Apps voor het bijhouden van je zwangerschap: wat registreren ze nu eigenlijk?

Als er één ding is dat alle aanstaande ouders (mannen en vrouwen) zouden moeten doen tijdens die negen maanden zwangerschap, dan is het er het beste van maken. Gelukkig zijn er apps voor het volgen van zwangerschappen die deze periode makkelijker maken.

Daarom, om u te helpen meer te begrijpen over de apps om zwangerschap te volgen, Ik heb het artikel van vandaag over dit onderwerp voorbereid. Meer weten? Dus volg me nu meteen!

Apps voor het volgen van zwangerschappen

My Pregnancy Day by Day

Als een kind in de baarmoeder zit, is de angst van de ouders om het te leren kennen enorm en willen ze graag in detail zien wat daar tijdens de zwangerschap gebeurt.

Met de My Pregnancy Day by Day app krijgen alle vragen die opkomen een antwoord door middel van filmpjes, gidsen en de ervaringen van andere moeders.

Totally Pregnant

Totally Zwanger is een andere favoriete app voor zwangere vrouwen, met betrouwbare informatie over de groei van uw baby, uw gezondheidstoestand, items die u nodig heeft voor uw zorg, advies en zelfs merkwaardige feiten over de ontwikkeling van de foetus.

Voor elk van de weken zijn er video's van experts, 3D-animaties van hoe de baby eruit ziet in de baarmoeder en video's van andere moeders in dezelfde fase van de zwangerschap. Bovendien biedt het in-app-aankopen voor yoga, prenatale meditatie en zelfs enkele postnatale lessen.

I’m Expecting

Met de I'm Expecting-app is het zelfs mogelijk om de symptomen te vergelijken met die van andere moeders, de uitgevoerde klinische tests te volgen, het gewicht tijdens de zwangerschap te volgen, het aftellen naar de geboorte bij te houden en deel te nemen aan de online forums en discussies te voeren deze problemen met andere gebruikers van de applicatie.

Al met al toont het wekelijkse updates en zwangerschapsvideo's en kun je ook een zwangerschapsfotodagboek maken.

Calculadora de gravidez

Als er een baby op komst is, is de vraag die iedereen wil weten: wanneer wordt hij geboren? Met deze applicatie kan de datum zonder al te veel complicaties worden voorspeld.

Uw operatie heeft twee opties, één om de geboortedatum te berekenen en de andere om de zwangerschapsdatum te berekenen op basis van de vermoedelijke bevallingsdatum. De app vertelt je ook de waarschijnlijke datum van conceptie en wanneer deze elk trimester eindigt.

Gravidez+

Zwangerschap+ is een gepersonaliseerde app die volledige informatie biedt over wat er nodig is om een veilige en gezonde zwangerschap te hebben.

Hierin kunt u het gewicht en de ontwikkeling van de baby volgen en kunt u informatie krijgen over het dieet en de lichaamsbeweging die de moeder nodig heeft.

Het heeft onder andere ook een schop- en weeënteller, afbeeldingen met hoge resolutie van de foetus en de buik, rekenmachine voor de uitgerekende datum.

Het is een van de meest populaire apps die wordt aanbevolen door medische professionals.

Meu Pré-Natal

Kortom, er staan dagelijkse artikelen in die beschrijven wat er met het lichaam van moeder en baby gebeurt. Bovendien kun je trainingen, stemmingen, babybewegingen, onbedwingbare trek en meer bijhouden in een persoonlijk dagboek.

U kunt zelfs foto's maken en delen en een wekelijks fotoalbum maken.

Graag meer weten over de apps om zwangerschap bij te houden? Volg dus zeker de anderen blogartikelen, Ik heb nog veel meer nieuws voor je!

Hoe maak je een keuze tussen de opties?

• Integratie met een gecertificeerd apparaat. Wanneer er een daadwerkelijke meting plaatsvindt, gebeurt dat met apparatuur die is geregistreerd bij de gezondheidsdienst; de app ontvangt alleen het getal.
• Wat de app daadwerkelijk doet. Het vastleggen van informatie is iets anders dan het meten ervan. Gezondheidsapps organiseren gegevens die jij of een apparaat aanlevert.
• Wie heeft het ontwikkeld?. Geef de voorkeur aan apps van zorginstellingen, universiteiten of bedrijven met een aangewezen technisch manager.
• Wat gebeurt er met uw gegevens?. Gezondheidsgegevens zijn gevoelig. Controleer of ze met derden worden gedeeld en of het mogelijk is om alles te verwijderen.

De beperkingen: wat geen enkele app doet

Dit is het onderdeel dat in bijna geen enkele lijst wordt genoemd, en het is precies wat de verwachting van het resultaat scheidt.

• De mobiele telefoon meet geen bloeddruk, bloedglucose, lichaamstemperatuur en voert ook geen beeldvormende tests uit. Daarvoor zit er geen sensor in het apparaat.
• Ze stellen geen diagnoses. Geen enkele app kan een professionele beoordeling vervangen.
• Een app die belooft ziekten te detecteren aan de hand van foto's, geluiden of vragenlijsten, wordt door geen enkel bewijs ondersteund — zoek professionele hulp.
• Ze vormen geen vervanging voor voorgeschreven medicatie of behandeling en mogen niet worden gebruikt als leidraad voor dosiswijzigingen.

