فہرست سے پہلے، انتباہ جو پہلے آنے کی ضرورت ہے: کوئی سکن کیئر ایپ آپ کی جلد کا معائنہ، تشخیص یا طبی تشخیص نہیں کرتی ہے۔. وہ کیا کرتے ہیں معمولات کو منظم کرنا، نظام الاوقات یاد رکھنا، موازنہ کے لیے تصاویر محفوظ کرنا، اور اجزاء کے ڈیٹا بیس سے مشورہ کرنا۔ وہ ریکارڈنگ اور منظم کرنے کے ٹولز ہیں — مفید، لیکن حوالہ کی قدر کے بغیر۔ رنگ، سائز یا شکل بدلنے والے دھبے، زخم جو ٹھیک نہیں ہوتے، شدید مہاسے، اور بار بار آنے والی الرجی ڈرمیٹالوجسٹ کے لیے اہم ہیں، سیل فون کے نہیں۔.
اس نقطہ کو بنانے کے بعد، ایپس ایک بہت ہی ٹھوس چیز میں مدد کرتی ہیں: مستقل مزاجی۔ جلد کی دیکھ بھال کے زیادہ تر معمولات ناکام ہو جاتے ہیں کیونکہ لوگ بھول جاتے ہیں، ان اجزاء کو ملا دیتے ہیں جو ایک ساتھ اچھی طرح سے کام نہیں کرتے، یا نتائج دیکھنے کا وقت ملنے سے پہلے مصنوعات کو تبدیل کر دیتے ہیں۔ بالکل اسی جگہ پر ایک اچھی طرح سے منتخب کردہ ایپ کام آتی ہے۔.
سکن کیئر ایپ واقعی کس طرح مدد کرتی ہے۔
- معمول کی یاد دہانی: یہ بتاتا ہے کہ ہر قدم کو کب، صبح اور رات، صحیح ترتیب میں لاگو کرنا ہے۔.
- تصویر ریکارڈ: فی ہفتہ ایک تصویر، اسی روشنی میں، پیش رفت کو ظاہر کرتی ہے جو آئینہ روزمرہ کی زندگی میں نہیں دکھاتا۔.
- لیبل پڑھنا: بارکوڈ کو اسکین کرنے اور ترجمہ شدہ اجزاء کی فہرست کو دیکھنے سے تسلسل کی خریداری کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔.
- آپ کے پاس پہلے سے موجود چیزوں کا کنٹرول: بہت سے لوگ ڈپلیکیٹ خریدتے ہیں یا پروڈکٹس کو اپنے دراز میں ختم ہونے دیتے ہیں۔.
- سورج کا انتباہ: دن کا یووی انڈیکس آپ کو سن اسکرین استعمال کرنے کی یاد دلانے میں مدد کرتا ہے، یہ وہ شے ہے جو طویل عرصے میں سب سے بڑا فرق لاتی ہے۔.
سکن کیئر کے لیے بہترین ایپس۔
Yuka — leitura de ingredientes
اے یوکا یہ اپنے زمرے میں سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔ آپ کیمرہ کو کاسمیٹک (یا کھانے) کے بار کوڈ کی طرف اشارہ کرتے ہیں اور یہ ایک درجہ بندی، سادہ زبان میں بیان کردہ اجزاء کی فہرست، اور ایسے مادوں کے بارے میں انتباہات دکھاتا ہے جو اکثر بحث کو جنم دیتے ہیں، جیسے کہ بعض محافظ اور خوشبو۔.
اندھیرے سے باہر خریداری حاصل کرنے کے لیے یہ بہترین ہے، لیکن رسید پر غور کریں جیسا کہ... ایپ کی درجہ بندی کی رائے, یہ کوئی سائنسی فیصلہ نہیں ہے: طریقہ کار یوکا کا اپنا ہے اور ہمیشہ ڈرمیٹولوجی کے اتفاق کی عکاسی نہیں کرتا۔ کم درجہ بندی والا جزو خود بخود خطرناک نہیں ہوتا ہے، اور ایک اعلی درجہ بندی والا جزو خود بخود آپ کی جلد کے لیے موزوں نہیں ہوتا ہے۔.
ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ: پر مفت گوگل پلے اور میں اپلی کیشن سٹور (وہاں، ایپ کو "یوکا - پروڈکٹ اسکین" کہا جاتا ہے)، مفت ورژن میں روزانہ محدود تعداد میں اسکینز اور باقی کو غیر مقفل کرنے کے لیے درون ایپ خریداریوں کے ساتھ۔.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
اے جلد کی خوشی یہ صبح اور رات کی مصنوعات کو الگ کر کے آپ کے پروڈکٹ کی ترتیب کو ترتیب دیتا ہے، آپ کو ہر قدم کے لیے وقت کی یاد دلاتا ہے، تصاویر کے ساتھ ایک پروگریس ڈائری رکھتا ہے، اور اس میں یوکا کی طرح ایک جزو سکینر بھی شامل ہے۔ یہ گوگل پلے پر ایک ملین سے زیادہ انسٹالیشنز کے ساتھ، سب سے مکمل روٹین آرگنائزر ہے — اور یہ آن بھی ہے... برازیل ایپ اسٹور. دستیابی ملک اور علاقے کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے، اس لیے اپنے آلے کا ایپ اسٹور چیک کریں کہ آیا یہ آپ کے لیے ظاہر ہوتا ہے۔.
ایک اہم انتباہ: ایپ سیلفی کے ذریعے چہرے کے تجزیہ کا فنکشن بھی پیش کرتی ہے۔ اس نتیجہ کو ظاہری شکل کے تخمینے کے طور پر دیکھیں، فلٹر کی سطح پر - یہ نہ تو زخموں کا اندازہ لگاتا ہے اور نہ ہی یہ کسی ماہر امراض جلد کی جگہ لیتا ہے، جیسا کہ ہم مندرجہ ذیل حصے میں بیان کر رہے ہیں۔ وہ فنکشنز جو اسے انسٹال کرنا کارآمد بناتے ہیں وہ تنظیم کے لیے ہیں: روٹین، یاد دہانی، تصویر ریکارڈنگ، اور لیبل پڑھنا۔.
اگر آپ کسی دوسرے آرگنائزر کو ترجیح دیتے ہیں، تو انسٹال کرنے سے پہلے جن نکات پر غور کرنا ہے وہ ہمیشہ ایک جیسے ہوتے ہیں: آیا یہ آپ کو ان پروڈکٹس کو رجسٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کے پاس پہلے سے ہیں، چاہے یہ صبح اور شام کے معمولات کو الگ کرتا ہے، چاہے وہ خود ڈیوائس پر تصاویر محفوظ کرتا ہے، اور ایپ آپ کے ڈیٹا کے ساتھ کیا کرتی ہے۔.
ایک تفصیل جسے تقریباً کوئی بھی چیک نہیں کرتا: اس قسم کی ایپس آپ کے کیمرے اور تصاویر تک رسائی کی درخواست کرتی ہیں۔ اپنے چہرے کی تصاویر اپ لوڈ کرنے سے پہلے رازداری کی پالیسی کو پڑھیں اور کسی بھی ایسی ایپ سے ہوشیار رہیں جس میں بنیادی افعال کے لیے بہت زیادہ ڈیٹا کے ساتھ رجسٹریشن کی ضرورت ہو۔.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
زیادہ تر معاملات میں، آپ کو کچھ بھی انسٹال کرنے کی ضرورت نہیں ہے: آپ کے فون کے ساتھ آنے والی ویدر ایپ دن اور گھنٹے کے لیے UV انڈیکس دکھاتی ہے۔ یہ جلد کی صحت کے لیے سب سے زیادہ مفید معلومات ہے، کیونکہ یہ اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آپ کو سن اسکرین کب دوبارہ لگانے کی ضرورت ہے۔ 6 یا اس سے زیادہ کا انڈیکس پہلے ہی دن میں سن اسکرین، ٹوپی اور سایہ کا مطالبہ کرتا ہے۔ 8 سے اوپر، طویل نمائش سے گریز کیا جانا چاہئے.
