Aplikasi untuk penjagaan kulit: aplikasi terbaik untuk mengatur rutin penjagaan kulit anda

Sebelum senarai, amaran yang perlu didahulukan: Tiada aplikasi penjagaan kulit yang menjalankan pemeriksaan, diagnosis atau penilaian klinikal pada kulit anda.. Apa yang mereka lakukan ialah mengatur rutin, mengingati jadual, menyimpan foto untuk perbandingan dan merujuk pangkalan data ramuan. Ia adalah alat untuk merekod dan menyusun—berguna, tetapi tanpa nilai rujukan. Tompok yang berubah warna, saiz atau bentuk, luka yang tidak sembuh, jerawat yang teruk dan alahan berulang adalah perkara yang perlu ditangani oleh pakar dermatologi, bukan telefon bimbit.

Setelah menyatakan perkara itu, aplikasi memang membantu dengan satu perkara yang sangat konkrit: konsistensi. Kebanyakan rutin penjagaan kulit gagal kerana orang ramai terlupa, mencampurkan bahan-bahan yang tidak berfungsi dengan baik, atau menukar produk sebelum mereka sempat melihat hasilnya. Di situlah aplikasi yang dipilih dengan baik berguna.

Bagaimana aplikasi penjagaan kulit benar-benar membantu

• Peringatan rutin: Ia menunjukkan bila perlu menggunakan setiap langkah, pagi dan malam, mengikut susunan yang betul.
• Rakaman foto: Satu foto seminggu, dalam pencahayaan yang sama, menunjukkan kemajuan yang tidak ditunjukkan oleh cermin dalam kehidupan seharian.
• Pembacaan label: Mengimbas kod bar dan melihat senarai ramuan yang diterjemahkan membantu mencegah pembelian impulsif.
• Kawalan ke atas apa yang telah anda miliki: Ramai orang membeli pendua atau membiarkan produk tamat tempoh di dalam laci mereka.
• Amaran matahari: Indeks UV hari tersebut membantu mengingatkan anda untuk menggunakan pelindung matahari, yang merupakan item yang membuat perbezaan terbesar dalam jangka masa panjang.

Aplikasi terbaik untuk penjagaan kulit.

Yuka — leitura de ingredientes

O Yuka Ia paling terkenal dalam kategorinya. Anda menghalakan kamera ke kod bar kosmetik (atau makanan) dan ia menunjukkan penarafan, senarai ramuan yang dijelaskan dalam bahasa yang mudah dan amaran tentang bahan yang sering menimbulkan perbincangan, seperti pengawet dan pewangi tertentu.

Ia sangat baik untuk mendapatkan pembelian tanpa disedari, tetapi anggap resit itu sebagai... pendapat penilaian aplikasi, Ini bukanlah keputusan saintifik: metodologi ini adalah milik Yuka sendiri dan tidak selalunya mencerminkan konsensus dermatologi. Bahan yang mempunyai penarafan rendah tidak semestinya berbahaya, dan bahan yang mempunyai penarafan tinggi tidak semestinya sesuai untuk kulit anda.

Cara memuat turun: percuma di Google Play dan dalam Stor aplikasi (Di sana, aplikasi ini dipanggil "Yuka - Imbasan Produk"), dengan bilangan imbasan terhad setiap hari dalam versi percuma dan pembelian dalam aplikasi untuk membuka kunci yang lain.

Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso

O Kebahagiaan Kulit Ia mengatur urutan produk anda dengan memisahkan produk pagi dan malam, mengingatkan anda tentang masa untuk setiap langkah, menyimpan diari kemajuan dengan foto dan termasuk pengimbas ramuan yang serupa dengan Yuka. Ia merupakan penganjur rutin paling lengkap, dengan lebih sejuta pemasangan di Google Play — dan ia juga terdapat di... Gedung Aplikasi Brazil. Ketersediaan berbeza mengikut negara dan wilayah, jadi semak gedung aplikasi peranti anda untuk melihat sama ada ia muncul untuk anda.

Satu peringatan penting: aplikasi ini juga menawarkan fungsi analisis wajah melalui swafoto. Anggap hasil ini sebagai anggaran penampilan, pada tahap yang sama seperti penapis — ia tidak menilai lesi dan juga tidak menggantikan pakar dermatologi, seperti yang kami jelaskan dalam bahagian berikut. Fungsi yang menjadikannya berbaloi untuk dipasang ialah untuk pengaturan: rutin, peringatan, rakaman foto dan bacaan label.

