Tydens swangerskap is dit natuurlik om soveel inligting as moontlik te soek om veilig en kalm deur elke stadium te gaan. Daar is baie... swangerskap-apps Hierdie toepassings help om afsprake te organiseer, simptome op te teken en te verstaan wat week vir week gebeur. Voor enigiets anders egter 'n belangrike waarskuwing: geen toepassing voer toetse uit, stel diagnoses uit of meet enige kliniese tekens nie. Hulle is organisatoriese en inligtingsinstrumente en vervang nie voorgeboortelike sorg, mediese konsultasies of leiding van die gesondheidsorgspan wat die swangerskap monitor nie.
Dit gesê, hierdie toepassings is nogal nuttig in die alledaagse lewe: hulle bied 'n swangerskapskalender, weeklikse inhoud, herinnerings en 'n simptoomdagboek – notas wat jou selfs kan help om beter met jou verloskundige te kommunikeer tydens jou volgende afspraak. In hierdie artikel sal jy meer daaroor leer. 3 beste gratis swangerskap-apps en nog twee ekstra opsies, alles beskikbaar in amptelike winkels.
Wat is die voordele van die gebruik van swangerskap-apps tydens swangerskap?
Eerstens, die swangerskap-apps Hulle funksioneer soos 'n georganiseerde swangerskapsnotaboek. Hulle laat jou toe om vordering week vir week na te spoor, met verwysingsinhoud oor die baba se ontwikkeling en veranderinge in jou liggaam, sowel as herinnerings vir afsprake, waterinname en gewigsopsporing – altyd gebaseer op die inligting wat jy verskaf.
Aan die ander kant is dit belangrik om duidelik te wees oor die beperkings van hierdie gereedskap. Een swangerskapspoorsnyer Dit mag dalk 'n groter gevoel van beheer gee en angs verminder, maar die inhoud is altyd generies: dit ken nie jou geskiedenis, jou toetse of enige spesifieke toestande nie. As jy enige kommerwekkende simptome ervaar – bloeding, erge pyn, koors, verminderde fetale beweging – is die beste plan van aksie om mediese hulp te soek, nie 'n toepassing te raadpleeg nie.
Die 3 beste gratis swangerskap-apps
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
O Babasentrum, gepubliseer in Brasilië as "My Swangerskap en My Baba Vandag," is een van week-vir-week swangerskap-apps Een van die gewildstes ter wêreld. Dit organiseer inhoud volgens week van swangerskap, met 'n tydlyn van die baba se ontwikkeling en veranderinge in die moeder se liggaam.
Daarbenewens het die toepassing 'n aktiewe gemeenskap van moeders waar dit moontlik is om ervarings uit te ruil. Dit is belangrik om te onthou dat reaksies van ander gebruikers persoonlike verslae is, nie mediese advies nie. Dit funksioneer ook as 'n... swangerskapsdagboek, waarin jy simptome, emosies en foto's van jou maag opneem.
Die app is gratis en beskikbaar op Google Play. Dit is 'n goeie keuse vir diegene wat weekliks oorvloedige en georganiseerde inhoud wil hê.
My swangerskap en my baba vandag
Android2. Gravidez+
Nog 'n hoogtepunt onder die swangerskap-apps en die Swangerskap+, Hierdie toepassing, internasionaal bekend as Pregnancy+, bevat illustrasies van die baba se ontwikkeling elke week, insiggewende teks en 'n gedetailleerde swangerskapskalender. Die beelde is illustratiewe voorstellings van die gemiddelde stadium van ontwikkeling, en nie 'n visualisering van jou baba nie.
Pregnancy+ is ideaal vir diegene wat verkies om hul swangerskap visueel en interaktief na te spoor. Dit stel gebruikers in staat om gepersonaliseerde profiele te skep, lewensmaatinligting in te sluit en die gesondheidsorgpersoneel wat betrokke is by prenatale sorg te registreer, en alles op een plek te hou.
Basiese gebruik is gratis, met ekstra funksies beskikbaar in die betaalde weergawe. Die toepassing is op... Google Play.
Swangerskap +
Android3. Meu Pré-Natal
O My Prenatale is 'n app vir swanger vroue Ontwikkel by die Fakulteit Geneeskunde van die Federale Universiteit van Minas Gerais (UFMG), is die inhoud akademies gebaseer en spesifiek ontwerp vir swanger vroue wat sorg ontvang deur die Brasiliaanse Verenigde Gesondheidstelsel (SUS). Dit is gratis, liggewig en maklik om te gebruik.
In die toepassing kan die gebruiker toetse registreer wat hulle reeds geneem het, simptome aanteken, afspraakdatums stoor en hul voorgeboortekalender dophou. Dit sluit ook opvoedkundige riglyne oor waarskuwingstekens in – insiggewende materiaal wat dien om te help herken wanneer om gesondheidsorgdienste te soek, nooit om daardie soektog te vervang nie.
Omdat dit gratis en sonder opdringerige advertensies is, is dit een van die hoogste gegradeerde opsies deur swanger vroue in Brasilië. Dit is beskikbaar op... Google Play.
