Hamilelik sürecinde, her aşamayı güvenli ve sakin bir şekilde atlatmak için olabildiğince çok bilgi edinmek doğaldır. Bunun için birçok kaynak mevcuttur... hamilelik uygulamaları Bu uygulamalar randevuları organize etmeye, semptomları kaydetmeye ve haftadan haftaya neler olup bittiğini anlamaya yardımcı olur. Ancak her şeyden önce önemli bir uyarı: hiçbir uygulama test yapmaz, teşhis koymaz veya herhangi bir klinik belirtiyi ölçmez. Bunlar organizasyonel ve bilgilendirici araçlardır ve doğum öncesi bakımı, tıbbi konsültasyonları veya gebeliği izleyen sağlık ekibinin rehberliğini yerine koymazlar.
Bununla birlikte, bu uygulamalar günlük hayatta oldukça kullanışlıdır: hamilelik takvimi, haftalık içerik, hatırlatıcılar ve belirti günlüğü sunarlar; bu notlar, bir sonraki randevunuzda kadın doğum uzmanınızla daha iyi iletişim kurmanıza bile yardımcı olabilir. Bu makalede, bu uygulamalar hakkında bilgi edineceksiniz. En iyi 3 ücretsiz hamilelik uygulaması ve resmi mağazalarda bulunan iki ek seçenek daha.
Hamilelikte hamilelik uygulamalarını kullanmanın faydaları nelerdir?
İlk olarak, hamilelik uygulamaları Bunlar, düzenli bir hamilelik defteri gibi işlev görür. Bebeğin gelişimi ve vücudunuzdaki değişiklikler hakkında referans içeriklerle birlikte, randevular, su tüketimi ve kilo takibi için hatırlatıcılar sunarak, ilerlemeyi hafta hafta takip etmenizi sağlar; bunların hepsi sizin verdiğiniz bilgilere dayanır.
Öte yandan, bu araçların sınırlamaları konusunda net olmak önemlidir. Birincisi gebelik takipçisi Bu, daha fazla kontrol hissi verebilir ve kaygıyı azaltabilir, ancak içeriği her zaman geneldir: geçmişinizi, testlerinizi veya herhangi bir özel durumunuzu bilmez. Kanama, şiddetli ağrı, ateş, azalmış fetal hareket gibi endişe verici belirtiler yaşarsanız, en iyi hareket tarzı bir uygulamaya danışmak değil, tıbbi yardım almaktır.
En iyi 3 ücretsiz hamilelik uygulaması
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
Ö Bebek Merkezi, Brezilya'da "Bugünkü Hamileliğim ve Bebeğim" adıyla yayımlanan kitap, bunlardan biridir. hafta hafta hamilelik uygulamaları Dünyanın en popülerlerinden biri. İçeriği gebelik haftalarına göre düzenliyor ve bebeğin gelişimini ve annenin vücudundaki değişiklikleri zaman çizelgesiyle gösteriyor.
Ayrıca, uygulamada deneyim paylaşımının mümkün olduğu aktif bir anne topluluğu da bulunmaktadır. Diğer kullanıcıların yanıtlarının kişisel deneyimler olduğunu, tıbbi tavsiye niteliği taşımadığını hatırlamak önemlidir. Uygulama aynı zamanda şu işlevi de görmektedir... hamilelik günlüğü, Bu uygulamada belirtilerinizi, duygularınızı ve karnınızın fotoğraflarını kaydediyorsunuz.
Uygulama ücretsizdir ve şu platformlarda mevcuttur: Google Play. Haftalık olarak bol ve düzenli içerik isteyenler için iyi bir seçim.
Hamileliğim ve bebeğim bugün
android2. Gravidez+
Bir diğer öne çıkan özellik ise hamilelik uygulamaları ve hamilelik+, Uluslararası alanda Pregnancy+ olarak bilinen bu uygulama, bebeğin haftalık gelişimini gösteren resimler, bilgilendirici metinler ve ayrıntılı bir hamilelik takvimi içeriyor. Görseller, ortalama gelişim aşamasının temsili örnekleridir ve bebeğinizin gerçek bir görselleştirmesi değildir.
Pregnancy+, hamileliklerini görsel ve etkileşimli bir şekilde takip etmeyi tercih edenler için idealdir. Kullanıcıların kişiselleştirilmiş profiller oluşturmasına, eş bilgilerini eklemesine ve doğum öncesi bakıma dahil olan sağlık uzmanlarını kaydetmesine olanak tanıyarak her şeyi tek bir yerde tutar.
Temel kullanım ücretsizdir, ek özellikler ise ücretli sürümde mevcuttur. Uygulama şu platformda... Google Play.
Hamilelik +
android3. Meu Pré-Natal
Ö benim doğum öncesi bir hamile kadınlar için uygulama Minas Gerais Federal Üniversitesi (UFMG) Tıp Fakültesi'nde geliştirilen bu uygulama, akademik temellere dayanmaktadır ve özellikle Brezilya Birleşik Sağlık Sistemi (SUS) aracılığıyla bakım alan hamile kadınlar için tasarlanmıştır. Ücretsiz, hafif ve kullanımı kolaydır.
