Mga app para sa pangangalaga sa balat: ang pinakamahusay para isaayos ang iyong skincare routine

Bago ang listahan, ang babala na kailangang mauna: Walang skincare app ang nagsasagawa ng pagsusuri, diagnosis, o klinikal na pagsusuri ng iyong balat.. Ang ginagawa nila ay nag-oorganisa ng mga gawain, nagtatala ng mga iskedyul, nagse-save ng mga larawan para sa paghahambing, at kumunsulta sa mga database ng mga sangkap. Ang mga ito ay mga kagamitan para sa pagtatala at pag-oorganisa—kapaki-pakinabang, ngunit walang reference value. Ang mga batik na nagbabago ng kulay, laki, o hugis, mga sugat na hindi gumagaling, matinding acne, at mga paulit-ulit na allergy ay mga bagay na dapat isaalang-alang ng mga dermatologist, hindi ng mga cell phone.

Dahil naipahayag na natin iyan, ang mga app ay nakakatulong sa isang napaka-konkretong bagay: ang pagiging pare-pareho ng kulay. Karamihan sa mga skincare routine ay nabibigo dahil nakakalimutan ng mga tao, pinaghahalo ang mga sangkap na hindi nagtutugma nang maayos, o nagpapalit ng produkto bago pa man nila makita ang resulta. Dito mismo nagiging kapaki-pakinabang ang isang mahusay na napiling app.

Paano talaga nakakatulong ang isang skincare app

• Paalala sa nakagawian: Ipinapahiwatig nito kung kailan ilalapat ang bawat hakbang, umaga at gabi, sa tamang pagkakasunud-sunod.
• Rekord ng larawan: Isang litrato kada linggo, sa parehong liwanag, ay nagpapakita ng pag-unlad na hindi nakikita ng salamin sa pang-araw-araw na buhay.
• Pagbasa ng etiketa: Ang pag-scan sa barcode at pagtingin sa listahan ng mga sangkap na isinalin ay nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagbili.
• Kontrol sa kung ano ang mayroon ka na: Maraming tao ang bumibili ng mga duplikado o hinahayaang mag-expire ang mga produkto sa kanilang mga drawer.
• Alerto sa araw: Ang UV index ng araw ay nakakatulong na ipaalala sa iyo na gumamit ng sunscreen, na siyang bagay na nakakagawa ng pinakamalaking pagkakaiba sa katagalan.

Ang pinakamahusay na mga app para sa pangangalaga sa balat.

Yuka — leitura de ingredientes

O Yuka Ito ang pinakakilala sa kategorya nito. Itinutok mo ang kamera sa barcode ng isang kosmetiko (o pagkain) at ipapakita nito ang rating, ang listahan ng mga sangkap na ipinaliwanag sa simpleng wika, at mga babala tungkol sa mga sangkap na kadalasang nagdudulot ng talakayan, tulad ng ilang mga preservative at pabango.

Napakahusay nito para sa pagkakaroon ng malinaw na ideya kung ano ang bibilhin, ngunit ituring ang resibo bilang... opinyon sa rating ng app, Hindi ito isang siyentipikong hatol: ang metodolohiya ay kay Yuka mismo at hindi palaging sumasalamin sa pinagkasunduan ng mga dermatolohiya. Ang isang sangkap na may mababang rating ay hindi awtomatikong mapanganib, at ang isang sangkap na may mataas na rating ay hindi awtomatikong angkop para sa iyong balat.

Paano mag-download: libre sa Google Play at sa tindahan ng app (Doon, ang app ay tinatawag na "Yuka - Product Scan"), na may limitadong bilang ng mga scan bawat araw sa libreng bersyon at mga in-app purchase para ma-unlock ang iba.

Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso

O Kaligayahan sa Balat Inaayos nito ang pagkakasunod-sunod ng iyong produkto sa pamamagitan ng paghihiwalay ng mga produktong pang-umaga at panggabi, ipinapaalala sa iyo ang oras para sa bawat hakbang, nagtatago ng talaarawan ng progreso na may mga larawan, at may kasamang scanner ng sangkap na katulad ng kay Yuka. Ito ang pinakakumpletong tagapag-ayos ng gawain, na may mahigit isang milyong pag-install sa Google Play — at nasa... App Store ng Brazil. Nag-iiba-iba ang availability ayon sa bansa at rehiyon, kaya tingnan ang app store ng iyong device para makita kung lalabas ito para sa iyo.

Isang mahalagang paalala: nag-aalok din ang app ng function ng pagsusuri ng mukha sa pamamagitan ng selfie. Ituring ang resultang ito bilang isang pagtatantya ng hitsura, kapantay ng isang filter — hindi nito sinusuri ang mga sugat o pinapalitan ang isang dermatologist, gaya ng ipinaliwanag namin sa susunod na seksyon. Ang mga function na nagpapahalaga sa pag-install nito ay ang mga para sa pag-oorganisa: routine, reminder, photo recording, at pagbabasa ng label.

Kung mas gusto mo ang ibang organizer, ang mga puntong dapat isaalang-alang bago mag-install ay palaging pareho: kung pinapayagan ka ba nitong irehistro ang mga produktong pagmamay-ari mo na, kung pinaghihiwalay nito ang mga gawain sa umaga at gabi, kung sine-save ba nito ang mga larawan sa mismong device, at kung ano ang ginagawa ng app sa iyong data.

Isang detalyeng halos walang sumusuri: ang mga ganitong uri ng app ay humihiling ng access sa iyong camera at mga larawan. Basahin ang patakaran sa privacy bago mag-upload ng mga larawan ng iyong mukha at mag-ingat sa anumang app na nangangailangan ng pagpaparehistro na may napakaraming data para sa mga pangunahing function.

SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem

Sa karamihan ng mga kaso, hindi mo kailangang mag-install ng kahit ano: ang weather app na kasama ng iyong telepono ay nagpapakita ng UV index para sa araw at bawat oras. Ito ang pinakamahalagang impormasyon para sa kalusugan ng balat, dahil tinutukoy nito kung kailan mo kailangang maglagay muli ng sunscreen. Ang index na 6 o mas mataas ay nangangailangan na ng sunscreen, sumbrero, at shade sa araw; sa itaas ng 8, dapat iwasan ang matagal na pagkakalantad.

Kung hindi ipinapakita ng iyong device ang impormasyong ito, ang SunSmart Global UV Ito ay nalulutas. Ito ay pinapanatili ng Cancer Council Victoria sa pakikipagtulungan ng World Health Organization at ng World Meteorological Organization, libre, walang ad, at ipinapakita ang oras-oras na pagtataya ng UV index kasama ang window ng araw kung kailan kailangan ang proteksyon. Ito rin ay naka-on App Store ng Brazil; Gaya ng dati, makipag-ugnayan sa retailer ng iyong device kung available ito sa iyong rehiyon.

Mahalagang tandaan na walang sensor ng cellphone ang sumusukat sa ultraviolet radiation: ang numerong ipinapakita ay nagmumula sa mga istasyon ng panahon at mga modelo ng pagtataya para sa iyong rehiyon, hindi mula sa iyong device.

Aplicativos das próprias marcas

Maraming tagagawa ng mga kosmetiko at kagamitan sa pagpapaganda ang nagpapanatili ng mga opisyal na app na nagmumungkahi ng mga gawain sa kanilang mga produkto at nagtatala ng kasaysayan ng paggamit. Sa Brazil, ang isang halimbawa ay... Creamy na Pangangalaga sa Balat, mula sa pambansang tatak na Creamy, na nasa App Store ng Brazil. Ang ganitong uri ng app ay mahusay para sa mga gumagamit na ng partikular na linya ng produktong iyon, ngunit mayroon silang natural na pagkiling: ang rekomendasyon ay palaging nakaturo sa sariling katalogo ng brand. Hanapin ang app ayon sa pangalan ng gumawa sa opisyal na tindahan at tingnan kung ang nakalistang developer ay ang kumpanya talaga.

