Schwangerschafts-Tracking-Apps: Was sie tatsächlich aufzeichnen

Wenn es eine Sache gibt, die alle werdenden Eltern (Männer und Frauen) während dieser neun Monate der Schwangerschaft tun sollten, dann ist es das Beste daraus zu machen. Glücklicherweise gibt es sie Schwangerschafts-Tracking-Apps die diese Zeit erleichtern.

Um Ihnen zu helfen, mehr über die zu verstehen Apps zum Verfolgen der Schwangerschaft, Ich habe den heutigen Artikel zu diesem Thema vorbereitet. Möchten Sie mehr erfahren? Also folge mir gleich jetzt!

Apps, um die Schwangerschaft zu verfolgen

My Pregnancy Day by Day

Wenn ein Kind im Mutterleib ist, ist die Sehnsucht der Eltern, es kennenzulernen, groß und sie möchten im Detail sehen, was dort während der Schwangerschaft passiert.

Mit der My Pregnancy Day by Day App haben alle aufkommenden Fragen eine Antwort durch Videos, Ratgeber und die Erfahrungen anderer Mütter.

Totally Pregnant

Totally Pregnant ist eine weitere beliebte App für schwangere Frauen mit zuverlässigen Informationen über das Wachstum Ihres Babys, Ihren Gesundheitszustand, Artikel, die Sie für Ihre Pflege benötigen, Ratschläge und sogar kuriose Fakten über die Entwicklung des Fötus.

Für jede der Wochen gibt es Expertenvideos, 3D-Animationen, wie das Baby im Mutterleib aussieht, und Videos von anderen Müttern im gleichen Schwangerschaftsstadium. Darüber hinaus bietet es In-App-Käufe für Yoga, vorgeburtliche Meditation und sogar einige postnatale Kurse an.

I’m Expecting

Tatsächlich ist es mit der Ich-erwartete-App möglich, die Symptome mit denen anderer Mütter zu vergleichen, die durchgeführten klinischen Tests zu verfolgen, das Gewicht während der Schwangerschaft zu verfolgen, den Countdown bis zur Geburt zu verfolgen und an den Online-Foren teilzunehmen und zu diskutieren diese Probleme mit anderen Benutzern der Anwendung.

Alles in allem zeigt es wöchentliche Updates und Schwangerschaftsvideos und lässt Sie auch ein Schwangerschafts-Fototagebuch erstellen.

Calculadora de gravidez

Wenn ein Baby unterwegs ist, stellt sich die Frage, wann es geboren wird. Mit dieser Anwendung kann das Datum ohne allzu viele Komplikationen vorhergesagt werden.

Ihre Operation hat zwei Möglichkeiten, eine zur Berechnung des Geburtsdatums und die andere zur Berechnung des Schwangerschaftsdatums anhand des voraussichtlichen Entbindungstermins. Die App sagt Ihnen auch das wahrscheinliche Datum der Empfängnis und wann es jedes Trimester endet.

Gravidez+

Schwangerschaft+ ist eine personalisierte App, die vollständige Informationen darüber bietet, was für eine sichere und gesunde Schwangerschaft erforderlich ist.

Darin können Sie das Gewicht und die Entwicklung des Babys verfolgen und Informationen über die Ernährung und Bewegung erhalten, die die Mutter benötigt.

Es hat unter anderem auch einen Kick- und Wehenzähler, hochauflösende Bilder des Fötus und des Bauches, einen Fälligkeitsrechner.

Es ist eine der beliebtesten Apps, die von Medizinern empfohlen wird.

Meu Pré-Natal

Kurz gesagt, es enthält tägliche Artikel, die beschreiben, was mit dem Körper der Mutter und des Babys passiert. Außerdem können Sie Workouts, Stimmungen, Babybewegungen, Heißhunger und mehr in einem persönlichen Tagebuch verfolgen.

Tatsächlich können Sie Fotos aufnehmen und teilen und ein wöchentliches Fotoalbum erstellen.

Möchten Sie mehr über die erfahren Apps zum Verfolgen der Schwangerschaft? Folgen Sie also unbedingt den anderen Blogartikel, ich habe noch viele andere Neuigkeiten für dich!