Uygulamada kullanıcı, daha önce yaptırdığı testleri kaydedebilir, belirtileri not edebilir, randevu tarihlerini kaydedebilir ve gebelik takvimini takip edebilir. Ayrıca, uyarı işaretleri hakkında bilgilendirici kılavuzlar da içerir; bu bilgilendirici materyal, sağlık hizmeti almanın ne zaman gerekli olduğunu anlamaya yardımcı olur, ancak asla sağlık hizmeti arayışının yerini almaz.
Ücretsiz olması ve rahatsız edici reklamlar içermemesi nedeniyle, Brezilya'daki hamile kadınlar tarafından en yüksek puan alan seçeneklerden biridir. Şu platformlarda mevcuttur... Google Play.
Doğum Öncesi
androidGebeliği izlemek için iki ek seçenek.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
What to Expect grubu tarafından yayınlandı, Hamilelik Takip ve Bebek Uygulaması Makaleler, kontrol listeleri ve mide bulantısı, uyku, bebek malzemeleri, işe dönüş gibi çeşitli konularda oldukça aktif forumlar içeren haftalık içerik mantığını takip ediyor.
Uygulamanın gücü, doğum tarihine göre organize edilmiş ve hamileliğin benzer aşamalarındaki kadınları bir araya getiren topluluğunda yatıyor. İçeriğin çoğu İngilizce olduğundan, dile biraz aşina olanlar için daha iyi bir seçenek. Uygulama ücretsiz ve reklam içeriyor.
5. Flo
Genellikle adet döngüsünü takip uygulaması olarak bilinen Flo Gebelik takibi modu sayesinde, Portekizce bilgilendirici içeriklerin yanı sıra, gebeliği hafta hafta takip ederek belirtileri, ruh halini ve kiloyu kaydediyor.
Bu, hamile kalmadan önce uygulamayı zaten kullanan ve geçmişlerini tek bir yerde tutmayı tercih edenler için pratik bir seçimdir. Bu türdeki herhangi bir uygulamada olduğu gibi, gösterilen tahminler ve öngörüler, sağladığınız verilere dayalı hesaplamalardır; hamileliğin resmi tarihi, doktorunuz tarafından testlere dayanarak belirlenir.
En iyi hamilelik uygulamalarının özellikleri
Tüm hamilelik uygulamaları Burada bahsedilen uygulamalar benzer işlevlere sahip olsa da, her biri farklı bir alanda öne çıkıyor. Gravidez+ daha görsel; BabyCenter içerik ve topluluk açısından daha güçlü; Meu Pré-Natal ise Brezilya kamu sağlık sistemi (SUS) gerçekliğine ve muayene ve değerlendirmelerin kayıt altına alınmasına en uygun olanıdır.
Ortak noktaları, neredeyse hepsinin sunduğu özelliklerdir. hamilelik takvimi, Haftalık uyarılar, semptom günlüğü ve beslenme önerileri, rutininizi düzenlemenize ve randevularınıza daha hazırlıklı, sorularınız ve notlarınızla birlikte gitmenize yardımcı olan kaynaklardır.
Uygulamayı yüklemeden önce iki noktaya daha dikkat etmekte fayda var: Uygulamanın hangi izinleri istediği ve gizlilik politikasının veri kullanımı hakkında ne söylediği. Sağlık bilgileri hassas bilgilerdir ve bu kayıtlarla ne yaptıklarını açıkça açıklayan uygulamaları tercih etmek mantıklıdır.
Veja mais:
Çözüm
Gördüğümüz gibi, iyi olanlar da var. hamilelik uygulamaları Resmi mağazalardan ücretsiz olarak temin edilebilen bu ürünler, hamileliğin başından doğum sonrası döneme kadar faydalıdır. Bilgileri düzenler, notları takip etmenize yardımcı olur ve her haftayı daha net bir şekilde izlemenizi sağlar.
Sunulan seçenekler arasında BabyCenter içeriği ve topluluğuyla öne çıkarken; Gravidez+ görsel yaklaşımıyla; Meu Pré-Natal ise SUS (Brezilya kamu sağlık sistemi) doğum öncesi bakımıyla uyumlu olmasıyla dikkat çekiyor. Ek olarak, Pregnancy Tracker & Baby App ve Flo, aktif forumlar isteyen veya geçmişlerini zaten kullandıkları bir uygulamada saklamak isteyenler için iyi seçenekler.
Profilinize uygun olanı seçin ve destek olarak kullanın, ancak en başta söylediğimiz şeyi her zaman hatırlayın: hiçbir uygulama klinik belirtileri incelemez, teşhis koymaz veya ölçmez. Hamileliğiniz sağlık ekibiniz tarafından takip edilir; uygulama yalnızca süreç boyunca her şeyin düzenli kalmasına yardımcı olur.
