App per il monitoraggio della gravidanza: cosa registrano realmente?

Se c'è una cosa che tutti i futuri genitori (uomini e donne) dovrebbero fare durante quei nove mesi di gravidanza, è sfruttarla al meglio. Per fortuna ci sono app per il monitoraggio della gravidanza che facilitano questo periodo.

Pertanto, per aiutarti a capire di più sul app per monitorare la gravidanza, Ho preparato l'articolo di oggi sull'argomento. Interessati a saperne di più? Quindi seguimi adesso!

App per monitorare la gravidanza

My Pregnancy Day by Day

Quando un bambino è nel grembo materno, l'ansia dei genitori di conoscerlo è immensa e vorrebbero vedere nel dettaglio cosa succede lì durante la gravidanza.

Con l'app My Pregnancy Day by Day tutte le domande che sorgono hanno una risposta attraverso video, guide ed esperienze di altre mamme.

Totally Pregnant

Totally Pregnant è un'altra app preferita dalle donne incinte, con informazioni affidabili sulla crescita del tuo bambino, sul tuo stato di salute, sugli oggetti di cui avrai bisogno per le tue cure, consigli e persino curiosità sullo sviluppo fetale.

Per ciascuna delle settimane, ci sono video di esperti, animazioni 3D di come appare il bambino nel grembo materno e video di altre madri nella stessa fase della gravidanza. Inoltre, offre acquisti in-app per yoga, meditazione prenatale e persino alcune lezioni postnatali.

I’m Expecting

Con l'app I'm Expecting, infatti, è possibile confrontare i sintomi con quelli di altre mamme, seguire i test clinici effettuati, il peso in gravidanza, tenere il conto alla rovescia al parto e partecipare ai forum online e discutere questi problemi con altri utenti dell'applicazione.

Tutto sommato, mostra aggiornamenti settimanali e video sulla gravidanza e ti consente anche di creare un diario fotografico della gravidanza.

Calculadora de gravidez

Quando c'è un bambino in arrivo, la domanda che tutti vogliono sapere è quando nascerà? Con questa applicazione, la data può essere prevista senza troppe complicazioni.

La tua operazione ha due opzioni, una per calcolare la data di nascita e l'altra per calcolare la data della gravidanza in base alla probabile data del parto. L'app ti dice anche la probabile data del concepimento e quando finisce ogni trimestre.

Gravidez+

Pregnancy+ è un'app personalizzata che offre informazioni complete su ciò che serve per avere una gravidanza sana e sicura.

In esso, puoi monitorare il peso e lo sviluppo del bambino e puoi ottenere informazioni sulla dieta e sull'esercizio di cui la madre ha bisogno.

Ha anche un contatore di calci e contrazioni, immagini ad alta risoluzione del feto e della pancia, calcolatore della data di scadenza, tra gli altri.

È una delle app più popolari consigliate dai professionisti medici.

Meu Pré-Natal

In breve, contiene articoli quotidiani che descrivono cosa sta accadendo al corpo della madre e del bambino. Inoltre, ti consente di tenere traccia di allenamenti, stati d'animo, movimenti del bambino, voglie e altro in un diario personale.

Infatti, puoi scattare e condividere foto e creare un album fotografico settimanale.

Mi piacerebbe saperne di più sul app per monitorare la gravidanza? Quindi assicurati di seguire gli altri articoli del blog, ho tante altre novità per te!

Come scegliere tra le opzioni

• Integrazione con dispositivo certificato. Quando viene effettuata una misurazione reale, questa proviene da un'apparecchiatura dotata di registrazione sanitaria; l'app riceve solo il numero.
• Cosa fa effettivamente l'app. Registrare informazioni è diverso dal misurarle. Le app per la salute organizzano i dati forniti dall'utente o da un dispositivo.
• Chi l'ha sviluppato?. Dai la preferenza alle applicazioni provenienti da istituzioni sanitarie, università o aziende con un responsabile tecnico identificato.
• Che fine fanno i tuoi dati?. I dati sanitari sono sensibili. Verifica se vengono condivisi con terze parti e se è possibile eliminarli completamente.

I limiti: ciò che nessuna app fa

Questa è la parte che quasi nessuna lista menziona, ed è proprio ciò che separa le aspettative dai risultati.

• Il telefono cellulare non misura la pressione sanguigna, la glicemia, la temperatura corporea, né esegue esami di diagnostica per immagini. Non è dotato di alcun sensore per tali funzioni.
• Non forniscono diagnosi. Nessuna app può sostituire una valutazione professionale.
• Un'app che promette di individuare malattie tramite foto, suoni o questionari non è supportata da alcuna prova scientifica: rivolgetevi a un professionista.
• Non sostituiscono i farmaci o le terapie prescritte e non devono essere utilizzate per orientare le modifiche del dosaggio.

