Nėštumo testų neatlieka jokia mobilioji programėlė. Patvirtinimas priklauso nuo hCG hormono nustatymo, o tai atliekama tik atlikus vaistinėje atliktą šlapimo tyrimą arba laboratorijoje atliktą beta-hCG kraujo tyrimą. Šiame sąraše esančios programėlės atlieka visiškai kitą, gana naudingą funkciją: jos seka menstruacinį ciklą, įvertina vaisingą laikotarpį ir susistemina simptomus, padėdamos jums apsispręsti. kada Verta atlikti tikrą testą. Įvertinimai apskaičiuojami pagal jūsų įvestus duomenis ir gali būti klaidingi.
Nuo pat pradžių aiškiai pasakysime: jei vėluoja mėnesinės, įtariate nėštumą ar jaučiate kitų nerimą keliančių simptomų, atlikite nėštumo testą namuose arba pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu. Kalendoriaus programėlės skirtos stebėjimui, o ne diagnozei nustatyti.
Nepaisant to, šios programėlės tapo kasdieniais palydovais milijonams žmonių – tiek bandančių pastoti, tiek tiesiog norinčių geriau suprasti savo ciklą. Žemiau pateikiama, ką jos iš tikrųjų daro, ir penkios oficialiose programėlių parduotuvėse siūlomos parinktys.
Kaip veikia menstruacijų kalendoriaus programėlės?
Tai paprasčiau nei atrodo. Įvedate savo mėnesinių pradžios ir pabaigos datas; programėlė apskaičiuoja vidutinę ciklo trukmę ir, remdamasi tuo, prognozuoja artėjančias datas ir langą, kuriame tikėtina ovuliacija.
Kai kurios programėlės patikslina šį skaičiavimą, prašydamos papildomų duomenų: bazinės kūno temperatūros, išmatuotos pabudus, gimdos kaklelio gleivių savybių, ovuliacijos testo rezultatų ir tą dieną užfiksuotų simptomų. Kuo nuoseklesni įrašai, tuo artimesnis realybei įvertis.
Tačiau yra svarbių apribojimų:
- Nereguliarūs ciklai labai sumažina tikslumą. Prognozė priklauso nuo reguliarumo; tie, kurių ciklai kinta, gauna platesnius, bet mažiau patikimus įverčius.
- Stresas, kelionės, ligos ir svorio pokyčiai gali pakeisti ovuliaciją. – ir programėlė to negali žinoti.
- Ankstyvojo nėštumo simptomai dažnai painiojami su priešmenstruaciniais simptomais. Joks simptomų sąrašas programėlėje negali pakeisti testo.
- Jie netinka kaip kontracepcijos metodas. Naudojant programėlės apskaičiuotą vaisingo lango laikotarpį kaip vienintelį nėštumo prevencijos metodą, nesėkmės rodiklis yra didelis.
5 programėlės, skirtos stebėti savo ciklą, vaisingumą ir nėštumą.
1. Flo
O Flo Tai vienas plačiausiai pasaulyje naudojamų menstruacijų kalendorių. Jis seka ciklą, įvertina vaisingą langą, įrašo simptomus ir nuotaiką bei viską susistemina lengvai suprantamame dienos ataskaitų skydelyje. Jame taip pat siūloma edukacinė medžiaga apie reprodukcinę sveikatą.
Programėlė turi nėštumo stebėjimo režimą tiems, kurie jau patvirtino savo nėštumą testu, ir anonimiškumo įrankius tiems, kurie nerimauja dėl savo įrašų privatumo. Kaip ir bet kurioje tokio tipo programėlėje, prognozės yra apytiksliai įvertintos, pagrįstos jūsų istorija.
2. Clue
O Užuomina Jis taiko blaivų požiūrį, be vizualinio infantilizacijos, ir yra žinomas dėl savo skaidrumo paaiškinant, iš kur gaunamos prognozės. Jis fiksuoja menstruacijas, skausmą, nuotaiką, miegą, seksualinį aktyvumą ir kitus kintamuosius, sukurdamas gana išsamią ciklo istoriją.
