Nếu có một điều mà tất cả các bậc cha mẹ tương lai (đàn ông và phụ nữ) nên làm trong chín tháng mang thai đó, thì đó là tận dụng tối đa. May mắn thay, có ứng dụng theo dõi thai kỳ làm cho giai đoạn này dễ dàng hơn.
Vì vậy, để giúp các bạn hiểu thêm về ứng dụng theo dõi thai kỳ, Tôi đã chuẩn bị bài viết hôm nay về chủ đề này. Quan tâm đến việc tìm hiểu thêm? Vì vậy, hãy làm theo với tôi ngay bây giờ!
Ứng dụng theo dõi thai kỳ
My Pregnancy Day by Day
Khi một đứa trẻ còn trong bụng mẹ, sự lo lắng của cha mẹ muốn làm quen với chúng là vô cùng lớn và họ muốn xem chi tiết những gì xảy ra ở đó khi mang thai.
Với ứng dụng My Mang Thai Từng Ngày, mọi thắc mắc nảy sinh đều có câu trả lời thông qua các video, hướng dẫn và kinh nghiệm của các bà mẹ khác.
Totally Pregnant
Totally Mang thai là một ứng dụng yêu thích khác dành cho phụ nữ mang thai, với thông tin đáng tin cậy về sự phát triển của em bé, tình trạng sức khỏe của bạn, những vật dụng bạn cần để chăm sóc, lời khuyên và thậm chí cả những sự thật thú vị về sự phát triển của thai nhi.
Đối với mỗi tuần, sẽ có các video của chuyên gia, hoạt hình 3D về em bé trông như thế nào trong bụng mẹ và video của các bà mẹ khác ở cùng giai đoạn mang thai. Ngoài ra, nó cung cấp mua hàng trong ứng dụng cho yoga, thiền trước khi sinh và thậm chí một số lớp học sau khi sinh.
I’m Expecting
Trên thực tế, với ứng dụng Tôi đang mong đợi, có thể so sánh các triệu chứng với các bà mẹ khác, theo dõi các xét nghiệm lâm sàng đã thực hiện, cân nặng khi mang thai, tiếp tục đếm ngược đến ngày sinh và tham gia các diễn đàn trực tuyến và thảo luận những vấn đề này với những người dùng khác của ứng dụng.
Nói chung, nó hiển thị các cập nhật hàng tuần và video mang thai, đồng thời cho phép bạn tạo nhật ký ảnh khi mang thai.
Calculadora de gravidez
Khi có một em bé sắp chào đời, câu hỏi mà mọi người đều muốn biết là khi nào nó sẽ chào đời? Với ứng dụng này, ngày có thể được dự đoán mà không có quá nhiều phức tạp.
Thao tác của bạn có hai lựa chọn, một là tính ngày sinh và hai là tính ngày mang thai theo ngày dự sinh. Ứng dụng này cũng cho bạn biết ngày thụ thai có thể xảy ra và thời điểm kết thúc mỗi tam cá nguyệt.
Gravidez+
Mang thai + là một ứng dụng được cá nhân hóa cung cấp thông tin đầy đủ về những điều cần thiết để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Trong đó, bạn có thể theo dõi cân nặng và sự phát triển của em bé, đồng thời có thể nhận thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục mà người mẹ cần.
Nó cũng có một bộ đếm đá và các cơn co thắt, hình ảnh có độ phân giải cao của thai nhi và bụng, máy tính ngày dự sinh, v.v.
Đây là một trong những ứng dụng phổ biến nhất được các chuyên gia y tế khuyên dùng.
Meu Pré-Natal
Nói tóm lại, nó chứa các bài báo hàng ngày mô tả những gì đang xảy ra với cơ thể mẹ và bé. Ngoài ra, nó cho phép bạn theo dõi quá trình tập luyện, tâm trạng, cử động của em bé, cảm giác thèm ăn, v.v. trong nhật ký cá nhân.
Trên thực tế, bạn có thể chụp và chia sẻ ảnh cũng như tạo album ảnh hàng tuần.
muốn biết thêm về ứng dụng để theo dõi mang thai? Vì vậy, hãy chắc chắn để làm theo những người khác bài viết trên blog, Tôi có rất nhiều tin tức khác cho bạn!
Làm thế nào để lựa chọn giữa các phương án?
- Tích hợp với thiết bị đã được chứng nhận. Khi có phép đo thực tế, dữ liệu được lấy từ thiết bị có chứng nhận vệ sinh — ứng dụng chỉ nhận được con số đó.
- Ứng dụng này thực sự làm gì. Việc ghi lại thông tin khác với việc đo lường. Các ứng dụng sức khỏe sắp xếp dữ liệu do bạn hoặc thiết bị cung cấp.
