Počas tehotenstva je prirodzené vyhľadať čo najviac informácií, aby ste prešli každou fázou bezpečne a pokojne. Existuje veľa... aplikácie pre tehotné ženy Tieto aplikácie pomáhajú organizovať stretnutia, zaznamenávať príznaky a pochopiť, čo sa deje týždeň po týždni. Predtým však dôležité upozornenie: žiadna aplikácia nevykonáva testy, nestanovuje diagnózy ani nemeria žiadne klinické príznaky. Sú to organizačné a informačné nástroje a nenahrádzajú prenatálnu starostlivosť, lekárske konzultácie ani poradenstvo od zdravotníckeho tímu monitorujúceho tehotenstvo.
Napriek tomu sú tieto aplikácie v každodennom živote celkom užitočné: poskytujú tehotenský kalendár, týždenný obsah, pripomienky a denník príznakov – poznámky, ktoré vám dokonca môžu pomôcť lepšie komunikovať s vaším pôrodníkom na vašej ďalšej návšteve. V tomto článku sa o nich dozviete viac. 3 najlepšie bezplatné aplikácie pre tehotné ženy a dve ďalšie možnosti, všetky dostupné v oficiálnych obchodoch.
Aké sú výhody používania tehotenských aplikácií počas tehotenstva?
Po prvé, aplikácie pre tehotné ženy Fungujú ako organizovaný tehotenský zápisník. Umožňujú vám sledovať priebeh týždňa po týždni s referenčným obsahom o vývoji dieťaťa a zmenách vo vašom tele, ako aj s pripomienkami na vyšetrenia, príjem vody a sledovanie hmotnosti – vždy na základe informácií, ktoré poskytnete.
Na druhej strane je dôležité mať jasno v obmedzeniach týchto nástrojov. Jeden sledovač tehotenstva Môže to poskytnúť väčší pocit kontroly a znížiť úzkosť, ale obsah je vždy všeobecný: nepozná vašu anamnézu, vaše testy ani žiadne špecifické ochorenia. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek znepokojujúce príznaky – krvácanie, silná bolesť, horúčka, znížený pohyb plodu – najlepším postupom je vyhľadať lekársku pomoc, nie konzultovať aplikáciu.
3 najlepšie bezplatné aplikácie pre tehotné ženy
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
O BabyCenter, publikovaná v Brazílii pod názvom “Moje tehotenstvo a moje dieťa dnes”, je jednou z aplikácie pre tehotenstvo týždeň po týždni Jeden z najpopulárnejších na svete. Obsah je zoradený podľa týždňa tehotenstva s časovou osou vývoja dieťaťa a zmien v tele matky.
Okrem toho má aplikácia aktívnu komunitu matiek, kde je možné vymieňať si skúsenosti. Je dôležité mať na pamäti, že odpovede od iných používateľov sú osobné správy, nie lekárske rady. Funguje tiež ako... tehotenský denník, v ktorom zaznamenávate príznaky, emócie a fotografie svojho brucha.
Aplikácia je bezplatná a dostupná na Google Play. Je to dobrá voľba pre tých, ktorí chcú mať bohatý a usporiadaný obsah podľa týždňa.
Moje tehotenstvo a moje bábätko dnes
Android2. Gravidez+
Ďalším vrcholom medzi aplikácie pre tehotné ženy a Tehotenstvo+, Táto aplikácia, medzinárodne známa ako Pregnancy+, obsahuje ilustrácie vývoja dieťaťa každý týždeň, informatívny text a podrobný tehotenský kalendár. Obrázky sú ilustračné znázornenia priemerného štádia vývoja a nie vizualizácia vášho dieťaťa.
Pregnancy+ je ideálna pre tie, ktoré uprednostňujú vizuálne a interaktívne sledovanie svojho tehotenstva. Umožňuje používateľkám vytvárať si personalizované profily, zahrnúť informácie o partnerovi a registrovať zdravotníckych pracovníkov zapojených do prenatálnej starostlivosti, čím má všetko na jednom mieste.
Základné používanie je bezplatné, s ďalšími funkciami dostupnými v platenej verzii. Aplikácia je na... Google Play.
Tehotenstvo +
Android3. Meu Pré-Natal
O Moja prenatálna je a aplikácia pre tehotné ženy Vyvinutý na Lekárskej fakulte Federálnej univerzity v Minas Gerais (UFMG), jeho obsah je akademicky založený a navrhnutý špeciálne pre tehotné ženy, ktoré dostávajú starostlivosť prostredníctvom brazílskeho Unified Health System (SUS). Je bezplatný, nenáročný a ľahko použiteľný.
V aplikácii si používateľ môže zaregistrovať testy, ktoré už absolvoval, zaznamenať si príznaky, uložiť si termíny vyšetrení a sledovať svoj prenatálny kalendár. Aplikácia obsahuje aj vzdelávacie pokyny o varovných signáloch – informatívny materiál, ktorý slúži na rozpoznanie, kedy vyhľadať zdravotnú starostlivosť, nikdy však nenahrádza toto vyhľadávanie.
Keďže je zadarmo a bez rušivých reklám, je to jedna z najvyššie hodnotených možností medzi tehotnými ženami v Brazílii. Je dostupná na... Google Play.
Moja prenatálna starostlivosť
AndroidDve ďalšie možnosti sledovania tehotenstva.
