Aplikacije za sledenje nosečnosti: kaj dejansko beležijo

Če obstaja ena stvar, ki bi jo morali vsi bodoči starši (moški in ženske) narediti v devetih mesecih nosečnosti, je to, da jo kar najbolje izkoristijo. Na srečo obstajajo aplikacije za spremljanje nosečnosti ki olajšajo to obdobje.

Zato vam pomagamo razumeti več o aplikacije za spremljanje nosečnosti, Na to temo sem pripravil današnji članek. Vas zanima več? Sledite mi zdaj!

Aplikacije za spremljanje nosečnosti

My Pregnancy Day by Day

Ko je otrok v maternici, je tesnoba staršev pred srečanjem z njim velika in radi bi podrobno videli, kaj se tam dogaja med nosečnostjo.

Z aplikacijo Moja nosečnost iz dneva v dan ima vsako vprašanje, ki se pojavi, odgovor prek videov, vodnikov in izkušenj drugih mater.

Totally Pregnant

Totally Pregnant je še ena najljubša aplikacija nosečnic z zanesljivimi informacijami o rasti vašega otroka, vašem zdravstvenem stanju, predmetih, ki jih potrebujete za nego, nasveti in celo radovednimi dejstvi o razvoju ploda.

Za vsakega od tednov so na voljo videoposnetki strokovnjakov, 3D animacije o tem, kako je dojenček videti v maternici, in videoposnetki drugih mater v istem obdobju nosečnosti. Poleg tega ponuja nakupe v aplikaciji za tečaje joge, predporodno meditacijo in celo nekatere poporodne meditacije.

I’m Expecting

Pravzaprav lahko z aplikacijo Čakam primerjaš svoje simptome s simptomi drugih mater, spremljaš opravljene klinične teste, svojo težo med nosečnostjo, odštevaš do poroda in sodeluješ na spletnih forumih ter razpravljaš o teh vprašanjih. z drugimi uporabniki aplikacije.

Skratka, prikazuje tedenske posodobitve in nosečniške videoposnetke ter omogoča ustvarjanje nosečniškega fotodnevnika.

Calculadora de gravidez

Ko je dojenček na poti, je vprašanje, ki ga vsi želijo vedeti, kdaj se bo rodil? S to aplikacijo je mogoče datum napovedati brez večjih težav.

Njegovo delovanje ima dve možnosti, eno za izračun datuma poroda in drugo za izračun datuma nosečnosti glede na pričakovani datum poroda. Aplikacija vam tudi pove verjeten datum spočetja in kdaj se konča vsako četrtletje.

Gravidez+

Pregnancy+ je prilagojena aplikacija, ki ponuja popolne informacije o tem, kaj je potrebno za varno in zdravo nosečnost.

V njej lahko spremljate težo in razvoj dojenčka ter dobite informacije o prehrani in gibanju, ki jih potrebuje mati.

Med drugim ima tudi števec udarcev in popadkov, slike ploda in trebuha v visoki ločljivosti, kalkulator datuma poroda.

Je ena najbolj priljubljenih aplikacij, ki jo priporočajo zdravstveni delavci.

Meu Pré-Natal

Skratka, vsebuje dnevne članke, ki opisujejo, kaj se dogaja s telesom matere in dojenčka. Poleg tega vam omogoča spremljanje vadbe, razpoloženja, gibanja dojenčka, hrepenenja in še več v osebnem dnevniku.

Pravzaprav lahko posnamete in delite fotografije ter ustvarite album s tedenskimi slikami.

Ste radi izvedeli več o aplikacije za spremljanje nosečnosti? Zato ne pozabite slediti ostalim blog članki, za vas imam še veliko drugih novic!

Kako izbrati med možnostmi

• Integracija s certificirano napravo. Ko pride do dejanske meritve, ta prihaja iz opreme s sanitarno registracijo – aplikacija prejme le številko.
• Kaj aplikacija dejansko počne. Beleženje podatkov se razlikuje od merjenja. Zdravstvene aplikacije organizirajo podatke, ki jih posredujete vi ali naprava.
• Kdo ga je razvil?. Dajte prednost aplikacijam zdravstvenih ustanov, univerz ali podjetij z določenim tehničnim vodjo.
• Kaj se zgodi z vašimi podatki?. Zdravstveni podatki so občutljivi. Preverite, ali se delijo s tretjimi osebami in ali je mogoče izbrisati vse.

Omejitve: česa nobena aplikacija ne zmore

To je del, ki ga skoraj noben seznam ne omenja, in prav to ločuje pričakovanje od rezultata.

• Mobilni telefon ne meri krvnega tlaka, glukoze, telesne temperature niti ne izvaja slikovnih preiskav. V napravi ni senzorja za to.
• Ne postavljajo diagnoz. Nobena aplikacija ne more nadomestiti strokovne ocene.
• Aplikacija, ki obljublja odkrivanje bolezni s fotografijami, zvoki ali vprašalniki, ni podprta z nobenimi dokazi – poiščite strokovno pomoč.
• Niso nadomestilo za predpisana zdravila ali zdravljenje in se ne smejo uporabljati za vodenje sprememb odmerka.