- Ai đã phát triển nó?. Ưu tiên các ứng dụng từ các cơ sở y tế, trường đại học hoặc các công ty có người quản lý kỹ thuật được chỉ định.
- Dữ liệu của bạn sẽ được xử lý như thế nào?. Dữ liệu sức khỏe rất nhạy cảm. Hãy kiểm tra xem dữ liệu có được chia sẻ với bên thứ ba hay không và liệu có thể xóa toàn bộ dữ liệu hay không.
Những giới hạn: điều mà không ứng dụng nào làm được
Đây là phần mà hầu như không có danh sách nào đề cập đến, và chính điều này tạo nên sự khác biệt giữa kỳ vọng và kết quả thực tế.
- Điện thoại di động này không đo huyết áp, đường huyết, nhiệt độ cơ thể, cũng như không thực hiện các xét nghiệm hình ảnh. Thiết bị không có cảm biến cho những chức năng đó.
- Chúng không đưa ra chẩn đoán. Không ứng dụng nào có thể thay thế được việc đánh giá chuyên môn.
- Ứng dụng hứa hẹn phát hiện bệnh tật thông qua ảnh, âm thanh hoặc bảng câu hỏi không được hỗ trợ bởi bất kỳ bằng chứng nào — hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.
- Chúng không thay thế cho thuốc hoặc phương pháp điều trị được kê đơn và không nên được sử dụng để hướng dẫn việc thay đổi liều lượng.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có cần mang vấn đề này đi khám bác sĩ không?
Đúng vậy, và đó là lợi ích lớn nhất của nó: một lịch sử được sắp xếp có hệ thống với ngày tháng và giá trị giúp rút ngắn đáng kể thời gian tìm kiếm.
Ứng dụng đó có thực sự đo lường được điều đó không?
Không. Nó ghi lại những gì bạn nhập hoặc những gì thiết bị được chứng nhận gửi đi. Điện thoại di động không có cảm biến đo huyết áp, đường huyết hoặc hình ảnh y tế.
Có ứng dụng nào phát hiện bệnh tật không?
Không đáng tin cậy. Các công cụ sàng lọc có thể gợi ý việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế, nhưng chúng không chẩn đoán bệnh.
Nếu chỉ số của tôi cải thiện, tôi có thể ngừng dùng thuốc được không?
Không. Bất kỳ thay đổi nào trong phương pháp điều trị cần phải được quyết định cùng với chuyên gia đang theo dõi ca bệnh.
Việc đếm bước chân có đáng tin cậy không?
Đây chỉ là ước tính. Nó được dùng để theo dõi xu hướng theo thời gian, chứ không phải là phép đo chính xác.
Cách sử dụng trong thực tế
- Hãy tạo báo cáo trước khi thực hiện truy vấn. Việc xuất file dưới dạng PDF để in hoặc lưu trên điện thoại sẽ giúp rút ngắn đáng kể thời gian trao đổi.
- Hãy ghi lại giá trị cùng với thời gian. Ngày và giờ biến những con số ngẫu nhiên thành dữ liệu lịch sử hữu ích cho người làm nghề chuyên nghiệp.
- Luôn đăng ký vào cùng một thời điểm. Việc đo lường được thực hiện trong điều kiện tương tự là điều cho phép so sánh. Cũng cần lưu ý bối cảnh: nhịn ăn, sau khi vận động mạnh, vào một ngày căng thẳng.
- Hãy sử dụng thiết bị đã được chứng nhận khi thực hiện phép đo. Điện thoại di động không thực hiện việc đo; thiết bị có chức năng đăng ký vệ sinh mới là thiết bị đo. Ứng dụng chỉ lưu trữ con số đó.
Điều gì thường xuyên xảy ra sai sót nhất?
- Hãy chuyển sang dùng ứng dụng thay vì tư vấn trực tiếp — vì chẳng ứng dụng nào cung cấp chẩn đoán cả.
- Hãy cài đặt một ứng dụng hứa hẹn phát hiện bệnh tật thông qua ảnh, âm thanh hoặc bảng câu hỏi.
- Việc lấy số bước đi ước tính, giấc ngủ hoặc lượng calo làm thước đo chính xác chỉ là phép tính gần đúng dựa trên cảm biến chuyển động.
- Điều chỉnh liều lượng thuốc dựa trên chỉ số hiển thị trên ứng dụng.
Phương án thay thế đã được tích hợp sẵn trong hệ thống.
