목록을 살펴보기 전에 먼저 알려드려야 할 주의사항이 있습니다. 어떤 스킨케어 앱도 피부에 대한 검사, 진단 또는 임상 평가를 수행하지 않습니다.. 휴대폰은 일상적인 루틴을 정리하고, 일정을 기억하고, 비교를 위해 사진을 저장하고, 성분 데이터베이스를 검색하는 데 사용됩니다. 기록하고 정리하는 도구로서 유용하지만, 참고 자료로서의 가치는 없습니다. 색깔, 크기, 모양이 변하는 반점, 낫지 않는 상처, 심한 여드름, 재발하는 알레르기는 피부과 전문의가 해결해야 할 문제이지 휴대폰이 다룰 문제가 아닙니다.
앞서 언급했듯이, 앱은 한 가지 매우 구체적인 도움을 줍니다. 바로 꾸준함입니다. 대부분의 스킨케어 루틴은 사람들이 잊어버리거나, 서로 잘 맞지 않는 성분을 섞어 쓰거나, 효과를 보기 전에 제품을 바꾸기 때문에 실패합니다. 바로 이런 점에서 잘 선택된 앱이 유용하게 쓰일 수 있습니다.
스킨케어 앱이 실제로 어떻게 도움이 될까요?
- 정기 알림: 이는 아침과 저녁에 각 단계를 언제, 올바른 순서대로 적용해야 하는지를 나타냅니다.
- 사진 기록: 매주 같은 조명 아래에서 찍은 사진 한 장씩은 거울로는 일상생활에서 볼 수 없는 변화를 보여줍니다.
- 라벨 판독: 바코드를 스캔하고 번역된 성분 목록을 확인하면 충동구매를 방지하는 데 도움이 됩니다.
- 이미 가진 것을 통제하는 것: 많은 사람들이 똑같은 제품을 여러 개 사거나, 서랍 속에 넣어두고 유통기한이 지나도록 방치합니다.
- 주의: 햇빛 주의 당일 자외선 지수는 자외선 차단제를 사용해야 한다는 것을 알려주는데, 자외선 차단제는 장기적으로 가장 큰 효과를 발휘하는 제품입니다.
스킨케어에 가장 좋은 앱들.
Yuka — leitura de ingredientes
영형 유카 이 분야에서 가장 잘 알려진 제품입니다. 화장품(또는 식품)의 바코드에 카메라를 비추면 등급, 이해하기 쉬운 언어로 설명된 성분 목록, 그리고 특정 방부제나 향료처럼 논란이 되는 물질에 대한 경고 문구가 표시됩니다.
구매 내역을 확인하는 데는 탁월하지만, 영수증은... 앱 평점 의견, 이는 과학적인 판단이 아닙니다. 해당 방법론은 유카(Yuka) 고유의 것으로, 피부과 전문의의 일반적인 의견을 반영하는 것은 아닙니다. 낮은 등급의 성분이 반드시 위험한 것은 아니며, 높은 등급의 성분이 반드시 당신의 피부에 적합한 것도 아닙니다.
다운로드 방법: 무료 구글 플레이 그리고 ~에서 앱 스토어 (해당 앱은 "Yuka - Product Scan"이라는 이름으로 제공되며, 무료 버전은 하루 스캔 횟수가 제한되어 있고, 나머지 스캔 횟수는 인앱 구매를 통해 잠금 해제할 수 있습니다.).
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
영형 스킨 블리스 이 앱은 아침용 제품과 저녁용 제품을 구분하여 제품 사용 순서를 정리해 주고, 각 단계별 사용 시간을 알려주며, 사진으로 진행 상황을 기록할 수 있는 일기를 제공하고, 유카 앱과 유사한 성분 스캐너 기능도 포함하고 있습니다. 구글 플레이에서 백만 건 이상 다운로드된 가장 완벽한 루틴 관리 앱이며, 다른 플랫폼에서도 이용 가능합니다. 브라질 앱 스토어. 이용 가능 여부는 국가 및 지역에 따라 다르므로, 기기의 앱 스토어에서 해당 앱이 제공되는지 확인하세요.
한 가지 중요한 주의사항은 이 앱이 셀카를 통한 얼굴 분석 기능도 제공한다는 점입니다. 이 결과는 필터처럼 외모를 대략적으로 예측하는 용도로만 사용하세요. 다음 섹션에서 설명하겠지만, 이 기능은 피부 병변을 진단하거나 피부과 전문의를 대체할 수 없습니다. 이 앱을 설치할 만한 가치가 있는 이유는 루틴 설정, 알림, 사진 기록, 라벨 읽기 등 정리 기능에 있습니다.
