Преди списъка, предупреждението, което трябва да дойде на първо място: Никое приложение за грижа за кожата не извършва преглед, диагноза или клинична оценка на вашата кожа.. Това, което правят, е да организират рутини, да запомнят графици, да запазват снимки за сравнение и да проверяват бази данни за съставки. Те са инструменти за записване и организиране – полезни, но без референтна стойност. Петна, които променят цвета, размера или формата си, рани, които не зарастват, тежко акне и повтарящи се алергии са проблеми на дерматолозите, а не на мобилните телефони.
След като изтъкнахме това, приложенията помагат с едно много конкретно нещо: постоянството. Повечето рутинни процедури за грижа за кожата се провалят, защото хората забравят, смесват съставки, които не работят добре заедно, или сменят продуктите, преди да са имали време да видят резултати. Точно тук е полезно едно добре подбрано приложение.
Как приложението за грижа за кожата наистина помага
- Рутинно напомняне: Показва кога да се прилага всяка стъпка, сутрин и вечер, в правилния ред.
- Фотозапис: Една снимка на седмица, при едно и също осветление, показва напредък, който огледалото не показва в ежедневието.
- Четене на етикета: Сканирането на баркода и преглеждането на преведения списък със съставки помага за предотвратяване на импулсивни покупки.
- Контрол върху това, което вече имате: Много хора купуват дубликати или оставят продуктите да изтекат в чекмеджетата си.
- Слънчево предупреждение: UV индексът за деня ви помага да ви напомни да използвате слънцезащитен крем, който е продуктът, който има най-голямо значение в дългосрочен план.
Най-добрите приложения за грижа за кожата.
Yuka — leitura de ingredientes
О юка Това е най-известният в своята категория. Насочвате камерата към баркода на козметика (или храна) и тя показва оценка, списък със съставките, обяснени на достъпен език, и предупреждения за вещества, които често предизвикват дискусии, като например някои консерванти и ароматизатори.
Отлично е за разкриване на покупка от тъмното, но помислете за касовата бележка като... мнение за оценка на приложението, Това не е научна присъда: методологията е собствена на Юка и не винаги отразява консенсуса на дерматологията. Съставка с ниска оценка не е автоматично опасна, а такава с висока оценка не е автоматично подходяща за вашата кожа.
Как да изтеглите: безплатно при Google Play и в магазин за приложения (Там приложението се казва “Yuka - Product Scan”), с ограничен брой сканирания на ден в безплатната версия и покупки в приложението за отключване на останалите.
Skin Bliss — rotina, lembrete e diário de progresso
О Блаженство на кожата Той организира продуктовата ви последователност, като разделя сутрешните от вечерните продукти, напомня ви за времето за всяка стъпка, води дневник за напредък със снимки и включва скенер за съставки, подобен на този на Yuka. Това е най-пълният органайзер за рутини, с над милион инсталации в Google Play — а също така е и на... Бразилски магазин за приложения. Наличността варира в зависимост от държавата и региона, така че проверете магазина за приложения на вашето устройство, за да видите дали се показва за вас.
Едно важно предупреждение: приложението предлага и функция за анализ на лицето чрез селфи. Третирайте този резултат като оценка на външния вид, на същото ниво като филтър - то не оценява лезиите, нито замества дерматолог, както обясняваме в следващия раздел. Функциите, които правят инсталирането му полезно, са тези за организация: рутина, напомняне, запис на снимки и четене на етикети.
Ако предпочитате друг органайзер, точките, които трябва да имате предвид преди инсталирането, винаги са едни и същи: дали ви позволява да регистрирате продуктите, които вече притежавате, дали разделя сутрешните и вечерните рутини, дали запазва снимки на самото устройство и какво прави приложението с вашите данни.
Един детайл, който почти никой не проверява: тези видове приложения изискват достъп до вашата камера и снимки. Прочетете политиката за поверителност, преди да качвате изображения на лицето си, и бъдете внимателни с всяко приложение, което изисква регистрация с твърде много данни за основни функции.
SunSmart Global UV — e o app de tempo que você já tem
В повечето случаи не е необходимо да инсталирате нищо: приложението за времето, което е с телефона ви, показва UV индекса за деня и по часове. Това е най-полезната информация за здравето на кожата, защото определя кога трябва да нанесете отново слънцезащитен крем. Индекс от 6 или по-висок вече изисква слънцезащитен крем, шапка и сянка през деня; над 8 трябва да се избягва продължителното излагане.
