Listeye geçmeden önce, öncelikle verilmesi gereken uyarı şu: Hiçbir cilt bakım uygulaması cildinizin muayenesini, teşhisini veya klinik değerlendirmesini yapmaz.. Cep telefonları, rutinleri düzenlemek, programları hatırlamak, karşılaştırma için fotoğraflar kaydetmek ve içerik veritabanlarına danışmak gibi işlevleri yerine getirir. Kayıt ve düzenleme araçlarıdır; kullanışlıdırlar, ancak referans değeri taşımazlar. Renk, boyut veya şekil değiştiren lekeler, iyileşmeyen yaralar, şiddetli akne ve tekrarlayan alerjiler, cep telefonlarının değil, dermatologların ilgilendiği konulardır.
Bu noktayı belirttikten sonra, uygulamaların çok somut bir konuda yardımcı olduğunu da belirtmek gerekir: tutarlılık. Çoğu cilt bakım rutini, insanların unutması, birbirine iyi gelmeyen malzemeleri karıştırması veya sonuçları görmeden önce ürün değiştirmesi nedeniyle başarısız olur. İşte tam da bu noktada iyi seçilmiş bir uygulama devreye giriyor.
Cilt bakım uygulaması gerçekten nasıl yardımcı oluyor?
- Rutin hatırlatma: Bu, her bir adımın sabah ve akşam, doğru sırayla ne zaman uygulanması gerektiğini gösterir.
- Fotoğraf kaydı: Her hafta aynı ışık altında çekilen bir fotoğraf, günlük hayatta aynanın gösteremediği ilerlemeyi ortaya koyar.
- Etiket üzerindeki yazı: Barkodu taramak ve çevrilmiş içerik listesini görmek, dürtüsel satın alımları önlemeye yardımcı olur.
- Sahip olduklarınızın kontrolü: Birçok insan aynı ürünlerden ikişer tane satın alıyor veya ürünlerin çekmecelerinde son kullanma tarihinin geçmesine izin veriyor.
- Güneş uyarısı: Günün UV indeksi, uzun vadede en büyük farkı yaratan ürün olan güneş kremini kullanmanız gerektiğini hatırlatır.
En iyi cilt bakım uygulamaları.
Yuka — leitura de ingredientes
Ö yuka Kategorisinde en bilineni. Kamerayı bir kozmetik (veya gıda) ürününün barkoduna doğrulttuğunuzda, derecelendirmeyi, basit bir dille açıklanmış içerik listesini ve bazı koruyucular ve kokular gibi genellikle tartışmalara yol açan maddeler hakkında uyarıları gösteriyor.
Bilinmeyen bir yerden alışveriş yapmanıza yardımcı olması açısından mükemmel, ancak fişi şu şekilde değerlendirin... uygulama değerlendirmesi görüşü, Bu bilimsel bir değerlendirme değildir: kullanılan metodoloji Yuka'ya aittir ve her zaman dermatolojinin genel görüşünü yansıtmaz. Düşük puan alan bir bileşen otomatik olarak tehlikeli değildir ve yüksek puan alan bir bileşen de otomatik olarak cildiniz için uygun değildir.
Nasıl indirilir: bedava Google Play ve içinde uygulama mağazası (Orada uygulamanın adı "Yuka - Ürün Tarama" olarak geçiyor), ücretsiz sürümde günlük sınırlı sayıda tarama yapılabiliyor ve geri kalan taramaların kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar gerekiyor.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
Ö Cilt Mutluluğu Sabah ve akşam ürünlerini ayırarak ürün sıranızı düzenler, her adım için zamanı hatırlatır, fotoğraflarla ilerleme günlüğü tutar ve Yuka'nınkine benzer bir içerik tarayıcısı içerir. Google Play'de bir milyondan fazla indirmeye sahip en eksiksiz rutin düzenleyicisidir ve ayrıca... Brezilya App Store'u. Kullanılabilirlik ülke ve bölgeye göre değişir, bu nedenle cihazınızın uygulama mağazasını kontrol ederek uygulamanın sizde görünüp görünmediğini inceleyin.
Önemli bir uyarı: Uygulama ayrıca selfie yoluyla yüz analizi işlevi de sunuyor. Bu sonucu, bir filtre gibi, görünümün bir tahmini olarak değerlendirin; lezyonları değerlendirmez veya bir dermatoloğun yerini almaz, bunu aşağıdaki bölümde açıklıyoruz. Uygulamayı yüklemeye değer kılan işlevler ise organizasyonla ilgili olanlardır: rutin, hatırlatıcı, fotoğraf kaydı ve etiket okuma.