Veel voorkomende vragen

Moet ik hiervoor naar de dokter?

Ja, en dat is het grootste voordeel: een georganiseerde geschiedenis met data en waarden verkort de zoektijd aanzienlijk.

Meet de app dat daadwerkelijk?

Nee. Het registreert wat je typt of wat een gecertificeerd apparaat verzendt. De mobiele telefoon heeft geen sensor voor bloeddruk, glucose of medische beeldvorming.

Bestaat er een app die ziekten kan opsporen?

Niet betrouwbaar. Screeninginstrumenten kunnen een aanwijzing geven om medische hulp te zoeken, maar ze stellen geen diagnose.

Kan ik stoppen met de medicatie als mijn waarden verbeteren?

Nee. Elke wijziging in de behandeling moet worden besloten in overleg met de professional die de casus behandelt.

Is het tellen van stappen een betrouwbare methode?

Het is een schatting. Het dient om trends in de loop van de tijd te volgen, niet als een exacte meting.

Hoe je het in de praktijk kunt gebruiken

1. Genereer het rapport vóór de query. Door het document als PDF te exporteren en af te drukken of op je telefoon te bewaren, wordt het gesprek aanzienlijk verkort.
2. Noteer de waarde samen met de tijd. Datum en tijd zetten willekeurige getallen om in bruikbare historische gegevens voor de professional.
3. Registreer altijd tegelijkertijd. Metingen die onder vergelijkbare omstandigheden zijn verricht, maken vergelijkingen mogelijk. Let ook op de context: vasten, na inspanning, op een stressvolle dag.
4. Gebruik gecertificeerde apparatuur bij het uitvoeren van metingen. De mobiele telefoon meet niet; de apparatuur met sanitaire registratie doet de meting. De app slaat alleen het getal op.

Wat gaat er het vaakst mis?

• Vervang persoonlijke consultaties door apps – geen van beide geeft een diagnose.
• Installeer een app die belooft ziekten te detecteren aan de hand van foto's, geluiden of vragenlijsten.
• Het nemen van geschatte stappen, slaap of calorieën als exacte meting – dat is een benadering op basis van een bewegingssensor.
• De dosering van medicijnen aanpassen op basis van een getal dat in de app wordt weergegeven.

Het alternatief dat al in het systeem is opgenomen.

Android en iPhone beschikken al over een ingebouwde gezondheidsapp die stappen, slaap en metingen van andere apparaten combineert, met privacyinstellingen per gegevenstype. Dit is doorgaans de veiligste plek om je gegevensgeschiedenis op te slaan, en je kunt deze exporteren om mee te nemen naar je arts.

Hoe de app de weken berekent en waarom de arts dit corrigeert.

Elke zwangerschapsapp vraagt naar de datum van je laatste menstruatie en gebruikt die om de hele kalender te maken. De berekening is dezelfde als die al tientallen jaren in de verloskunde wordt gebruikt: de zwangerschapsduur wordt gerekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie, en de geschatte uitgerekende datum wordt berekend door daar 280 dagen, oftewel 40 weken, bij op te tellen.

Er is een gevolg dat veel mensen in de war brengt: bij deze methode wordt de zwangerschap al gerekend vanaf twee weken voordat de bevruchting plaatsvindt. Dit is geen fout in de app. Het is een conventie, en het bestaat omdat de datum van de menstruatie precies bekend is, terwijl de datum van de conceptie bijna nooit bekend is.

Daarom kan de door de app geschatte zwangerschapsduur afwijken van de schatting tijdens de prenatale controle. De echo in het eerste trimester meet het embryo en maakt een nauwkeurige bepaling van de zwangerschapsduur mogelijk. Deze meting is leidend wanneer er een significant verschil is. Onregelmatige cycli, lange cycli en een onregelmatige menstruatie vergroten dit verschil.

Het is belangrijk om te onthouden dat de interface dit feit vaak verbergt: de geschatte uitgerekende datum is een statistische schatting, geen geplande datum. Slechts een minderheid van de zwangerschappen eindigt precies op die datum. Een zwangerschapsduur van 37 tot 41 weken en een paar dagen wordt over het algemeen als voldragen beschouwd.

De zwangerschapskalender is het instrument waarmee de zwangerschap daadwerkelijk wordt bijgehouden.