Pogosta vprašanja

Ali moram to vzeti k zdravniku?

Da, in to je njegova največja prednost: organizirana zgodovina z datumi in vrednostmi močno skrajša čas iskanja.

Ali aplikacija to dejansko meri?

Ne. Zabeleži, kaj vtipkate ali kaj pošlje certificirana naprava. Mobilni telefon nima senzorja za krvni tlak, glukozo ali medicinsko slikanje.

Ali obstaja aplikacija, ki zazna bolezni?

Ni zanesljivo. Presejalni testi lahko predlagajo iskanje oskrbe, vendar ne postavljajo diagnoze.

Ali lahko preneham jemati zdravilo, če se moje številke izboljšajo?

Ne. O vsaki spremembi zdravljenja se je treba dogovoriti s strokovnjakom, ki spremlja primer.

Ali je štetje korakov zanesljivo?

To je ocena. Služi za sledenje trendov skozi čas, ne pa kot natančna meritev.

Kako ga uporabiti v praksi

1. Pred poizvedbo ustvarite poročilo. Izvoz v PDF in tiskanje ali shranjevanje v telefonu močno skrajša pogovor.
2. Zapišite vrednost skupaj s časom. Datum in čas pretvorita naključna števila v uporabne zgodovinske podatke za profesionalce.
3. Vedno se registrirajte hkrati. Primerjavo omogočajo meritve, opravljene v podobnih pogojih. Upoštevajte tudi kontekst: post, po naporu, na stresen dan.
4. Pri meritvah uporabljajte certificirano opremo. Mobilni telefon ne meri; meritve opravi oprema s sanitarno registracijo. Aplikacija samo shrani številko.

Kaj gre najpogosteje narobe?

• Zamenjajte osebne posvete z aplikacijami – nobena od njih ne ponuja diagnoz.
• Namestite aplikacijo, ki obljublja odkrivanje bolezni s pomočjo fotografij, zvokov ali vprašalnikov.
• Če kot natančno meritev vzamemo ocenjene korake, spanec ali kalorije – to je približek z uporabo senzorja gibanja.
• Spreminjanje odmerka zdravil glede na številko, prikazano v aplikaciji.

Alternativa, ki je že vključena v sistem

Android in iPhone že imata vgrajeno aplikacijo za zdravje, ki združuje korake, spanje in meritve, ki jih pošiljajo druge naprave, z nadzorom zasebnosti glede na vrsto podatkov. Običajno je to najvarnejše mesto za shranjevanje zgodovine, ki jo lahko izvozite in odnesete k zdravniku.

Kako aplikacija izračuna tedne – in zakaj jih zdravnik popravi.

Vsaka aplikacija za nosečnost zahteva datum vaše zadnje menstruacije in na podlagi tega ustvari celoten koledar. Izračun je enak tistemu, ki se v porodništvu uporablja že desetletja: gestacijska starost se šteje od prvega dne zadnje menstruacije, predvideni datum poroda pa se izračuna tako, da se k temu prišteje 280 dni oziroma 40 tednov.

Posledica tega je, da mnogi ljudje zmedejo svojo nosečnost: pri tej metodi se nosečnost šteje že dva tedna pred oploditvijo. To ni napaka v aplikaciji. Gre za konvencijo, ki obstaja zato, ker je datum menstruacije znan natančno, medtem ko datum spočetja skoraj nikoli ni.

Zato se lahko gestacijska starost, ki jo oceni aplikacija, razlikuje od tiste, ocenjene med predporodno oskrbo. Ultrazvok, opravljen v prvem trimesečju, izmeri zarodek in omogoča datiranje nosečnosti z majhno mejo, kar je referenca, ki prevlada, kadar obstaja pomembna razlika. Neredni cikli, dolgi cikli in negotova menstruacija odstopanje še povečajo.

Pomembno si je zapomniti očitno dejstvo, ki ga vmesnik skriva: predvideni datum poroda je statistična ocena in ne načrtovani datum. Le manjšina nosečnosti se konča točno na ta datum. Za termin se šteje med 37 in 41 tedni ter nekaj dnevi.

Predporodni koledar je tisto, kar dejansko spremlja nosečnost.

