאוד את זמן החיפוש.
האם האפליקציה באמת מודדת את זה?
לא. הוא מקליט את מה שאתה מקליד או מה שמכשיר מוסמך שולח. לטלפון הסלולרי אין חיישן ללחץ דם, גלוקוז או הדמיה רפואית.
האם יש אפליקציה שמזהה מחלות?
לא באופן אמין. כלי סינון עשויים להציע פנייה לטיפול, אך הם אינם מאבחנים.
האם אני יכול להפסיק לקחת את התרופה אם המספרים שלי משתפרים?
לא. כל שינוי בטיפול צריך להיקבע יחד עם איש המקצוע שמלווה את המקרה.
האם ספירת צעדים אמינה?
זוהי הערכה. היא משמשת למעקב אחר מגמות לאורך זמן, לא כמדידה מדויקת.
איך להשתמש בזה בפועל
- צור את הדוח לפני השאילתה. ייצוא כקובץ PDF והדפסתו או החזקתו בטלפון מקצרים מאוד את השיחה.
- רשום את הערך יחד עם הזמן. תאריך ושעה הופכים מספרים אקראיים לנתונים היסטוריים שימושיים עבור אנשי המקצוע.
- תמיד להירשם באותו הזמן. מדידות שבוצעו בתנאים דומים הן המאפשרות השוואה. שימו לב גם להקשר: צום, לאחר מאמץ, ביום מלחיץ.
- השתמש בציוד מוסמך בעת ביצוע מדידות. הטלפון הסלולרי לא מודד; הציוד עם רישום סניטרי מבצע את המודד. האפליקציה שומרת רק את המספר.
מה משתבש הכי הרבה פעמים?
- החליפו ייעוץ אישי באפליקציות - אף אחת מהן לא מספקת אבחונים.
- התקינו אפליקציה שמבטיחה לזהות מחלות באמצעות תמונות, צלילים או שאלונים.
- מדידה מדויקת של צעדים, שינה או קלוריות - זוהי קירוב באמצעות חיישן תנועה.
- שינוי מינון תרופות בהתבסס על מספר המופיע באפליקציה.
האלטרנטיבה שכבר כלולה במערכת
אנדרואיד ואייפון כבר מגיעים עם אפליקציית בריאות מובנית שמאחדת צעדים, שינה ומדדים שנשלחים על ידי מכשירים אחרים, עם בקרות פרטיות לפי סוג נתונים. זה בדרך כלל המקום הבטוח ביותר לאחסן את ההיסטוריה שלך, ואתה יכול לייצא אותה כדי לקחת אותה לרופא שלך.
כיצד האפליקציה מחשבת את השבועות - ומדוע הרופא מתקן זאת.
כל אפליקציית הריון מבקשת את תאריך הווסת האחרונה שלך ומשתמשת בו כדי ליצור את כל לוח השנה. החישוב הוא זהה לזה המשמש במיילדות במשך עשרות שנים: גיל ההריון נספר מהיום הראשון של הווסת האחרונה, ותאריך הלידה המשוער מחושב על ידי הוספת 280 ימים, או 40 שבועות.
ישנה תוצאה שמבלבלת אנשים רבים: בשיטה זו, ההריון כבר נחשב כשבועיים לפני שההפריה בכלל מתרחשת. זו לא שגיאה באפליקציה. זוהי מוסכמה, והיא קיימת מכיוון שתאריך הווסת ידוע בדיוק רב, בעוד שתאריך ההתעברות כמעט אף פעם לא ידוע.
לכן, גיל ההיריון המוערך על ידי האפליקציה עשוי להיות שונה מזה המוערך במהלך טיפול טרום לידתי. האולטרסאונד המבוצע בשליש הראשון מודד את העובר ומאפשר לתארך את ההריון בפער קטן, וזהו היחס שגובר כאשר יש הבדל משמעותי. מחזורים לא סדירים, מחזורים ארוכים ומחזור לא ודאי מגבירים את הפער.
חשוב לזכור את העובדה הברורה שהממשק מסתיר: תאריך הלידה המשוער הוא הערכה סטטיסטית, לא תאריך מתוכנן. רק מיעוט מההריונות מסתיימים בדיוק בתאריך זה. המועד נחשב בין 37 ל-41 שבועות וכמה ימים.
לוח השנה הטרום לידתי הוא מה שעוקב בפועל אחר ההריון.
האפליקציה מציגה את גודל התינוק בהשוואה לפרי. טיפול טרום לידתי מראה אם הכל תקין. אלו דברים בסדרי גודל שונים מאוד, וכדאי להכיר את מבנה הטיפול המוצע ללא תשלום על ידי SUS (מערכת הבריאות הציבורית הברזילאית):
- התחלה מוקדמת. ההמלצה היא להתחיל טיפול טרום לידתי בשליש הראשון, רצוי לפני שבוע 12.
- מספר מינימלי של ייעוץ. משרד הבריאות קובע מינימום של שישה ביקורים טרום לידתיים, כאשר התדירות עולה ככל שההריון מתקדם - חודשי עד כ-28 שבועות, דו-שבועי עד 36 שבועות, ולאחר מכן שבועי.
