לפני הרשימה, האזהרה שצריכה לבוא ראשונה: אף אפליקציית טיפוח עור לא מבצעת בדיקה, אבחון או הערכה קלינית של העור שלך.. מה שהם עושים זה לארגן שגרות, לזכור לוחות זמנים, לשמור תמונות להשוואה ולהתייעץ במאגרי מידע של רכיבים. הם כלים לרישום וארגון - שימושיים, אך ללא ערך התייחסות. כתמים שמשנים צבע, גודל או צורה, פצעים שלא נרפאים, אקנה חמורה ואלרגיות חוזרות הן עניינים לרופאי עור, לא לטלפונים סלולריים.
אחרי שהבהרנו את הנקודה הזו, אפליקציות אכן עוזרות בדבר אחד מאוד קונקרטי: עקביות. רוב שגרות טיפוח העור נכשלות מכיוון שאנשים שוכחים, מערבבים מרכיבים שלא עובדים טוב יחד, או מחליפים מוצרים לפני שהספיקו לראות תוצאות. כאן בדיוק אפליקציה שנבחרה בקפידה נכנסת לתמונה.
איך אפליקציית טיפוח עור באמת עוזרת
- תזכורת שגרתית: זה מציין מתי יש ליישם כל שלב, בוקר וערב, בסדר הנכון.
- תיעוד תמונה: תמונה אחת בשבוע, באותה תאורה, מראה התקדמות שמראה לא מראה בחיי היומיום.
- קריאת תוויות: סריקת הברקוד וצפייה ברשימת הרכיבים המתורגמת מסייעת במניעת קנייה אימפולסיבית.
- שליטה על מה שכבר יש לך: אנשים רבים קונים מוצרים משוכפלים או נותנים להם לפוג תוקפם במגירות.
- התראת שמש: מדד ה-UV היומי מזכיר לכם להשתמש בקרם הגנה, שהוא הפריט שעושה את ההבדל הגדול ביותר בטווח הארוך.
האפליקציות הטובות ביותר לטיפוח עור
Yuka — leitura de ingredientes
O יוקה זהו המוצר הידוע ביותר בקטגוריה שלו. מכוונים את המצלמה לברקוד של מוצר קוסמטי (או מזון) והיא מציגה דירוג, רשימת רכיבים מוסברת בשפה פשוטה ואזהרות לגבי חומרים שלעתים קרובות מעוררים דיון, כמו חומרים משמרים וניחוחות מסוימים.
זה מצוין כדי להשיג רכישה מהחושך, אבל חשבו על הקבלה כ... חוות דעת על דירוג אפליקציות, זו אינה פסיקה מדעית: המתודולוגיה היא של יוקה ואינה תמיד משקפת את הקונצנזוס של דרמטולוגיה. רכיב בעל דירוג נמוך אינו בהכרח מסוכן, ורכיב בעל דירוג גבוה אינו בהכרח מתאים לעור שלך.
איך מורידים: חינם ב Google Play ובתוך חנות אפליקציות (שם, האפליקציה נקראת "יוקה - סריקת מוצרים"), עם מספר מוגבל של סריקות ביום בגרסה החינמית ורכישות בתוך האפליקציה כדי לפתוח את השאר.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
O אושר עור הוא מארגן את רצף המוצרים שלך על ידי הפרדת מוצרי בוקר וערב, מזכיר לך את הזמן לכל שלב, מנהל יומן התקדמות עם תמונות, וכולל סורק מרכיבים בדומה לזה של יוקה. זהו מארגן השגרה השלם ביותר, עם למעלה ממיליון התקנות ב-Google Play - והוא גם ב... חנות האפליקציות הברזילאית. הזמינות משתנה בהתאם למדינה ולאזור, לכן בדוק את חנות האפליקציות של המכשיר שלך כדי לראות אם היא מופיעה עבורך.
אזהרה חשובה אחת: האפליקציה מציעה גם פונקציית ניתוח פנים באמצעות סלפי. התייחסו לתוצאה זו כאל הערכה של המראה, באותה רמה כמו פילטר - היא אינה מעריכה נגעים ואינה מחליפה רופא עור, כפי שנסביר בסעיף הבא. הפונקציות שהופכות את ההתקנה לכדאית הן אלו של ארגון: שגרה, תזכורת, הקלטת תמונות וקריאת תוויות.
