Aplikacije za praćenje trudnoće: Što one zapravo bilježe

Ako postoji jedna stvar koju bi svi budući roditelji (muškarci i žene) trebali učiniti tijekom tih devet mjeseci trudnoće, onda je to maksimalno iskoristiti. Srećom, postoje aplikacije za praćenje trudnoće koji olakšavaju ovo razdoblje.

Stoga, kako bismo vam pomogli razumjeti više o aplikacije za praćenje trudnoće, Pripremio sam današnji članak na tu temu. Želite li saznati više? Zato me odmah pratite!

Aplikacije za praćenje trudnoće

My Pregnancy Day by Day

Dok je dijete u maternici, roditelji imaju ogromnu želju da ga upoznaju i željeli bi detaljno vidjeti što se tamo događa tijekom trudnoće.

Uz aplikaciju Moja trudnoća iz dana u dan, sva pitanja koja se pojave imaju odgovor kroz videa, vodiče i iskustva drugih majki.

Totally Pregnant

Totally Pregnant je još jedna omiljena aplikacija za trudnice, s pouzdanim informacijama o rastu vaše bebe, vašem zdravstvenom stanju, predmetima koji će vam trebati za njegu, savjetima, pa čak i zanimljivim činjenicama o razvoju fetusa.

Za svaki od tjedana postoje stručni video zapisi, 3D animacije kako beba izgleda u maternici i video zapisi drugih majki u istoj fazi trudnoće. Osim toga, nudi kupnju putem aplikacije za jogu, prenatalnu meditaciju, pa čak i neke postnatalne tečajeve.

I’m Expecting

Naime, s aplikacijom Očekujem moguće je usporediti simptome s onima drugih majki, pratiti provedene kliničke pretrage, težinu tijekom trudnoće, odbrojavati do poroda te sudjelovati na internetskim forumima i raspravljati te probleme s drugim korisnicima aplikacije.

Sve u svemu, prikazuje tjedne novosti i videozapise o trudnoći, a također vam omogućuje izradu foto-dnevnika trudnoće.

Calculadora de gravidez

Kad je beba na putu, pitanje koje svi žele znati je kada će se roditi? Pomoću ove aplikacije datum se može predvidjeti bez previše komplikacija.

Vaša operacija ima dvije mogućnosti, jednu za izračun datuma rođenja i drugu za izračun datuma trudnoće prema vjerojatnom datumu poroda. Aplikacija vam također govori vjerojatni datum začeća i kraj svakog tromjesečja.

Gravidez+

Pregnancy+ je personalizirana aplikacija koja nudi potpune informacije o tome što je potrebno za sigurnu i zdravu trudnoću.

U njemu možete pratiti djetetovu težinu i razvoj te dobiti informacije o prehrani i tjelovježbi koje su potrebne majci.

Također ima brojač udaraca i kontrakcija, slike fetusa i trbuha visoke rezolucije, kalkulator termina poroda, između ostalog.

To je jedna od najpopularnijih aplikacija koju preporučuju medicinski stručnjaci.

Meu Pré-Natal

Ukratko, sadrži dnevne članke koji opisuju što se događa s tijelom majke i djeteta. Osim toga, omogućuje vam praćenje vježbi, raspoloženja, pokreta bebe, žudnje i više u osobnom dnevniku.

Zapravo, možete snimati i dijeliti fotografije te izraditi tjedni foto album.

Voljeli bismo saznati više o aplikacije za praćenje trudnoće? Stoga svakako pratite ostale blog članci, imam puno drugih vijesti za vas!

Kako odabrati između opcija

• Integracija s certificiranim uređajem. Kada postoji stvarno mjerenje, ono dolazi s opreme sa sanitarnom registracijom - aplikacija prima samo broj.
• Što aplikacija zapravo radi. Bilježenje informacija razlikuje se od mjerenja. Zdravstvene aplikacije organiziraju podatke koje vi ili uređaj dajete.
• Tko ga je razvio?. Dajte prednost aplikacijama zdravstvenih ustanova, sveučilišta ili tvrtki s identificiranim tehničkim voditeljem.
• Što se događa s vašim podacima?. Zdravstveni podaci su osjetljivi. Provjerite dijele li se s trećim stranama i je li moguće sve izbrisati.

Ograničenja: što nijedna aplikacija ne radi

Ovo je dio koji gotovo nijedna lista ne spominje, i upravo je to ono što razdvaja očekivanje od rezultata.

• Mobitel ne mjeri krvni tlak, glukozu, tjelesnu temperaturu, niti provodi slikovne testove. U uređaju nema senzora za to.
• Ne postavljaju dijagnoze. Nijedna aplikacija ne može zamijeniti profesionalnu procjenu.
• Aplikacija koja obećava otkrivanje bolesti putem fotografija, zvukova ili upitnika nije potkrijepljena nikakvim dokazima - potražite stručnu pomoć.
• Nisu zamjena za propisane lijekove ili liječenje i ne smiju se koristiti kao vodič za promjene doze.

