حمل کے دوران، ہر مرحلے کو محفوظ طریقے سے اور پرسکون طریقے سے گزارنے کے لیے زیادہ سے زیادہ معلومات حاصل کرنا فطری ہے۔ بہت سے ہیں... حمل کی ایپس یہ ایپس اپوائنٹمنٹس کو منظم کرنے، علامات کو ریکارڈ کرنے اور یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ ہفتہ وار کیا ہو رہا ہے۔ تاہم، کسی بھی چیز سے پہلے، ایک اہم انتباہ: کوئی بھی ایپ ٹیسٹ نہیں کرتی، تشخیص نہیں کرتی، یا طبی علامات کی پیمائش نہیں کرتی۔ وہ تنظیمی اور معلوماتی ٹولز ہیں، اور حمل کی نگرانی کرنے والی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کی طرف سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال، طبی مشاورت، یا رہنمائی کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔.
یہ کہا جا رہا ہے کہ، یہ ایپس روزمرہ کی زندگی میں کافی کارآمد ہیں: یہ حمل کا کیلنڈر، ہفتہ وار مواد، یاد دہانیاں، اور علامات کی ڈائری فراہم کرتی ہیں — نوٹ جو آپ کی اگلی ملاقات کے وقت آپ کے ماہر امراض نسواں سے بہتر بات چیت کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ اس مضمون میں، آپ ان کے بارے میں سیکھیں گے. حمل کی 3 بہترین مفت ایپس اور دو مزید اضافی اختیارات، سبھی سرکاری اسٹورز میں دستیاب ہیں۔.
حمل کے دوران حمل ایپس استعمال کرنے کے کیا فوائد ہیں؟
سب سے پہلے، حمل کی ایپس وہ ایک منظم حمل کی نوٹ بک کی طرح کام کرتے ہیں۔ وہ آپ کو بچے کی نشوونما اور آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے حوالے سے متعلق مواد کے ساتھ ساتھ اپوائنٹمنٹس، پانی کی مقدار، اور وزن سے باخبر رہنے کے لیے یاد دہانیوں کے ساتھ ہفتہ وار پیش رفت کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتے ہیں — ہمیشہ آپ کی فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر۔.
دوسری طرف، ان ٹولز کی حدود کے بارے میں واضح ہونا ضروری ہے۔ ایک حمل ٹریکر یہ کنٹرول کا زیادہ احساس دے سکتا ہے اور اضطراب کو کم کر سکتا ہے، لیکن مواد ہمیشہ عام ہوتا ہے: اسے آپ کی تاریخ، آپ کے ٹیسٹ، یا کسی خاص حالات کا علم نہیں ہوتا۔ اگر آپ کو کوئی تشویشناک علامات — خون بہنا، شدید درد، بخار، جنین کی نقل و حرکت میں کمی— کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بہترین طریقہ یہ ہے کہ طبی امداد حاصل کریں، کسی ایپ سے مشورہ نہ کریں۔.
حمل کی 3 بہترین مفت ایپس
1. BabyCenter (Minha gravidez e meu bebê hoje)
اے بیبی سینٹر, برازیل میں "My Pregnancy and My Baby Today" کے نام سے شائع ہوا، ان میں سے ایک ہے۔ ہفتہ بہ ہفتہ حمل کی ایپس دنیا میں سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک۔ یہ بچے کی نشوونما اور ماں کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کی ٹائم لائن کے ساتھ، حمل کے ہفتے تک مواد کو ترتیب دیتا ہے۔.
اس کے علاوہ، ایپ میں ماؤں کی ایک فعال کمیونٹی ہے جہاں تجربات کا تبادلہ ممکن ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ دوسرے صارفین کے جوابات ذاتی اکاؤنٹس ہیں، طبی مشورہ نہیں۔ یہ ایک کے طور پر بھی کام کرتا ہے ... حمل کی ڈائری, جس میں آپ اپنے پیٹ کی علامات، جذبات اور تصاویر ریکارڈ کرتے ہیں۔.
ایپ مفت ہے اور اس پر دستیاب ہے۔ گوگل پلے. یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو ہفتے کے حساب سے وافر اور منظم مواد چاہتے ہیں۔.
