Aplicații de urmărire a sarcinii: Ce înregistrează de fapt

Dacă există un lucru pe care toți viitorii părinți (bărbați și femei) ar trebui să facă în timpul celor nouă luni de sarcină, acela este să profitați la maximum de el. Din fericire, există aplicații de urmărire a sarcinii care ușurează această perioadă.

Prin urmare, pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre aplicații pentru a urmări sarcina, Am pregătit articolul de astăzi pe această temă. Ești interesat să afli mai multe? Așa că urmărește-mă chiar acum!

Aplicații pentru urmărirea sarcinii

My Pregnancy Day by Day

Când un copil este în pântece, anxietatea părinților de a-l cunoaște este imensă și ar dori să vadă în detaliu ce se întâmplă acolo în timpul sarcinii.

Cu aplicația My Pregnancy Day by Day, toate întrebările care apar au un răspuns prin videoclipuri, ghiduri și experiențe de la alte mame.

Totally Pregnant

Totally Pregnant este o altă aplicație preferată pentru femeile însărcinate, cu informații fiabile despre creșterea bebelușului tău, starea ta de sănătate, articole de care vei avea nevoie pentru îngrijirea ta, sfaturi și chiar fapte curioase despre dezvoltarea fătului.

Pentru fiecare dintre săptămâni, există videoclipuri de experți, animații 3D cu cum arată copilul în uter și videoclipuri cu alte mame în aceeași etapă a sarcinii. În plus, oferă achiziții în aplicație pentru yoga, meditație prenatală și chiar unele cursuri postnatale.

I’m Expecting

De fapt, cu aplicația I'm Expecting, se pot compara simptomele cu cele ale altor mame, se pot urmări testele clinice efectuate, greutatea în timpul sarcinii, se ține numărătoarea inversă până la naștere și se participă la forumurile online și se discută. aceste probleme cu alți utilizatori ai aplicației.

Una peste alta, arată actualizări săptămânale și videoclipuri despre sarcină și, de asemenea, vă permite să creați un jurnal foto de sarcină.

Calculadora de gravidez

Când vine un copil pe drum, întrebarea pe care toată lumea vrea să o știe este când se va naște? Cu această aplicație, data poate fi prezisă fără prea multe complicații.

Operația dumneavoastră are două opțiuni, una pentru a calcula data nașterii și cealaltă pentru a calcula data sarcinii în funcție de data probabilă a nașterii. Aplicația vă spune, de asemenea, data probabilă a concepției și când se termină fiecare trimestru.

Gravidez+

Pregnancy+ este o aplicație personalizată care oferă informații complete despre ceea ce este nevoie pentru a avea o sarcină sigură și sănătoasă.

În acesta, puteți urmări greutatea și dezvoltarea bebelușului și puteți obține informații despre dieta și exercițiile fizice de care mama are nevoie.

Are, de asemenea, un contor de lovituri și contracții, imagini de înaltă rezoluție ale fătului și burtei, calculator pentru data scadenței, printre altele.

Este una dintre cele mai populare aplicații recomandate de profesioniștii medicali.

Meu Pré-Natal

Pe scurt, conține articole zilnice care descriu ce se întâmplă cu corpul mamei și al bebelușului. În plus, vă permite să urmăriți antrenamentele, dispozițiile, mișcările copilului, poftele și multe altele într-un jurnal personal.

De fapt, puteți face și partaja fotografii și puteți crea un album foto săptămânal.

Îmi place să aflu mai multe despre aplicații pentru a urmări sarcina? Așa că asigurați-vă că îi urmați pe ceilalți articole de blog, am multe alte noutăți pentru tine!

Cum să alegi între opțiuni

• Integrare cu dispozitiv certificat. Când există o măsurătoare reală, aceasta provine de la un echipament cu înregistrare sanitară — aplicația primește doar numărul.
• Ce face de fapt aplicația. Înregistrarea informațiilor este diferită de măsurare. Aplicațiile de sănătate organizează datele pe care le furnizați dumneavoastră sau un dispozitiv.
• Cine l-a dezvoltat?. Acordați preferință aplicațiilor de la instituții medicale, universități sau companii cu un manager tehnic identificat.
• Ce se întâmplă cu datele tale?. Datele medicale sunt sensibile. Verificați dacă sunt partajate cu terțe părți și dacă este posibil să ștergeți totul.

Limitele: ceea ce nicio aplicație nu face

Aceasta este partea pe care aproape nicio listă nu o menționează și este exact ceea ce separă așteptarea de rezultat.

• Telefonul mobil nu măsoară tensiunea arterială, glicemia, temperatura corpului și nici nu efectuează teste de imagistică. Nu există niciun senzor pentru asta în dispozitiv.
• Nu oferă diagnostice. Nicio aplicație nu poate înlocui o evaluare profesională.
• O aplicație care promite să detecteze bolile prin fotografii, sunete sau chestionare nu este susținută de nicio dovadă — cereți ajutor profesional.
• Acestea nu înlocuiesc medicamentele sau tratamentul prescris și nu ar trebui utilizate pentru a ghida modificările dozei.