Uobičajena pitanja

Je li ovo nešto što trebam odnijeti liječniku?

Da, i to je njegova najveća prednost: organizirana povijest s datumima i vrijednostima uvelike skraćuje vrijeme pretraživanja.

Mjeri li aplikacija to uopće?

Ne. Bilježi ono što tipkate ili ono što šalje certificirani uređaj. Mobitel nema senzor za krvni tlak, glukozu ili medicinsko snimanje.

Postoji li aplikacija koja otkriva bolesti?

Nije pouzdano. Alati za probir mogu predložiti traženje pomoći, ali ne postavljaju dijagnozu.

Mogu li prestati uzimati lijek ako se moji brojevi poboljšaju?

Ne. O svakoj promjeni liječenja potrebno je odlučiti sa stručnjakom koji prati slučaj.

Je li brojanje koraka pouzdano?

To je procjena. Služi za praćenje trendova tijekom vremena, a ne kao točna mjera.

Kako ga koristiti u praksi

1. Generirajte izvješće prije upita. Izvoz u PDF formatu i ispis ili spremanje na telefon uvelike skraćuje razgovor.
2. Zapišite vrijednost zajedno s vremenom. Datum i vrijeme pretvaraju slučajne brojeve u korisne povijesne podatke za profesionalce.
3. Uvijek se registrirajte u isto vrijeme. Mjerenja provedena pod sličnim uvjetima omogućuju usporedbu. Također obratite pozornost na kontekst: post, nakon napora, na stresan dan.
4. Prilikom mjerenja koristite certificiranu opremu. Mobitel ne mjeri; oprema sa sanitarnom registracijom vrši mjerenje. Aplikacija samo pohranjuje broj.

Što najčešće krene po zlu?

• Zamijenite osobne konzultacije aplikacijama - nijedna od njih ne postavlja dijagnoze.
• Instalirajte aplikaciju koja obećava otkrivanje bolesti putem fotografija, zvukova ili upitnika.
• Uzimanje procijenjenih koraka, sna ili kalorija kao točne mjere - to je aproksimacija pomoću senzora pokreta.
• Promjena doze lijeka na temelju broja prikazanog u aplikaciji.

Alternativa koja je već uključena u sustav

Android i iPhone već dolaze s izvornom aplikacijom za zdravlje koja objedinjuje korake, san i mjerenja poslana s drugih uređaja, s kontrolama privatnosti prema vrsti podataka. Obično je to najsigurnije mjesto za pohranu vaše povijesti, a možete je izvesti i ponijeti svom liječniku.

Kako aplikacija izračunava tjedne - i zašto ih liječnik ispravlja.

Svaka aplikacija za trudnoću traži datum vaše posljednje menstruacije i koristi ga za izradu cijelog kalendara. Izračun je isti onaj koji se u opstetriciji koristi desetljećima: gestacijska dob računa se od prvog dana posljednje menstruacije, a procijenjeni datum poroda izračunava se dodavanjem 280 dana ili 40 tjedana.

Postoji posljedica koja zbunjuje mnoge ljude: kod ove metode trudnoća se već računa dva tjedna prije nego što dođe do oplodnje. To nije pogreška u aplikaciji. To je konvencija i postoji jer je datum menstruacije poznat s preciznošću, dok datum začeća gotovo nikada nije.

Stoga se gestacijska dob koju procjenjuje aplikacija može razlikovati od one procijenjene tijekom prenatalne skrbi. Ultrazvuk proveden u prvom tromjesečju mjeri embrij i omogućuje datiranje trudnoće s malom marginom, a to je referenca koja prevladava kada postoji značajna razlika. Neredoviti ciklusi, dugi ciklusi i nesigurna menstruacija povećavaju odstupanje.

Važno je zapamtiti očitu činjenicu koju sučelje skriva: procijenjeni datum porođaja je statistička procjena, a ne planirani datum. Samo manjina trudnoća završava točno na taj datum. Smatra se da je termin između 37 i 41 tjedna i nekoliko dana.

Prenatalni kalendar je ono što zapravo prati trudnoću.

Aplikacija prikazuje veličinu bebe u usporedbi s komadom voća. Prenatalna skrb pokazuje je li sve u redu. To su stvari vrlo različitih veličina i vrijedi znati strukturu skrbi koju besplatno nudi SUS (brazilski javni zdravstveni sustav):

• Rani početak. Preporuka je započeti s prenatalnom skrbi u prvom tromjesečju, idealno prije 12 tjedana.
• Minimalni broj konzultacija. Ministarstvo zdravstva propisuje minimalno šest prenatalnih pregleda, a učestalost se povećava kako trudnoća napreduje - mjesečno do otprilike 28 tjedana, dvotjedno do 36 tjedana, a nakon toga tjedno.
• Rutinski pregledi. Krvna grupa i Rh faktor, kompletna krvna slika, glukoza u krvi, serološki testovi za sifilis, HIV, hepatitis i toksoplazmozu, analiza urina i urinokultura, između ostalog, ponovljeni u određeno vrijeme.
• Cijepljenje. Trudnice imaju vlastiti raspored cijepljenja, a cjepiva se preporučuju tijekom trudnoće kako bi se zaštitile i majka i novorođenče.
• Kartica za trudnoću. Ovaj dokument sadrži sve informacije i trebao bi pratiti trudnicu na svaki pregled.