אם אתם מעדיפים ארגונית אחרת, הנקודות שיש לקחת בחשבון לפני ההתקנה הן תמיד אותן נקודות: האם היא מאפשרת לכם לרשום את המוצרים שכבר יש לכם, האם היא מפרידה בין שגרות בוקר לערב, האם היא שומרת תמונות במכשיר עצמו, ומה האפליקציה עושה עם הנתונים שלכם.
פרט אחד שכמעט אף אחד לא בודק: אפליקציות מסוג זה מבקשות גישה למצלמה ולתמונות שלכם. קראו את מדיניות הפרטיות לפני העלאת תמונות של הפנים שלכם והיזהרו מכל אפליקציה שדורשת רישום עם יותר מדי נתונים עבור פונקציות בסיסיות.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
ברוב המקרים, אינכם צריכים להתקין דבר: אפליקציית מזג האוויר שמגיעה עם הטלפון שלכם מציגה את מדד ה-UV ליום ולפי שעה. זהו המידע השימושי ביותר לבריאות העור, משום שהוא קובע מתי צריך למרוח מחדש קרם הגנה. מדד של 6 ומעלה כבר מצריך קרם הגנה, כובע וצל במהלך היום; מעל 8, יש להימנע מחשיפה ממושכת.
אם המכשיר שלך אינו מציג מידע זה, סאן סמארט גלובל UV זה פותר. הוא מתוחזק על ידי מועצת הסרטן ויקטוריה בשיתוף פעולה עם ארגון הבריאות העולמי והארגון המטאורולוגי העולמי, הוא חינמי, ללא פרסומות, ומציג את תחזית מדד ה-UV לשעה עם חלון היום בו נדרשת הגנה. הוא גם זמין ב... חנות האפליקציות הברזילאית; כרגיל, בדקו עם ספק המכשיר שלכם אם הוא זמין באזורכם.
חשוב לזכור שאף חיישן בטלפון סלולרי אינו מודד קרינה אולטרה סגולה: המספר המוצג מגיע מתחנות מזג אוויר ומודלים של תחזית לאזור שלך, לא מהמכשיר שלך.
Aplicativos das próprias marcas
מספר יצרני מוצרי קוסמטיקה ויופי מתחזקים אפליקציות רשמיות המציעות שגרות שימוש במוצרים שלהם ושומרות היסטוריית שימוש. בברזיל, דוגמה אחת היא... טיפוח עור קרמי, מהמותג הלאומי Creamy, שנמצא גם ב חנות האפליקציות הברזילאית. אפליקציות מסוג זה עובדות היטב עבור אלו שכבר משתמשים בקו המוצרים הספציפי הזה, אך יש להן הטיה טבעית: ההמלצה תמיד מפנה לקטלוג של המותג עצמו. חפשו את האפליקציה לפי שם היצרן בחנות הרשמית ובדקו אם המפתח המופיע ברשימה הוא אכן החברה.
אפליקציות שמבטיחות לנתח פגמים וכתמים: למה לא לסמוך עליהן?
ישנה קטגוריה של אפליקציות שמבטיחות להעריך שומות וכתמים מתמונות ולומר לכם אם יש סיכון. ללא קשר לטכנולוגיה שבה משתמשים, לסוג זה של תגובה אין ערך אבחוני ויכול לגרום לשני נזקים הפוכים: תוצאה "רגועה" שגורמת לאדם לדחות את הפגישה עקב נגע שהיה צריך לראות, או הפחדה מיותרת מתמונה עם תאורה לקויה.
הערכת נגע עורי דורשת בדיקה פיזית, לרוב באמצעות דרמטוסקופ, היסטוריה רפואית של האדם, וכאשר הדבר מצריך, ביופסיה. מצלמות טלפון סלולרי אינן יכולות לראות את העומק, המבנה הפנימי או אספקת הדם של הנגע.
מה שהטלפון הסלולרי שלכם יכול לעשות, ועושה זאת היטב, הוא לשמש כתיעוד: צלמו את אותה שומה כל חודשיים-שלושה, תמיד באותו אור ועם סרגל או מטבע לידה כמדד גודל. אם אתם מבחינים בשינויים בגודל, בצבע, בגבולות, בגירוד, בדימום או בנגע שאינו מחלים, קחו את התמונות לרופא עור - הם עוזרים לאיש המקצוע, מבלי להחליף אותן. במקרה של ספק, פנו לטיפול רפואי; בברזיל, יחידות בריאות בסיסיות מפנות מטופלים לדרמטולוגיה דרך SUS (מערכת הבריאות המאוחדת).