Wie man zwischen den Optionen wählt

• Integration mit zertifiziertem Gerät. Wenn eine tatsächliche Messung erfolgt, stammt diese von einem Gerät mit hygienischer Registrierung – die App empfängt lediglich die Zahl.
• Was die App tatsächlich leistet. Das Aufzeichnen von Informationen ist etwas anderes als das Messen. Gesundheits-Apps organisieren Daten, die Sie oder ein Gerät bereitstellen.
• Wer hat es entwickelt?. Bevorzugt werden Apps von Gesundheitseinrichtungen, Universitäten oder Unternehmen mit einem benannten technischen Leiter.
• Was geschieht mit Ihren Daten?. Gesundheitsdaten sind sensibel. Prüfen Sie, ob sie an Dritte weitergegeben werden und ob es möglich ist, sie vollständig zu löschen.

Die Grenzen: Was keine App tut

Dies ist der Aspekt, der in fast keiner Liste erwähnt wird, und genau dieser Aspekt trennt die Erwartung vom Ergebnis.

• Das Handy misst weder Blutdruck, Blutzucker noch Körpertemperatur und führt auch keine bildgebenden Verfahren durch. Dafür ist im Gerät kein Sensor verbaut.
• Sie stellen keine Diagnosen. Keine App kann eine professionelle Untersuchung ersetzen.
• Eine App, die verspricht, Krankheiten anhand von Fotos, Tönen oder Fragebögen zu erkennen, wird durch keinerlei Beweise gestützt – suchen Sie professionelle Hilfe.
• Sie stellen keinen Ersatz für verschriebene Medikamente oder Behandlungen dar und sollten nicht zur Steuerung von Dosisänderungen verwendet werden.

Häufige Fragen

Muss ich damit zum Arzt gehen?

Ja, und das ist sein größter Vorteil: Eine systematische Historie mit Daten und Werten verkürzt die Suchzeit erheblich.

Misst die App das tatsächlich?

Nein. Es zeichnet auf, was Sie tippen oder was ein zertifiziertes Gerät sendet. Das Mobiltelefon verfügt über keinen Sensor für Blutdruck, Blutzucker oder medizinische Bildgebung.

Gibt es eine App zur Krankheitserkennung?

Nicht zuverlässig. Screening-Instrumente können zwar nahelegen, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, aber sie stellen keine Diagnose.

Kann ich die Medikamente absetzen, wenn sich meine Werte verbessern?

Nein. Jede Änderung der Behandlung muss in Absprache mit dem behandelnden Arzt entschieden werden.

Ist die Schrittzählung zuverlässig?

Es handelt sich um eine Schätzung. Sie dient dazu, Trends im Zeitverlauf zu verfolgen, nicht als exakte Messung.

Wie man es in der Praxis anwendet

1. Generieren Sie den Bericht vor der Abfrage. Das Exportieren als PDF und das anschließende Ausdrucken oder Speichern auf dem Handy verkürzt das Gespräch erheblich.
2. Notieren Sie den Wert zusammen mit der Zeit. Datum und Uhrzeit wandeln Zufallszahlen in nützliche historische Daten für den Fachmann um.
3. Melden Sie sich immer gleichzeitig an. Nur Messungen unter vergleichbaren Bedingungen ermöglichen einen Vergleich. Beachten Sie außerdem den Kontext: Fasten, nach Anstrengung, an einem stressigen Tag.
4. Verwenden Sie bei Messungen zertifizierte Geräte. Das Handy misst nicht; die Messung erfolgt durch das Gerät mit Hygieneregistrierung. Die App speichert lediglich den Wert.

Was läuft am häufigsten schief?

• Statt persönlicher Beratung sollten Sie Apps nutzen – keine von ihnen stellt Diagnosen.
• Installieren Sie eine App, die verspricht, Krankheiten anhand von Fotos, Tönen oder Fragebögen zu erkennen.
• Geschätzte Schritte, Schlaf oder Kalorien als exakte Messwerte zu nehmen, ist mithilfe eines Bewegungssensors nur eine Annäherung.
• Die Medikamentendosierung wird anhand eines in der App angezeigten Wertes geändert.

Die Alternative, die bereits im System enthalten ist

Android und iPhone verfügen bereits über eine vorinstallierte Gesundheits-App, die Schritte, Schlaf und Messwerte von anderen Geräten zusammenfasst und Datenschutzeinstellungen nach Datentyp bietet. Sie ist in der Regel der sicherste Ort, um Ihre Daten zu speichern, und Sie können sie exportieren, um sie Ihrem Arzt vorzulegen.