Ако устройството ви не показва тази информация, SunSmart Global UV Решава проблема. Поддържа се от Cancer Council Victoria в партньорство със Световната здравна организация и Световната метеорологична организация, безплатен е, без реклами и показва почасова прогноза за UV индекса с прозореца на деня, когато е необходима защита. Също така е включен Бразилски магазин за приложения; Както винаги, проверете при търговеца на устройството си дали е налично във вашия регион.
Важно е да запомните, че никой сензор на мобилен телефон не измерва ултравиолетова радиация: показаното число идва от метеорологични станции и прогностични модели за вашия регион, а не от вашето устройство.
Aplicativos das próprias marcas
Няколко производители на козметика и козметични устройства поддържат официални приложения, които предлагат рутини с техните продукти и пазят история на употреба. В Бразилия един пример е... Кремообразна грижа за кожата, от националната марка Creamy, която е и в Бразилски магазин за приложения. Този вид приложения работят добре за тези, които вече използват съответната продуктова линия, но имат естествено пристрастие: препоръката винаги сочи към собствения каталог на марката. Потърсете приложението по името на производителя в официалния магазин и проверете дали посоченият разработчик действително е компанията.
Приложения, които обещават да анализират петна и белези: защо да не им се доверите?
Съществува категория приложения, които обещават да оценят бенки и петна от снимки и да ви кажат дали има риск. Независимо от използваната технология, този тип реакция няма диагностична стойност и може да причини две противоположни вреди: “спокоен” резултат, който кара човека да отложи консултацията за лезия, която е трябвало да се види, или ненужно уплашване от лошо осветена снимка.
Оценката на кожна лезия изисква преглед на място, често с дерматоскоп, медицинска история на лицето и, когато е показано, биопсия. Камерите на мобилните телефони не могат да видят дълбочината, вътрешната структура или кръвоснабдяването на лезията.
Това, което мобилният ви телефон може да прави и прави добре, е да служи като запис: снимайте една и съща бенка на всеки два или три месеца, винаги на една и съща светлина и с линийка или монета до нея като ориентир за размера. Ако забележите промени в размера, цвета, границите, сърбежа, кървенето или лезията, която не заздравява, занесете снимките на дерматолог – те помагат на професионалиста, без да ги заменят. Ако се съмнявате, потърсете медицинска помощ; в Бразилия основните здравни звена насочват пациентите към дерматология чрез SUS (Единна здравна система).
Основна рутина, която работи (и се вписва в приложението)
Една проста рутина е рутина, която се изпълнява. Основна схема, която всяко приложение за напомняния организира добре:
- Сутрин: Нежно почистване, овлажнител, подходящ за вашия тип кожа, и слънцезащитен крем. Слънцезащитният крем е задължителен елемент.
- Нощ: Грим и ежедневно премахване на замърсявания, почистване и хидратация. Тук се използват специфични активни съставки, една по една.
- При въвеждане на нов продукт: Използвайте го самостоятелно в продължение на две до четири седмици, преди да добавите друг. По този начин ще знаете на кого да дадете признание за резултата – или реакцията.
- Тест с малка площ: Нанесете зад ухото или върху предмишницата за няколко дни, преди да нанесете върху цялото лице.
- Регистрация: Една снимка на седмица, същият ъгъл, същото осветление. След два месеца сравнението става ясно.
Какво означават имената на етикета?
Приложенията за четене на съставки стават много по-полезни, когато разпознавате термините, които се появяват често. Ето кратко обобщение на най-често срещаните, без обещания за чудодейни ефекти:
- Хиалуронова киселина: Овлажняваща съставка, използвана за задържане на вода в повърхностния слой. Обикновено дава усещане за по-пълна кожа в краткосрочен план.
- Ниацинамид: Форма на витамин B3, присъстваща в много овлажнители и серуми; това е една от най-добре поносимите активни съставки.
- Ретиноиди: Производни на витамин А. Те са мощни, първоначално причиняват лющене и не трябва да се използват от бременни жени без лекарско предписание.
- Салицилова киселина и AHA: Химическите ексфолианти повишават чувствителността към слънцето, така че слънцезащитният крем е задължителен при ходене.
- Керамиди: Компоненти, които спомагат за поддържането на кожната бариера; те се срещат в продукти, предназначени за суха или раздразнена кожа.
- “Некомедогенен”: Това показва, че формулата не запушва порите. Това е оценка на производителя, а не индивидуална гаранция.
- “Аромат” или “парфюм”: Смес от аромати. Това е една от най-честите причини за раздразнение при чувствителна кожа.
Важно е да запомните, че редът е важен: на етикетите съставките са подредени в низходящ ред на концентрация. Ако активната съставка, която е мотивирала покупката, е в края на списъка, тя присъства в малко количество. Никое приложение не решава вместо вас коя концентрация е подходяща за вашия случай – това зависи от типа кожа, историята и, ако има кожно заболяване, което се лекува, препоръката на дерматолога.