My Prenatale
AndroidTwee ekstra opsies vir die monitering van swangerskap.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
Gepubliseer deur die groep Wat om te verwag, die Swangerskapsopsporing en baba-app Dit volg dieselfde logika van weeklikse inhoud, met artikels, kontrolelyste en baie aktiewe forums oor verskeie onderwerpe - naarheid, slaap, bababenodigdhede, terugkeer werk toe.
Die toepassing se sterkte lê in sy gemeenskap, georganiseer volgens verwagte datum, wat swanger vroue in soortgelyke stadiums van swangerskap bymekaarbring. Die meeste van die inhoud is in Engels, so dit is 'n beter opsie vir diegene wat ietwat vertroud is met die taal. Die toepassing is gratis, met advertensies.
5. Flo
Algemeen bekend as 'n menstruele siklus dophou-app, die Flo Dit het 'n swangerskapsopsporingsmodus wat die swangerskap week vir week volg, simptome, bui en gewig opneem, benewens insiggewende inhoud in Portugees.
Dit is 'n praktiese keuse vir diegene wat die toepassing reeds gebruik het voor hulle swanger geraak het en verkies om hul geskiedenis op een plek te hou. Soos met enige toepassing van hierdie tipe, is die voorspellings en ramings wat vertoon word, berekeninge gebaseer op die data wat jy verskaf – die amptelike datum van die swangerskap word deur jou dokter bepaal, gebaseer op toetse.
Kenmerke van die beste swangerskap-apps
Alles swangerskap-apps Die programme wat hier genoem word, het soortgelyke funksionaliteite, maar elkeen staan uit op 'n ander gebied. Gravidez+ is meer visueel; BabyCenter is sterker in inhoud en gemeenskap; Meu Pré-Natal is die beste in lyn met die werklikheid van die Brasiliaanse openbare gesondheidstelsel (SUS) en die opname van konsultasies en ondersoeke.
In gemeen bied byna almal van hulle swangerskapskalender, Weeklikse waarskuwings, 'n simptoomdagboek en dieetwenke is hulpbronne wat jou help om jou roetine te organiseer en meer voorbereid by afsprake uit te kom, met vrae en notas byderhand.
Dit is ook die moeite werd om twee punte in ag te neem voordat jy dit installeer: watter toestemmings die toepassing versoek en wat die privaatheidsbeleid oor datagebruik sê. Gesondheidsinligting is sensitief, en dit is redelik om toepassings te verkies wat duidelik verduidelik wat hulle met hierdie rekords doen.
Veja mais:
Afsluiting
Soos ons gesien het, is daar goeies. swangerskap-apps Gratis en beskikbaar by amptelike winkels, is hierdie nuttig van die begin van swangerskap tot na die bevalling. Hulle organiseer inligting, hou notas dop en help jou om elke week duideliker te volg.
Onder die opsies wat aangebied word, staan BabyCenter uit vir sy inhoud en gemeenskap; Gravidez+ vir sy visuele benadering; Meu Pré-Natal vir sy belyning met die SUS (Brasiliaanse openbare gesondheidsorgstelsel) prenatale sorg; en die ekstras, Pregnancy Tracker & Baby App en Flo, is goeie opsies vir diegene wat aktiewe forums wil hê of hul geskiedenis in 'n toepassing wil hou wat hulle reeds gebruik het.
Kies die een wat by jou profiel pas en gebruik dit as ondersteuning, en onthou altyd wat ons aan die begin gesê het: geen toepassing ondersoek, diagnoseer of meet kliniese tekens nie. Jou swangerskap word deur jou gesondheidsorgspan gemonitor – die toepassing help net om alles langs die pad georganiseerd te hou.
Stap-vir-stap om te begin
- Skryf die waarde saam met die tyd neer. Datum en tyd omskep ewekansige getalle in nuttige historiese data vir die professionele persoon.
- Genereer die verslag voor die navraag. Om dit as 'n PDF uit te voer en dit te laat druk of op jou foon te hê, verkort die gesprek aansienlik.
- Kyk na die privaatheidsbeleid. Gesondheidsdata is sensitiewe data. Gaan na of dit met derde partye gedeel word en of dit moontlik is om alles te verwyder.
- Gebruik gesertifiseerde toerusting wanneer u metings neem. Die selfoon meet nie; die toerusting met sanitêre registrasie doen die meting. Die app stoor slegs die nommer.
Lokvalle wat amper almal vang
- Installeer 'n toepassing wat belowe om siektes op te spoor deur middel van foto's, klanke of vraelyste.
- Ruil persoonlike konsultasies vir toepassings – geeneen van hulle verskaf diagnoses nie.
- Om te glo dat 'n selfoon bloeddruk, glukose of liggaamstemperatuur meet, is verkeerd; daar is geen sensor daarvoor in die toestel nie.
- Verandering van medikasie dosis gebaseer op 'n getal wat in die app gesien word.
Voor installering: wat reeds op die toestel is
Android en iPhone kom reeds met 'n inheemse gesondheidsprogram wat stappe, slaap en metings wat deur ander toestelle gestuur word, konsolideer, met privaatheidskontroles volgens datatipe. Dit is gewoonlik die veiligste plek om jou geskiedenis te stoor, en jy kan dit uitvoer om na jou dokter te neem.
