Pred zoznamom je potrebné upozorniť na prvé miesto: Žiadna aplikácia na starostlivosť o pleť nevykonáva vyšetrenie, diagnostiku ani klinické hodnotenie vašej pokožky.. Robia to, čo robia, je organizovať rutiny, zapamätať si rozvrhy, ukladať fotografie na porovnanie a prehliadať databázy zložiek. Sú to nástroje na zaznamenávanie a organizovanie – užitočné, ale bez referenčnej hodnoty. Škvrny, ktoré menia farbu, veľkosť alebo tvar, rany, ktoré sa nehoja, silné akné a opakujúce sa alergie sú záležitosťou dermatológov, nie mobilných telefónov.
Napriek tomu, aplikácie pomáhajú s jednou veľmi konkrétnou vecou: konzistentnosťou. Väčšina rutín starostlivosti o pleť zlyháva, pretože ľudia zabúdajú, miešajú ingrediencie, ktoré spolu dobre nefungujú, alebo menia produkty skôr, ako stihnú vidieť výsledky. Presne tu sa hodí dobre zvolená aplikácia.
Ako aplikácia na starostlivosť o pleť skutočne pomáha
- Rutinná pripomienka: Ukazuje, kedy aplikovať každý krok, ráno a večer, v správnom poradí.
- Fotozáznam: Jedna fotografia týždenne, v rovnakom osvetlení, ukazuje pokrok, ktorý zrkadlo v bežnom živote neukáže.
- Čítanie štítku: Naskenovanie čiarového kódu a zobrazenie preloženého zoznamu zložiek pomáha predchádzať impulzívnym nákupom.
- Kontrola nad tým, čo už máte: Mnoho ľudí si kupuje duplikáty alebo necháva produkty v zásuvkách po expirácii.
- Výstraha pred slnkom: Denný UV index vám pomáha pripomenúť si, aby ste použili opaľovací krém, ktorý z dlhodobého hľadiska prináša najväčší rozdiel.
Najlepšie aplikácie pre starostlivosť o pleť.
Yuka — leitura de ingredientes
O Yuka Je najznámejší vo svojej kategórii. Namierite fotoaparát na čiarový kód kozmetiky (alebo potraviny) a zobrazí sa vám hodnotenie, zoznam zložiek vysvetlený jednoduchým jazykom a upozornenia na látky, ktoré často vyvolávajú diskusie, ako sú niektoré konzervačné látky a vône.
Je to vynikajúce na vyzdvihnutie nákupu z tmy, ale považujte doklad za... hodnotenie aplikácie, Toto nie je vedecký verdikt: metodika je Yukina vlastná a nie vždy odráža konsenzus dermatológie. Zložka s nízkym hodnotením nie je automaticky nebezpečná a zložka s vysokým hodnotením nie je automaticky vhodná pre vašu pokožku.
Ako stiahnuť: zadarmo o Google Play a v Obchod s aplikaciami (Tam sa aplikácia volá “Yuka – Product Scan”) s obmedzeným počtom skenov za deň v bezplatnej verzii a nákupmi v aplikácii na odomknutie zvyšku.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
O Blaženosť pokožky Organizuje vašu postupnosť produktov oddelením ranných a večerných produktov, pripomína vám čas pre každý krok, vedie denník postupu s fotografiami a obsahuje skener ingrediencií podobný tomu od Yuky. Je to najkompletnejší organizér rutín s viac ako miliónom inštalácií na Google Play – a je tiež na... Brazílsky obchod s aplikáciami. Dostupnosť sa líši v závislosti od krajiny a regiónu, preto si overte v obchode s aplikáciami vášho zariadenia, či sa vám táto aplikácia zobrazuje.
Jedno dôležité upozornenie: aplikácia ponúka aj funkciu analýzy tváre prostredníctvom selfie. Tento výsledok berte ako odhad vzhľadu, na rovnakej úrovni ako filter – nehodnotí lézie ani nenahrádza dermatológa, ako vysvetlíme v nasledujúcej časti. Funkcie, ktoré ju robia užitočnou na inštaláciu, sú tie, ktoré slúžia na organizáciu: rutina, pripomienka, nahrávanie fotografií a čítanie štítkov.