اگر آپ کا آلہ یہ معلومات ظاہر نہیں کرتا ہے، سن سمارٹ گلوبل یووی یہ حل کرتا ہے۔ اس کی دیکھ بھال کینسر کونسل وکٹوریہ نے عالمی ادارہ صحت اور عالمی موسمیاتی تنظیم کے اشتراک سے کی ہے، یہ مفت، اشتہارات سے پاک ہے اور اس دن کی کھڑکی کے ساتھ گھنٹہ وار UV انڈیکس کی پیشن گوئی دکھاتا ہے جب تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بھی آن ہے۔ برازیل ایپ اسٹور; ہمیشہ کی طرح، اپنے آلے کے خوردہ فروش سے چیک کریں کہ آیا یہ آپ کے علاقے میں دستیاب ہے۔.
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ سیل فون کا کوئی سینسر الٹرا وائلٹ تابکاری کی پیمائش نہیں کرتا: ظاہر کردہ نمبر آپ کے علاقے کے موسمی اسٹیشنوں اور پیشین گوئی کے ماڈلز سے آتا ہے، آپ کے آلے سے نہیں۔.
Aplicativos das próprias marcas
کئی کاسمیٹکس اور بیوٹی ڈیوائس مینوفیکچررز آفیشل ایپس کو برقرار رکھتے ہیں جو ان کی مصنوعات کے ساتھ روٹین تجویز کرتی ہیں اور استعمال کی تاریخ رکھتی ہیں۔ برازیل میں، ایک مثال ہے ... کریمی سکن کیئر, قومی برانڈ کریمی سے، جس میں بھی ہے۔ برازیل ایپ اسٹور. اس قسم کی ایپس ان لوگوں کے لیے اچھی طرح کام کرتی ہیں جو پہلے سے ہی اس مخصوص پروڈکٹ لائن کو استعمال کرتے ہیں، لیکن ان کا فطری تعصب ہے: سفارش ہمیشہ برانڈ کے اپنے کیٹلاگ کی طرف اشارہ کرتی ہے۔ آفیشل اسٹور میں مینوفیکچرر کے نام سے ایپ تلاش کریں اور چیک کریں کہ آیا درج کردہ ڈویلپر دراصل کمپنی ہے۔.
وہ ایپس جو داغوں اور نشانات کا تجزیہ کرنے کا وعدہ کرتی ہیں: کیوں نہ ان پر بھروسہ کریں؟
ایسی ایپس کا ایک زمرہ ہے جو تصاویر سے چھلکے اور دھبوں کا اندازہ لگانے کا وعدہ کرتا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ کیا کوئی خطرہ ہے۔ استعمال کی جانے والی ٹیکنالوجی سے قطع نظر، اس قسم کے ردعمل کی کوئی تشخیصی قدر نہیں ہے اور وہ دو مخالف نقصانات کا سبب بن سکتا ہے: ایک "پرسکون" نتیجہ جو شخص کو کسی ایسے زخم کے لیے مشاورت ملتوی کر دیتا ہے جسے دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، یا خراب روشنی والی تصویر سے غیر ضروری خوف۔.
جلد کے زخم کا جائزہ لینے کے لیے ذاتی معائنہ کی ضرورت ہوتی ہے، اکثر ڈرماٹوسکوپ کے ساتھ، اس شخص کی طبی تاریخ، اور جب اشارہ کیا جاتا ہے، بایپسی کی ضرورت ہوتی ہے۔ سیل فون کے کیمرے زخم کی گہرائی، اندرونی ساخت یا خون کی فراہمی کو نہیں دیکھ سکتے ہیں۔.
آپ کا سیل فون جو کچھ کر سکتا ہے، اور اچھی طرح سے کرتا ہے، وہ ایک ریکارڈ کے طور پر کام کرتا ہے: ہر دو یا تین ماہ بعد ایک ہی تل کی تصویر بنائیں، ہمیشہ ایک ہی روشنی میں اور اس کے ساتھ والے رولر یا سکے کے ساتھ سائز کے حوالے کے طور پر۔ اگر آپ کو سائز، رنگ، سرحدوں، خارش، خون بہنے، یا کوئی ایسا زخم نظر آتا ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا ہے، تو فوٹوز کو ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس لے جائیں- وہ پیشہ ور کی مدد کرتے ہیں، انہیں تبدیل کیے بغیر۔ اگر شک ہو تو، طبی امداد حاصل کریں؛ برازیل میں، بنیادی صحت کے یونٹ مریضوں کو SUS (یونیفائیڈ ہیلتھ سسٹم) کے ذریعے ڈرمیٹولوجی کے لیے ریفر کرتے ہیں۔.