Aplikacija prikazuje velikost dojenčka v primerjavi s kosom sadja. Predporodna oskrba pokaže, ali je vse v redu. To so stvari zelo različnega obsega in vredno je vedeti, kakšna je struktura brezplačne oskrbe, ki jo ponuja SUS (brazilski sistem javnega zdravja):

• Zgodnji začetek. Priporočilo je, da se s prenatalno oskrbo začne v prvem trimesečju, idealno pred 12. tednom.
• Minimalno število posvetovanj. Ministrstvo za zdravje je določilo najmanj šest predporodnih pregledov, pogostost pa se povečuje z napredovanjem nosečnosti – mesečno do približno 28. tedna, dvakrat mesečno do 36. tedna in nato tedensko.
• Rutinski pregledi. Krvna skupina in Rh faktor, popolna krvna slika, glukoza v krvi, serološki testi za sifilis, HIV, hepatitis in toksoplazmozo, analiza urina in urinska kultura, med drugim, ponovljeni ob določenih časih.
• Cepljenje. Nosečnice imajo svoj urnik cepljenja, pri čemer so cepljenja priporočljiva med nosečnostjo za zaščito matere in novorojenčka.
• Nosečniška kartica. Ta dokument združuje vse informacije in bi moral nosečnico spremljati na vsakem pregledu.

Aplikacija vam lahko pomaga zapomniti si datume in organizirati vprašanja. Vendar pa ne nadomesti nobenega od teh korakov.

Kaj je vredno upoštevati, da vzamete s seboj na sestanek?

Najbolj produktivna uporaba teh aplikacij je kot organiziran zvezek. To pogosto vodi do koristnih pogovorov s tistim, ki spremlja napredek.

• Simptomi, vključno z datumom in intenzivnostjo. Slabost, zgaga, napihnjenost, bolečina, zaspanost – opisano je, kdaj se je začelo in kaj ga izboljša ali poslabša.
• Jemanje zdravil in prehranskih dopolnil, ...vključno s čaji in naravnimi izdelki. Številni izdelki brez recepta so med nosečnostjo kontraindicirani in ta seznam mora biti popoln.
• Vprašanja, zabeležena ves teden. Med posvetovanji vedno pozabimo na polovico.
• Rezultati testov fotografirane in shranjene po vrstnem redu.
• Zaznavanje gibov Od trenutka, ko postanejo redni, bodite pozorni na spremembe v vzorcu.

Jasno mora biti, kaj ni zapis, temveč meritev: mobilni telefon ne meri krvnega tlaka, glukoze, ultrazvoka ali srčnega utripa ploda. V napravi ni senzorja, ki bi zmogel katero koli od teh funkcij. Aplikacije, ki trdijo, da merijo krvni tlak s kamero ali zaznavajo srčni utrip ploda z mikrofonom, sporočajo izmišljene številke ali šum, zaupanje vnje pa lahko odloži potrebno oskrbo. Krvni tlak, glukoza in dobro počutje ploda se ocenjujejo s specializirano opremo v zdravstveni ustanovi.

Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost.

Aplikacija ne more odgovoriti na nobena vprašanja o simptomih, nekateri znaki pa zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč v kateri koli fazi nosečnosti:

• Vaginalna krvavitev.
• Izguba tekočine iz vagine.
• Hud in vztrajen glavobol, zlasti z motnjami vida, bolečinami v želodcu ali nenadnim otekanjem obraza in rok.
• Vročina.
• Zmanjšanje ali odsotnost fetalnih gibov, potem ko so bili prej redno opaženi.
• Redni popadki pred 37. tednom.
• Hude bolečine v trebuhu, vztrajno bruhanje ali težave z dihanjem.

Priporočljivo je, da si na mobilni telefon na lahko dostopnem mestu shranite naslov porodnišnice, telefonsko številko zdravstvene enote in fotografijo kartice nosečnice. To je pametna uporaba telefona.

Podatki o nosečnosti so občutljivi podatki.

Zdravstveni podatki so v skladu s Splošnim zakonom o varstvu podatkov okrepljeno zaščiteni, podatki o nosečnosti pa so med komercialno najbolj dragocenimi podatki, ki so na voljo – oglaševalska industrija se že leta zaveda, da je ta faza ključnega pomena za nakupne odločitve.

Preden celotno rutino prenesete v aplikacijo, je vredno preveriti:

1. Kdo je odgovoren za aplikacijo? In če obstaja politika zasebnosti v portugalščini, s kanalom za zahtevo po izbrisu podatkov.
2. Je registracija res potrebna?. Mnogi delajo brez povezave in shranjujejo vse v napravi.
3. Katera dovoljenja so bila podeljena?. Dnevnik nosečnosti ne potrebuje kontaktnih leč, mikrofona, natančne lokacije ali dostopa do vseh fotografij.
4. Če pride do deljenja s tretjimi osebami Za namene trženja. Običajno je napisano v odstavku nekje na sredini.
5. Kaj se zgodi, če se nosečnost prekine?. Pomembno je vedeti, kako izbrisati račun in vso zgodovino, saj je nadaljnje prejemanje tedenskih obvestil v tem primeru kruto.

Še zadnje priporočilo glede skupnosti in forumov, vgrajenih v te aplikacije: so zelo koristni za čustveno podporo, vendar grozni kot vir zdravniških nasvetov. Pripoved druge nosečnice je osebna izkušnja, ne klinično vodilo. Vsaka nosečnost ima svoj edinstven kontekst in edini vir, ki pozna vašega, je ekipa, ki vam nudi predporodno oskrbo.