Intrebari obisnuite

Este ceva ce trebuie să duc la doctor?

Da, și acesta este cel mai mare avantaj al său: un istoric organizat cu date și valori scurtează considerabil timpul de căutare.

Aplicația chiar măsoară asta?

Nu. Înregistrează ce tastați sau ce trimite un dispozitiv certificat. Telefonul mobil nu are un senzor pentru tensiunea arterială, glucoză sau imagistică medicală.

Există o aplicație care detectează bolile?

Nu este fiabil. Instrumentele de screening pot sugera solicitarea de îngrijiri medicale, dar nu pun diagnosticul.

Pot să întrerup administrarea medicamentului dacă valorile mele se îmbunătățesc?

Nu. Orice modificare a tratamentului trebuie decisă împreună cu profesionistul care urmărește cazul.

Este numărarea pașilor fiabilă?

Este o estimare. Servește la urmărirea tendințelor în timp, nu ca o măsurătoare exactă.

Cum se folosește în practică

1. Generați raportul înainte de interogare. Exportul ca PDF și imprimarea sau imprimarea acestuia pe telefon scurtează considerabil conversația.
2. Notează valoarea împreună cu timpul. Data și ora transformă numerele aleatorii în date istorice utile pentru profesioniști.
3. Înregistrați-vă întotdeauna în același timp. Măsurătorile efectuate în condiții similare permit comparația. De asemenea, rețineți contextul: post, după efort, într-o zi stresantă.
4. Folosiți echipamente certificate atunci când efectuați măsurători. Telefonul mobil nu măsoară; echipamentul cu înregistrare sanitară face măsurarea. Aplicația stochează doar numărul.

Ce merge prost cel mai des?

• Înlocuiți consultările față în față cu aplicații - niciuna dintre ele nu oferă diagnostice.
• Instalează o aplicație care promite să detecteze bolile prin fotografii, sunete sau chestionare.
• Luarea estimată a pașilor, a somnului sau a caloriilor ca măsurătoare exactă - aceasta este o aproximare folosind un senzor de mișcare.
• Modificarea dozei de medicamente pe baza unui număr afișat în aplicație.

Alternativa care este deja inclusă în sistem

Android și iPhone vin deja cu o aplicație nativă de sănătate care consolidează pașii, somnul și măsurătorile trimise de alte dispozitive, cu controale de confidențialitate în funcție de tipul de date. De obicei, este cel mai sigur loc pentru a stoca istoricul și îl puteți exporta pentru a-l duce la medic.

Cum calculează aplicația săptămânile — și de ce corectează medicul.

Fiecare aplicație pentru monitorizarea sarcinii solicită data ultimei menstruații și o folosește pentru a crea întregul calendar. Calculul este același folosit în obstetrică de zeci de ani: vârsta gestațională se calculează din prima zi a ultimei menstruații, iar data estimată a nașterii se calculează adăugând 280 de zile sau 40 de săptămâni.

Există o consecință care îi derutează pe mulți oameni: în această metodă, sarcina este deja numărată cu două săptămâni înainte de a avea loc fertilizarea. Aceasta nu este o eroare a aplicației. Este o convenție și există deoarece data menstruației este cunoscută cu precizie, în timp ce data concepției aproape niciodată nu este.

Prin urmare, vârsta gestațională estimată de aplicație poate diferi de cea estimată în timpul îngrijirilor prenatale. Ecografia efectuată în primul trimestru măsoară embrionul și permite datarea sarcinii cu o marjă mică, iar aceasta este referința care prevalează atunci când există o diferență semnificativă. Ciclurile neregulate, ciclurile lungi și menstruația incertă cresc discrepanța.

Este important să ne amintim faptul evident că interfața ascunde: data estimată a nașterii este o estimare statistică, nu o dată programată. Doar o minoritate de sarcini se termină exact la acea dată. Termenul este considerat a fi între 37 și 41 de săptămâni și câteva zile.

Calendarul prenatal este cel care urmărește de fapt sarcina.

Aplicația arată dimensiunea bebelușului în comparație cu o bucată de fruct. Îngrijirea prenatală arată dacă totul este în regulă. Acestea sunt lucruri de amploare foarte diferită și merită să cunoaștem structura îngrijirii oferite gratuit de SUS (sistemul public de sănătate brazilian):

• Început devreme. Recomandarea este de a începe îngrijirea prenatală în primul trimestru, ideal înainte de 12 săptămâni.
• Număr minim de consultații. Ministerul Sănătății stabilește un minim de șase vizite prenatale, frecvența crescând pe măsură ce sarcina progresează - lunar până la aproximativ 28 de săptămâni, la două săptămâni până la 36 de săptămâni și săptămânal ulterior.
• Controale de rutină. Grupa sanguină și factorul Rh, hemoleucogramă completă, glicemie, teste serologice pentru sifilis, HIV, hepatită și toxoplasmoză, analiză de urină și cultură de urină, printre altele, repetate la intervale de timp definite.
• Vaccinare. Femeile însărcinate au propriul program de vaccinare, vaccinurile fiind recomandate în timpul sarcinii pentru a proteja atât mama, cât și nou-născutul.
• Card de sarcină. Acest document compilează toate informațiile și ar trebui să însoțească femeia însărcinată la orice programare.