ایک بنیادی معمول جو کام کرتا ہے (اور ایپ میں فٹ بیٹھتا ہے)
ایک سادہ روٹین ایک ایسا معمول ہے جو ہو جاتا ہے۔ ایک بنیادی اسکیم جسے کوئی بھی یاد دہانی ایپ اچھی طرح سے منظم کرتی ہے:
- صبح: نرم صفائی، آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں موئسچرائزر، اور سن اسکرین۔ سن اسکرین ایک غیر گفت و شنید شے ہے۔.
- رات: میک اپ اور روزانہ گندگی کو ہٹانا، صاف کرنا اور موئسچرائز کرنا۔ مخصوص فعال اجزاء یہاں استعمال کیے جاتے ہیں، ایک وقت میں ایک۔.
- نئی پروڈکٹ متعارف کرواتے وقت: دوسرا شامل کرنے سے پہلے اسے دو سے چار ہفتوں تک اکیلے استعمال کریں۔ اس طرح آپ جانتے ہیں کہ نتیجہ یا ردعمل کا سہرا کس کو دینا ہے۔.
- چھوٹے ایریا ٹیسٹ: پورے چہرے پر لگانے سے پہلے کان کے پیچھے یا بازو پر کچھ دنوں تک لگائیں۔.
- رجسٹر کریں: فی ہفتہ ایک تصویر، ایک ہی زاویہ، ایک ہی لائٹنگ۔ دو ماہ میں موازنہ واضح ہو جاتا ہے۔.
لیبل پر ناموں کا کیا مطلب ہے؟
اجزاء پڑھنے والی ایپس زیادہ کارآمد ہو جاتی ہیں جب آپ ان شرائط کو پہچانتے ہیں جو اکثر ظاہر ہوتی ہیں۔ یہاں سب سے زیادہ عام لوگوں کا ایک فوری خلاصہ ہے، بغیر کسی معجزاتی وعدوں کے:
- Hyaluronic ایسڈ: ایک humectant جزو، سطح کی تہہ میں پانی کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر مختصر مدت میں مکمل جلد کا احساس دیتا ہے۔.
- نیاسینامائڈ: وٹامن B3 کی ایک شکل، بہت سے موئسچرائزرز اور سیرم میں موجود؛ یہ سب سے زیادہ برداشت کرنے والے فعال اجزاء میں سے ایک ہے۔.
- Retinoids: وٹامن اے مشتقات۔ یہ طاقتور ہیں، ابتدائی طور پر چھیلنے کا سبب بنتے ہیں، اور حاملہ خواتین کو طبی مشورے کے بغیر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔.
- سیلیسیلک ایسڈ اور اے ایچ اے: کیمیائی exfoliants سورج کی حساسیت کو بڑھاتے ہیں، اس لیے چلتے وقت سن اسکرین لازمی ہے۔.
- سیرامائڈز: اجزاء جو جلد کی رکاوٹ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں؛ وہ خشک یا جلن والی جلد کے لیے اشارہ کردہ مصنوعات میں ظاہر ہوتے ہیں۔.
- “"غیر کامیڈوجینک": اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ تشکیل چھیدوں کو بند نہیں کرتی ہے۔ یہ ایک صنعت کار کی درجہ بندی ہے، انفرادی ضمانت نہیں ہے۔.
- “"خوشبو" یا "پرفم": خوشبوؤں کا مرکب۔ یہ حساس جلد میں جلن کی سب سے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک ہے۔.