Mga app na nangangakong susuriin ang mga mantsa at marka: bakit hindi sila pagkatiwalaan?

May isang kategorya ng mga app na nangangakong susuriin ang mga nunal at mantsa mula sa mga larawan at sasabihin sa iyo kung may panganib. Anuman ang teknolohiyang ginamit, ang ganitong uri ng tugon ay walang diagnostic value at maaaring magdulot ng dalawang magkasalungat na pinsala: isang "kalmado" na resulta na nagpapaliban sa konsultasyon para sa isang sugat na kailangang makita, o isang hindi kinakailangang takot mula sa isang larawan na hindi maganda ang ilaw.

Ang pagsusuri ng sugat sa balat ay nangangailangan ng personal na pagsusuri, kadalasan gamit ang dermatoscope, medikal na kasaysayan ng tao, at, kapag ipinahiwatig, isang biopsy. Hindi nakikita ng mga camera ng cellphone ang lalim, panloob na istruktura, o suplay ng dugo ng sugat.

Ang nagagawa, at mahusay na nagagawa, ng iyong cellphone ay magsilbing tala: kunan ng larawan ang parehong nunal kada dalawa o tatlong buwan, palaging nasa parehong liwanag at may ruler o barya sa tabi nito bilang reperensya sa laki. Kung mapapansin mo ang mga pagbabago sa laki, kulay, mga gilid, pangangati, pagdurugo, o isang sugat na hindi gumagaling, dalhin ang mga litrato sa isang dermatologist—nakakatulong ang mga ito sa propesyonal, nang hindi pinapalitan ang mga ito. Kung may pag-aalinlangan, humingi ng medikal na atensyon; sa Brazil, ang mga basic health unit ay nagre-refer ng mga pasyente sa dermatology sa pamamagitan ng SUS (Unified Health System).

Isang pangunahing gawain na gumagana (at akma sa app)

Ang isang simpleng gawain ay isang gawain na natatapos. Isang pangunahing pamamaraan na mahusay na inoorganisa ng anumang reminder app:

1. Umaga: Banayad na paglilinis, isang moisturizer na angkop para sa iyong uri ng balat, at sunscreen. Ang sunscreen ay isang bagay na hindi matatawaran.
2. Gabi: Pag-alis, paglilinis, at pag-moisturize ng makeup at dumi araw-araw. Isa-isang ginagamit dito ang mga partikular na aktibong sangkap.
3. Kapag nagpapakilala ng isang bagong produkto: Gamitin ito nang mag-isa sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo bago magdagdag ng isa pa. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung sino ang bibigyan ng kredito sa resulta—o sa reaksyon.
4. Pagsubok sa maliit na lugar: Ipahid sa likod ng tainga o sa bisig nang ilang araw bago ipahid sa buong mukha.
5. Magrehistro: Isang litrato kada linggo, parehong anggulo, parehong ilaw. Sa loob ng dalawang buwan, nagiging malinaw ang paghahambing.

Ano ang ibig sabihin ng mga pangalan sa etiketa?

Mas nagiging kapaki-pakinabang ang mga ingredient reading app kapag nakikilala mo ang mga terminong madalas lumitaw. Narito ang isang mabilis na buod ng mga pinakakaraniwan, nang walang pangakong himala:

• Hyaluronic acid: Isang sangkap na humectant, na ginagamit upang mapanatili ang tubig sa ibabaw na patong. Karaniwan itong nagbibigay ng pakiramdam ng mas makapal na balat sa maikling panahon.
• Niacinamide: Isang uri ng bitamina B3, na makikita sa maraming moisturizer at serum; ito ay isa sa mga aktibong sangkap na pinakamahusay na tinatanggap.
• Mga Retinoid: Mga hinango sa bitamina A. Malakas ang mga ito, nagdudulot ng pagbabalat sa una, at hindi dapat gamitin ng mga buntis nang walang payong medikal.
• Salicylic acid at mga AHA: Ang mga kemikal na exfoliant ay nagpapataas ng sensitivity sa araw, kaya ang sunscreen ay kinakailangan kapag naglalakad.
• Mga Ceramide: Mga sangkap na tumutulong mapanatili ang skin barrier; lumalabas ang mga ito sa mga produktong ipinahiwatig para sa tuyot o iritadong balat.
• “"Hindi nagdudulot ng komedo": Ipinapahiwatig nito na ang pormulasyon ay may posibilidad na hindi magbara ng mga pores. Ito ay rating ng tagagawa, hindi isang indibidwal na garantiya.
• “"Pabango" o "pabango": Isang halo ng mga pabango. Isa ito sa mga pinakamadalas na sanhi ng iritasyon sa sensitibong balat.

Mahalagang tandaan na mahalaga ang pagkakasunod-sunod: sa mga label, ang mga sangkap ay lumalabas sa pababang pagkakasunud-sunod ng konsentrasyon. Kung ang aktibong sangkap na nag-udyok sa pagbili ay nasa dulo ng listahan, ito ay naroroon sa maliit na dami. Walang app ang magpapasya para sa iyo kung aling konsentrasyon ang angkop para sa iyong kaso—depende iyon sa uri ng iyong balat, kasaysayan, at, kung mayroong kondisyon sa balat na ginagamot, ang rekomendasyon ng dermatologist.

Mga karaniwang error na hindi naaayos ng kahit anong app

• Palitan ang mga produkto bawat linggo. Ang balat ay nangangailangan ng oras upang tumugon; wala pang isang buwan ay bihirang magpakita ng anuman.
• Magpatong ng matibay na asset. Ang paghahalo ng ilang acid at retinoid nang sabay-sabay ay ang pinakakaraniwang sangkap para sa iritasyon at isang nakompromisong harang.
• Masyadong nag-e-exfoliate. Ang agresibong pang-araw-araw na pag-exfoliate ay nag-iiwan sa balat na sensitibo at lumalala lamang kung ano ang gusto mong gamutin.
• Hindi paggamit ng sunscreen sa maulap na araw. Ang radyasyong ultraviolet ay dumadaan sa mga ulap at salamin.
• Sundin ang isang lutong-bahay na recipe mula sa internet. Ang lemon, baking soda, at toothpaste na ipinapahid sa mukha ay kadalasang nagdudulot ng paso at mantsa.

Paano kumuha ng mga susunod na larawan sa tamang paraan.

Ang pagre-record ng litrato ang pinaka-minimize na function ng mga app na ito, at ito rin ang madalas na nagkakamali ang karamihan. Ang paghahambing ng selfie na kuha sa banyo noong gabi at selfie na kuha sa balkonahe noong tanghali ay walang masasabi, dahil binabago ng liwanag ang lahat. Ilang simpleng pag-iingat lang ang makakalutas sa problema:

• Parehong liwanag, palagi. Mainam kung may hindi direktang natural na liwanag, malapit sa bintana, sa parehong oras ng araw.
• Malinis at tuyong mukha. Walang makeup at walang bagong lagay na produkto, na nag-iiwan ng kinang at mapanlinlang kung ikukumpara.
• Tatlong anggulo: Harap, kaliwang profile, at kanang profile. Maraming pagbabago ang unang makikita sa gilid.
• Walang filter at walang "pagpapaganda". I-off ang automatic smoothing mode ng camera — binubura nito nang eksakto kung ano ang gusto mong makita.
• Sapat na ang minsan sa isang linggo. Ang pagkuha ng mga litrato araw-araw ay lumilikha ng impresyon na walang nagbabago at kadalasang humahantong sa pagtalikod sa nakagawiang gawain.