Wie die App die Schwangerschaftswochen berechnet – und warum der Arzt dies korrigiert.

Jede Schwangerschafts-App fragt nach dem Datum Ihrer letzten Menstruation und verwendet dieses Datum zur Erstellung des gesamten Kalenders. Die Berechnung ist dieselbe, die in der Geburtshilfe seit Jahrzehnten verwendet wird: Die Schwangerschaftswoche wird ab dem ersten Tag der letzten Menstruation gezählt, und der voraussichtliche Geburtstermin wird durch Addition von 280 Tagen bzw. 40 Wochen berechnet.

Eine Folge davon verwirrt viele: Bei dieser Methode wird die Schwangerschaft bereits zwei Wochen vor der Befruchtung berechnet. Das ist kein Fehler der App, sondern eine Konvention, die darauf beruht, dass der erste Menstruationsbeginn genau bekannt ist, der Zeitpunkt der Empfängnis jedoch fast nie.

Daher kann das von der App ermittelte Schwangerschaftsalter von dem im Rahmen der pränatalen Betreuung festgestellten abweichen. Der Ultraschall im ersten Trimester misst den Embryo und ermöglicht eine ungefähre Bestimmung des Schwangerschaftsalters. Dieser Wert dient als Referenz, wenn eine signifikante Abweichung besteht. Unregelmäßige oder verlängerte Zyklen sowie eine unregelmäßige Menstruation erhöhen die Diskrepanz.

Es ist wichtig, sich vor Augen zu halten, dass die Benutzeroberfläche eine offensichtliche Tatsache verschleiert: Der voraussichtliche Geburtstermin ist eine statistische Schätzung, kein festgelegter Termin. Nur ein kleiner Teil der Schwangerschaften endet genau an diesem Tag. Die Schwangerschaftsdauer liegt üblicherweise zwischen 37 und 41 Wochen und einigen Tagen.

Der Schwangerschaftskalender ist das, was den Verlauf der Schwangerschaft tatsächlich dokumentiert.

Die App zeigt die Größe des Babys im Vergleich zu einer Frucht. Die pränatale Versorgung zeigt, ob alles in Ordnung ist. Das sind Dinge von ganz unterschiedlicher Größenordnung, und es lohnt sich, die Struktur der kostenlosen Versorgung durch das brasilianische Gesundheitssystem (SUS) zu kennen:

• Früher Start. Es wird empfohlen, mit der Schwangerschaftsvorsorge im ersten Trimester zu beginnen, idealerweise vor der 12. Woche.
• Mindestanzahl an Beratungsgesprächen. Das Gesundheitsministerium legt mindestens sechs pränatale Untersuchungen fest, wobei die Häufigkeit mit fortschreitender Schwangerschaft zunimmt – monatlich bis etwa zur 28. Woche, zweiwöchentlich bis zur 36. Woche und danach wöchentlich.
• Routineuntersuchungen. Blutgruppenbestimmung und Rhesusfaktor, komplettes Blutbild, Blutzuckermessung, serologische Tests auf Syphilis, HIV, Hepatitis und Toxoplasmose, Urinanalyse und Urinkultur, unter anderem, die zu festgelegten Zeitpunkten wiederholt werden.
• Impfung. Schwangere Frauen haben ihren eigenen Impfplan; während der Schwangerschaft werden Impfungen empfohlen, um sowohl die Mutter als auch das Neugeborene zu schützen.
• Schwangerschaftskarte. Dieses Dokument enthält alle Informationen und sollte die Schwangere zu jedem Arzttermin mitnehmen.

Eine App kann Ihnen helfen, sich Termine zu merken und Fragen zu strukturieren. Sie ersetzt jedoch keinen dieser Schritte.

Was sollte man zum Termin mitnehmen?

Die produktivste Nutzung dieser Apps besteht in der Verwendung als übersichtliches Notizbuch. Dies führt häufig zu hilfreichen Gesprächen mit der Person, die den Fortschritt überwacht.

