ไม่มีแอปพลิเคชันบนมือถือใดที่สามารถทดสอบการตั้งครรภ์ได้. การยืนยันผลขึ้นอยู่กับการตรวจหาฮอร์โมน hCG ซึ่งทำได้โดยการตรวจปัสสาวะที่ร้านขายยา หรือการตรวจเลือด beta-hCG ในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ส่วนแอปพลิเคชันในรายการนี้ทำหน้าที่แตกต่างออกไปและมีประโยชน์มาก คือ ติดตามรอบเดือน ประเมินช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ และจัดระเบียบอาการต่างๆ ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น เมื่อไร ลองทำแบบทดสอบจริงดูจะคุ้มค่ากว่า ค่าประมาณคำนวณจากข้อมูลที่คุณป้อนเข้าไป และอาจไม่ถูกต้องก็ได้.
ขอชี้แจงให้ชัดเจนตั้งแต่แรกเลยว่า หากประจำเดือนของคุณมาช้า สงสัยว่าตั้งครรภ์ หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ควรตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเองที่บ้าน หรือปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แอปปฏิทินมีไว้สำหรับติดตาม ไม่ใช่สำหรับวินิจฉัยโรค.
กล่าวโดยสรุป แอปเหล่านี้ได้กลายเป็นเพื่อนคู่ใจในชีวิตประจำวันของผู้คนนับล้าน ทั้งผู้ที่พยายามมีบุตรและผู้ที่เพียงต้องการทำความเข้าใจรอบเดือนของตนเองให้ดียิ่งขึ้น ด้านล่างนี้คือฟังก์ชันการทำงานของแอปเหล่านี้ และตัวเลือก 5 แอปที่สามารถดาวน์โหลดได้จากแอปสโตร์อย่างเป็นทางการ.
แอปปฏิทินรอบเดือนทำงานอย่างไร?
มันง่ายกว่าที่คิดค่ะ คุณแค่ป้อนวันเริ่มต้นและวันสิ้นสุดของรอบเดือน แอปจะคำนวณความยาวเฉลี่ยของรอบเดือนของคุณ และจากนั้นจะคาดการณ์วันที่ที่จะมาถึงและช่วงเวลาที่คาดว่าจะเกิดการตกไข่.
แอปบางแอปจะปรับปรุงการคำนวณนี้โดยการขอข้อมูลเพิ่มเติม เช่น อุณหภูมิร่างกายขณะตื่นนอน ลักษณะของมูกปากมดลูก ผลการทดสอบการตกไข่ และอาการที่บันทึกไว้ในวันนั้น ยิ่งบันทึกมีความสม่ำเสมอมากเท่าไหร่ การประมาณการก็จะยิ่งใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากขึ้นเท่านั้น.
แต่ก็มีข้อจำกัดที่สำคัญอยู่:
- รอบการทำงานที่ไม่สม่ำเสมอจะลดความแม่นยำลงอย่างมาก. การคาดการณ์ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ โดยพื้นที่ที่มีวัฏจักรผันแปรจะได้รับการคาดการณ์ที่กว้างขึ้น แต่มีความน่าเชื่อถือน้อยลง.
- ความเครียด การเดินทาง การเจ็บป่วย และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก สามารถส่งผลต่อการตกไข่ได้ — และแอปก็ไม่มีทางรู้เรื่องนั้นได้.
- อาการในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการก่อนมีประจำเดือน. ไม่มีรายการอาการใดในแอปพลิเคชันที่สามารถทดแทนการตรวจได้.
- วิธีการเหล่านี้ไม่เหมาะสมสำหรับการคุมกำเนิด. การใช้ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ซึ่งคำนวณโดยแอปพลิเคชันเป็นวิธีเดียวในการป้องกันการตั้งครรภ์นั้นมีอัตราความล้มเหลวสูง.
5 แอปพลิเคชันสำหรับติดตามรอบเดือน ภาวะเจริญพันธุ์ และการตั้งครรภ์
1. Flo
โอ โฟล นี่คือหนึ่งในแอปพลิเคชันปฏิทินรอบเดือนที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดในโลก มันติดตามรอบเดือน ประเมินช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง บันทึกอาการและอารมณ์ และจัดระเบียบทุกอย่างไว้ในแดชบอร์ดรายวันที่อ่านง่าย นอกจากนี้ยังนำเสนอเนื้อหาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์อีกด้วย.