De app laat de grootte van de baby zien in vergelijking met een stuk fruit. Prenatale zorg laat zien of alles in orde is. Dit zijn zaken van zeer verschillende omvang, en het is de moeite waard om de structuur te kennen van de zorg die gratis wordt aangeboden door het SUS (het Braziliaanse openbare gezondheidssysteem):

• Vroeg opstaan. Het advies is om in het eerste trimester met prenatale zorg te beginnen, idealiter vóór de twaalfde week.
• Minimum aantal consultaties. Het Ministerie van Volksgezondheid schrijft minimaal zes prenatale controles voor, waarbij de frequentie toeneemt naarmate de zwangerschap vordert: maandelijks tot ongeveer 28 weken, tweewekelijks tot 36 weken en daarna wekelijks.
• Regelmatige controles. Bloedgroepbepaling en Rh-factor, volledig bloedbeeld, bloedglucosemeting, serologische tests op syfilis, hiv, hepatitis en toxoplasmose, urineonderzoek en urinekweek, en andere onderzoeken, die op vastgestelde tijdstippen worden herhaald.
• Vaccinatie. Zwangeren hebben hun eigen vaccinatieschema, met vaccins die tijdens de zwangerschap worden aanbevolen om zowel moeder als pasgeborene te beschermen.
• Zwangerschapskaart. Dit document bevat alle informatie en dient de zwangere vrouw mee te nemen naar elke afspraak.

Een app kan je helpen om data te onthouden en vragen te ordenen. Maar het vervangt geen van die stappen.

Wat is het belangrijk om mee te nemen naar de afspraak?

Het meest productieve gebruik van deze apps is als een georganiseerd notitieboek. Dit leidt vaak tot nuttige gesprekken met degene die de voortgang in de gaten houdt.

• Symptomen, inclusief datum en intensiteit. Misselijkheid, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, pijn, slaperigheid — beschrijf dit met vermelding van wanneer het begon en wat de klachten verbetert of verergert.
• Medicijnen en supplementen ingenomen, ...inclusief thee en natuurlijke producten. Veel vrij verkrijgbare producten zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, en deze lijst moet volledig zijn.
• Vragen die gedurende de week zijn genoteerd. Tijdens consultaties vergeten we altijd de helft.
• Testresultaten gefotografeerd en in de juiste volgorde opgeslagen.
• Waarneming van bewegingen Let vanaf het moment dat ze regelmatig voorkomen op veranderingen in het patroon.

Het is belangrijk om duidelijk te maken wat géén registratie is, maar een meting: de mobiele telefoon meet geen bloeddruk, glucose, echografie of foetale hartslag. Er zit geen sensor in het apparaat die deze functies kan uitvoeren. Apps die beweren de bloeddruk te meten via een camera of de hartslag van de baby te detecteren via een microfoon, leveren verzonnen getallen of ruis, en erop vertrouwen kan leiden tot vertraging van noodzakelijke zorg. Bloeddruk, glucose en het welzijn van de foetus worden beoordeeld met gespecialiseerde apparatuur in een zorginstelling.

Signalen die onmiddellijke aandacht vereisen.

Een app kan geen vragen over symptomen beantwoorden en sommige signalen vereisen onmiddellijke medische hulp, in elk stadium van de zwangerschap:

• Vaginale bloeding.
• Vochtophoping in de vagina.
• Ernstige en aanhoudende hoofdpijn, vooral met visuele stoornissen, pijn in de maagstreek of plotselinge zwelling van het gezicht en de handen.
• Koorts.
• Vermindering of afwezigheid van foetale bewegingen, nadat deze voorheen regelmatig werden waargenomen.
• Regelmatige weeën vóór 37 weken.
• Ernstige buikpijn, aanhoudend braken of ademhalingsproblemen.

Het is verstandig om het adres van het ziekenhuis waar je naartoe bent verwezen, het telefoonnummer van de gezondheidsdienst en een foto van de kaart van de zwangere vrouw op je mobiele telefoon op te slaan op een gemakkelijk toegankelijke plek. Dat is pas slim gebruik van je telefoon.

Zwangerschapsgegevens zijn gevoelige gegevens.

Gezondheidsinformatie wordt beter beschermd door de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG), en zwangerschapsgegevens behoren tot de meest commercieel waardevolle gegevens die beschikbaar zijn – de reclamebranche weet al jaren dat deze fase cruciaal is voor aankoopbeslissingen.

Voordat je je hele routine in een app stopt, is het de moeite waard om te controleren:

1. Wie is verantwoordelijk voor de app? En als er een privacybeleid in het Portugees is, met een mogelijkheid om verwijdering van gegevens aan te vragen.
2. Is registratie echt nodig?. Veel mensen werken offline en slaan alles op het apparaat op.
3. Welke toestemmingen werden verleend?. Een zwangerschapsdagboek heeft geen contacten, een microfoon, een precieze locatie of toegang tot alle foto's nodig.
4. Als er sprake is van het delen van gegevens met derden Voor marketingdoeleinden. Het staat meestal ergens in een alinea in het midden van een tekst.
5. Wat gebeurt er als een zwangerschap wordt afgebroken?. Het is belangrijk om te weten hoe je het account en alle geschiedenis kunt verwijderen, want het is erg vervelend om in deze situatie wekelijks meldingen te blijven ontvangen.

Nog een laatste aanbeveling met betrekking tot de community's en forums in deze apps: ze zijn erg nuttig voor emotionele steun, maar absoluut ongeschikt als bron van medisch advies. Het verhaal van een andere zwangere vrouw is gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op klinisch advies. Elke zwangerschap heeft zijn eigen unieke context, en de enige bron die die van jou kent, is het team dat je prenatale zorg verleent.