Aplikacija vam može pomoći da zapamtite datume i organizirate pitanja. Međutim, ne zamjenjuje nijedan od tih koraka.

Na što vrijedi obratiti pozornost prilikom zakazivanja termina?

Najproduktivnija upotreba ovih aplikacija je kao organizirana bilježnica. To često dovodi do korisnih razgovora s osobom koja prati napredak.

• Simptomi, uključujući datum i intenzitet. Mučnina, žgaravica, nadutost, bol, pospanost - opisano s naznakom kada je počelo i što ga poboljšava ili pogoršava.
• Uzeti lijekovi i dodaci prehrani, ...uključujući čajeve i prirodne proizvode. Mnogi proizvodi koji se mogu kupiti bez recepta kontraindicirani su tijekom trudnoće i ovaj popis treba biti potpun.
• Pitanja zabilježena tijekom cijelog tjedna. Tijekom konzultacija uvijek zaboravimo pola toga.
• Rezultati ispitivanja fotografirano i pohranjeno po redu.
• Percepcija pokreta Od trenutka kada postanu redoviti, obratite pozornost na promjene u obrascu.

Mora biti jasno što nije zapis, već mjerenje: mobitel ne mjeri krvni tlak, glukozu, ultrazvuk ili otkucaje srca fetusa. U uređaju nema senzora koji bi mogao obavljati bilo koju od ovih funkcija. Aplikacije koje tvrde da mjere krvni tlak putem kamere ili detektiraju otkucaje srca bebe putem mikrofona daju izmišljene brojke ili buku, a vjerovanje u njih može odgoditi potrebnu skrb. Krvni tlak, glukoza i dobrobit fetusa procjenjuju se specijaliziranom opremom u zdravstvenoj ustanovi.

Znakovi koji zahtijevaju hitnu pozornost.

Aplikacija ne može odgovoriti na pitanja o simptomima, a neki znakovi zahtijevaju hitno traženje liječničke pomoći, u bilo kojoj fazi trudnoće:

• Vaginalno krvarenje.
• Gubitak tekućine iz vagine.
• Jaka i uporna glavobolja, posebno s poremećajima vida, bolom u trbuhu ili iznenadnim oticanjem lica i ruku.
• Vrućica.
• Smanjenje ili odsutnost fetalnih pokreta, nakon što su prethodno redovito promatrani.
• Redovite kontrakcije prije 37. tjedna.
• Jaka bol u trbuhu, uporno povraćanje ili otežano disanje.

Dobra je ideja spremiti adresu rodilišta u koje ste uputili dijete, telefonski broj zdravstvene jedinice i fotografiju kartice trudnice na mobitelu na lako dostupnom mjestu. To je pametno korištenje telefona.

Podaci o trudnoći su osjetljivi podaci.

Zdravstvene informacije imaju pojačanu zaštitu prema Općem zakonu o zaštiti podataka, a podaci o trudnoći među su komercijalno najvrjednijim dostupnim podacima - reklamna industrija godinama zna da je ova faza ključna za odluke o kupnji.

Prije nego što cijelu rutinu prebacite u aplikaciju, vrijedi provjeriti:

1. Tko je odgovoran za aplikaciju? A ako postoji politika privatnosti na portugalskom jeziku, s kanalom za zahtjev za brisanje podataka.
2. Je li registracija zaista potrebna?. Mnogi rade izvan mreže, spremajući sve na uređaj.
3. Koje su dozvole odobrene?. Dnevnik trudnoće ne treba kontaktne leće, mikrofon, preciznu lokaciju ili pristup svim fotografijama.
4. Ako postoji dijeljenje s trećim stranama U marketinške svrhe. Obično se piše u odlomku negdje u sredini.
5. Što se događa ako se trudnoća prekine?. Važno je znati kako izbrisati račun i svu povijest, jer je nastavak primanja tjednih obavijesti u ovom scenariju okrutan.

Još jedna posljednja preporuka u vezi zajednica i foruma ugrađenih u ove aplikacije: vrlo su korisni za emocionalnu podršku, ali užasni kao izvor medicinskih savjeta. Ispričavanje druge trudnice je osobno iskustvo, a ne klinički smjernice. Svaka trudnoća ima svoj jedinstveni kontekst, a jedini izvor koji poznaje vaš je tim koji pruža vašu prenatalnu skrb.