Tai geras pasirinkimas tiems, kurie nori suprasti savo kūną naudodamiesi duomenimis, o ne tik gauti ekrane projektuojamą datą.
3. Ovia Cycle & Pregnancy Tracker
O Ovia ciklo ir nėštumo stebėjimo priemonė (Programėlė „Google Play“ parduotuvėje rodoma tokiu pavadinimu) yra specialiai sukurta bandončioms pastoti. Be kalendoriaus, ji leidžia vartotojams registruoti bazinę kūno temperatūrą, gimdos kaklelio gleives ir ovuliacijos testo rezultatus, taip tiksliau įvertinant vaisingą laikotarpį.
Taip pat pateikiama informacija apie vaisingumą ir ataskaitos, kurias galima pasiimti į konsultaciją. Tai išlieka apytikslis rodiklis: nėštumo patvirtinimas, kai yra vėlavimas, gaunamas atlikus testą.
4. Minha gravidez e meu bebê hoje (BabyCenter)
O Mano nėštumas ir mano kūdikis šiandien, „BabyCenter“ programėlė geriausiai žinoma dėl savaitės po savaitės nėštumo stebėjimo, turinio apie kūdikio vystymąsi ir motinos sveikatą, taip pat dėl didelės vartotojų bendruomenės.
Tai tampa prasmingiau patvirtinus nėštumą, kai dėmesys sutelkiamas į pažangos stebėjimą ir atsakymų į kasdienius klausimus gavimą – visada nepamirštant, kad interneto forumai nepakeičia prenatalinės priežiūros.
5. Gravidez+ (Pregnancy+)
O Nėštumas + Tai nėštumo palydovas su sudėtinga sąsaja: savaičių skaitikliu, vaisiaus vystymosi vaizdais, darbų sąrašu, susitikimų žurnalu ir vieta nėštumo dienoraščiui.
Kaip ir „BabyCenter“, tai yra patvirtinimo po patvirtinimo programa, o ne įrankis sužinoti, ar esate nėščia.
Nėštumas + savaitė po savaitės programėlė
Pastaba: 4.9
Atsisiuntimai: 50 mylių+
Platforma: Android
Kaina: Nemokama, su pirkimais programėlėje.
Kur žiūrėti: įrašas „Google Play“ parduotuvėje
Kas iš tikrųjų patvirtina nėštumą?
Kadangi jokia programėlė neatlieka šio vaidmens, verta žinoti, kokie yra tikrieji metodai:
- Vaistinės tyrimas (šlapimas). Nustato hCG hormoną. Paprastai patikimesnis tyrimas atliekamas pirmąją vėluojančių mėnesinių dieną ir ištyrus pirmąjį dienos šlapimą. Laikykitės ant pakuotės nurodyto skaitymo laiko.
- Beta-hCG kraujo tyrimas. Pagamintas laboratorijoje, jis anksčiau aptinka hormoną ir praneša apie jo koncentraciją, o ne tik teigiamą ar neigiamą.
- Medicininis įvertinimas ir ultragarsinis tyrimas. Jie patvirtina nėštumą, įvertina gestacinį amžių ir patikrina, ar nėra implantacijos. Tai etapas, nuo kurio prasideda prenatalinė priežiūra.
Programėlės vaidmuo šiame procese yra padėti jums pastebėti vėlavimą ir prisiminti paskutinių mėnesinių datą – informaciją, kurios sveikatos priežiūros specialistas paprašys jūsų pirmojo vizito metu.
Kaip išsirinkti vieną iš šių programėlių
- Ar tiesiog norite sekti ciklą? Clue ir Flo atlieka gerą darbą, pasakojimas paprastas ir pateikiama aiški istorinė apžvalga.
- Ar bandote pastoti? „Ovia“ daugiausia dėmesio skiria vaisingumui, joje yra bazinės kūno temperatūros ir ovuliacijos testų laukai.
- Ar jau patvirtinote nėštumą? „Gravidez+“ ir „BabyCenter“ yra skirti stebėti kiekvieną savaitę.