แอปนี้มีโหมดติดตามการตั้งครรภ์สำหรับผู้ที่ยืนยันการตั้งครรภ์ด้วยชุดตรวจแล้ว และมีเครื่องมือปกปิดข้อมูลส่วนบุคคลสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของข้อมูล การคาดการณ์นั้น เช่นเดียวกับแอปประเภทนี้ เป็นเพียงการประมาณการจากประวัติของคุณ.
2. Clue
โอ เบาะแส แอปนี้มีวิธีการที่สุขุมรอบคอบ ไม่ทำให้ภาพดูเด็กเกินไป และเป็นที่รู้จักในด้านความโปร่งใสในการอธิบายที่มาของการทำนาย มันบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือน อาการปวด อารมณ์ การนอนหลับ กิจกรรมทางเพศ และตัวแปรอื่นๆ สร้างประวัติรอบเดือนที่ค่อนข้างสมบูรณ์.
นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจร่างกายของตนเองด้วยข้อมูล ไม่ใช่แค่รับข้อมูลที่แสดงบนหน้าจอเท่านั้น.
3. Ovia Cycle & Pregnancy Tracker
โอ Ovia Cycle & Pregnancy Tracker แอปพลิเคชันนี้ (มีให้ดาวน์โหลดใน Google Play ภายใต้ชื่อนี้) ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังพยายามมีบุตร นอกเหนือจากปฏิทินแล้ว ยังช่วยให้ผู้ใช้บันทึกอุณหภูมิร่างกายขณะพัก การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก และผลการทดสอบการตกไข่ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการประมาณช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ได้.
นอกจากนี้ยังนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์และรายงานที่สามารถนำไปใช้ในการนัดหมายได้ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้เป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น การยืนยันการตั้งครรภ์ในกรณีที่ประจำเดือนมาล่าช้าจะมาจากการตรวจเลือด.
4. Minha gravidez e meu bebê hoje (BabyCenter)
โอ การตั้งครรภ์ของฉันและลูกน้อยของฉันวันนี้, แอป BabyCenter เป็นที่รู้จักดีที่สุดในด้านการติดตามการตั้งครรภ์แบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาของทารกและสุขภาพของมารดา รวมถึงชุมชนผู้ใช้ขนาดใหญ่.
มันจะสมเหตุสมผลมากขึ้นหลังจากยืนยันการตั้งครรภ์แล้ว เพราะจุดสนใจจะเปลี่ยนไปที่การติดตามความคืบหน้าและการหาคำตอบสำหรับคำถามประจำวัน — โดยต้องจำไว้เสมอว่าเว็บบอร์ดบนอินเทอร์เน็ตไม่สามารถทดแทนการดูแลก่อนคลอดได้.
5. Gravidez+ (Pregnancy+)
โอ การตั้งครรภ์+ แอปนี้เป็นแอปช่วยดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอินเทอร์เฟซที่ทันสมัย ประกอบด้วยตัวนับสัปดาห์ ภาพพัฒนาการของทารกในครรภ์ รายการสิ่งที่ต้องทำ บันทึกการนัดหมาย และพื้นที่สำหรับบันทึกประจำวันเกี่ยวกับการตั้งครรภ์.
เช่นเดียวกับ BabyCenter แอปนี้เป็นแอปติดตามผลหลังการยืนยันการตั้งครรภ์ ไม่ใช่เครื่องมือสำหรับตรวจสอบว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่.
แอปติดตามการตั้งครรภ์แบบรายสัปดาห์
หมายเหตุ: 4.9
ดาวน์โหลด: 50 ไมล์ขึ้นไป
แพลตฟอร์ม: หุ่นยนต์
ราคา: เล่นฟรี พร้อมระบบซื้อของภายในแอป
ช่องทางการรับชม: รายชื่อบน Google Play
อะไรคือสิ่งที่ยืนยันการตั้งครรภ์ได้อย่างแท้จริง?
เนื่องจากไม่มีแอปพลิเคชันใดทำหน้าที่นี้ได้ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าวิธีการที่แท้จริงคืออะไร:
- การตรวจทางเภสัชกรรม (ปัสสาวะ). ตรวจหาฮอร์โมน hCG โดยปกติแล้วจะได้ผลแม่นยำมากขึ้นหากตรวจตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนขาด และใช้ปัสสาวะแรกของวันนั้น ปฏิบัติตามเวลาอ่านผลที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์.