Domande comuni

Devo portare questa cosa dal medico?

Sì, e questo è il suo vantaggio principale: una cronologia organizzata con date e valori riduce notevolmente i tempi di ricerca.

L'app lo misura effettivamente?

No. Registra ciò che digiti o ciò che invia un dispositivo certificato. Il telefono cellulare non ha un sensore per la pressione sanguigna, la glicemia o per le immagini mediche.

Esiste un'app in grado di individuare le malattie?

Non in modo affidabile. Gli strumenti di screening possono suggerire di rivolgersi a un medico, ma non forniscono una diagnosi.

Posso interrompere l'assunzione del farmaco se i miei valori migliorano?

No. Qualsiasi modifica al trattamento deve essere decisa in accordo con il professionista che segue il caso.

Il conteggio dei passi è affidabile?

Si tratta di una stima. Serve a monitorare le tendenze nel tempo, non a fornire una misurazione esatta.

Come utilizzarlo nella pratica

1. Genera il report prima della query. Esportare il documento in formato PDF e stamparlo o visualizzarlo sul telefono riduce notevolmente i tempi della conversazione.
2. Annota il valore insieme all'ora. Data e ora trasformano numeri casuali in dati storici utili per il professionista.
3. Registratevi sempre contemporaneamente. Le misurazioni effettuate in condizioni simili sono ciò che permette il confronto. Da notare anche il contesto: digiuno, dopo uno sforzo fisico, in una giornata stressante.
4. Per effettuare le misurazioni, utilizzare attrezzature certificate. Il cellulare non effettua la misurazione; la misurazione viene eseguita dall'apparecchiatura con registrazione sanitaria. L'app si limita a memorizzare il numero.

Quali sono i problemi più frequenti?

• Sostituite le visite di persona con le app: nessuna di queste fornisce diagnosi.
• Installa un'app che promette di individuare malattie tramite foto, suoni o questionari.
• Considerare come misura esatta una stima dei passi, del sonno o delle calorie bruciate, significa basarsi su un'approssimazione effettuata con un sensore di movimento.
• Modifica del dosaggio del farmaco in base a un numero visualizzato nell'app.

L'alternativa che è già inclusa nel sistema

Android e iPhone sono già dotati di un'app Salute nativa che consolida i dati relativi a passi, sonno e misurazioni inviati da altri dispositivi, con controlli sulla privacy per tipo di dato. Di solito è il luogo più sicuro dove archiviare la cronologia, che puoi esportare per mostrarla al tuo medico.

Come l'app calcola le settimane e perché il medico corregge il dato.

Ogni app per la gravidanza chiede la data dell'ultima mestruazione e la utilizza per creare l'intero calendario. Il calcolo è lo stesso utilizzato in ostetricia da decenni: l'età gestazionale viene calcolata a partire dal primo giorno dell'ultima mestruazione e la data presunta del parto viene calcolata aggiungendo 280 giorni, ovvero 40 settimane.

C'è una conseguenza che confonde molte persone: con questo metodo, la gravidanza viene calcolata due settimane prima ancora che avvenga la fecondazione. Non si tratta di un errore dell'app, bensì di una convenzione, dovuta al fatto che la data delle mestruazioni è nota con precisione, mentre la data del concepimento non lo è quasi mai.

Pertanto, l'età gestazionale stimata dall'app potrebbe differire da quella stimata durante le visite prenatali. L'ecografia eseguita nel primo trimestre misura l'embrione e consente di datare la gravidanza con un piccolo margine di errore, ed è questo il riferimento che prevale in caso di differenza significativa. Cicli irregolari, cicli lunghi e mestruazioni irregolari aumentano la discrepanza.

È importante ricordare un fatto ovvio che l'interfaccia nasconde: la data presunta del parto è una stima statistica, non una data fissata. Solo una minoranza di gravidanze si conclude esattamente in quella data. Il termine di gravidanza è considerato compreso tra le 37 e le 41 settimane e qualche giorno.

Il calendario prenatale è ciò che effettivamente tiene traccia della gravidanza.

L'app mostra le dimensioni del bambino rispetto a un frutto. L'assistenza prenatale verifica se tutto procede bene. Si tratta di aspetti di portata molto diversa, ed è utile conoscere la struttura dell'assistenza offerta gratuitamente dal SUS (il sistema sanitario pubblico brasiliano):

• Partenza presto. Si raccomanda di iniziare le cure prenatali nel primo trimestre, idealmente prima delle 12 settimane.
• Numero minimo di consultazioni. Il Ministero della Salute stabilisce un minimo di sei visite prenatali, con una frequenza che aumenta con il progredire della gravidanza: mensile fino a circa 28 settimane, bisettimanale fino a 36 settimane e settimanale in seguito.
• Controlli di routine. Tra gli esami, ripetuti a intervalli di tempo prestabiliti, figurano: gruppo sanguigno e fattore Rh, emocromo completo, glicemia, test sierologici per sifilide, HIV, epatite e toxoplasmosi, analisi delle urine e urinocoltura.
• Vaccinazione. Le donne in gravidanza hanno un proprio calendario vaccinale, con vaccini raccomandati durante la gravidanza per proteggere sia la madre che il neonato.
• Tessera di gravidanza. Questo documento raccoglie tutte le informazioni e deve accompagnare la donna incinta a ogni appuntamento.