- בדיקות שגרתיות. סוג דם וגורם Rh, ספירת דם מלאה, גלוקוז בדם, בדיקות סרולוגיות לעגבת, HIV, הפטיטיס וטוקסופלזמוזיס, בדיקת שתן ותרבית שתן, בין היתר, חוזרות ונשנות בזמנים מוגדרים.
- חיסון. לנשים בהריון יש לוח חיסונים משלהן, כאשר חיסונים מומלצים במהלך ההריון כדי להגן הן על האם והן על היילוד.
- כרטיס הריון. מסמך זה אוסף את כל המידע ועליו ללוות את האישה ההרה לכל פגישה.
אפליקציה יכולה לעזור לך לזכור תאריכים ולארגן שאלות. היא לא מחליפה אף אחד מהשלבים האלה, בכל אופן.
מה כדאי לשים לב לקחת לפגישה?
השימוש הפרודוקטיבי ביותר באפליקציות אלו הוא כמחברת מאורגנת. זה מוביל לעתים קרובות לשיחות מועילות עם מי שעוקב אחר ההתקדמות.
- תסמינים, כולל תאריך ועוצמה. בחילות, צרבת, נפיחות, כאב, ישנוניות - מתוארות עם מתי זה התחיל ומה משפר או מחמיר את המצב.
- תרופות ותוספי מזון שנלקחו, ...כולל תה ומוצרים טבעיים. מוצרים רבים ללא מרשם רופא אינם מתאימים לשימוש במהלך ההריון, ויש צורך ברשימה זו שלמה.
- שאלות שצוינו במהלך השבוע. במהלך פגישות ייעוץ, אנחנו תמיד שוכחים חצי מזה.
- תוצאות הבדיקה צולם ונשמר לפי הסדר.
- תפיסת תנועות מרגע שהם הופכים לסדירים, שימו לב לשינויים בדפוס.
צריך להיות ברור מה אינו רישום, אלא מדידה: הטלפון הסלולרי אינו מודד לחץ דם, גלוקוז, אולטרסאונד או דופק עוברי. אין חיישן במכשיר המסוגל לבצע אף אחת מהפונקציות הללו. אפליקציות הטוענות למדוד לחץ דם באמצעות מצלמה או לזהות את דופק התינוק באמצעות מיקרופון מספקות מספרים או רעשים מומצאים, ואמון בהן עלול לעכב טיפול הכרחי. לחץ דם, גלוקוז ורווחת העובר מוערכים באמצעות ציוד ייעודי במתקן רפואי.
סימנים הדורשים התייחסות מיידית.
לא ניתן לענות על שאלות לגבי תסמינים באמצעות אפליקציה, וחלק מהסימנים דורשים פנייה מיידית לטיפול רפואי, בכל שלב של ההריון:
- דימום בנרתיק.
- אובדן נוזלים מהנרתיק.
- כאב ראש חמור ומתמשך, במיוחד עם הפרעות ראייה, כאבים בבטן או נפיחות פתאומית בפנים ובידיים.
- חום.
- הפחתה או היעדר תנועות עובר, לאחר שנצפו בעבר באופן קבוע.
- צירים סדירים לפני שבוע 37.
- כאבי בטן עזים, הקאות מתמשכות או קשיי נשימה.
מומלץ לשמור בטלפון הנייד את כתובת בית החולים ליולדות המפנה, מספר הטלפון של יחידת הבריאות ותמונה של כרטיס האשה ההרה במקום נגיש בקלות. זהו שימוש חכם בטלפון.
נתוני הריון הם נתונים רגישים.
מידע בריאותי זוכה להגנה משופרת במסגרת חוק הגנת המידע הכללי, ונתוני הריון הם בין הנתונים בעלי הערך המסחרי הגבוה ביותר הזמינים - תעשיית הפרסום יודעת ששלב זה מרכזי בהחלטות רכישה במשך שנים.
לפני שאתם משגרים את כל השגרה שלכם לתוך אפליקציה, כדאי לבדוק:
- מי אחראי על האפליקציה? ואם יש מדיניות פרטיות בפורטוגזית, עם ערוץ לבקשת מחיקת נתונים.
- האם באמת יש צורך ברישום?. רבים עובדים במצב לא מקוון, ושומרים הכל על המכשיר.
- אילו אישורים ניתנו?. יומן הריון לא דורש עדשות מגע, מיקרופון, מיקום מדויק או גישה לכל התמונות.
- אם יש שיתוף עם צדדים שלישיים למטרות שיווק. זה בדרך כלל כתוב בפסקה איפשהו באמצע.
- מה קורה אם הריון מופסק?. חשוב לדעת איך למחוק את החשבון ואת כל ההיסטוריה, כי להמשיך לקבל התראות שבועיות בתרחיש הזה זה אכזרי.
המלצה אחרונה בנוגע לקהילות ולפורומים המוטמעים באפליקציות אלו: הם מועילים מאוד לתמיכה רגשית אך נוראיים כמקור לייעוץ רפואי. סיפורה של אישה בהריון אחרת הוא ניסיון אישי, לא הדרכה קלינית. לכל הריון יש את ההקשר הייחודי שלו, והמקור היחיד שיודע את שלך הוא הצוות המספק את טיפול טרום לידתי.
