Перед списком, попередження, яке має бути першим: Жоден додаток для догляду за шкірою не проводить огляд, діагностику чи клінічну оцінку вашої шкіри.. Вони організовують розпорядок дня, запам’ятовують розклади, зберігають фотографії для порівняння та звертаються до баз даних інгредієнтів. Це інструменти для запису та організації — корисні, але без довідкової цінності. Плями, які змінюють колір, розмір чи форму, рани, що не гояться, сильні акне та рецидивні алергії — це справи для дерматологів, а не для мобільних телефонів.
З огляду на це, додатки допомагають в одній дуже конкретній речі: послідовності. Більшість процедур догляду за шкірою зазнають невдачі, бо люди забувають, змішують інгредієнти, які погано поєднуються, або змінюють продукти, перш ніж встигнуть побачити результати. Саме тут і стане в нагоді добре підібраний додаток.
Як додаток для догляду за шкірою дійсно допомагає
- Рутинне нагадування: Він вказує, коли застосовувати кожен крок, вранці та ввечері, у правильному порядку.
- Фотозапис: Одне фото на тиждень, за однакового освітлення, демонструє прогрес, який не видно у дзеркалі у повсякденному житті.
- Зчитування етикетки: Сканування штрих-коду та перегляд перекладеного списку інгредієнтів допомагає запобігти імпульсивним покупкам.
- Контроль над тим, що у вас вже є: Багато людей купують дублікати або залишають продукти, термін придатності яких закінчується, у своїх шухлядах.
- Сонячне попередження: Денний УФ-індекс допомагає нагадати вам про використання сонцезахисного крему, який має найбільше значення в довгостроковій перспективі.
Найкращі програми для догляду за шкірою.
Yuka — leitura de ingredientes
О Юка Це найвідоміший пристрій у своїй категорії. Ви наводите камеру на штрих-код косметики (або продукту харчування), і вона показує рейтинг, список інгредієнтів, пояснений простою мовою, та попередження про речовини, які часто викликають дискусії, такі як деякі консерванти та ароматизатори.
Це чудово підходить для того, щоб дізнатися про покупку з темряви, але вважайте чек... думка про оцінку програми, Це не науковий вердикт: методологія є власною методологією Юки та не завжди відображає консенсус дерматології. Інгредієнт з низьким рейтингом не є автоматично небезпечним, а інгредієнт з високим рейтингом не є автоматично придатним для вашої шкіри.
Як завантажити: безкоштовно в Google Play і в App Store (Там додаток називається “Yuka — сканування продукту”), з обмеженою кількістю сканувань на день у безкоштовній версії та покупками в додатку, щоб розблокувати решту.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
О Блаженство шкіри Він організовує послідовність ваших продуктів, розділяючи ранкові та вечірні продукти, нагадує вам про час кожного кроку, веде щоденник прогресу з фотографіями та включає сканер інгредієнтів, подібний до того, що пропонує Yuka. Це найповніший органайзер для щоденного приготування їжі, який встановлено понад мільйон разів на Google Play, а також на... Бразильський магазин додатків. Доступність залежить від країни та регіону, тому перевірте магазин додатків вашого пристрою, щоб дізнатися, чи відображається ця функція.
Одне важливе застереження: додаток також пропонує функцію аналізу обличчя за допомогою селфі. Розглядайте цей результат як оцінку зовнішності, на тому ж рівні, що й фільтр — він не оцінює ураження і не замінює дерматолога, як ми пояснюємо в наступному розділі. Функції, які роблять його вартим встановлення, — це ті, що забезпечують організацію: режим, нагадування, запис фотографій та читання етикеток.
Якщо ви віддаєте перевагу іншому органайзеру, моменти, які слід врахувати перед встановленням, завжди однакові: чи дозволяє він реєструвати продукти, які у вас вже є, чи розділяє він ранкові та вечірні процедури, чи зберігає він фотографії на самому пристрої та що додаток робить з вашими даними.
Одна деталь, яку майже ніхто не перевіряє: такі програми запитують доступ до вашої камери та фотографій. Перш ніж завантажувати зображення свого обличчя, прочитайте політику конфіденційності та остерігайтеся будь-яких програм, які вимагають реєстрації з занадто великим обсягом даних для основних функцій.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
У більшості випадків вам не потрібно нічого встановлювати: погодний додаток, який постачається з вашим телефоном, показує УФ-індекс за день і щогодини. Це найкорисніша інформація для здоров'я шкіри, оскільки вона визначає, коли потрібно повторно наносити сонцезахисний крем. Індекс 6 або вище вже вимагає використання сонцезахисного крему, капелюха та тіні протягом дня; вище 8 слід уникати тривалого перебування на сонці.