• Symptome, einschließlich Datum und Intensität. Übelkeit, Sodbrennen, Blähungen, Schmerzen, Schläfrigkeit – beschrieben mit Angabe des Beginns und der Faktoren, die die Beschwerden lindern oder verschlimmern.
• eingenommene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, …einschließlich Tees und Naturprodukte. Viele rezeptfreie Produkte sind während der Schwangerschaft kontraindiziert, und diese Liste muss vollständig sein.
• Fragen, die im Laufe der Woche notiert wurden. Bei Beratungsgesprächen vergessen wir immer die Hälfte.
• Testergebnisse Fotografiert und in der richtigen Reihenfolge gespeichert.
• Wahrnehmung von Bewegungen Sobald sie regelmäßig auftreten, achten Sie auf Veränderungen im Muster.

Es muss klar sein, was keine Aufzeichnung, sondern eine Messung ist: Das Handy misst weder Blutdruck noch Blutzucker, Ultraschall oder den Herzschlag des Babys. Das Gerät verfügt über keinen Sensor, der diese Funktionen ausführen kann. Apps, die behaupten, den Blutdruck per Kamera zu messen oder den Herzschlag des Babys per Mikrofon zu erfassen, liefern erfundene Werte oder Rauschen. Ihnen zu vertrauen, kann notwendige Behandlungen verzögern. Blutdruck, Blutzucker und das Wohlbefinden des Babys werden mit Spezialgeräten in einer medizinischen Einrichtung untersucht.

Anzeichen, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern.

Keine Frage zu den Symptomen kann von einer App beantwortet werden, und bei einigen Anzeichen ist in jedem Stadium der Schwangerschaft eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich.

• Vaginale Blutung.
• Flüssigkeitsverlust aus der Vagina.
• Starke und anhaltende Kopfschmerzen, insbesondere mit Sehstörungen, Schmerzen in der Magengrube oder plötzlichen Schwellungen im Gesicht und an den Händen.
• Fieber.
• Abnahme oder Ausbleiben der Kindsbewegungen, nachdem diese zuvor regelmäßig beobachtet wurden.
• Regelmäßige Wehen vor der 37. Schwangerschaftswoche.
• Starke Bauchschmerzen, anhaltendes Erbrechen oder Atembeschwerden.

Es empfiehlt sich, die Adresse der überweisenden Geburtsklinik, die Telefonnummer des Gesundheitsamtes und ein Foto des Passes der Schwangeren auf dem Handy an einem leicht zugänglichen Ort zu speichern. Das ist wirklich sinnvolle Handynutzung.

Daten zur Schwangerschaft sind sensible Daten.

Gesundheitsdaten genießen unter der Datenschutz-Grundverordnung einen verbesserten Schutz, und Schwangerschaftsdaten zählen zu den kommerziell wertvollsten Daten überhaupt – die Werbebranche weiß, dass diese Phase jahrelang für Kaufentscheidungen von zentraler Bedeutung ist.

Bevor Sie Ihre gesamte Routine in eine App eintragen, sollten Sie Folgendes überprüfen:

1. Wer ist für die App verantwortlich? Und falls es eine Datenschutzerklärung in portugiesischer Sprache gibt, mit einem Kanal zur Beantragung der Löschung von Daten.
2. Ist eine Registrierung wirklich notwendig?. Viele arbeiten offline und speichern alles auf dem Gerät.
3. Welche Genehmigungen wurden erteilt?. Ein Schwangerschaftstagebuch benötigt weder Kontakte, noch ein Mikrofon, einen genauen Standort oder Zugriff auf alle Fotos.
4. Wenn eine Weitergabe an Dritte erfolgt Zu Marketingzwecken. Es steht üblicherweise in einem Absatz irgendwo in der Mitte.
5. Was passiert bei einem Schwangerschaftsabbruch?. Es ist wichtig zu wissen, wie man das Konto und den gesamten Verlauf löscht, denn in diesem Fall ist es grausam, weiterhin wöchentliche Benachrichtigungen zu erhalten.

Noch eine letzte Empfehlung zu den in diesen Apps integrierten Communities und Foren: Sie bieten zwar wertvolle emotionale Unterstützung, eignen sich aber überhaupt nicht als Quelle für medizinische Ratschläge. Der Bericht einer anderen Schwangeren schildert ihre persönliche Erfahrung und ersetzt keine klinische Beratung. Jede Schwangerschaft verläuft individuell, und nur das Team, das Ihre Schwangerschaftsvorsorge betreut, kennt Ihre Situation.