Jika anda lebih suka penganjur lain, perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum memasang adalah sentiasa sama: sama ada ia membenarkan anda mendaftarkan produk yang telah anda miliki, sama ada ia memisahkan rutin pagi dan petang, sama ada ia menyimpan foto pada peranti itu sendiri dan apa yang dilakukan oleh aplikasi dengan data anda.

Satu butiran yang hampir tiada siapa yang menyemak: aplikasi jenis ini meminta akses kepada kamera dan foto anda. Baca dasar privasi sebelum memuat naik imej wajah anda dan berhati-hati dengan mana-mana aplikasi yang memerlukan pendaftaran dengan terlalu banyak data untuk fungsi asas.

SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem

Dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu memasang apa-apa: aplikasi cuaca yang disertakan dengan telefon anda menunjukkan indeks UV untuk hari dan mengikut jam. Ini adalah maklumat yang paling berguna untuk kesihatan kulit, kerana ia menentukan bila anda perlu menggunakan semula pelindung matahari. Indeks 6 atau lebih tinggi sudah memerlukan pelindung matahari, topi dan tempat teduh pada siang hari; melebihi 8, pendedahan yang berpanjangan harus dielakkan.

Jika peranti anda tidak memaparkan maklumat ini, SunSmart Global UV Ia menyelesaikan masalah. Ia diselenggara oleh Majlis Kanser Victoria dengan kerjasama Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan Pertubuhan Meteorologi Sedunia, adalah percuma, bebas iklan dan menunjukkan ramalan indeks UV setiap jam dengan tetingkap hari apabila perlindungan diperlukan. Ia juga dihidupkan Gedung Aplikasi Brazil; Seperti biasa, semak dengan peruncit peranti anda untuk melihat sama ada ia tersedia di rantau anda.

Penting untuk diingat bahawa tiada sensor telefon bimbit yang mengukur sinaran ultraungu: nombor yang dipaparkan datang daripada stesen cuaca dan model ramalan untuk rantau anda, bukan daripada peranti anda.

Aplicativos das próprias marcas

Beberapa pengeluar kosmetik dan peranti kecantikan mengekalkan aplikasi rasmi yang mencadangkan rutin dengan produk mereka dan menyimpan sejarah penggunaan. Di Brazil, satu contohnya ialah... Penjagaan Kulit Berkrim, daripada jenama kebangsaan Creamy, yang juga dalam Gedung Aplikasi Brazil. Aplikasi jenis ini berfungsi dengan baik untuk mereka yang sudah menggunakan rangkaian produk tertentu, tetapi ia mempunyai bias semula jadi: cadangan sentiasa merujuk kepada katalog jenama itu sendiri. Cari aplikasi mengikut nama pengilang di kedai rasmi dan semak sama ada pembangun yang disenaraikan itu sebenarnya syarikat tersebut.

Aplikasi yang menjanjikan untuk menganalisis kecacatan dan tanda: mengapa tidak mempercayainya?

Terdapat kategori aplikasi yang menjanjikan untuk menilai tahi lalat dan bintik-bintik daripada foto dan memberitahu anda jika terdapat risiko. Terlepas dari teknologi yang digunakan, tindak balas jenis ini tidak mempunyai nilai diagnostik dan boleh menyebabkan dua bahaya yang bertentangan: keputusan "tenang" yang membuatkan seseorang menangguhkan rundingan untuk lesi yang perlu dilihat, atau ketakutan yang tidak perlu daripada foto yang kurang terang.

Menilai lesi kulit memerlukan pemeriksaan secara bersemuka, selalunya dengan dermatoskop, sejarah perubatan seseorang dan, apabila ditunjukkan, biopsi. Kamera telefon bimbit tidak dapat melihat kedalaman, struktur dalaman atau bekalan darah lesi.

Apa yang boleh dilakukan oleh telefon bimbit anda, dan berfungsi dengan baik, adalah berfungsi sebagai rekod: ambil gambar tahi lalat yang sama setiap dua atau tiga bulan, sentiasa dalam cahaya yang sama dan dengan pembaris atau syiling di sebelahnya sebagai rujukan saiz. Jika anda melihat perubahan saiz, warna, sempadan, kegatalan, pendarahan, atau lesi yang tidak sembuh, bawa gambar tersebut ke pakar dermatologi—ia membantu profesional, tanpa menggantikannya. Jika ragu-ragu, dapatkan rawatan perubatan; di Brazil, unit kesihatan asas merujuk pesakit kepada dermatologi melalui SUS (Sistem Kesihatan Bersepadu).