Често срещани грешки, които никое приложение не поправя
- Сменяйте продуктите всяка седмица. Кожата се нуждае от време, за да реагира; по-малко от месец рядко показва нещо.
- Натрупайте силни активи. Смесването на няколко киселини и ретиноиди едновременно е най-честата рецепта за раздразнение и нарушена бариера.
- Прекалено много ексфолиране. Агресивното ежедневно ексфолиране прави кожата чувствителна и влошава точно това, което сте искали да третирате.
- Пропускане на слънцезащитен крем в облачен ден. Ултравиолетовата радиация преминава през облаци и стъкло.
- Следвайте домашна рецепта от интернет. Лимон, сода бикарбонат и паста за зъби, нанесени върху лицето, често причиняват изгаряния и петна.
Как да правите последващи снимки по правилния начин.
Записването на снимки е най-недооценената функция на тези приложения, а също и тази, която повечето хора разбират погрешно. Сравняването на селфи, направено в банята през нощта, с такова, направено на балкона по обяд, не казва абсолютно нищо, защото светлината променя всичко. Няколко прости предпазни мерки решават проблема:
- Винаги една и съща светлина. В идеалния случай, непряка естествена светлина, близо до прозорец, по едно и също време на деня.
- Чисто и сухо лице. Без грим и без прясно нанесен продукт, което оставя блясък и е подвеждащо в сравнение.
- Три ъгъла: Преден, ляв профил и десен профил. Много промени са видими първо отстрани.
- Без филтър и без “разкрасяване”. Изключете режима на автоматично изглаждане на камерата — той изтрива точно това, което искате да видите.
- Веднъж седмично е достатъчно. Правенето на снимки всеки ден създава впечатлението, че нищо не се променя и често води до изоставяне на рутината.
Тази колекция от снимки е най-ценният материал, който можете да донесете на консултацията: вместо да се опитвате да опишете по памет как е изглеждала кожата ви преди три месеца, вие ги показвате. И ако даден продукт е предизвикал реакция, поредицата от снимки помага на професионалиста да разбере кога е започнала.
Често задавани въпроси
Existe app que descobre meu tipo de pele?
Някои хора правят преценки въз основа на въпросник или селфи, но това е приблизителна оценка и осветлението напълно променя резултата. Един прост домашен тест обикновено разкрива повече: измийте лицето си, изчакайте един час, без да нанасяте нищо, и наблюдавайте дали кожата ви е опъната (суха), лъщи на челото и носа ви (комбинирана) или лъщи навсякъде (мазна).
Vale a pena pagar assinatura nesses aplicativos?
В повечето случаи не. Функциите, които наистина предлагат стойност – напомняния, снимки и четене на етикети – са в безплатните версии. Опитайте безплатно за няколко седмици и се абонирайте само ако смятате, че пропускате нещо конкретно.
A nota do Yuka significa que o produto é ruim?
Това просто означава, че продуктът е получил тази оценка според критериите на приложението. Използвайте я като отправна точка за проучване на съставка, с която не сте запознати, а не като окончателно решение – особено ако продуктът е препоръчан от дерматолог.
É seguro enviar fotos do meu rosto para um app?
Зависи от приложението. Предпочитайте тези, които съхраняват изображения само на устройството и прочетете политиката за поверителност, за да разберете дали снимките се изпращат към сървъри, колко дълго се съхраняват там и дали се използват за обучение на системи. Снимките на лица са чувствителни лични данни.
Quando devo procurar um dermatologista?
Винаги, когато има променено петно или бенка, рана, която не заздравява, акне с възли или белези, значителен косопад, упорит сърбеж или силна реакция към продукт. И в идеалния случай, веднъж годишно за оценка на кожата, особено за тези, които често са изложени на слънце.
Veja também:
- Приложения за пътуване: как да се възползвате максимално от почивката си
- Най-добрите приложения за слушане на безплатна музика.
Заключение
Приложенията за грижа за кожата са чудесни помощници при рутинна грижа: те ви напомнят да използвате слънцезащитен крем, пазят история на снимките, обясняват етикетите и ви предпазват от закупуване на дубликати. Тази комбинация вече значително подобрява резултатите за тези, които са склонни да изоставят рутината си по средата.
Това, което те не правят – и никой от тях не прави – е да изследват кожата ви. Информацията в тази статия е обща и не замества професионалната консултация, диагнозата или лечението. Ако забележите някакви промени, които ви притесняват, запишете си час при дерматолог.