Başka bir ajanda uygulaması tercih ederseniz, yüklemeden önce göz önünde bulundurmanız gereken noktalar her zaman aynıdır: halihazırda sahip olduğunuz ürünleri kaydetmenize izin verip vermediği, sabah ve akşam rutinlerini ayırıp ayırmadığı, fotoğrafları cihazın kendisinde saklayıp saklamadığı ve uygulamanın verilerinizle ne yaptığı.
Hemen kimsenin kontrol etmediği bir ayrıntı: Bu tür uygulamalar kameranıza ve fotoğraflarınıza erişim izni istiyor. Yüzünüzün fotoğraflarını yüklemeden önce gizlilik politikasını okuyun ve temel işlevler için çok fazla veri gerektiren kayıt uygulamalarından uzak durun.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
Çoğu durumda, herhangi bir şey yüklemenize gerek yok: telefonunuzla birlikte gelen hava durumu uygulaması, gün ve saat bazında UV indeksini gösterir. Bu, cilt sağlığı için en faydalı bilgidir, çünkü güneş kremini ne zaman tekrar sürmeniz gerektiğini belirler. 6 veya daha yüksek bir indeks, gündüzleri güneş kremi, şapka ve gölge gerektirir; 8'in üzerinde ise uzun süreli güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.
Cihazınız bu bilgiyi göstermiyorsa, SunSmart Global UV Bu çözümleniyor. Victoria Kanser Konseyi tarafından Dünya Sağlık Örgütü ve Dünya Meteoroloji Örgütü ortaklığıyla sürdürülen bu hizmet, ücretsiz, reklamsızdır ve korunmaya ihtiyaç duyulan günün zaman aralığıyla birlikte saatlik UV indeksi tahminini gösterir. Ayrıca şu platformlarda da mevcuttur: Brezilya App Store'u; Her zaman olduğu gibi, cihazınızın bulunduğunuz bölgede mevcut olup olmadığını öğrenmek için cihazınızın satıcısıyla iletişime geçin.
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, hiçbir cep telefonu sensörünün ultraviyole radyasyonu ölçmemesidir: görüntülenen sayı, cihazınızdan değil, bölgenizdeki hava istasyonlarından ve tahmin modellerinden gelir.
Aplicativos das próprias marcas
Birçok kozmetik ve güzellik cihazı üreticisi, ürünleriyle ilgili rutinler öneren ve kullanım geçmişini kaydeden resmi uygulamalar sunmaktadır. Brezilya'da bunun bir örneği şöyledir... Kremsi Cilt Bakımı, Ulusal marka Creamy'den, aynı zamanda şu ülkelerde de bulunuyor: Brezilya App Store'u. Bu tür uygulamalar, söz konusu ürün serisini zaten kullananlar için iyi sonuç verir, ancak doğal bir önyargıları vardır: öneri her zaman markanın kendi kataloğuna yönlendirir. Resmi mağazada uygulamayı üreticinin adıyla arayın ve listelenen geliştiricinin gerçekten şirket olup olmadığını kontrol edin.
Ciltteki lekeleri ve izleri analiz etmeyi vaat eden uygulamalara neden güvenmeyelim ki?
Fotoğraflardan benleri ve lekeleri değerlendirip risk olup olmadığını söylemeyi vaat eden bir uygulama kategorisi var. Kullanılan teknoloji ne olursa olsun, bu tür bir yanıtın tanısal bir değeri yoktur ve iki zıt zarara yol açabilir: Kişinin muayene için randevusunu ertelemesine neden olan "sakinleştirici" bir sonuç veya yetersiz ışıklandırılmış bir fotoğraftan kaynaklanan gereksiz bir korku.
Cilt lezyonunun değerlendirilmesi, genellikle dermatoskopla yapılan yüz yüze muayeneyi, kişinin tıbbi geçmişini ve gerektiğinde biyopsiyi gerektirir. Cep telefonu kameraları lezyonun derinliğini, iç yapısını veya kanlanmasını gösteremez.
Cep telefonunuzun yapabileceği ve iyi yaptığı şey, bir kayıt görevi görmektir: aynı benin fotoğrafını her iki veya üç ayda bir, her zaman aynı ışıkta ve yanına boyut referansı olarak bir cetvel veya madeni para koyarak çekin. Boyutunda, renginde, sınırlarında değişiklikler, kaşıntı, kanama veya iyileşmeyen bir lezyon fark ederseniz, fotoğrafları bir dermatoloğa götürün; bu fotoğraflar uzmana yardımcı olur, ancak onların yerini almaz. Şüpheniz varsa, tıbbi yardım alın; Brezilya'da temel sağlık birimleri hastaları SUS (Birleşik Sağlık Sistemi) aracılığıyla dermatolojiye yönlendirir.