Якщо ваш пристрій не відображає цю інформацію, SunSmart Global UV Це вирішує проблему. Він підтримується Радою з питань раку Вікторії у партнерстві зі Всесвітньою організацією охорони здоров'я та Всесвітньою метеорологічною організацією, є безкоштовним, без реклами та показує погодинний прогноз УФ-індексу з вікном доби, коли потрібен захист. Він також доступний. Бразильський магазин додатків; Як завжди, зверніться до продавця вашого пристрою, щоб дізнатися, чи доступний він у вашому регіоні.
Важливо пам’ятати, що жоден датчик мобільного телефону не вимірює ультрафіолетове випромінювання: відображене число надходить з метеостанцій та моделей прогнозу для вашого регіону, а не з вашого пристрою.
Aplicativos das próprias marcas
Кілька виробників косметики та косметичного обладнання мають офіційні додатки, які пропонують процедури догляду за їхніми продуктами та зберігають історію використання. У Бразилії одним із прикладів є... Кремовий догляд за шкірою, від національного бренду Creamy, який також є в Бразильський магазин додатків. Такі додатки добре підходять тим, хто вже користується цією конкретною лінійкою продуктів, але вони мають природну упередженість: рекомендація завжди вказує на власний каталог бренду. Знайдіть додаток за назвою виробника в офіційному магазині та перевірте, чи вказаний розробник справді є цією компанією.
Додатки, які обіцяють аналізувати недоліки та плями: чому б їм не довіряти?
Існує категорія додатків, які обіцяють оцінити родимки та плями за фотографіями та повідомити вам, чи є ризик. Незалежно від використовуваної технології, такий тип реакції не має діагностичної цінності та може спричинити дві протилежні шкоди: “спокійний” результат, який змушує людину відкласти консультацію через ураження, яке потрібно було побачити, або непотрібний переляк від погано освітленого фото.
Оцінка ураження шкіри вимагає особистого огляду, часто за допомогою дерматоскопа, збору історії хвороби людини та, за показаннями, біопсії. Камери мобільних телефонів не можуть побачити глибину, внутрішню структуру чи кровопостачання ураження.
Ваш мобільний телефон може, і робить це добре, служити записом: фотографуйте одну й ту саму родимку кожні два-три місяці, завжди в одному й тому ж освітленні та з лінійкою або монетою поруч як орієнтиром розміру. Якщо ви помітили зміни в розмірі, кольорі, межах, свербінні, кровотечі або ураженні, яке не гоиться, віднесіть фотографії до дерматолога — вони допомагають фахівцю, не замінюючи його. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться за медичною допомогою; у Бразилії базові медичні заклади направляють пацієнтів до дерматології через SUS (Єдину систему охорони здоров’я).
Базовий розпорядок, який працює (і підходить для програми)
Проста рутина — це рутина, яку потрібно виконати. Базова схема, яку добре організовує будь-який додаток для нагадування:
- Ранок: Ніжне очищення, зволожувальний крем, що підходить для вашого типу шкіри, та сонцезахисний крем. Сонцезахисний крем – це обов’язкова річ.
- Ніч: Макіяж та щоденне видалення бруду, очищення та зволоження. Тут використовуються спеціальні активні інгредієнти, по одному за раз.
- Під час впровадження нового продукту: Використовуйте його окремо протягом двох-чотирьох тижнів, перш ніж додавати ще один. Таким чином, ви знатимете, кому належить заслуга в результаті — або реакції.
- Тест на невеликій площі: Наносьте за вухом або на передпліччя протягом кількох днів, перш ніж наносити на все обличчя.
- Реєстрація: Одне фото на тиждень, той самий ракурс, те саме освітлення. Через два місяці порівняння стане зрозумілим.
Що означають назви на етикетці?
Додатки для читання інгредієнтів стають набагато кориснішими, якщо ви розпізнаєте терміни, які часто зустрічаються. Ось короткий огляд найпоширеніших з них, без жодних обіцянок дива:
- Гіалуронова кислота: Зволожувальний інгредієнт, який використовується для утримання води в поверхневому шарі. Зазвичай він дає відчуття більшої пружності шкіри за короткий термін.
- Ніацинамід: Форма вітаміну B3, присутня в багатьох зволожувальних кремах та сироватках; це один з найкраще переносимих активних інгредієнтів.
- Ретиноїди: Похідні вітаміну А. Вони є сильнодіючими, спочатку викликають лущення, і їх не слід використовувати вагітним жінкам без консультації з лікарем.
- Саліцилова кислота та AHA: Хімічні ексфоліанти підвищують чутливість до сонця, тому сонцезахисний крем обов'язковий під час ходьби.
- Кераміди: Компоненти, що допомагають підтримувати шкірний бар'єр; вони містяться в продуктах, призначених для сухої або подразненої шкіри.
- “Некомедогенний”: Це вказує на те, що формула не закупорює пори. Це рейтинг виробника, а не індивідуальна гарантія.
- “Аромат” або “парфуми”: Суміш ароматів. Це одна з найчастіших причин подразнення чутливої шкіри.