Ang koleksyon ng mga larawang ito ang pinakamahalagang materyal na maaaring dalhin sa konsultasyon: sa halip na subukang ilarawan mula sa memorya kung ano ang hitsura ng iyong balat tatlong buwan na ang nakalilipas, ipapakita mo ang mga ito. At, kung ang isang produkto ay nagdulot ng reaksyon, ang pagkakasunod-sunod ng mga larawan ay makakatulong sa propesyonal na maunawaan kung kailan ito nagsimula.

Mga karaniwang tanong

Existe app que descobre meu tipo de pele?

Ang ilang mga tao ay nagtatantya batay sa isang palatanungan o isang selfie, ngunit ito ay isang pagtatantya lamang, at ang ilaw ay lubos na nagbabago sa resulta. Ang isang simpleng pagsusuri sa bahay ay karaniwang nagpapakita ng higit pa: hugasan ang iyong mukha, maghintay ng isang oras nang walang anumang inilalagay, at obserbahan kung ang iyong balat ay parang naninigas (tuyo), kumikinang sa iyong noo at ilong (kombinasyon), o kumikinang sa buong katawan (mamantika).

Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?

Sa karamihan ng mga kaso, hindi. Ang mga tampok na tunay na naghahatid ng halaga — mga paalala, larawan, at pagbabasa ng label — ay nasa mga libreng bersyon. Subukan ito nang libre sa loob ng ilang linggo at mag-subscribe lamang kung sa tingin mo ay may partikular kang nakaligtaan.

A nota do Yuka significa que o produto é ruim?

Nangangahulugan lamang ito na natanggap ng produkto ang rating na iyon ayon sa sariling pamantayan ng app. Gamitin ito bilang panimulang punto upang magsaliksik ng isang sangkap na hindi ka pamilyar, hindi bilang pangwakas na desisyon—lalo na kung ang produkto ay inirerekomenda ng isang dermatologist.

É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?

Depende ito sa app. Mas gusto mo yung mga nag-iimbak lang ng mga larawan sa device at basahin ang patakaran sa privacy para malaman kung ang mga larawan ay ipinapadala sa mga server, gaano katagal ang mga ito itatago doon, at kung ginagamit ang mga ito para sanayin ang mga sistema. Ang mga litrato ng mukha ay sensitibong personal na datos.

Quando devo procurar um dermatologista?

Tuwing may batik o nunal na nagbago, sugat na hindi gumagaling, acne na may mga nodule o peklat, matinding pagkalagas ng buhok, patuloy na pangangati, o anumang matinding reaksyon sa isang produkto. At mainam kung minsan sa isang taon para sa pagsusuri ng balat, lalo na para sa mga madalas na nabibilad sa araw.

Veja também:

• Mga app sa paglalakbay: kung paano masulit ang iyong bakasyon
• Ang pinakamahusay na mga app para sa pakikinig ng libreng musika.

Konklusyon

Ang mga skincare app ay mahusay na pantulong sa mga routine: pinapaalalahanan ka ng mga ito na gumamit ng sunscreen, nagtatago ng history ng larawan, nagpapaliwanag ng mga label, at pinipigilan kang bumili ng mga duplikado. Ang kombinasyong ito ay lubos na nagpapabuti sa mga resulta para sa mga may tendensiyang iwanan ang kanilang routine sa kalagitnaan ng kanilang routine.

Ang hindi nila ginagawa — at wala sa kanila ang gumagawa — ay ang suriin ang iyong balat. Ang impormasyon sa artikulong ito ay pangkalahatan at hindi pumapalit sa propesyonal na konsultasyon, pagsusuri, o paggamot. Kung mapapansin mo ang anumang mga pagbabago na ikinababahala mo, mag-iskedyul ng appointment sa isang dermatologist.