Ak uprednostňujete iný organizér, body, ktoré treba pred inštaláciou zvážiť, sú vždy rovnaké: či umožňuje registrovať produkty, ktoré už vlastníte, či oddeľuje ranné a večerné rutiny, či ukladá fotografie do samotného zariadenia a čo aplikácia robí s vašimi údajmi.
Jeden detail, ktorý takmer nikto nekontroluje: tieto typy aplikácií vyžadujú prístup k vášmu fotoaparátu a fotografiám. Pred nahraním obrázkov svojej tváre si prečítajte zásady ochrany osobných údajov a dávajte si pozor na akúkoľvek aplikáciu, ktorá vyžaduje registráciu s príliš veľkým množstvom údajov pre základné funkcie.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
Vo väčšine prípadov si nemusíte nič inštalovať: aplikácia počasia, ktorá je súčasťou vášho telefónu, zobrazuje UV index pre daný deň a každú hodinu. Toto je najužitočnejšia informácia pre zdravie pokožky, pretože určuje, kedy je potrebné znova naniesť opaľovací krém. Index 6 alebo vyšší už vyžaduje opaľovací krém, klobúk a tieň počas dňa; nad 8 by ste sa mali vyhýbať dlhodobému vystaveniu sa žiareniu.
Ak vaše zariadenie tieto informácie nezobrazuje, SunSmart Global UV Rieši to. Spravuje ho Cancer Council Victoria v spolupráci so Svetovou zdravotníckou organizáciou a Svetovou meteorologickou organizáciou, je bezplatný, bez reklám a zobrazuje hodinovú predpoveď UV indexu s oknom dňa, kedy je potrebná ochrana. Je tiež zapnutý. Brazílsky obchod s aplikáciami; Ako vždy, overte si u predajcu zariadenia, či je dostupné vo vašom regióne.
Je dôležité si uvedomiť, že žiadny senzor mobilného telefónu nemeria ultrafialové žiarenie: zobrazené číslo pochádza z meteorologických staníc a predpovedných modelov pre váš región, nie z vášho zariadenia.
Aplicativos das próprias marcas
Niekoľko výrobcov kozmetiky a kozmetických pomôcok prevádzkuje oficiálne aplikácie, ktoré navrhujú postupy používania ich produktov a uchovávajú históriu používania. V Brazílii je jedným z príkladov... Krémová starostlivosť o pleť, od národnej značky Creamy, ktorá je tiež v Brazílsky obchod s aplikáciami. Tieto typy aplikácií fungujú dobre pre tých, ktorí už danú produktovú radu používajú, ale majú prirodzenú predpojatosť: odporúčanie vždy odkazuje na vlastný katalóg značky. Vyhľadajte aplikáciu podľa názvu výrobcu v oficiálnom obchode a skontrolujte, či uvedený vývojár je skutočne danou spoločnosťou.
Aplikácie, ktoré sľubujú analýzu škvŕn a škvŕn: prečo im neveriť?
Existuje kategória aplikácií, ktoré sľubujú posúdenie materských znamienok a škvŕn z fotografií a informujú vás o tom, či existuje riziko. Bez ohľadu na použitú technológiu nemá tento typ reakcie žiadnu diagnostickú hodnotu a môže spôsobiť dve opačné škody: “pokojný” výsledok, ktorý prinúti osobu odložiť konzultáciu kvôli lézii, ktorú bolo potrebné vidieť, alebo zbytočný strach zo zle osvetlenej fotografie.
Vyhodnotenie kožnej lézie si vyžaduje osobné vyšetrenie, často dermatoskopom, anamnézu osoby a v prípade potreby biopsiu. Kamery mobilných telefónov nedokážu vidieť hĺbku, vnútornú štruktúru ani prekrvenie lézie.
Váš mobilný telefón dokáže a robí to dobre, a to je, že slúži ako záznam: odfoťte si to isté znamienko každé dva alebo tri mesiace, vždy v rovnakom svetle a s pravítkom alebo mincou vedľa neho ako referenčným bodom veľkosti. Ak spozorujete zmeny vo veľkosti, farbe, okrajoch, svrbení, krvácaní alebo lézii, ktorá sa nehojí, vezmite fotografie k dermatológovi – pomôžu odborníkovi bez toho, aby ich nahradili. V prípade pochybností vyhľadajte lekársku pomoc; v Brazílii základné zdravotnícke jednotky posielajú pacientov na dermatologické vyšetrenie prostredníctvom SUS (Unified Health System).