Un'app può aiutarti a ricordare le date e a organizzare le domande. Tuttavia, non sostituisce nessuno di questi passaggi.

Cosa è importante ricordare di portare con sé all'appuntamento?

L'utilizzo più produttivo di queste app è come un taccuino organizzato. Questo spesso porta a conversazioni utili con chiunque stia monitorando i progressi.

• Sintomi, inclusi data e intensità. Nausea, bruciore di stomaco, gonfiore, dolore, sonnolenza: descrizione con indicazione di quando sono iniziati e cosa li allevia o li peggiora.
• Farmaci e integratori assunti, ...compresi tè e prodotti naturali. Molti prodotti da banco sono controindicati in gravidanza e questo elenco deve essere completo.
• Domande annotate nel corso della settimana. Durante le consultazioni, dimentichiamo sempre metà delle cose.
• Risultati dei test fotografate e archiviate in ordine.
• Percezione dei movimenti Dal momento in cui diventano regolari, presta attenzione ai cambiamenti nello schema.

È necessario chiarire cosa non è una registrazione, bensì una misurazione: il cellulare non misura la pressione sanguigna, la glicemia, rileva gli ultrasuoni o il battito cardiaco fetale. Il dispositivo non è dotato di alcun sensore in grado di svolgere queste funzioni. Le app che affermano di misurare la pressione sanguigna tramite fotocamera o di rilevare il battito cardiaco del bambino tramite microfono forniscono valori inventati o rumore, e fidarsi di esse può ritardare le cure necessarie. La pressione sanguigna, la glicemia e il benessere fetale vengono valutati con apparecchiature specializzate presso una struttura sanitaria.

Segnali che richiedono attenzione immediata.

Nessuna domanda sui sintomi può essere risposta tramite un'app, e alcuni segnali richiedono di consultare immediatamente un medico, in qualsiasi fase della gravidanza:

• Sanguinamento vaginale.
• Perdita di liquido dalla vagina.
• Mal di testa intenso e persistente, soprattutto accompagnato da disturbi visivi, dolore nella parte bassa dello stomaco o gonfiore improvviso del viso e delle mani.
• Febbre.
• Riduzione o assenza dei movimenti fetali, dopo che in precedenza erano stati osservati regolarmente.
• Contrazioni regolari prima delle 37 settimane.
• Dolore addominale intenso, vomito persistente o difficoltà respiratorie.

È una buona idea salvare sul cellulare, in un luogo facilmente accessibile, l'indirizzo dell'ospedale di riferimento per la maternità, il numero di telefono dell'unità sanitaria e una foto della tessera sanitaria della donna incinta. Questo sì che è un uso intelligente del telefono.

I dati relativi alla gravidanza sono dati sensibili.

Le informazioni sanitarie godono di una maggiore protezione ai sensi del Regolamento generale sulla protezione dei dati (GDPR), e i dati relativi alla gravidanza sono tra i dati commercialmente più preziosi disponibili: il settore pubblicitario sa da anni che questa fase è fondamentale per le decisioni di acquisto.

Prima di trasferire tutta la tua routine in un'app, vale la pena controllare:

1. Chi è il responsabile dell'app? E se esiste un'informativa sulla privacy in portoghese, con un canale per richiedere la cancellazione dei dati.
2. La registrazione è davvero necessaria?. Molti lavorano offline, salvando tutto sul dispositivo.
3. Quali autorizzazioni sono state concesse?. Per tenere un diario della gravidanza non servono lenti a contatto, un microfono, una posizione precisa o l'accesso a tutte le foto.
4. Se c'è condivisione con terze parti Per scopi di marketing. Di solito è scritto in un paragrafo, da qualche parte nel mezzo.
5. Cosa succede se si interrompe una gravidanza?. È importante sapere come eliminare l'account e tutta la cronologia, perché continuare a ricevere notifiche settimanali in questo caso è una vera tortura.

Un ultimo consiglio riguardo alle community e ai forum integrati in queste app: sono molto utili per il supporto emotivo, ma pessime come fonte di consigli medici. Il racconto di un'altra donna incinta è un'esperienza personale, non una guida clinica. Ogni gravidanza ha il suo contesto unico, e l'unica fonte che conosce la tua è l'équipe che ti segue durante la gravidanza.