În timpul sarcinii, este firesc să cauți cât mai multe informații posibil pentru a trece prin fiecare etapă în siguranță și calm. Există multe... aplicații pentru sarcină Aceste aplicații ajută la organizarea programărilor, la înregistrarea simptomelor și la înțelegerea a ceea ce se întâmplă săptămână de săptămână. Înainte de orice altceva, însă, un avertisment important: nicio aplicație nu efectuează teste, nu emite diagnostice și nu măsoară semne clinice. Sunt instrumente organizatorice și informative și nu înlocuiesc îngrijirea prenatală, consultațiile medicale sau îndrumarea din partea echipei medicale care monitorizează sarcina.
Acestea fiind spuse, aceste aplicații sunt destul de utile în viața de zi cu zi: oferă un calendar al sarcinii, conținut săptămânal, mementouri și un jurnal al simptomelor - notițe care te pot ajuta chiar să comunici mai bine cu medicul tău obstetrician la următoarea programare. În acest articol, vei afla despre ele. 3 cele mai bune aplicații gratuite pentru sarcină și încă două opțiuni suplimentare, toate disponibile în magazinele oficiale.
Care sunt beneficiile utilizării aplicațiilor pentru monitorizarea sarcinii în timpul sarcinii?
În primul rând, aplicații pentru sarcină Funcționează ca un jurnal de sarcină organizat. Îți permit să urmărești progresul săptămână de săptămână, cu conținut de referință despre dezvoltarea bebelușului și schimbările din corpul tău, precum și mementouri pentru programări, aportul de apă și monitorizarea greutății - întotdeauna pe baza informațiilor pe care le oferi.
Pe de altă parte, este important să fim clari cu privire la limitele acestor instrumente. Unul urmărire a sarcinii Poate oferi un sentiment mai mare de control și reduce anxietatea, dar conținutul este întotdeauna generic: nu cunoaște istoricul dumneavoastră, testele sau alte afecțiuni specifice. Dacă prezentați simptome îngrijorătoare - sângerări, dureri severe, febră, mișcare fetală redusă - cea mai bună cale de acțiune este să solicitați asistență medicală, nu să consultați o aplicație.
Cele mai bune 3 aplicații gratuite pentru sarcină
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
O BabyCenter, publicată în Brazilia sub titlul “Sarcina mea și bebelușul meu astăzi”, este una dintre aplicații pentru monitorizarea sarcinii săptămână de săptămână Unul dintre cele mai populare din lume. Organizează conținutul pe săptămâni de gestație, cu o cronologie a dezvoltării bebelușului și a schimbărilor din corpul mamei.
În plus, aplicația are o comunitate activă de mame unde este posibil să se facă schimb de experiențe. Este important să rețineți că răspunsurile altor utilizatori sunt relatări personale, nu sfaturi medicale. De asemenea, funcționează ca... jurnal de sarcină, în care înregistrezi simptome, emoții și fotografii cu burta ta.
Aplicația este gratuită și disponibilă pe Google Play. Este o alegere bună pentru cei care își doresc conținut abundent și organizat pe săptămâni.
Sarcina mea și bebelușul meu de astăzi
android2. Gravidez+
Un alt punct culminant printre aplicații pentru sarcină si Sarcina+, Această aplicație, cunoscută la nivel internațional sub numele de Pregnancy+, prezintă ilustrații ale dezvoltării bebelușului în fiecare săptămână, text informativ și un calendar detaliat al sarcinii. Imaginile sunt reprezentări ilustrative ale stadiului mediu de dezvoltare și nu o vizualizare a bebelușului.
Pregnancy+ este ideal pentru cei care preferă să își urmărească sarcina vizual și interactiv. Permite utilizatorilor să creeze profiluri personalizate, să includă informații despre partener și să înregistreze profesioniștii din domeniul sănătății implicați în îngrijirea prenatală, păstrând totul într-un singur loc.
Utilizarea de bază este gratuită, cu funcții suplimentare disponibile în versiunea plătită. Aplicația este disponibilă... Google Play.
Sarcina +
android3. Meu Pré-Natal
O Prenatalul meu este o aplicație pentru femeile însărcinate Dezvoltat la Facultatea de Medicină a Universității Federale din Minas Gerais (UFMG), conținutul său este bazat pe principii academice și conceput special pentru femeile însărcinate care primesc îngrijire prin intermediul Sistemului Unificat de Sănătate din Brazilia (SUS). Este gratuit, ușor de utilizat și ușor de utilizat.
În aplicație, utilizatorul poate înregistra testele pe care le-a făcut deja, poate nota simptome, poate salva datele programărilor și își poate urmări calendarul prenatal. De asemenea, include îndrumări educaționale privind semnele de avertizare - materiale informative care servesc la recunoașterea momentului în care este necesar să se solicite servicii medicale, niciodată să înlocuiască acea căutare.
Deoarece este gratuit și fără reclame intruzive, este una dintre opțiunile cele mai apreciate de femeile însărcinate din Brazilia. Este disponibil pe... Google Play.