- การตรวจเลือดหาค่าเบต้า-เอชซีจี. อุปกรณ์นี้ผลิตขึ้นในห้องปฏิบัติการ สามารถตรวจจับฮอร์โมนได้เร็วกว่า และรายงานความเข้มข้น ไม่ใช่แค่ผลบวกหรือผลลบเท่านั้น.
- การตรวจร่างกายโดยแพทย์และการตรวจอัลตราซาวนด์. พวกเขาจะยืนยันการตั้งครรภ์ ประเมินอายุครรภ์ และตรวจสอบการฝังตัวของตัวอ่อน นี่คือขั้นตอนเริ่มต้นของการดูแลก่อนคลอด.
แอปนี้มีบทบาทในการช่วยให้คุณสังเกตเห็นความล่าช้าและจดจำวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย ซึ่งเป็นข้อมูลที่บุคลากรทางการแพทย์จะสอบถามในระหว่างการนัดหมายครั้งแรกของคุณ.
วิธีเลือกแอปที่เหมาะสมระหว่างแอปเหล่านี้
- คุณแค่อยากทำตามวัฏจักรนั้นใช่ไหม? Clue และ Flo ทำได้ดี ด้วยการเล่าเรื่องที่เรียบง่ายและภาพรวมทางประวัติศาสตร์ที่ชัดเจน.
- คุณกำลังพยายามตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่า? Ovia เน้นเรื่องภาวะเจริญพันธุ์เป็นหลัก โดยมีช่องสำหรับวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและการทดสอบการตกไข่.
- คุณได้ยืนยันการตั้งครรภ์แล้วหรือยัง? Gravidez+ และ BabyCenter ออกแบบมาเพื่อการติดตามพัฒนาการแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์.
- ความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกหรือไม่? โปรดเปรียบเทียบนโยบายความเป็นส่วนตัวและส่วนความปลอดภัยของข้อมูลในหน้าเว็บของร้านค้าก่อนทำการติดตั้ง ข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนเป็นข้อมูลที่ละเอียดอ่อน.
วิธีบันทึกรอบเดือนของคุณให้แอปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณภาพของการประเมินขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณบันทึกไว้เป็นอย่างมาก มีวิธีการบางอย่างที่ช่วยได้มาก:
- ควรจดบันทึกวันแรกของการมีประจำเดือนทุกครั้ง. นี่คือข้อมูลที่ใช้กำหนดโครงสร้างของการคำนวณทั้งหมด การบันทึกเพียงแค่ "ประมาณสัปดาห์นั้น" จะทำให้การพยากรณ์ไร้ประโยชน์.
- โปรดสังเกตระยะเวลาด้วย. รอบประจำเดือนที่มีระยะเวลาเลือดออกสั้นหรือยาวผิดปกติ จะส่งผลต่อการตีความประวัติทางการแพทย์.
- โปรดให้เวลาอย่างน้อยสามเดือนในการพิจารณาใบสมัคร. ก่อนหน้านั้น เขายังคงใช้ค่าเฉลี่ยทั่วไปอยู่ ไม่ได้ใช้ค่ามาตรฐานของเขา.
- หากคุณกำลังวัดอุณหภูมิร่างกายส่วนแรกเกิด ให้ใช้วิธีการเดียวกัน. เวลาเดิมทุกวัน ตอนตื่นนอน ก่อนลุกจากเตียง การวัดค่าภายใต้สภาวะที่แตกต่างกันจะทำให้เกิดสัญญาณรบกวน.
- บันทึกเหตุการณ์ที่ผิดปกติ. การเดินทาง การเจ็บป่วย การเปลี่ยนแปลงยา และช่วงเวลาที่มีความเครียด เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความแปรปรวน ซึ่งแอปเพียงอย่างเดียวไม่สามารถอธิบายได้.
ประวัติทางการแพทย์นี้มีประโยชน์ในทางปฏิบัติมากกว่าแค่การแสดงบนหน้าจอ: ในระหว่างการปรึกษา การแสดงระยะเวลาเฉลี่ยของรอบเดือนครั้งล่าสุดและวันที่แน่นอนของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายจะช่วยลดระยะเวลาการสนทนาลงอย่างมาก และช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำได้ดียิ่งขึ้น.