Rutin asas yang berfungsi (dan sesuai dengan aplikasi)

Rutin mudah ialah rutin yang dapat dilakukan. Skim asas yang boleh diatur dengan baik oleh mana-mana aplikasi peringatan:

1. Pagi: Pembersihan lembut, pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda dan pelindung matahari. Pelindung matahari adalah barang yang tidak boleh ditawar.
2. Malam: Solekan dan penyingkiran kotoran harian, pembersihan dan pelembapan. Bahan aktif tertentu digunakan di sini, satu demi satu.
3. Apabila memperkenalkan produk baharu: Gunakannya sahaja selama dua hingga empat minggu sebelum menambah yang lain. Dengan cara itu, anda tahu siapa yang harus diberi penghargaan atas hasilnya—atau reaksinya.
4. Ujian kawasan kecil: Sapukan di belakang telinga atau di lengan bawah selama beberapa hari sebelum disapu ke seluruh muka.
5. Daftar: Satu foto seminggu, sudut yang sama, pencahayaan yang sama. Dalam masa dua bulan, perbandingan menjadi jelas.

Apakah maksud nama-nama pada label?

Aplikasi bacaan bahan menjadi lebih berguna apabila anda mengenali istilah yang kerap muncul. Berikut ialah ringkasan ringkas tentang istilah yang paling biasa, tanpa janji keajaiban:

• Asid hialuronik: Bahan pelembap yang digunakan untuk mengekalkan air di lapisan permukaan. Ia biasanya memberikan sensasi kulit yang lebih lebat dalam jangka pendek.
• Niasinamida: Satu bentuk vitamin B3, yang terdapat dalam banyak pelembap dan serum; ia merupakan salah satu bahan aktif yang paling mudah diterima.
• Retinoid: Derivatif vitamin A. Ia kuat, menyebabkan pengelupasan pada mulanya, dan tidak boleh digunakan oleh wanita hamil tanpa nasihat perubatan.
• Asid salisilik dan AHA: Pengelupas kimia meningkatkan sensitiviti terhadap cahaya matahari, jadi pelindung matahari adalah wajib semasa berjalan.
• Seramida: Komponen yang membantu mengekalkan penghalang kulit; ia terdapat dalam produk yang ditunjukkan untuk kulit kering atau teriritasi.
• “"Bukan komedogenik": Ini menunjukkan bahawa formulasi tersebut cenderung untuk tidak menyumbat liang pori. Ia adalah penarafan pengeluar, bukan jaminan individu.
• “"Wangian" atau "parfum": Campuran wangian. Ia adalah salah satu punca kerengsaan yang paling kerap berlaku pada kulit sensitif.

Penting untuk diingat bahawa susunan itu penting: pada label, bahan-bahan dipaparkan dalam susunan kepekatan menurun. Jika bahan aktif yang mendorong pembelian berada di hujung senarai, ia terdapat dalam kuantiti yang kecil. Tiada aplikasi yang menentukan kepekatan yang sesuai untuk kes anda—itu bergantung pada jenis kulit anda, sejarah, dan, jika terdapat keadaan kulit yang sedang dirawat, cadangan pakar dermatologi.

Ralat biasa yang tiada aplikasi yang membetulkannya

• Tukar produk setiap minggu. Kulit memerlukan masa untuk bertindak balas; kurang daripada sebulan jarang menunjukkan apa-apa.
• Kumpulkan aset yang kukuh. Mencampurkan beberapa asid dan retinoid sekaligus adalah resipi paling biasa untuk kerengsaan dan penghalang yang terjejas.
• Terlalu banyak melakukan pengelupasan. Pengelupasan harian yang agresif menjadikan kulit sensitif dan memburukkan lagi keadaan yang anda ingin rawat.
• Tidak memakai pelindung matahari pada hari yang mendung. Sinaran ultraungu menembusi awan dan kaca.
• Ikuti resipi buatan sendiri dari internet. Lemon, soda penaik, dan ubat gigi yang disapu pada muka kerap menyebabkan luka terbakar dan kesan kotoran.

Cara mengambil gambar susulan dengan cara yang betul.