Важливо пам’ятати, що порядок має значення: на етикетках інгредієнти вказані в порядку спадання концентрації. Якщо активний інгредієнт, який спонукав до покупки, знаходиться в кінці списку, він присутній у невеликій кількості. Жоден додаток не вирішує за вас, яка концентрація підходить для вашого випадку — це залежить від типу шкіри, історії хвороби та, якщо є захворювання шкіри, яке лікується, рекомендації дерматолога.
Поширені помилки, які не виправляє жодна програма
- Змінюйте продукти щотижня. Шкірі потрібен час, щоб відреагувати; менше ніж через місяць рідко щось видно.
- Об'єднайте сильні активи. Змішування кількох кислот та ретиноїдів одночасно є найпоширенішою причиною подразнення та порушення захисного бар'єру шкіри.
- Занадто сильне відлущування. Агресивне щоденне відлущування робить шкіру чутливою та погіршує саме те, що ви хотіли вилікувати.
- Пропускання сонцезахисного крему в похмурий день. Ультрафіолетове випромінювання проходить крізь хмари та скло.
- Скористайтеся домашнім рецептом з інтернету. Лимон, харчова сода та зубна паста, нанесені на обличчя, часто викликають опіки та плями.
Як правильно робити наступні фотографії.
Фотозйомка – це найбільш недооцінена функція цих додатків, і також та, яку більшість людей неправильно розуміють. Порівняння селфі, зробленого у ванній кімнаті вночі, із селфі, зробленим на балконі опівдні, абсолютно нічого не говорить, бо світло змінює все. Кілька простих запобіжних заходів вирішують проблему:
- Завжди одне й те саме світло. В ідеалі, непряме природне світло, біля вікна, в один і той самий час доби.
- Чисте та сухе обличчя. Без макіяжу та свіжонанесеного засобу, який залишає блиск і оманливий у порівнянні.
- Три кути: Спереду, зліва в профіль та справа в профіль. Багато змін спочатку помітні збоку.
- Без фільтра та без "прикрашання". Вимкніть режим автоматичного згладжування камери — він стирає саме те, що ви хочете бачити.
- Достатньо одного разу на тиждень. Щоденне фотографування створює враження, що нічого не змінюється, і часто призводить до відмови від рутини.
Ця колекція фотографій – безумовно найцінніший матеріал, який можна взяти з собою на консультацію: замість того, щоб намагатися описати по пам’яті, як виглядала ваша шкіра три місяці тому, ви показуєте їх. А якщо продукт викликав реакцію, послідовність фотографій допомагає фахівцю зрозуміти, коли вона почалася.
Загальні запитання
Existe app que descobre meu tipo de pele?
Деякі люди оцінюють на основі анкети або селфі, але це приблизний результат, і освітлення повністю змінює його. Простий домашній тест зазвичай показує більше: вмийте обличчя, зачекайте годину, не наносячи нічого, і перевірте, чи відчувається стягнутість шкіри (суха), чи блищить вона на лобі та носі (комбінована шкіра), чи блищить вся шкіра (жирна).
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
У більшості випадків ні. Функції, які справді приносять користь — нагадування, фотографії та читання етикеток — є в безкоштовних версіях. Спробуйте безкоштовно протягом кількох тижнів і підписуйтесь лише тоді, коли відчуваєте, що вам чогось конкретного не вистачає.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
Це просто означає, що продукт отримав таку оцінку відповідно до власних критеріїв застосунку. Використовуйте це як відправну точку для дослідження інгредієнта, з яким ви не знайомі, а не як остаточне рішення, особливо якщо продукт був рекомендований дерматологом.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
Це залежить від програми. Віддавайте перевагу тим, які зберігають зображення лише на пристрої, та ознайомтеся з політикою конфіденційності, щоб дізнатися, чи надсилаються фотографії на сервери, як довго вони там зберігаються та чи використовуються вони для навчання систем. Фотографії обличчя є конфіденційними персональними даними.
Quando devo procurar um dermatologista?
Щоразу, коли з’являється пляма або родимка, що змінилися, рана, яка не гоиться, акне з вузликами або рубцями, значне випадіння волосся, постійний свербіж або будь-яка сильна реакція на певний продукт. А в ідеалі – раз на рік для оцінки шкіри, особливо для тих, хто часто перебуває на сонці.
Veja também:
- Додатки для подорожей: як отримати максимум від своєї відпустки
- Найкращі програми для прослуховування безкоштовної музики.
Висновок
Додатки для догляду за шкірою – чудові помічники у щоденному догляді: вони нагадують вам про використання сонцезахисного крему, зберігають історію фотографій, пояснюють етикетки та запобігають купівлі дублікатів. Це поєднання вже значно покращує результати для тих, хто схильний відмовлятися від свого щоденного догляду на півдорозі.
Чого вони не роблять — і ніхто з них не робить — це не оглядають вашу шкіру. Інформація в цій статті є загальною та не замінює професійної консультації, діагностики чи лікування. Якщо ви помітили будь-які зміни, які вас турбують, запишіться на прийом до дерматолога.