다른 플래너를 선호한다면 설치 전에 고려해야 할 사항은 항상 동일합니다. 이미 소유하고 있는 제품을 등록할 수 있는지, 아침과 저녁 루틴을 구분할 수 있는지, 사진을 기기 자체에 저장할 수 있는지, 그리고 앱이 사용자의 데이터를 어떻게 처리하는지 등을 확인해야 합니다.
거의 아무도 확인하지 않는 중요한 사실이 하나 있습니다. 바로 이러한 앱들이 카메라와 사진에 대한 접근 권한을 요청한다는 점입니다. 얼굴 사진을 업로드하기 전에 개인정보 처리방침을 꼼꼼히 읽어보고, 기본적인 기능에도 과도한 개인 정보를 요구하는 앱은 주의해야 합니다.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
대부분의 경우, 별도의 앱을 설치할 필요가 없습니다. 스마트폰에 기본으로 설치된 날씨 앱에서 시간대별 자외선 지수를 확인할 수 있습니다. 이 정보는 피부 건강에 매우 유용하며, 자외선 차단제를 다시 발라야 할 시기를 판단하는 데 도움이 됩니다. 자외선 지수가 6 이상이면 자외선 차단제, 모자, 그늘을 활용하는 것이 좋으며, 8 이상이면 장시간 햇볕 노출을 피해야 합니다.
기기에 이 정보가 표시되지 않으면, 선스마트 글로벌 UV 이 서비스는 빅토리아주 암 협회가 세계보건기구(WHO) 및 세계기상기구(WMO)와 협력하여 운영하며, 무료이고 광고가 없으며, 자외선 차단이 필요한 시간대와 함께 시간별 자외선 지수 예보를 제공합니다. 또한 온라인에서도 이용 가능합니다. 브라질 앱 스토어; 늘 그렇듯이, 해당 기기가 거주 지역에서 구매 가능한지 여부는 기기 판매점에 문의하십시오.
휴대전화 센서가 자외선 복사량을 측정하는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 표시되는 수치는 휴대전화 기기 자체가 아니라 해당 지역의 기상 관측소와 예보 모델에서 제공하는 정보입니다.
Aplicativos das próprias marcas
여러 화장품 및 미용기기 제조업체는 자사 제품 사용 루틴을 제안하고 사용 기록을 관리하는 공식 앱을 제공합니다. 브라질의 한 예로는... 크리미 스킨케어, 또한, 국내 브랜드인 크리미(Creamy)에서도 판매되고 있습니다. 브라질 앱 스토어. 이러한 앱들은 해당 제품 라인을 이미 사용하고 있는 사람들에게는 유용하지만, 브랜드 자체 카탈로그를 추천하는 편향된 경향이 있습니다. 따라서 공식 앱 스토어에서 제조사 이름으로 앱을 검색하고, 등록된 개발자가 실제로 해당 회사인지 확인하는 것이 좋습니다.
피부 잡티와 자국을 분석해준다는 앱, 왜 믿지 않으시나요?
사진을 통해 점이나 반점을 분석하고 위험 여부를 알려주는 앱들이 있습니다. 하지만 어떤 기술을 사용하든 이러한 유형의 결과는 진단적 가치가 없으며, 오히려 두 가지 상반된 결과를 초래할 수 있습니다. 첫째, 위험하지 않다는 결과로 인해 진찰이 필요한 병변에 대한 진료를 미루게 되거나, 둘째, 조명이 부족한 사진 때문에 불필요하게 겁을 먹게 될 수 있습니다.
피부 병변을 평가하려면 직접 진찰이 필요하며, 종종 피부확대경을 사용하고, 환자의 병력을 확인하며, 필요한 경우 조직검사를 시행합니다. 휴대폰 카메라로는 병변의 깊이, 내부 구조 또는 혈관 분포를 확인할 수 없습니다.
휴대폰의 가장 큰 장점 중 하나는 기록 보관 도구로 활용할 수 있다는 것입니다. 2~3개월마다 같은 점을 사진으로 찍어두세요. 항상 같은 조명 아래에서 자나 동전을 옆에 두고 크기를 비교해 보세요. 크기, 색깔, 경계에 변화가 있거나 가려움증, 출혈이 있거나 병변이 낫지 않으면 사진을 피부과 전문의에게 가져가세요. 사진은 전문의의 진단을 돕는 중요한 자료입니다. 의심스러운 점이 있으면 반드시 병원을 방문하세요. 브라질에서는 일반 보건소에서 SUS(통합 의료 시스템)를 통해 피부과로 환자를 의뢰합니다.