Základná rutina, ktorá funguje (a hodí sa do aplikácie)
Jednoduchá rutina je rutina, ktorá sa splní. Základná schéma, ktorú každá aplikácia na pripomenutie dobre organizuje:
- Ráno: Jemné čistenie, hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti a opaľovací krém. Opaľovací krém je nevyhnutná položka.
- Noc: Odstraňovanie make-upu a denných nečistôt, čistenie a hydratácia. Používajú sa tu špecifické aktívne zložky, jedna po druhej.
- Pri zavádzaní nového produktu: Používajte ho samostatne dva až štyri týždne predtým, ako pridáte ďalší. Takto budete vedieť, komu pripísať zásluhy za výsledok – alebo reakciu.
- Test na malej ploche: Aplikujte za ucho alebo na predlaktie niekoľko dní a potom naneste na celú tvár.
- Registrácia: Jedna fotka týždenne, rovnaký uhol, rovnaké osvetlenie. O dva mesiace sa porovnanie stane jasným.
Čo znamenajú názvy na etikete?
Aplikácie na čítanie zložiek sa stanú oveľa užitočnejšími, keď rozpoznáte výrazy, ktoré sa často vyskytujú. Tu je stručný prehľad tých najbežnejších bez zázračných sľubov:
- Kyselina hyalurónová: Zvlhčujúca zložka, ktorá sa používa na zadržiavanie vody v povrchovej vrstve. Zvyčajne krátkodobo poskytuje pocit plnšej pokožky.
- Niacínamid: Forma vitamínu B3, prítomná v mnohých hydratačných krémoch a sérach; je to jedna z najlepšie tolerovaných účinných látok.
- Retinoidy: Deriváty vitamínu A. Sú silné, spočiatku spôsobujú olupovanie pokožky a tehotné ženy by ich nemali užívať bez lekárskej rady.
- Kyselina salicylová a AHA: Chemické exfolianty zvyšujú citlivosť na slnko, preto je opaľovací krém pri chôdzi povinný.
- Ceramidy: Zložky, ktoré pomáhajú udržiavať kožnú bariéru; nachádzajú sa v produktoch určených pre suchú alebo podráždenú pokožku.
- “Nekomedogénny”: To naznačuje, že zloženie nemá tendenciu upchávať póry. Ide o hodnotenie výrobcu, nie o individuálnu záruku.
- “Vôňa” alebo “parfum”: Zmes vôní. Je jednou z najčastejších príčin podráždenia citlivej pokožky.
Je dôležité pamätať na to, že poradie je dôležité: na etiketách sú zložky uvedené v zostupnom poradí podľa koncentrácie. Ak je účinná látka, ktorá motivovala nákup, na konci zoznamu, je prítomná v malom množstve. Žiadna aplikácia za vás nerozhodne, ktorá koncentrácia je pre váš prípad vhodná – to závisí od typu vašej pleti, anamnézy a v prípade liečby kožného ochorenia aj od odporúčania dermatológa.
Bežné chyby, ktoré žiadna aplikácia neopravuje
- Produkty meniť každý týždeň. Pokožka potrebuje čas na reakciu; po menej ako mesiaci sa len zriedka niečo prejaví.
- Nahromaďte silné aktíva. Miešanie viacerých kyselín a retinoidov naraz je najčastejším receptom na podráždenie a narušenú ochrannú bariéru.
- Príliš veľa exfoliácie. Agresívna každodenná exfoliácia zanecháva pokožku citlivú a zhoršuje presne to, čo ste chceli ošetriť.
- Vynechávanie opaľovacieho krému v zamračený deň. Ultrafialové žiarenie prechádza cez oblaky a sklo.
- Riaďte sa domácim receptom z internetu. Citrón, sóda bikarbóna a zubná pasta aplikované na tvár často spôsobujú popáleniny a škvrny.
Ako správne fotiť po sebe.