การที่ประจำเดือนไม่มาไม่ได้หมายความว่าตั้งครรภ์เสมอไป
สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ รอบเดือนได้รับผลกระทบจากหลายสิ่งหลายอย่าง ความเครียดอย่างรุนแรง การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ การออกกำลังกายอย่างหนัก การเริ่มหรือหยุดใช้ยาคุมกำเนิด และภาวะสุขภาพต่างๆ สามารถทำให้ประจำเดือนมาช้าโดยที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ในทางกลับกันก็เช่นกัน เลือดออกเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือนได้.
ดังนั้น แอปนี้จึงมีไว้เพื่อระบุความผิดปกติจากรูปแบบประจำเดือนของคุณ ไม่ใช่เพื่ออธิบายสาเหตุของความผิดปกตินั้น คำอธิบายจะมาจากการตรวจเมื่อสงสัยว่าตั้งครรภ์ และจากการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อประจำเดือนมาล่าช้าซ้ำอีก ร่วมกับอาการปวดอย่างรุนแรง เลือดออกผิดปกติ หรืออาการน่าเป็นห่วงอื่นๆ.
ความเป็นส่วนตัว: การดูแลที่คุ้มค่า
แอปสำหรับปั่นจักรยานมักจัดเก็บข้อมูลส่วนตัว ก่อนเลือกใช้แอปใดแอปหนึ่ง ควรตรวจสอบสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้:
- นโยบายความเป็นส่วนตัวอธิบายอย่างชัดเจนหรือไม่ว่ามีการเก็บรวบรวมข้อมูลอะไรบ้าง และมีการแบ่งปันข้อมูลนั้นกับใครบ้าง?
- สามารถใช้งานแอปโดยไม่ต้องเชื่อมโยงบัญชีโซเชียลมีเดียได้หรือไม่?
- มีตัวเลือกในการส่งออกและลบข้อมูลทั้งหมดของคุณหรือไม่?
- แอปนี้อนุญาตให้ล็อกด้วยรหัสผ่านหรือไบโอเมตริกภายในแอปได้หรือไม่?
ควรติดตั้งแอปจาก Google Play Store หรือ App Store เสมอ ไฟล์ติดตั้งที่ดาวน์โหลดจากแหล่งอื่นจะไม่ผ่านการตรวจสอบความปลอดภัย และอาจเปิดเผยข้อมูลที่คุณต้องการปกป้องมากที่สุดได้.
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ "การตรวจการตั้งครรภ์ด้วยโทรศัพท์มือถือ"“
การค้นหาการตรวจหาเชื้อแบบทันทีบนโทรศัพท์มือถือของคุณ มักนำไปสู่คำสัญญามากมายที่ไม่เป็นความจริง คำสัญญาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- “"กล้องจะวิเคราะห์ปัสสาวะของคุณและแสดงผลลัพธ์ให้คุณทราบ"” กล้องไม่ได้ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมี อย่างไรก็ตาม มีการทดสอบทางเภสัชกรรมที่สามารถถ่ายภาพผลลัพธ์ด้วยแอปเพื่อเก็บเป็นหลักฐานได้ แต่เป็นแถบทดสอบที่ตรวจจับฮอร์โมน ไม่ใช่โทรศัพท์.
- “"แอปนี้ระบุการตั้งครรภ์จากอาการต่างๆ"” อาการคลื่นไส้ ง่วงนอน เจ็บเต้านม และอารมณ์แปรปรวน พบได้ทั้งในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก แต่ไม่มีแบบสอบถามใดที่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองอาการนี้ได้.
- “"มีแบบทดสอบออนไลน์ฟรีที่ให้ผลลัพธ์ทันที"” สิ่งที่มีอยู่คือแบบสอบถามที่ให้ผลลัพธ์เป็นความน่าจะเป็นโดยทั่วไป ไม่มีการสอบจริงเกิดขึ้น และการตอบแบบสอบถามเหล่านี้มักมีจุดประสงค์เพียงเพื่อเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลเท่านั้น.