- Ar privatumas yra prioritetas? Prieš diegdami, palyginkite privatumo politiką ir duomenų saugumo skyrių parduotuvės puslapyje. Menstruacinio ciklo duomenys yra neskelbtina informacija.
Kaip užregistruoti savo ciklą taip, kad programėlė būtų naudinga.
Įvertinimo kokybė visiškai priklauso nuo to, ką įrašote. Keletas praktikų yra labai naudingos:
- Visada atkreipkite dėmesį į pirmąją kraujavimo dieną. Tai duomenys, kurie sudaro visą skaičiavimą. Vien įrašius “daugiau ar mažiau tą savaitę”, prognozė tampa bevertė.
- Taip pat atkreipkite dėmesį į trukmę. Ciklai su labai trumpais arba labai ilgais kraujavimo laikotarpiais keičia istorijos interpretaciją.
- Suteikite paraiškai bent tris mėnesius. Prieš tai jis vis dar dirbo su bendriniais vidurkiais, o ne su savo standartu.
- Jei matuojate bazinę temperatūrą, laikykitės tos pačios metodikos. Kiekvieną dieną tuo pačiu metu, vos pabudus, prieš išlipant iš lovos. Matavimai, atlikti skirtingomis sąlygomis, sukelia triukšmą.
- Įrašykite neįprastus įvykius. Kelionės, ligos, vaistų keitimas ir streso laikotarpiai paaiškina variantus, kurių negali suprasti pati programėlė.
Ši istorija turi praktinę vertę, kuri neapsiriboja vien ekranu: konsultacijos metu galimybė parodyti vidutinę paskutinių ciklų trukmę ir tikslią paskutinių menstruacijų datą labai sutrumpina pokalbį ir padeda specialistui geriau patarti.
Praleistos mėnesinės automatiškai nereiškia nėštumo.
Svarbu prisiminti, kad menstruacinį ciklą veikia daug dalykų. Didelis stresas, svorio pokyčiai, miego įpročių pokyčiai, sunkus fizinis krūvis, kontraceptinių tablečių vartojimo pradžia ar nutraukimas ir įvairios sveikatos būklės gali atidėti menstruacijas be nėštumo. Taip pat yra ir priešingai: nėštumo pradžioje gali pasireikšti lengvas kraujavimas, kuris gali būti supainiotas su menstruacijomis.
Todėl programėlė skirta nustatyti nukrypimus nuo jūsų ciklo, o ne paaiškinti jų priežastį. Paaiškinimas gaunamas atlikus testą, kai įtariamas nėštumas, ir atlikus sveikatos priežiūros specialisto įvertinimą, kai vėlavimas kartojasi kartu su stipriu skausmu, nenormaliu kraujavimu ar bet kokiu kitu nerimą keliančiu simptomu.
Privatumas: verta dėmesio
Dviračių sporto programėlės saugo asmeninę informaciją. Prieš pasirenkant vieną, verta patikrinti kelis dalykus:
- Ar privatumo politikoje aiškiai paaiškinta, kokie duomenys renkami ir su kuo jais dalijamasi?
- Ar galima naudoti programėlę nesusiejus socialinių tinklų paskyrų?
- Ar yra galimybė eksportuoti ir ištrinti visus savo duomenis?
- Ar programėlėje leidžiama užrakinti slaptažodžiu arba biometriniu būdu pačioje programėlėje?
Visada diegkite iš „Google Play“ parduotuvės arba „App Store“. Diegimo failai, gauti ne iš šių parduotuvių, nėra tikrinami saugumo patikros būdu ir gali atskleisti būtent tuos duomenis, kuriuos labiausiai norite apsaugoti.
Mitai apie “nėštumo testus mobiliuoju telefonu”
Momentinio testo paieškos mobiliajame telefone suteikia daug neišsipildžiusių pažadų. Dažniausiai pasitaikantys yra šie:
- “"Kamera analizuoja jūsų šlapimą ir pateikia rezultatą."” Kamera nesukelia cheminės reakcijos. Tačiau yra fizinių vaistinės testų, kurių rezultatus galima nufotografuoti programėle įrašų tvarkymo tikslais, tačiau hormoną aptinka testo juostelė, o ne telefonas.