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ترتیب اہمیت رکھتی ہے: لیبلز پر، اجزاء ارتکاز کے نزولی ترتیب میں ظاہر ہوتے ہیں۔ اگر وہ فعال جزو جس نے خریداری کی حوصلہ افزائی کی وہ فہرست کے آخر میں ہے، تو یہ تھوڑی مقدار میں موجود ہے۔ کوئی بھی ایپ آپ کے لیے یہ فیصلہ نہیں کرتی ہے کہ کون سا ارتکاز آپ کے کیس کے لیے موزوں ہے — یہ آپ کی جلد کی قسم، تاریخ، اور، اگر علاج کے تحت جلد کی کوئی حالت ہے، تو ماہر امراض جلد کی سفارش پر منحصر ہے۔.
عام غلطیاں جنہیں کوئی ایپ ٹھیک نہیں کرتی ہے۔
- ہر ہفتے مصنوعات کو تبدیل کریں۔. جلد کو جواب دینے میں وقت لگتا ہے۔ ایک ماہ سے کم شاذ و نادر ہی کچھ دکھاتا ہے۔.
- مضبوط اثاثوں کو اسٹیک کریں۔. ایک ساتھ کئی ایسڈز اور ریٹینائیڈز کو ملانا جلن اور سمجھوتہ کرنے والی رکاوٹ کا سب سے عام نسخہ ہے۔.
- بہت زیادہ exfoliating. جارحانہ روزانہ ایکسفولیئشن جلد کو حساس بنا دیتا ہے اور بالکل وہی بگڑ جاتا ہے جس کا آپ علاج کرنا چاہتے تھے۔.
- ابر آلود دن میں سن اسکرین کو چھوڑنا۔. الٹرا وائلٹ تابکاری بادلوں اور شیشے سے گزرتی ہے۔.
- انٹرنیٹ سے گھریلو نسخہ پر عمل کریں۔. لیموں، بیکنگ سوڈا اور ٹوتھ پیسٹ اکثر چہرے پر لگنے سے جلنے اور داغ دھبوں کا باعث بنتے ہیں۔.
صحیح طریقے سے فالو اپ فوٹو کیسے لیں۔
فوٹو ریکارڈنگ ان ایپس کا سب سے کم درجہ کا فنکشن ہے، اور یہ بھی کہ زیادہ تر لوگ غلط ہو جاتے ہیں۔ رات کے وقت باتھ روم میں لی گئی سیلفی کا دوپہر کے وقت بالکونی میں لی گئی سیلفی سے موازنہ کرنا بالکل کچھ نہیں کہتا، کیونکہ روشنی سب کچھ بدل دیتی ہے۔ چند آسان احتیاطیں اس مسئلے کو حل کرتی ہیں:
- ایک ہی روشنی، ہمیشہ۔. مثالی طور پر، بالواسطہ قدرتی روشنی، کھڑکی کے قریب، دن کے ایک ہی وقت میں۔.
- صاف اور خشک چہرہ۔. کوئی میک اپ نہیں ہے اور کوئی تازہ اپلائیڈ پروڈکٹ نہیں، جو چمک چھوڑتا ہے اور اس کے مقابلے میں دھوکہ دیتا ہے۔.
- تین زاویے: سامنے، بائیں پروفائل، اور دائیں پروفائل. بہت سی تبدیلیاں سب سے پہلے اس طرف ظاہر ہوتی ہیں۔.
- کوئی فلٹر اور کوئی "بیوٹیفکیشن" نہیں۔. کیمرے کے خودکار ہموار موڈ کو بند کر دیں — یہ بالکل وہی چیز مٹا دیتا ہے جسے آپ دیکھنا چاہتے ہیں۔.
- ہفتے میں ایک بار کافی ہے۔. ہر روز تصاویر لینے سے یہ تاثر پیدا ہوتا ہے کہ کچھ بھی نہیں بدلتا اور اکثر معمولات کو ترک کرنے کا باعث بنتا ہے۔.
تصاویر کا یہ مجموعہ مشاورت کے لیے سب سے قیمتی مواد ہے: یادداشت سے یہ بیان کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے کہ تین ماہ قبل آپ کی جلد کیسی تھی، آپ انہیں دکھائیں۔ اور، اگر کوئی پروڈکٹ ردعمل کا باعث بنتا ہے، تو تصاویر کی ترتیب پیشہ ور کو یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہے کہ یہ کب شروع ہوا ہے۔.