میرا حمل اور میرا بچہ آج
انڈروئد2. Gravidez+
کے درمیان ایک اور خاص بات حمل کی ایپس اور حمل+, یہ ایپ، جسے بین الاقوامی سطح پر Pregnancy+ کے نام سے جانا جاتا ہے، ہر ہفتے بچے کی نشوونما کی عکاسی، معلوماتی متن، اور حمل کا ایک تفصیلی کیلنڈر پیش کرتا ہے۔ یہ تصاویر نشوونما کے اوسط مرحلے کی عکاسی کرتی ہیں، نہ کہ آپ کے بچے کا تصور۔.
Pregnancy+ ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو اپنے حمل کو بصری اور انٹرایکٹو طریقے سے ٹریک کرنا پسند کرتے ہیں۔ یہ صارفین کو ذاتی نوعیت کی پروفائلز بنانے، پارٹنر کی معلومات شامل کرنے، اور ہر چیز کو ایک جگہ پر رکھتے ہوئے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال میں شامل صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کو رجسٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔.
بنیادی استعمال مفت ہے، ادا شدہ ورژن میں اضافی خصوصیات کے ساتھ۔ ایپ آن ہے... گوگل پلے.
حمل +
انڈروئد3. Meu Pré-Natal
اے میرا قبل از پیدائش ایک ہے حاملہ خواتین کے لیے ایپ فیڈرل یونیورسٹی آف میناس گیریس (UFMG) کی فیکلٹی آف میڈیسن میں تیار کیا گیا، اس کا مواد تعلیمی لحاظ سے مبنی ہے اور خاص طور پر برازیل کے یونیفائیڈ ہیلتھ سسٹم (SUS) کے ذریعے دیکھ بھال حاصل کرنے والی حاملہ خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ مفت، ہلکا پھلکا اور استعمال میں آسان ہے۔.
ایپ میں، صارف ان ٹیسٹوں کو رجسٹر کر سکتا ہے جو وہ پہلے ہی لے چکے ہیں، علامات کو نوٹ کر سکتے ہیں، ملاقات کی تاریخوں کو محفوظ کر سکتے ہیں، اور اپنے قبل از پیدائش کیلنڈر کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ اس میں انتباہی علامات سے متعلق تعلیمی رہنما خطوط بھی شامل ہیں - معلوماتی مواد جو یہ پہچاننے میں مدد کرتا ہے کہ صحت کی دیکھ بھال کی خدمات کب تلاش کی جائیں، اس تلاش کو کبھی تبدیل نہ کریں۔.
چونکہ یہ مفت ہے اور مداخلت کرنے والے اشتہارات کے بغیر، یہ برازیل میں حاملہ خواتین کے ذریعہ سب سے زیادہ درجہ بندی والے اختیارات میں سے ایک ہے۔ یہ اس پر دستیاب ہے... گوگل پلے.
میرا قبل از پیدائش
انڈروئدحمل کی نگرانی کے لیے دو اضافی اختیارات۔
4. Pregnancy Tracker & Baby App
What to Expect گروپ کی طرف سے شائع کیا گیا ہے۔ پریگننسی ٹریکر اور بیبی ایپ یہ ہفتہ وار مواد کی ایک ہی منطق کی پیروی کرتا ہے، مضامین، چیک لسٹ، اور مختلف موضوعات پر بہت فعال فورمز کے ساتھ — متلی، نیند، بچوں کا سامان، کام پر واپس جانا۔.
ایپ کی طاقت اس کی کمیونٹی میں ہے، جو مقررہ تاریخ کے مطابق ترتیب دی گئی ہے، جو حاملہ خواتین کو حمل کے اسی طرح کے مراحل میں اکٹھا کرتی ہے۔ زیادہ تر مواد انگریزی میں ہے، اس لیے یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہتر آپشن ہے جو اس زبان سے کسی حد تک واقف ہیں۔ ایپ اشتہارات کے ساتھ مفت ہے۔.