- “"Programėlė nėštumą nustato pagal simptomus."” Pykinimas, mieguistumas, krūtų jautrumas ir nuotaikų svyravimai pasireiškia tiek priešmenstruacinio streso, tiek ankstyvojo nėštumo metu. Jokia anketa neatskiria šių dviejų simptomų.
- “"Yra nemokamas internetinis testas su momentiniais rezultatais."” Egzistuoja tik klausimynai, kurie pateikia bendrą tikimybę. Tikrojo egzamino nėra, o atsakinėjant į šiuos puslapius paprastai renkami tik asmens duomenys.
- “"Programėlė aptinka kūdikio širdies plakimą per mikrofoną."” Mobiliųjų telefonų mikrofonai patikimai neužfiksuoja vaisiaus širdies plakimo; tai daroma naudojant specializuotą įrangą prenatalinės priežiūros metu.
Išlaikant šį skepticizmą išvengiama dviejų blogų dalykų: nerimo pasitikėti sufabrikuotu rezultatu ir rizikos perduoti intymią informaciją tarnyboms, neįsipareigojančioms saugoti privatumo.
Dažni klausimai
Ar yra programėlė, kuri telefone atlieka nėštumo testus?
Ne. Mobilieji telefonai neaptinka hormonų. Bet kuri programėlė, kuri žada nėštumo testo rezultatą, geriausiu atveju pateikia apytikslį rezultatą, pagrįstą jūsų įvestomis datomis ir simptomais, ir tas apytikslis rezultatas neturi jokios diagnostinės vertės.
Ar prognozės apie vaisingą laikotarpį yra patikimos?
Tai yra apytiksliai skaičiavimai. Jie geriausiai veikia esant reguliariam ciklui ir nuosekliam stebėjimui, tačiau net ir tada ovuliacija gali pasikeisti dėl priežasčių, kurių programėlė neaptinka.
Ar galiu naudoti programėlę, kad išvengčiau nėštumo?
Ne kaip vienintelis metodas. Programėlės apskaičiuotas vaisingas langas turi didelę paklaidos ribą. Pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu apie jums tinkamus kontracepcijos metodus.
Kada turėčiau laikyti testą?
Paprastai, pradedant nuo pirmos vėluojančių mėnesinių dienos, reikia laikytis ant testo pakuotės pateiktų nurodymų. Kilus abejonių arba neaiškių rezultatų, problemą gali išspręsti beta-hCG kraujo tyrimas.
Ar šios programos nemokamos?
Visus juos galima atsisiųsti nemokamai, o pagrindinės registracijos funkcijos yra nemokamos. Kai kuriuos galima užsisakyti prenumerata su papildomu turiniu ir ataskaitomis.
Ar galiu vienu metu naudoti daugiau nei vieną programą?
Tai įmanoma, bet dažniausiai tai neproduktyvu. Kiekviena programėlė apskaičiuoja prognozę naudodama savo metodą, o dviejų skirtingų datų matymas ekrane sukelia daugiau painiavos nei informacijos. Geriau pasirinkti vieną, kelis mėnesius ją nuolat atnaujinti ir pereiti tik tada, jei ji neatitinka jūsų poreikių.
Išvada
Menstruacijų kalendoriai ir vaisingumo programėlės yra geros priemonės norint suprasti savo ciklą, nustatyti modelius ir žinoti tinkamą laiką atlikti testą. Ko jie nepatvirtina – ir nė vienas iš jų to nedaro – tai nėštumo patvirtinimas.
Naudokite programėlę kaip tvarkingą dienoraštį, atsisiųskite ją iš oficialios parduotuvės, saugokite savo duomenų privatumą ir, jei ką nors įtariate, kreipkitės į namų nėštumo testą, kraujo tyrimą arba kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