שגרה בסיסית שעובדת (ומתאימה לאפליקציה)
שגרה פשוטה היא שגרה שמתבצעת. תוכנית בסיסית שכל אפליקציית תזכורות מארגנת היטב:
- שַׁחַר: ניקוי עדין, קרם לחות המתאים לסוג העור שלך וקרם הגנה. קרם הגנה הוא פריט שאינו ניתן למשא ומתן.
- לַיְלָה: איפור והסרת לכלוך יומיומית, ניקוי והקרמת לחות. נעשה כאן שימוש ברכיבים פעילים ספציפיים, אחד בכל פעם.
- בעת הצגת מוצר חדש: השתמשו בו לבד במשך שבועיים עד ארבעה שבועות לפני הוספת עוד אחד. כך תדעו למי לתת קרדיט על התוצאה - או על התגובה.
- בדיקת שטח קטן: יש למרוח מאחורי האוזן או על האמה במשך מספר ימים לפני המריחה על כל הפנים.
- לִרְשׁוֹם: תמונה אחת בשבוע, אותה זווית, אותה תאורה. תוך חודשיים, ההשוואה מתבהרת.
מה המשמעות של השמות שעל התווית?
אפליקציות לקריאת מרכיבים הופכות שימושיות הרבה יותר כשמזהים את המונחים המופיעים לעתים קרובות. הנה סיכום קצר של הנפוצים ביותר, ללא הבטחות פלא:
- חומצה היאלורונית: מרכיב לחות, המשמש לשמירת מים בשכבה העליונה. בדרך כלל מעניק תחושה של עור מלא יותר בטווח הקצר.
- ניאצינאמיד: צורה של ויטמין B3, המצוי בקרמי לחות וסרומים רבים; זהו אחד המרכיבים הפעילים הנסבלים ביותר.
- רטינואידים: נגזרות של ויטמין A. הן חזקות, גורמות לקילוף בתחילה, ואין להשתמש בהן על ידי נשים בהריון ללא ייעוץ רפואי.
- חומצה סליצילית ו-AHAs: פילינג כימי מגביר את הרגישות לשמש, ולכן קרם הגנה הוא חובה בעת הליכה.
- סרמידים: רכיבים המסייעים בשמירה על מחסום העור; הם מופיעים במוצרים המיועדים לעור יבש או מגורה.
- “"לא קומדוגני": זה מצביע על כך שהפורמולה נוטה לא לסתום נקבוביות. זהו דירוג יצרן, לא אחריות אישית.
- “"ניחוח" או "פרפיום": תערובת של ניחוחות. זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר לגירוי בעור רגיש.
חשוב לזכור שסדר הרכיבים קובע: על התוויות, הרכיבים מופיעים בסדר יורד של ריכוז. אם הרכיב הפעיל שהוביל לרכישה נמצא בסוף הרשימה, הוא קיים בכמות קטנה. אף אפליקציה לא מחליטה עבורכם איזה ריכוז מתאים למקרה שלכם - זה תלוי בסוג העור שלכם, בהיסטוריה, ואם ישנה בעיה בעור בטיפול, בהמלצת רופא העור.
שגיאות נפוצות שאף אפליקציה לא מתקנת
- החלפת מוצרים כל שבוע. לעור לוקח זמן להגיב; פחות מחודש כמעט ולא רואים משהו.
- ערימת נכסים חזקים. ערבוב של מספר חומצות ורטינואידים בו זמנית הוא המתכון הנפוץ ביותר לגירוי ולפגיעה במחסום העור.
- פילינג יותר מדי. פילינג יומי אגרסיבי משאיר את העור רגיש ומחמיר בדיוק את מה שרצית לטפל בו.
- ויתור על קרם הגנה ביום מעונן. קרינה אולטרה סגולה עוברת דרך עננים וזכוכית.
- תעקוב אחר מתכון ביתי מהאינטרנט. לימון, סודה לשתייה ומשחת שיניים המורחים על הפנים גורמים לעיתים קרובות לכוויות וכתמים.