- “"แอปจะตรวจจับจังหวะการเต้นของหัวใจทารกผ่านทางไมโครโฟน"” ไมโครโฟนของโทรศัพท์มือถือไม่สามารถบันทึกเสียงหัวใจทารกในครรภ์ได้อย่างแม่นยำ ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในการตรวจระหว่างการดูแลก่อนคลอด.
การรักษาความสงสัยเช่นนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีสองอย่าง ได้แก่ ความวิตกกังวลจากการเชื่อผลลัพธ์ที่ถูกสร้างขึ้น และความเสี่ยงในการส่งมอบข้อมูลส่วนตัวให้กับบริการที่ไม่มีความมุ่งมั่นที่จะรักษาความเป็นส่วนตัว.
คำถามทั่วไป
มีแอปพลิเคชันที่สามารถทดสอบการตั้งครรภ์บนโทรศัพท์ได้หรือไม่?
ไม่ค่ะ โทรศัพท์มือถือไม่สามารถตรวจจับฮอร์โมนได้ แอปใดๆ ที่อ้างว่าจะให้ผลตรวจการตั้งครรภ์นั้น อย่างดีที่สุดก็เป็นเพียงการประมาณการจากวันที่และอาการที่คุณป้อนเข้าไปเท่านั้น และการประมาณการนั้นไม่มีคุณค่าในการวินิจฉัยโรคค่ะ.
การคาดการณ์เกี่ยวกับช่วงเวลาที่สามารถตั้งครรภ์ได้นั้นเชื่อถือได้หรือไม่?
นี่เป็นเพียงค่าประมาณเท่านั้น จะใช้ได้ผลดีที่สุดเมื่อมีรอบเดือนปกติและติดตามอย่างสม่ำเสมอ แต่ถึงกระนั้น การตกไข่ก็อาจเปลี่ยนแปลงไปได้ด้วยสาเหตุที่แอปตรวจไม่พบ.
ฉันสามารถใช้แอปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ไม่ควรใช้วิธีคุมกำเนิดเพียงวิธีเดียว ช่วงเวลาที่คาดว่าจะตั้งครรภ์ที่คำนวณโดยแอปนั้นมีความคลาดเคลื่อนสูง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับคุณ.
ฉันควรเข้ารับการทดสอบเมื่อไหร่?
โดยทั่วไป เริ่มตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนขาด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของชุดตรวจ หากมีข้อสงสัยหรือผลตรวจไม่ชัดเจน การตรวจเลือดหาค่าเบต้า-เอชซีจี (beta-hCG) สามารถช่วยแก้ไขปัญหาได้.
แอพเหล่านี้ฟรีหรือเปล่า?
สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งหมด และมีฟังก์ชันการลงทะเบียนหลักให้ใช้งานได้ฟรี บางเว็บไซต์มีบริการสมัครสมาชิกเพิ่มเติมเพื่อรับเนื้อหาและรายงานเพิ่มเติม.
ฉันสามารถใช้แอปพลิเคชั่นมากกว่าหนึ่งตัวในเวลาเดียวกันได้ไหม?
เป็นไปได้ แต่โดยทั่วไปแล้วมักจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร แอปแต่ละตัวคำนวณการพยากรณ์โดยใช้วิธีการของตัวเอง และการเห็นวันที่แตกต่างกันสองวันบนหน้าจอจะสร้างความสับสนมากกว่าข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ควรเลือกใช้แอปใดแอปหนึ่ง อัปเดตข้อมูลอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาสองสามเดือน และค่อยเปลี่ยนไปใช้แอปอื่นหากไม่ตรงกับความต้องการของคุณ.
บทสรุป
ปฏิทินรอบเดือนและแอปพลิเคชันเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการทำความเข้าใจรอบเดือน การระบุรูปแบบ และการรู้ว่าควรตรวจการตั้งครรภ์เมื่อใด แต่สิ่งที่เครื่องมือเหล่านี้ทำไม่ได้—และไม่มีเครื่องมือใดทำได้เลย—คือการยืนยันการตั้งครรภ์.
ใช้แอปนี้เป็นสมุดบันทึกที่จัดระเบียบอย่างดี ดาวน์โหลดจากร้านค้าแอปอย่างเป็นทางการ ปกป้องความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของคุณ และหากคุณสงสัยอะไรก็ตาม ให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน ตรวจเลือด หรือขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ.