O aplicație te poate ajuta să-ți amintești datele și să organizezi întrebările. Totuși, nu înlocuiește niciunul dintre acești pași.

Ce merită menționat să luați la programare?

Cea mai productivă utilizare a acestor aplicații este ca un caiet organizat. Acest lucru duce adesea la conversații utile cu persoana care monitorizează progresul.

• Simptome, inclusiv data și intensitatea. Greață, arsuri la stomac, balonare, durere, somnolență — descrise împreună cu momentul în care au început și ce le ameliorează sau le agravează.
• Medicamente și suplimente luate, ...inclusiv ceaiuri și produse naturale. Multe produse fără prescripție medicală sunt contraindicate în timpul sarcinii, iar această listă trebuie să fie completă.
• Întrebări notate pe parcursul săptămânii. În timpul consultațiilor, uităm întotdeauna jumătate din ele.
• Rezultatele testelor fotografiate și depozitate în ordine.
• Percepția mișcărilor Din momentul în care devin regulate, fiți atenți la schimbările de tipar.

Trebuie să fie clar ce nu este o înregistrare, ci mai degrabă o măsurare: telefonul mobil nu măsoară tensiunea arterială, glicemia, ecografia sau bătăile inimii fetale. Dispozitivul nu are niciun senzor capabil de niciuna dintre aceste funcții. Aplicațiile care pretind că măsoară tensiunea arterială prin intermediul camerei sau detectează bătăile inimii bebelușului prin intermediul microfonului oferă numere sau zgomote inventate, iar încrederea în ele poate amâna îngrijirea necesară. Tensiunea arterială, glicemia și bunăstarea fetală sunt evaluate cu echipamente specializate într-o unitate medicală.

Semne care necesită atenție imediată.

Nicio întrebare despre simptome nu poate primi răspuns de la o aplicație, iar unele semne necesită solicitarea imediată de asistență medicală, în orice etapă a sarcinii.

• Sângerare vaginală.
• Pierderea de lichid din vagin.
• Durere de cap severă și persistentă, în special însoțită de tulburări de vedere, durere în cavitatea stomacului sau umflare bruscă a feței și a mâinilor.
• Febră.
• Reducerea sau absența mișcărilor fetale, după ce acestea au fost observate anterior în mod regulat.
• Contracții regulate înainte de 37 de săptămâni.
• Durere abdominală severă, vărsături persistente sau dificultăți de respirație.

Este o idee bună să păstrați pe telefonul mobil, într-un loc ușor accesibil, adresa maternității de la care ați primit trimiterea, numărul de telefon al unității sanitare și o fotografie a cardului femeii însărcinate. Aceasta este o utilizare inteligentă a telefonului.

Datele despre sarcină sunt date sensibile.

Informațiile despre sănătate beneficiază de o protecție sporită în temeiul Legii generale privind protecția datelor, iar datele despre sarcină se numără printre cele mai valoroase date disponibile din punct de vedere comercial - industria publicității știe că această fază este esențială pentru deciziile de cumpărare de ani de zile.

Înainte de a vă transfera întreaga rutină într-o aplicație, merită să verificați:

1. Cine este responsabil pentru aplicație? Și dacă există o politică de confidențialitate în portugheză, cu un canal pentru a solicita ștergerea datelor.
2. Este într-adevăr necesară înregistrarea?. Multe dintre ele funcționează offline, salvând totul pe dispozitiv.
3. Ce permisiuni au fost acordate?. Un jurnal de sarcină nu are nevoie de contacte, microfon, locație precisă sau acces la toate fotografiile.
4. Dacă există partajare cu terțe părți În scopuri de marketing. De obicei, este scris într-un paragraf undeva la mijloc.
5. Ce se întâmplă dacă o sarcină este întreruptă?. Este important să știi cum să ștergi contul și tot istoricul, deoarece continuarea primirii notificărilor săptămânale în acest scenariu este o cruzime.

O ultimă recomandare privind comunitățile și forumurile integrate în aceste aplicații: sunt foarte utile pentru sprijin emoțional, dar groaznice ca sursă de sfaturi medicale. Relatarea altei femei însărcinate este o experiență personală, nu îndrumare clinică. Fiecare sarcină are propriul context unic, iar singura sursă care îl cunoaște pe al tău este echipa care îți oferă îngrijire prenatală.