عام سوالات
Existe app que descobre meu tipo de pele?
کچھ لوگ سوالنامے یا سیلفی کی بنیاد پر اندازہ لگاتے ہیں، لیکن یہ ایک تخمینہ ہے، اور روشنی مکمل طور پر نتیجہ بدل دیتی ہے۔ گھر پر ایک سادہ ٹیسٹ عام طور پر مزید انکشاف کرتا ہے: اپنا چہرہ دھوئیں، کچھ بھی لگائے بغیر ایک گھنٹہ انتظار کریں، اور مشاہدہ کریں کہ کیا آپ کی جلد تنگ (خشک) محسوس ہوتی ہے، آپ کی پیشانی اور ناک پر چمکتی ہے، یا پوری طرح چمکتی ہے (تیل)۔.
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
زیادہ تر معاملات میں، نہیں۔ وہ خصوصیات جو واقعی قدر فراہم کرتی ہیں — یاد دہانیاں، تصاویر، اور لیبل پڑھنا — مفت ورژن میں ہیں۔ اسے چند ہفتوں کے لیے مفت میں آزمائیں اور صرف اس صورت میں سبسکرائب کریں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کچھ خاص کھو رہے ہیں۔.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
اس کا سیدھا مطلب ہے کہ پروڈکٹ کو وہ درجہ بندی ایپ کے اپنے معیار کے مطابق ملی۔ اسے کسی ایسے جزو کی تحقیق کے لیے نقطہ آغاز کے طور پر استعمال کریں جس سے آپ ناواقف ہو، نہ کہ حتمی فیصلے کے طور پر—خاص طور پر اگر پروڈکٹ کی سفارش کسی ماہر امراض جلد نے کی ہو۔.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
یہ ایپ پر منحصر ہے۔ ان لوگوں کو ترجیح دیں جو تصاویر کو صرف ڈیوائس پر اسٹور کرتے ہیں اور رازداری کی پالیسی کو پڑھیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کیا تصاویر سرورز کو بھیجی گئی ہیں، انہیں وہاں کتنی دیر تک رکھا گیا ہے، اور اگر وہ سسٹم کو تربیت دینے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔ چہرے کی تصاویر حساس ذاتی ڈیٹا ہیں۔.
Quando devo procurar um dermatologista?
جب بھی کوئی دھبہ یا تل بدل گیا ہو، ایسا زخم جو ٹھیک نہیں ہوتا، نوڈولس یا داغ کے ساتھ مہاسے، بالوں کا نمایاں گرنا، مسلسل خارش، یا کسی پروڈکٹ پر کوئی شدید ردعمل۔ اور مثالی طور پر، جلد کی تشخیص کے لیے سال میں ایک بار، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اکثر سورج کی روشنی میں آتے ہیں۔.
Veja também:
نتیجہ
سکن کیئر ایپس بہترین روٹین مددگار ہیں: وہ آپ کو سن اسکرین استعمال کرنے، فوٹو ہسٹری رکھنے، لیبلز کی وضاحت کرنے اور ڈپلیکیٹس خریدنے سے روکنے کی یاد دلاتی ہیں۔ یہ مجموعہ پہلے سے ہی ان لوگوں کے لیے نتائج کو نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے جو اپنے معمولات کو آدھے راستے پر چھوڑ دیتے ہیں۔.
وہ کیا نہیں کرتے - اور ان میں سے کوئی بھی نہیں کرتا - آپ کی جلد کی جانچ کرنا ہے۔ اس مضمون میں دی گئی معلومات عام ہیں اور پیشہ ورانہ مشاورت، تشخیص، یا علاج کی جگہ نہیں لیتی ہیں۔ اگر آپ کو کوئی ایسی تبدیلی نظر آتی ہے جو آپ کے لیے فکر مند ہے، تو ماہر امراض جلد کے ساتھ ملاقات کا وقت طے کریں۔.