Nahrávanie fotografií je najviac podceňovanou funkciou týchto aplikácií a zároveň tou, ktorú väčšina ľudí chápe nesprávne. Porovnanie selfie urobenej v kúpeľni v noci s tou urobenou na balkóne napoludnie nehovorí absolútne nič, pretože svetlo všetko mení. Problém vyrieši niekoľko jednoduchých opatrení:
- Vždy to isté svetlo. Ideálne je nepriame prirodzené svetlo, blízko okna, v rovnakom čase dňa.
- Čistá a suchá tvár. Žiadny mejkap a žiadny čerstvo nanesený produkt, ktorý zanecháva lesk a v porovnaní s tým klame.
- Tri uhly: Spredu, zľava z profilu a zprava z profilu. Mnohé zmeny sú najprv viditeľné zboku.
- Žiadny filter a žiadne “skrášľovanie”. Vypnite režim automatického vyhladzovania fotoaparátu – vymaže presne to, čo chcete vidieť.
- Raz týždenne stačí. Každodenné fotenie vytvára dojem, že sa nič nemení, a často vedie k opusteniu rutiny.
Táto zbierka fotografií je zďaleka najcennejším materiálom, ktorý si môžete priniesť na konzultáciu: namiesto toho, aby ste sa snažili z pamäti opísať, ako vyzerala vaša pleť pred tromi mesiacmi, ich ukážete. A ak produkt spôsobil reakciu, postupnosť fotografií pomôže odborníkovi pochopiť, kedy začala.
Časté otázky
Existe app que descobre meu tipo de pele?
Niektorí ľudia odhadujú na základe dotazníka alebo selfie, ale je to len približný odhad a osvetlenie výsledok úplne zmení. Jednoduchý domáci test zvyčajne odhalí viac: umyte si tvár, počkajte hodinu bez nanášania akéhokoľvek krému a pozorujte, či je vaša pleť napätá (suchá), leskne sa na čele a nose (zmiešaná) alebo sa leskne celá (mastná).
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
Vo väčšine prípadov nie. Funkcie, ktoré skutočne prinášajú hodnotu – pripomienky, fotografie a čítanie štítkov – sú v bezplatných verziách. Vyskúšajte si to zadarmo na niekoľko týždňov a prihláste sa na odber iba v prípade, že máte pocit, že vám niečo konkrétne chýba.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
Znamená to jednoducho, že produkt získal toto hodnotenie podľa kritérií samotnej aplikácie. Použite ho ako východiskový bod na preskúmanie zložky, s ktorou nie ste oboznámení, nie ako konečné rozhodnutie – najmä ak produkt odporučil dermatológ.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
Záleží to od aplikácie. Uprednostnite tie, ktoré ukladajú obrázky iba v zariadení, a prečítajte si zásady ochrany osobných údajov, aby ste zistili, či sa fotografie odosielajú na servery, ako dlho sa tam uchovávajú a či sa používajú na trénovanie systémov. Fotografie tváre sú citlivé osobné údaje.
Quando devo procurar um dermatologista?
Vždy, keď sa objaví zmenená škvrna alebo znamienko, nehojaca sa rana, akné s uzlíkmi alebo jazvami, výrazné vypadávanie vlasov, pretrvávajúce svrbenie alebo akákoľvek silná reakcia na produkt. A ideálne raz ročne na vyšetrenie pleti, najmä u tých, ktorí sú často vystavovaní slnku.
Veja também:
Záver
Aplikácie na starostlivosť o pleť sú skvelými pomocníkmi pri používaní opaľovacieho krému: pripomínajú vám používanie opaľovacieho krému, uchovávajú históriu fotografií, vysvetľujú etikety a zabraňujú vám v kúpe duplikátov. Táto kombinácia už teraz výrazne zlepšuje výsledky pre tých, ktorí majú tendenciu opustiť svoju rutinu v polovici.
Čo nerobia – a nikto z nich nerobí – je vyšetrenie vašej pokožky. Informácie v tomto článku sú všeobecné a nenahrádzajú odbornú konzultáciu, diagnostiku ani liečbu. Ak spozorujete akékoľvek zmeny, ktoré vás znepokojujú, dohodnite si stretnutie s dermatológom.