Cả Android và iPhone đều đã có sẵn ứng dụng sức khỏe tích hợp, tổng hợp số bước đi, giấc ngủ và các chỉ số được gửi từ các thiết bị khác, với các tùy chọn bảo mật theo loại dữ liệu. Đây thường là nơi an toàn nhất để lưu trữ lịch sử hoạt động của bạn, và bạn có thể xuất dữ liệu đó để mang đến cho bác sĩ.
Ứng dụng tính toán số tuần như thế nào — và tại sao bác sĩ lại điều chỉnh lại.
Mọi ứng dụng theo dõi thai kỳ đều yêu cầu bạn nhập ngày kinh nguyệt cuối cùng và dựa trên đó, tạo ra toàn bộ lịch. Cách tính toán này giống với cách đã được sử dụng trong sản khoa hàng chục năm nay: tuổi thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng, và ngày dự sinh được tính bằng cách cộng thêm 280 ngày, tức là 40 tuần.
Có một hệ quả khiến nhiều người bối rối: trong phương pháp này, thai kỳ được tính là hai tuần trước khi quá trình thụ tinh diễn ra. Đây không phải là lỗi của ứng dụng. Đó là một quy ước, và nó tồn tại vì ngày hành kinh được biết chính xác, trong khi ngày thụ thai hầu như không bao giờ được biết chính xác.
Do đó, tuổi thai ước tính bằng ứng dụng có thể khác với tuổi thai ước tính trong quá trình khám thai định kỳ. Siêu âm được thực hiện trong ba tháng đầu thai kỳ đo kích thước phôi thai và cho phép xác định tuổi thai với sai số nhỏ, và đây là tiêu chuẩn tham khảo khi có sự khác biệt đáng kể. Chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ dài và kinh nguyệt không ổn định làm tăng thêm sự chênh lệch này.
Điều quan trọng cần nhớ là giao diện này che giấu một sự thật hiển nhiên: ngày dự sinh chỉ là ước tính thống kê, không phải là ngày dự kiến. Chỉ một số ít trường hợp mang thai kết thúc đúng vào ngày đó. Thời gian dự sinh được coi là từ 37 đến 41 tuần và vài ngày.
Lịch thai kỳ chính là thứ theo dõi sát sao quá trình mang thai.
Ứng dụng này so sánh kích thước của em bé với một loại trái cây. Chăm sóc tiền sản cho biết mọi thứ có ổn không. Đây là những việc có tầm quan trọng rất khác nhau, và điều đáng biết là cấu trúc của dịch vụ chăm sóc được cung cấp miễn phí bởi SUS (hệ thống y tế công cộng của Brazil):
- Khởi hành sớm. Khuyến nghị là nên bắt đầu chăm sóc tiền sản trong ba tháng đầu, lý tưởng nhất là trước tuần thứ 12.
- Số lượng tư vấn tối thiểu. Bộ Y tế quy định tối thiểu sáu lần khám thai định kỳ, với tần suất tăng dần theo tiến trình thai kỳ — hàng tháng cho đến khoảng tuần thứ 28, hai tuần một lần cho đến tuần thứ 36, và hàng tuần sau đó.
- Khám sức khỏe định kỳ. Các xét nghiệm bao gồm: xác định nhóm máu và yếu tố Rh, xét nghiệm công thức máu toàn phần, đường huyết, xét nghiệm huyết thanh học đối với giang mai, HIV, viêm gan và nhiễm toxoplasmosis, phân tích nước tiểu và nuôi cấy nước tiểu, cùng nhiều xét nghiệm khác, được lặp lại vào những thời điểm nhất định.
- Tiêm chủng. Phụ nữ mang thai có lịch tiêm chủng riêng, với các loại vắc-xin được khuyến cáo sử dụng trong thời kỳ mang thai để bảo vệ cả mẹ và trẻ sơ sinh.
- Thẻ thai kỳ. Tài liệu này tổng hợp tất cả thông tin và phụ nữ mang thai nên mang theo tài liệu này đến bất kỳ cuộc hẹn khám nào.
Ứng dụng có thể giúp bạn nhớ ngày tháng và sắp xếp câu hỏi. Tuy nhiên, nó không thể thay thế bất kỳ bước nào trong số đó.
Những điều cần lưu ý khi đến cuộc hẹn là gì?
Cách sử dụng hiệu quả nhất các ứng dụng này là như một cuốn sổ tay được sắp xếp khoa học. Điều này thường dẫn đến những cuộc trò chuyện hữu ích với người đang theo dõi tiến độ.
- Các triệu chứng, bao gồm ngày xuất hiện và mức độ nghiêm trọng. Buồn nôn, ợ nóng, đầy hơi, đau nhức, buồn ngủ — mô tả thời điểm bắt đầu và những yếu tố làm giảm hoặc tăng triệu chứng.