Prenatalul meu
androidDouă opțiuni suplimentare pentru monitorizarea sarcinii.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
Publicat de grupul Ce să te aștepți, Monitorizare sarcină și aplicație pentru bebeluși Urmează aceeași logică a conținutului săptămânal, cu articole, liste de verificare și forumuri foarte active pe diverse teme - greață, somn, provizii pentru bebeluși, întoarcerea la muncă.
Punctul forte al aplicației constă în comunitatea sa, organizată după data nașterii, care reunește femei însărcinate aflate în stadii similare de sarcină. Cea mai mare parte a conținutului este în limba engleză, deci este o opțiune mai bună pentru cele care sunt oarecum familiarizate cu limba. Aplicația este gratuită, cu reclame.
5. Flo
Cunoscută pe scară largă ca o aplicație de urmărire a ciclului menstrual, Flo Are un mod de urmărire a sarcinii care urmărește sarcina săptămână de săptămână, înregistrând simptomele, starea de spirit și greutatea, pe lângă conținut informativ în portugheză.
Este o alegere practică pentru cele care foloseau deja aplicația înainte de a rămâne însărcinate și preferă să își păstreze istoricul într-un singur loc. Ca în cazul oricărei aplicații de acest tip, predicțiile și estimările afișate sunt calcule bazate pe datele pe care le furnizați — data oficială a sarcinii este stabilită de medicul dumneavoastră, pe baza testelor.
Caracteristici ale celor mai bune aplicații pentru sarcină
Toate aplicații pentru sarcină Aplicațiile menționate aici au funcționalități similare, dar fiecare iese în evidență într-un domeniu diferit. Gravidez+ este mai vizuală; BabyCenter este mai puternic în ceea ce privește conținutul și comunitatea; Meu Pré-Natal este cea mai aliniată cu realitatea sistemului public de sănătate brazilian (SUS) și cu înregistrarea consultațiilor și examenelor.
În comun, aproape toate oferă calendarul sarcinii, Alertele săptămânale, un jurnal al simptomelor și sfaturile dietetice sunt resurse care te ajută să-ți organizezi rutina și să ajungi la programări mai pregătit, cu întrebări și notițe la îndemână.
De asemenea, merită menționate două aspecte înainte de instalare: ce permisiuni solicită aplicația și ce spune politica de confidențialitate despre utilizarea datelor. Informațiile despre sănătate sunt sensibile și este rezonabil să preferăm aplicațiile care explică clar ce fac cu aceste înregistrări.
Veja mais:
Concluzie
După cum am văzut, există și unele bune. aplicații pentru sarcină Gratuite și disponibile în magazinele oficiale, acestea sunt utile de la începutul sarcinii până după naștere. Acestea organizează informațiile, țin evidența notițelor și te ajută să urmărești fiecare săptămână mai clar.
Printre opțiunile prezentate, BabyCenter se remarcă prin conținut și comunitate; Gravidez+ pentru abordarea sa vizuală; Meu Pré-Natal pentru alinierea sa cu îngrijirea prenatală SUS (sistemul public de sănătate brazilian); iar funcțiile suplimentare, Pregnancy Tracker & Baby App și Flo, sunt opțiuni bune pentru cei care își doresc forumuri active sau vor să-și păstreze istoricul într-o aplicație pe care au folosit-o deja.
Alege aplicația care se potrivește profilului tău și folosește-o ca suport, amintindu-ți întotdeauna ce am spus la început: nicio aplicație nu examinează, nu diagnostichează și nu măsoară semnele clinice. Sarcina ta este monitorizată de echipa ta medicală - aplicația doar ajută la menținerea organizării tuturor sarcinilor pe parcurs.
Pas cu pas pentru a începe
- Notează valoarea împreună cu timpul. Data și ora transformă numerele aleatorii în date istorice utile pentru profesioniști.
- Generați raportul înainte de interogare. Exportul ca PDF și imprimarea sau imprimarea acestuia pe telefon scurtează considerabil conversația.
- Consultați politica de confidențialitate. Datele medicale sunt date sensibile. Verificați dacă sunt partajate cu terțe părți și dacă este posibil să ștergeți totul.
- Folosiți echipamente certificate atunci când efectuați măsurători. Telefonul mobil nu măsoară; echipamentul cu înregistrare sanitară face măsurarea. Aplicația stochează doar numărul.
Capcane care prind aproape pe toată lumea
- Instalează o aplicație care promite să detecteze bolile prin fotografii, sunete sau chestionare.
- Înlocuiți consultările față în față cu aplicații - niciuna dintre ele nu oferă diagnostice.
- A crede că un telefon mobil măsoară tensiunea arterială, glicemia sau temperatura corpului este greșit; dispozitivul nu are niciun senzor pentru asta.
- Modificarea dozei de medicamente pe baza unui număr afișat în aplicație.
Înainte de instalare: ce este deja pe dispozitiv
Android și iPhone vin deja cu o aplicație nativă de sănătate care consolidează pașii, somnul și măsurătorile trimise de alte dispozitive, cu controale de confidențialitate în funcție de tipul de date. De obicei, este cel mai sigur loc pentru a stoca istoricul și îl puteți exporta pentru a-l duce la medic.