İşe yarayan (ve uygulamaya da uyan) basit bir rutin.
Basit bir rutin, yerine getirilen bir rutindir. Herhangi bir hatırlatma uygulamasının iyi organize ettiği temel bir şema:
- Sabah: Nazik bir temizleyici, cilt tipinize uygun bir nemlendirici ve güneş kremi. Güneş kremi olmazsa olmaz bir üründür.
- Gece: Makyaj ve günlük kiri temizleme, arındırma ve nemlendirme. Burada belirli aktif bileşenler tek tek kullanılıyor.
- Yeni bir ürün tanıtırken: Başka bir ürün eklemeden önce iki ila dört hafta boyunca tek başına kullanın. Bu şekilde sonucun veya tepkinin kime ait olduğunu bilirsiniz.
- Küçük alan testi: Öncelikle kulağın arkasına veya ön kola birkaç gün uygulayın, ardından tüm yüze uygulayın.
- Kayıt olmak: Haftada bir fotoğraf, aynı açı, aynı ışıklandırma. İki ay içinde karşılaştırma netleşir.
Etiketlerdeki isimler ne anlama geliyor?
İçerik okuma uygulamaları, sıkça karşımıza çıkan terimleri tanıdığınızda çok daha kullanışlı hale gelir. İşte mucize vaat etmeyen, en yaygın olanların kısa bir özeti:
- Hyaluronik asit: Cilt yüzeyinde su tutmaya yarayan bir nemlendirici maddedir. Genellikle kısa vadede cildin daha dolgun görünmesine neden olur.
- Niasinamid: Birçok nemlendirici ve serumda bulunan bir B3 vitamini formu; en iyi tolere edilen aktif bileşenlerden biridir.
- Retinoidler: A vitamini türevleri. Güçlüdürler, başlangıçta soyulmaya neden olurlar ve hamile kadınlar tarafından doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdırlar.
- Salisilik asit ve AHA'lar: Kimyasal peeling ürünleri güneşe karşı hassasiyeti artırır, bu nedenle yürüyüş yaparken güneş kremi kullanmak zorunludur.
- Seramidler: Cilt bariyerinin korunmasına yardımcı olan bileşenler; kuru veya tah irritated ciltler için önerilen ürünlerde bulunurlar.
- “"Komedojenik olmayan": Bu, formülün gözenekleri tıkama eğiliminde olmadığını gösterir. Bu, üreticinin verdiği bir derecelendirmedir, bireysel bir garanti değildir.
- “Koku” veya “parfüm”: Çeşitli kokuların karışımından oluşur. Hassas ciltlerde en sık görülen tahriş nedenlerinden biridir.
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, içeriklerin sıralamasının önemli olmasıdır: etiketlerde, içerikler konsantrasyonlarına göre azalan sırada listelenir. Satın alma motivasyonunuzu sağlayan aktif bileşen listenin sonundaysa, az miktarda bulunur. Hiçbir uygulama sizin için hangi konsantrasyonun uygun olduğuna karar vermez; bu, cilt tipinize, geçmişinize ve eğer tedavi altında bir cilt rahatsızlığınız varsa, dermatoloğunuzun tavsiyesine bağlıdır.
Hiçbir uygulamanın düzeltemediği yaygın hatalar
- Ürünleri her hafta değiştirin. Cildin tepki vermesi zaman alır; bir aydan kısa sürede herhangi bir belirti görülmesi nadirdir.
- Güçlü varlıkları bir araya getirin. Birden fazla asit ve retinoidi aynı anda karıştırmak, tahrişe ve bariyerin bozulmasına yol açan en yaygın yöntemdir.
- Aşırı peeling yapmak. Aşırı yoğun günlük peeling, cildi hassaslaştırır ve tam olarak tedavi etmek istediğiniz sorunu daha da kötüleştirir.
- Bulutlu bir günde güneş kremi kullanmamak. Ultraviyole radyasyon bulutlardan ve camdan geçer.
- İnternetten bulduğunuz ev yapımı bir tarifi uygulayın. Yüze sıklıkla uygulanan limon, kabartma tozu ve diş macunu yanıklara ve lekelere neden olur.
Takip fotoğraflarını doğru şekilde nasıl çekersiniz?