앱에 적합하고 효과적인 기본적인 루틴입니다.
간단한 루틴이란 실제로 실행되는 루틴입니다. 모든 알림 앱이 잘 정리해 놓은 기본적인 구성 방식입니다.
- 아침: 순한 클렌징제, 피부 타입에 맞는 보습제, 그리고 자외선 차단제. 자외선 차단제는 필수품입니다.
- 밤: 메이크업과 일상적인 노폐물 제거, 세정 및 보습 기능을 제공합니다. 특정 활성 성분이 하나씩 사용됩니다.
- 신제품을 출시할 때: 다른 제품을 추가하기 전에 2~4주 동안 단독으로 사용해 보세요. 그래야 결과 또는 반응의 원인을 정확히 알 수 있습니다.
- 소규모 영역 테스트: 얼굴 전체에 바르기 전에 며칠 동안 귀 뒤나 팔뚝에 발라보세요.
- 등록하다: 매주 같은 각도와 조명으로 사진을 한 장씩 찍습니다. 두 달 후면 확연한 차이를 확인할 수 있습니다.
라벨에 적힌 이름들은 무슨 뜻인가요?
성분 분석 앱은 자주 등장하는 용어를 알아두면 훨씬 더 유용해집니다. 다음은 가장 흔한 용어들을 간단히 정리한 내용입니다. 물론, 놀라운 효과를 약속하는 것은 아닙니다.
- 히알루론산: 수분 유지 성분으로, 피부 표면층에 수분을 유지하는 데 사용됩니다. 일반적으로 단기간에 피부가 더 탱탱해진 느낌을 줍니다.
- 나이아신아미드: 비타민 B3의 한 형태로, 많은 보습제와 세럼에 함유되어 있으며, 가장 내성이 좋은 활성 성분 중 하나입니다.
- 레티노이드: 비타민 A 유도체는 효능이 강해 처음 사용 시 각질이 벗겨질 수 있으며, 임산부는 의사의 진료 없이 사용해서는 안 됩니다.
- 살리실산과 AHA: 화학적 각질 제거제는 햇볕에 대한 민감도를 높이므로, 산책 시에는 자외선 차단제를 반드시 사용해야 합니다.
- 세라마이드: 피부 장벽 유지에 도움을 주는 성분들로, 건성 또는 자극받은 피부용 제품에 함유되어 있습니다.
- “"여드름 유발 방지": 이는 해당 제품이 모공을 막지 않는 경향이 있음을 나타냅니다. 이는 제조업체의 평가이며, 개별 제품에 대한 보증은 아닙니다.
- “"향수" 또는 "퍼퓸": 여러 향료가 혼합되어 있어 민감한 피부에 자극을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
성분 순서가 중요하다는 것을 기억하세요. 라벨에는 성분이 함량이 높은 순서대로 나열됩니다. 구매를 유도한 유효 성분이 목록의 맨 끝에 있다면, 그 성분은 소량으로 함유되어 있다는 뜻입니다. 어떤 앱도 당신에게 적합한 농도를 결정해 주지 않습니다. 이는 피부 타입, 과거 병력, 그리고 치료 중인 피부 질환이 있다면 피부과 전문의의 권고에 따라 달라집니다.
어떤 앱도 해결하지 못하는 일반적인 오류
- 매주 제품을 교체하세요. 피부가 반응하는 데는 시간이 걸립니다. 한 달 이내에는 거의 아무런 변화가 나타나지 않습니다.
- 강력한 자산을 축적하세요. 여러 가지 산과 레티노이드를 한꺼번에 섞는 것은 피부 자극과 피부 장벽 손상을 유발하는 가장 흔한 방법입니다.
- 각질 제거를 너무 자주 하면 안 돼요. 매일 과도하게 각질을 제거하는 것은 피부를 민감하게 만들고, 오히려 치료하려던 문제를 악화시킵니다.
- 흐린 날에는 자외선 차단제를 바르지 않는다. 자외선은 구름과 유리를 통과합니다.
- 인터넷에서 찾은 집에서 만든 레시피를 따라 해 보세요. 레몬, 베이킹소다, 치약을 얼굴에 바르면 화상과 얼룩이 생기는 경우가 흔합니다.