Rakaman foto merupakan fungsi yang paling dipandang remeh dalam aplikasi ini, dan juga fungsi yang kebanyakan orang silap. Membandingkan swafoto yang diambil di bilik mandi pada waktu malam dengan swafoto yang diambil di balkoni pada waktu tengah hari tidak bermakna apa-apa, kerana cahaya mengubah segalanya. Beberapa langkah berjaga-jaga mudah dapat menyelesaikan masalah ini:

• Cahaya yang sama, sentiasa. Sebaik-baiknya, cahaya semula jadi tidak langsung, berhampiran tingkap, pada waktu yang sama.
• Muka bersih dan kering. Tiada solekan dan tiada produk yang baru disapu, yang meninggalkan kilauan dan menipu jika dibandingkan.
• Tiga sudut: Profil hadapan, kiri dan kanan. Banyak perubahan mula-mula kelihatan di sisi.
• Tiada penapis dan tiada "pencantikan". Matikan mod pelicinan automatik kamera — ia akan memadamkan apa yang anda mahu lihat.
• Sekali seminggu sudah memadai. Mengambil gambar setiap hari menimbulkan tanggapan bahawa tiada apa yang berubah dan sering menyebabkan seseorang mengabaikan rutinnya.

Koleksi gambar ini merupakan bahan paling berharga untuk dibawa ke sesi konsultasi: daripada cuba menggambarkan dari ingatan rupa kulit anda tiga bulan yang lalu, anda sebaliknya menunjukkannya. Dan, jika sesuatu produk menyebabkan reaksi, urutan gambar membantu profesional memahami bila ia bermula.

Soalan biasa

Existe app que descobre meu tipo de pele?

Sesetengah orang menganggarkan berdasarkan soal selidik atau swafoto, tetapi ia hanyalah anggaran, dan pencahayaan mengubah keputusan sepenuhnya. Ujian mudah di rumah biasanya mendedahkan lebih banyak lagi: cuci muka anda, tunggu sejam tanpa memakai apa-apa, dan perhatikan sama ada kulit anda terasa tegang (kering), bersinar pada dahi dan hidung anda (gabungan), atau bersinar di seluruh badan (berminyak).

Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?

Dalam kebanyakan kes, tidak. Ciri-ciri yang benar-benar memberikan nilai — peringatan, foto dan bacaan label — terdapat dalam versi percuma. Cubalah secara percuma selama beberapa minggu dan hanya langgan jika anda rasa anda terlepas sesuatu yang khusus.

A nota do Yuka significa que o produto é ruim?

Ini bermakna produk tersebut menerima penarafan tersebut mengikut kriteria aplikasi itu sendiri. Gunakannya sebagai titik permulaan untuk menyelidik ramuan yang anda tidak biasa, bukan sebagai keputusan muktamad—terutamanya jika produk tersebut disyorkan oleh pakar dermatologi.

É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?

Ia bergantung pada aplikasinya. Lebih suka aplikasi yang hanya menyimpan imej pada peranti dan baca dasar privasi untuk mengetahui sama ada foto dihantar ke pelayan, berapa lama ia disimpan di sana dan sama ada ia digunakan untuk melatih sistem. Foto wajah adalah data peribadi yang sensitif.

Quando devo procurar um dermatologista?

Apabila terdapat bintik atau tahi lalat yang telah berubah, luka yang tidak sembuh, jerawat dengan nodul atau parut, keguguran rambut yang ketara, kegatalan yang berterusan, atau sebarang reaksi yang kuat terhadap sesuatu produk. Dan idealnya, sekali setahun untuk penilaian kulit, terutamanya bagi mereka yang kerap terdedah kepada cahaya matahari.

Veja também:

• Aplikasi pelancongan: cara memanfaatkan percutian anda sepenuhnya
• Aplikasi terbaik untuk mendengar muzik percuma.

Kesimpulan

Aplikasi penjagaan kulit merupakan pembantu rutin yang hebat: ia mengingatkan anda untuk menggunakan pelindung matahari, menyimpan sejarah foto, menerangkan label dan menghalang anda daripada membeli produk pendua. Gabungan ini telah meningkatkan hasil dengan ketara bagi mereka yang cenderung untuk meninggalkan rutin mereka pada separuh jalan.

Apa yang mereka tidak lakukan — dan tiada seorang pun daripada mereka lakukan — ialah memeriksa kulit anda. Maklumat dalam artikel ini adalah umum dan tidak menggantikan rundingan, diagnosis atau rawatan profesional. Jika anda perasan sebarang perubahan yang membimbangkan anda, jadualkan temu janji dengan pakar dermatologi.