Fotoğraf kaydı, bu uygulamaların en az değer verilen ve çoğu insanın yanlış anladığı işlevidir. Gece banyoda çekilen bir selfie ile öğlen balkonda çekilen bir selfie'yi karşılaştırmak hiçbir şey ifade etmez, çünkü ışık her şeyi değiştirir. Birkaç basit önlem bu sorunu çözer:
- Her zaman aynı ışık. İdeal olan, günün aynı saatinde, pencere kenarından gelen dolaylı doğal ışıktır.
- Yüzünüzü temizleyin ve kurulayın. Makyaj yok ve yeni sürülmüş, parlaklık bırakan ve karşılaştırma yapıldığında yanıltıcı olan bir ürün de yok.
- Üç açı: Ön, sol profil ve sağ profil. Birçok değişiklik ilk olarak yandan bakıldığında fark ediliyor.
- Filtre yok, güzelleştirme yok. Kameranın otomatik yumuşatma modunu kapatın; bu mod tam olarak görmek istediğiniz şeyleri siler.
- Haftada bir kez yeterlidir. Her gün fotoğraf çekmek, hiçbir şeyin değişmediği izlenimini yaratır ve çoğu zaman rutinin terk edilmesine yol açar.
Bu fotoğraf koleksiyonu, konsültasyona getirebileceğiniz en değerli materyaldir: üç ay önce cildinizin nasıl göründüğünü hafızanızdan anlatmaya çalışmak yerine, fotoğrafları gösterirsiniz. Ayrıca, bir ürün reaksiyona neden olduysa, fotoğraf dizisi uzmanın reaksiyonun ne zaman başladığını anlamasına yardımcı olur.
Yaygın sorular
Existe app que descobre meu tipo de pele?
Bazı insanlar anket veya selfie'ye dayanarak tahmin yürütüyor, ancak bu bir tahmindir ve ışıklandırma sonucu tamamen değiştirir. Basit bir ev testi genellikle daha fazla bilgi verir: yüzünüzü yıkayın, hiçbir şey uygulamadan bir saat bekleyin ve cildinizin gergin (kuru), alın ve burun bölgesinde parlak (karma) veya her yerinde parlak (yağlı) olup olmadığını gözlemleyin.
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
Çoğu durumda hayır. Gerçekten değer katan özellikler (hatırlatıcılar, fotoğraflar ve etiket okuma) ücretsiz sürümlerde mevcuttur. Birkaç hafta ücretsiz deneyin ve yalnızca belirli bir şeyin eksikliğini hissederseniz abone olun.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
Bu, ürünün uygulamanın kendi kriterlerine göre bu puanı aldığını gösterir. Özellikle ürün bir dermatolog tarafından önerildiyse, bilmediğiniz bir bileşen hakkında araştırma yapmak için bir başlangıç noktası olarak kullanın, nihai karar olarak değil.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
Uygulamaya bağlı. Görüntüleri yalnızca cihazda saklayan uygulamaları tercih edin ve fotoğrafların sunuculara gönderilip gönderilmediğini, ne kadar süreyle orada saklandığını ve sistemleri eğitmek için kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için gizlilik politikasını okuyun. Yüz fotoğrafları hassas kişisel verilerdir.
Quando devo procurar um dermatologista?
Ciltte değişiklik olan bir leke veya ben, iyileşmeyen bir yara, nodüllü veya iz bırakan sivilceler, belirgin saç dökülmesi, sürekli kaşıntı veya herhangi bir ürüne karşı şiddetli bir reaksiyon olduğunda. Ve ideal olarak, özellikle güneşe sık sık maruz kalanlar için yılda bir kez cilt değerlendirmesi için.
Veja também:
- Seyahat uygulamaları: Tatilinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?
- Ücretsiz müzik dinlemek için en iyi uygulamalar.
Çözüm
Cilt bakım uygulamaları harika rutin yardımcılarıdır: güneş kremi kullanmanızı hatırlatır, fotoğraf geçmişinizi tutar, etiketleri açıklar ve aynı ürünlerden birden fazla satın almanızı engeller. Bu kombinasyon, rutinlerini yarıda bırakma eğiliminde olanlar için sonuçları önemli ölçüde iyileştirir.
Yaptıkları şey – ve hiçbiri yapmaz – cildinizi muayene etmektir. Bu makaledeki bilgiler genel niteliktedir ve profesyonel konsültasyon, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Sizi endişelendiren herhangi bir değişiklik fark ederseniz, bir dermatologdan randevu alın.