후속 사진을 제대로 촬영하는 방법.
사진 촬영은 이러한 앱의 가장 과소평가된 기능이자, 많은 사람들이 잘못 사용하는 기능이기도 합니다. 밤에 욕실에서 찍은 셀카와 한낮에 발코니에서 찍은 셀카를 비교하는 것은 아무런 의미가 없습니다. 빛의 변화가 모든 것을 바꿔놓기 때문입니다. 몇 가지 간단한 주의 사항만 지키면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
- 조명은 항상 똑같다. 이상적으로는 간접적인 자연광이 들어오는 창가 근처, 매일 같은 시간대가 좋습니다.
- 얼굴을 깨끗이 씻고 물기를 제거하세요. 화장도 안 했고, 갓 바른 제품도 없어서 번들거림이 없고, 비교해 보면 훨씬 자연스러워 보여요.
- 세 가지 관점: 정면, 좌측면, 우측면. 많은 변화는 측면에서 가장 먼저 나타납니다.
- 필터나 보정 없이 촬영했습니다. 카메라의 자동 보정 기능을 끄세요. 이 기능은 보고 싶은 부분만 지워버립니다.
- 일주일에 한 번이면 충분합니다. 매일 사진을 찍는 것은 아무것도 변하지 않는다는 인상을 주고, 종종 일상적인 습관을 버리게 만드는 결과를 낳습니다.
이 사진 모음은 상담 시 가장 중요한 자료입니다. 3개월 전 피부 상태를 기억에 의존해 설명하는 대신 사진을 보여주면 되니까요. 또한, 특정 제품 때문에 피부 반응이 나타났다면, 사진들을 통해 전문가가 언제부터 증상이 시작되었는지 파악할 수 있습니다.
일반적인 질문
Existe app que descobre meu tipo de pele?
설문 조사나 셀카를 통해 피부 타입을 추정하는 사람들도 있지만, 이는 근사치일 뿐이며 조명에 따라 결과가 완전히 달라질 수 있습니다. 집에서 간단하게 테스트해 보는 것이 훨씬 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 세안 후 아무것도 바르지 않고 한 시간 정도 기다린 다음, 피부가 당기는 느낌이 들면 건성, 이마와 코 부분에만 번들거리는 느낌이 들면 복합성, 얼굴 전체에 번들거리는 느낌이 들면 지성입니다.
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
대부분의 경우, 아닙니다. 알림, 사진, 라벨 읽기 등 실질적인 가치를 제공하는 기능은 무료 버전에서 이용할 수 있습니다. 몇 주 동안 무료로 사용해 보시고, 특정 기능이 부족하다고 느껴질 때만 구독하세요.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
이는 해당 제품이 앱 자체 기준에 따라 그러한 등급을 받았다는 의미일 뿐입니다. 익숙하지 않은 성분에 대해 알아보는 출발점으로 활용하시고, 최종 결정 기준으로 삼지 마세요. 특히 피부과 전문의의 추천을 받은 제품이라면 더욱 그렇습니다.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
앱에 따라 다릅니다. 이미지를 기기에만 저장하는 앱을 선택하고 개인정보 처리방침을 읽어 사진이 서버로 전송되는지, 얼마나 오래 보관되는지, 시스템 학습에 사용되는지 확인하세요. 얼굴 사진은 민감한 개인 정보입니다.
Quando devo procurar um dermatologista?
점이나 반점의 모양이 변했거나, 상처가 잘 낫지 않거나, 여드름에 혹이나 흉터가 남거나, 탈모가 심하거나, 가려움증이 지속되거나, 특정 제품에 강한 알레르기 반응이 나타날 때마다 피부 검진을 받으세요. 특히 햇볕에 자주 노출되는 분들은 1년에 한 번 피부 검진을 받는 것이 좋습니다.
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결론
스킨케어 앱은 루틴을 도와주는 훌륭한 도우미입니다. 자외선 차단제 사용을 알려주고, 사진 기록을 저장해주고, 제품 라벨을 설명해주고, 중복 구매를 방지해줍니다. 이러한 기능들이 결합되면 스킨케어 루틴을 중간에 포기하는 경향이 있는 사람들에게 훨씬 더 나은 결과를 가져다줍니다.
그들이 하지 않는 것, 아니 그 누구도 하지 않는 것은 바로 피부를 진찰하는 것입니다. 이 글의 정보는 일반적인 내용이며 전문적인 상담, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 걱정되는 변화가 발견되면 피부과 전문의와 상담하십시오.