4. Pregnancy Tracker & Baby App
Publikované skupinou Čo môžete očakávať Sledovač tehotenstva a aplikácia pre bábätko Riadi sa rovnakou logikou týždenného obsahu s článkami, kontrolnými zoznamami a veľmi aktívnymi fórami na rôzne témy – nevoľnosť, spánok, detské potreby, návrat do práce.
Silnou stránkou aplikácie je jej komunita organizovaná podľa dátumu pôrodu, ktorá združuje tehotné ženy v podobných štádiách tehotenstva. Väčšina obsahu je v angličtine, takže je to lepšia voľba pre tie, ktoré jazyk ovládajú. Aplikácia je bezplatná a obsahuje reklamy.
5. Flo
Všeobecne známa ako aplikácia na sledovanie menštruačného cyklu, Flo Má režim sledovania tehotenstva, ktorý sleduje tehotenstvo týždeň po týždni, zaznamenáva príznaky, náladu a hmotnosť, okrem informatívneho obsahu v portugalčine.
Je to praktická voľba pre tie, ktoré aplikáciu používali už pred otehotnením a radšej si uchovávajú svoju históriu na jednom mieste. Rovnako ako v prípade každej aplikácie tohto typu, zobrazené predpovede a odhady sú výpočty založené na údajoch, ktoré poskytnete – oficiálny dátum tehotenstva určí váš lekár na základe testov.
Funkcie najlepších aplikácií pre tehotné ženy
Všetky aplikácie pre tehotné ženy Aplikácie spomenuté v tomto článku majú podobné funkcie, ale každá vyniká v inej oblasti. Gravidez+ je vizuálnejšia; BabyCenter je silnejšia, čo sa týka obsahu a komunity; Meu Pré-Natal je najviac zosúladená s realitou brazílskeho systému verejného zdravotníctva (SUS) a zaznamenávaním konzultácií a vyšetrení.
Takmer všetky spoločne ponúkajú tehotenský kalendár, Týždenné upozornenia, denník príznakov a tipy na stravovanie sú zdroje, ktoré vám pomôžu zorganizovať si rutinu a prísť na stretnutia pripravenejší, s otázkami a poznámkami po ruke.
Pred inštaláciou je tiež dôležité si uvedomiť dva body: aké povolenia aplikácia požaduje a čo hovorí o používaní dát politika ochrany osobných údajov. Zdravotné informácie sú citlivé a je rozumné uprednostňovať aplikácie, ktoré jasne vysvetľujú, čo s týmito záznamami robia.
Veja mais:
Záver
Ako sme videli, sú aj dobrí. aplikácie pre tehotné ženy Tieto pomôcky sú bezplatné a dostupné v oficiálnych obchodoch a sú užitočné od začiatku tehotenstva až do pôrodu. Usporiadajú informácie, vedú si poznámky a pomáhajú vám prehľadnejšie sledovať každý týždeň.
Spomedzi ponúkaných možností vyniká BabyCenter svojím obsahom a komunitou; Gravidez+ svojím vizuálnym prístupom; Meu Pré-Natal svojou zhodou s prenatálnou starostlivosťou SUS (brazílsky systém verejného zdravotníctva); a doplnky, Pregnancy Tracker & Baby App a Flo, sú dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú aktívne fóra alebo si chcú uchovať svoju históriu v aplikácii, ktorú už používajú.
Vyberte si aplikáciu, ktorá zodpovedá vášmu profilu, a použite ju ako podporu. Vždy pamätajte na to, čo sme povedali na začiatku: žiadna aplikácia nevyšetruje, nediagnostikuje ani nemeria klinické príznaky. Vaše tehotenstvo monitoruje váš zdravotnícky tím – aplikácia vám len pomáha udržiavať všetko počas celého tehotenstva v poriadku.
Postup krok za krokom, ako začať
- Zapíšte si hodnotu spolu s časom. Dátum a čas transformujú náhodné čísla na užitočné historické údaje pre profesionálov.
- Vygenerujte správu pred dotazom. Export do PDF a jeho vytlačenie alebo uloženie do telefónu výrazne skracuje konverzáciu.
- Pozrite si zásady ochrany osobných údajov. Zdravotné údaje sú citlivé údaje. Skontrolujte, či sa zdieľajú s tretími stranami a či je možné všetky údaje vymazať.
- Pri meraní používajte certifikované vybavenie. Mobilný telefón nemeria; meranie vykonáva zariadenie so sanitárnou registráciou. Aplikácia iba ukladá číslo.
Pasce, ktoré chytia takmer každého
- Nainštalujte si aplikáciu, ktorá sľubuje detekciu choroby prostredníctvom fotografií, zvukov alebo dotazníkov.
- Vymeňte osobné konzultácie za aplikácie – žiadna z nich neposkytuje diagnózy.
- Veriť, že mobilný telefón meria krvný tlak, glukózu alebo telesnú teplotu, je mylné; v zariadení nie je žiadny senzor na to.
- Zmena dávkovania liekov na základe čísla zobrazeného v aplikácii.
Pred inštaláciou: čo je už v zariadení
Android a iPhone už majú natívnu aplikáciu pre zdravie, ktorá zhromažďuje kroky, spánok a merania odosielané inými zariadeniami s ovládacími prvkami ochrany súkromia podľa typu údajov. Zvyčajne je to najbezpečnejšie miesto na ukladanie histórie a môžete si ju exportovať a vziať so sebou k lekárovi.