- Các loại thuốc và thực phẩm chức năng đang dùng, ...bao gồm cả trà và các sản phẩm tự nhiên. Nhiều sản phẩm không cần kê đơn chống chỉ định trong thời kỳ mang thai, và danh sách này cần phải được hoàn thiện.
- Các câu hỏi được ghi nhận trong suốt tuần. Trong các buổi tư vấn, chúng ta thường quên mất một nửa vấn đề.
- Kết quả kiểm tra Đã được chụp ảnh và lưu trữ theo thứ tự.
- Nhận thức về chuyển động Từ thời điểm chúng trở nên đều đặn, hãy chú ý đến những thay đổi trong kiểu mẫu.
Cần phải làm rõ điều gì không phải là ghi nhận mà chỉ là phép đo: điện thoại di động không đo huyết áp, đường huyết, siêu âm hay nhịp tim thai nhi. Thiết bị không có cảm biến nào có khả năng thực hiện bất kỳ chức năng nào trong số này. Các ứng dụng tuyên bố đo huyết áp qua camera hoặc phát hiện nhịp tim thai nhi qua micro thường đưa ra các con số hoặc âm thanh không chính xác, và việc tin tưởng chúng có thể làm trì hoãn việc chăm sóc cần thiết. Huyết áp, đường huyết và sức khỏe thai nhi được đánh giá bằng thiết bị chuyên dụng tại cơ sở y tế.
Những dấu hiệu cần được chú ý ngay lập tức.
Ứng dụng không thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào về triệu chứng, và một số dấu hiệu cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức, ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ:
- Chảy máu âm đạo.
- Mất dịch từ âm đạo.
- Đau đầu dữ dội và dai dẳng, đặc biệt là kèm theo rối loạn thị giác, đau vùng thượng vị hoặc sưng đột ngột ở mặt và tay.
- Sốt.
- Giảm hoặc không thấy thai nhi cử động, sau khi trước đó đã được quan sát thấy cử động thai nhi đều đặn.
- Các cơn co tử cung đều đặn trước tuần thứ 37.
- Đau bụng dữ dội, nôn mửa liên tục hoặc khó thở.
Bạn nên lưu địa chỉ bệnh viện phụ sản tuyến trên, số điện thoại của trạm y tế và ảnh thẻ của sản phụ vào điện thoại di động ở một vị trí dễ tìm. Đó mới là cách sử dụng điện thoại thông minh.
Thông tin về thai kỳ là thông tin nhạy cảm.
Thông tin sức khỏe được bảo vệ chặt chẽ hơn theo Luật Chung về Bảo vệ Dữ liệu (GDPR), và dữ liệu về thai kỳ nằm trong số những dữ liệu có giá trị thương mại cao nhất hiện có — ngành quảng cáo biết rằng giai đoạn này đóng vai trò trung tâm trong các quyết định mua hàng trong nhiều năm qua.
Trước khi đưa toàn bộ lịch trình hàng ngày của bạn vào một ứng dụng, bạn nên kiểm tra xem:
- Ai chịu trách nhiệm về ứng dụng này? Và nếu có chính sách bảo mật bằng tiếng Bồ Đào Nha, kèm theo kênh để yêu cầu xóa dữ liệu.
- Việc đăng ký có thực sự cần thiết không?. Nhiều người làm việc ngoại tuyến, lưu trữ mọi thứ trên thiết bị.
- Những quyền hạn nào đã được cấp?. Nhật ký thai kỳ không cần danh bạ, micro, vị trí chính xác hay quyền truy cập vào tất cả ảnh.
- Nếu có sự chia sẻ thông tin với bên thứ ba Nhằm mục đích tiếp thị. Thường thì nó được viết trong một đoạn văn nào đó ở giữa bài.
- Điều gì sẽ xảy ra nếu việc mang thai bị chấm dứt?. Điều quan trọng là phải biết cách xóa tài khoản và toàn bộ lịch sử, bởi vì việc tiếp tục nhận thông báo hàng tuần trong trường hợp này là điều không thể chấp nhận được.
Một lời khuyên cuối cùng về các cộng đồng và diễn đàn được tích hợp trong các ứng dụng này: chúng rất hữu ích cho việc hỗ trợ tinh thần nhưng lại rất tệ khi dùng làm nguồn tư vấn y tế. Lời kể của một phụ nữ mang thai khác chỉ là kinh nghiệm cá nhân, không phải hướng dẫn y tế. Mỗi thai kỳ đều có hoàn cảnh riêng biệt, và nguồn thông tin duy nhất hiểu rõ hoàn cảnh của bạn là đội ngũ y tế đang chăm sóc tiền sản cho bạn.