5. Flo
بڑے پیمانے پر ماہواری سے باخبر رہنے والی ایپ کے طور پر جانا جاتا ہے۔ فلو اس میں حمل سے باخبر رہنے کا موڈ ہے جو پرتگالی میں معلوماتی مواد کے علاوہ حمل کے ہفتہ وار، علامات، مزاج اور وزن کو ریکارڈ کرتا ہے۔.
یہ ان لوگوں کے لیے ایک عملی انتخاب ہے جو حاملہ ہونے سے پہلے ہی ایپ استعمال کر رہے تھے اور اپنی تاریخ کو ایک جگہ پر رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس قسم کی کسی بھی ایپ کی طرح، پیش گوئیاں اور تخمینے دکھائے جاتے ہیں جو آپ کے فراہم کردہ ڈیٹا کی بنیاد پر کیے جاتے ہیں — حمل کی باضابطہ تاریخ کا تعین آپ کا ڈاکٹر ٹیسٹوں کی بنیاد پر کرتا ہے۔.
حمل سے متعلق بہترین ایپس کی خصوصیات
تمام حمل کی ایپس یہاں ذکر کردہ ایپس میں ایک جیسی خصوصیات ہیں، لیکن ہر ایک مختلف علاقے میں کھڑا ہے۔ Gravidez+ زیادہ بصری ہے۔ BabyCenter مواد اور کمیونٹی میں مضبوط ہے؛ Meu Pré-Natal برازیل کے پبلک ہیلتھ سسٹم (SUS) کی حقیقت اور مشاورت اور امتحانات کی ریکارڈنگ کے ساتھ سب سے زیادہ منسلک ہے۔.
عام طور پر، ان میں سے تقریبا تمام پیش کرتے ہیں حمل کیلنڈر, ہفتہ وار انتباہات، ایک علامتی ڈائری، اور غذائی اشارے ایسے وسائل ہیں جو آپ کے معمولات کو منظم کرنے اور اپائنٹمنٹس پر پہنچنے میں مدد کرتے ہیں، سوالات اور نوٹس ہاتھ میں رکھتے ہیں۔.
یہ انسٹال کرنے سے پہلے دو نکات پر بھی توجہ دینے کے قابل ہے: ایپ کن اجازتوں کی درخواست کرتی ہے اور ڈیٹا کے استعمال کے بارے میں رازداری کی پالیسی کیا کہتی ہے۔ صحت سے متعلق معلومات حساس ہیں، اور ایسی ایپس کو ترجیح دینا مناسب ہے جو واضح طور پر یہ بتاتی ہوں کہ وہ ان ریکارڈز کے ساتھ کیا کرتے ہیں۔.
Veja mais:
نتیجہ
جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے، وہاں اچھے ہیں. حمل کی ایپس مفت اور آفیشل اسٹورز پر دستیاب ہیں، یہ حمل کے آغاز سے لے کر بعد از پیدائش تک مفید ہیں۔ وہ معلومات کو منظم کرتے ہیں، نوٹوں پر نظر رکھتے ہیں، اور ہر ہفتے مزید واضح طور پر پیروی کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔.
پیش کردہ اختیارات میں سے، BabyCenter اپنے مواد اور کمیونٹی کے لیے نمایاں ہے۔ Gravidez+ اس کے بصری نقطہ نظر کے لیے؛ Meu Pré-Natal SUS (برازیل کے پبلک ہیلتھ کیئر سسٹم) سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے ساتھ اپنی صف بندی کے لیے؛ اور ایکسٹرا، Pregnancy Tracker & Baby App اور Flo، ان لوگوں کے لیے اچھے اختیارات ہیں جو فعال فورمز چاہتے ہیں یا اپنی تاریخ کو اس ایپ میں رکھنا چاہتے ہیں جسے وہ پہلے سے استعمال کرتے ہیں۔.
آپ کے پروفائل سے مماثل ایک کو منتخب کریں اور اسے سپورٹ کے طور پر استعمال کریں، ہمیشہ یاد رکھیں کہ ہم نے شروع میں کیا کہا تھا: کوئی ایپ طبی علامات کی جانچ، تشخیص یا پیمائش نہیں کرتی ہے۔ آپ کے حمل کی نگرانی آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کرتی ہے — ایپ صرف راستے میں ہر چیز کو منظم رکھنے میں مدد کرتی ہے۔.