איך לצלם תמונות מעקב בצורה נכונה.
צילום תמונות הוא הפונקציה הכי פחות מוערכת באפליקציות האלה, וגם זו שרוב האנשים טועים בה. השוואה בין סלפי שצולם בחדר האמבטיה בלילה לבין סלפי שצולם במרפסת בצהריים אומרת כלום, כי האור משנה הכל. כמה אמצעי זהירות פשוטים פותרים את הבעיה:
- אותו אור, תמיד. באופן אידיאלי, אור טבעי עקיף, ליד חלון, באותה שעה ביום.
- פנים נקיות ויבשות. בלי איפור ובלי מוצר טרי מרוח, שמשאיר ברק ומטעה בהשוואה.
- שלוש זוויות: פרופיל קדמי, פרופיל שמאלי ופרופיל ימני. שינויים רבים נראים לראשונה בצד.
- בלי פילטר ובלי "ייפוי". כבו את מצב ההחלקה האוטומטי של המצלמה - הוא מוחק בדיוק את מה שאתם רוצים לראות.
- פעם בשבוע זה מספיק. צילום תמונות מדי יום יוצר את הרושם ששום דבר לא משתנה ולעתים קרובות מוביל לנטישת השגרה.
אוסף התמונות הזה הוא ללא ספק החומר היקר ביותר להביא לפגישת הייעוץ: במקום לנסות לתאר מהזיכרון איך נראה עורך לפני שלושה חודשים, את מראה להם. ואם מוצר גרם לתגובה, רצף התמונות עוזר לאיש המקצוע להבין מתי היא התחילה.
שאלות נפוצות
Existe app que descobre meu tipo de pele?
יש אנשים שמעריכים על סמך שאלון או סלפי, אבל זה קירוב, והתאורה משנה לחלוטין את התוצאה. בדיקה ביתית פשוטה בדרך כלל מגלה יותר: שטפו את הפנים, חכו שעה בלי למרוח כלום, ושימו לב אם העור שלכם מרגיש מתוח (יבש), זוהר על המצח והאף (מעורב), או זוהר בכל הגוף (שמנוני).
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
ברוב המקרים, לא. התכונות שבאמת מספקות ערך - תזכורות, תמונות וקריאת תוויות - נמצאות בגרסאות החינמיות. נסו זאת בחינם במשך מספר שבועות והירשמו רק אם אתם מרגישים שחסר לכם משהו ספציפי.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
זה פשוט אומר שהמוצר קיבל את הדירוג הזה לפי הקריטריונים של האפליקציה עצמה. השתמשו בו כנקודת התחלה לחקור מרכיב שאינכם מכירים, לא כהחלטה סופית - במיוחד אם המוצר הומלץ על ידי רופא עור.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
זה תלוי באפליקציה. עדיף אפליקציות שמאחסנות תמונות רק במכשיר וקראו את מדיניות הפרטיות כדי לברר אם התמונות נשלחות לשרתים, כמה זמן הן נשמרות שם, ואם הן משמשות לאימון מערכות. תמונות פנים הן מידע אישי רגיש.
Quando devo procurar um dermatologista?
בכל פעם שיש נקודה או שומה שהשתנו, פצע שאינו מגליד, אקנה עם גושים או צלקות, נשירת שיער משמעותית, גירוד מתמשך או כל תגובה חזקה למוצר. ובאופן אידיאלי, פעם בשנה להערכת עור, במיוחד עבור אלו שנחשפים לעתים קרובות לשמש.
Veja também:
סיכום
אפליקציות טיפוח עור הן אפליקציות נהדרות לשמירה על שגרת הפנים: הן מזכירות לך להשתמש בקרם הגנה, שומרים היסטוריית תמונות, מסבירות תוויות ומונעות ממך לקנות כפילויות. שילוב זה כבר משפר משמעותית את התוצאות עבור אלו שנוטות לנטוש את השגרה שלהן באמצע.
מה שהם לא עושים - ואף אחד מהם לא עושה - זה לבדוק את העור שלך. המידע במאמר זה הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ מקצועי, אבחון או טיפול. אם אתה מבחין בשינויים כלשהם שמדאיגים אותך, קבע תור לרופא עור.
