在开始之前，先提醒一句：本文中提到的应用程序仅供娱乐用途。. 它们既不能证明轮回转世，也不能获取真实的记忆，更没有任何科学依据——这种想法 前世 这是一种精神信仰，而非已被证实的真理。它不能取代心理治疗、心理支持或医疗服务。有了这些要素的结合，这段旅程会充满乐趣：它包含故事、测试和引导冥想，激发你对另一个时代可能成为什么样的人的好奇心。.
对前世的好奇伴随人类数个世纪，并体现在各种灵修传统中。如今，这种好奇心以轻量级的形式出现在手机上：测试、根据答案生成的故事，以及以“回溯”为主题的冥想音频。以下，我们汇总了五款可在官方应用商店下载的应用程序，并如实说明每款应用的功能——以及它们不提供的功能。.
前世回溯应用程序：它们究竟有什么作用？
实际上，这些应用大致可以分为两类。第一类是问答游戏和故事生成器：你回答一些关于喜好、恐惧和约会对象的问题，应用会根据预设的组合创建一个角色——比如中世纪的织工，或者16世纪的航海家。这和社交媒体上流传的性格测试游戏类似，都不声称结果准确。.
第二组是引导式冥想，主题为回溯：音频录音中，一位声音引导你放松，并暗示你想象过去某个时代的场景。其真正的价值在于放松和想象力的练习，已被证明有助于缓解日常压力。浮现的画面是你大脑的创造，而非回忆起的记忆——你应该这样看待它们。.
5款以“前世今生”为主题的应用程序
以下所有应用均已在官方应用商店发布，请仅从这些商店安装。部分应用提供付费订阅内容：请在授权任何扣款前查看商店页面上的价格，并注意应用订阅的取消是在您的应用商店帐户中，而非应用本身。.
1. PastLives: Vida Passada
这是该方案中最简单直接的应用：你提供一些信息并填写一份问卷，它就会生成一个关于你假想前世的故事，包括时间、地点和职业。最终结果以图文故事的形式呈现，方便与朋友分享。.
它的功能仅限于娱乐和开启对话，仅此而已。文本由之前写好的元素组合而成，因此两个回答相似的人会得到相似的故事。你可以把它想象成读幸运饼干：乐趣恰恰在于它的轻松随意。.
前世：前世
安卓2. Past Life Regression: Zodiac
这款应用将前世今生的主题与星座巧妙融合。它会根据你的出生日期和一份问卷，生成一份结合你星座特征和一段来自另一个时代的故事的个人档案。界面色彩丰富，几分钟即可查看结果。.
就像占星术一样，这只是娱乐内容，没有任何科学依据。对于那些喜欢星座世界，又想了解星座故事而非预测的人来说，这不失为一个不错的选择。.
前世回溯：星座
安卓3. Insight Timer
Insight Timer是全球最大的免费引导冥想库之一，拥有数万个由独立教师发布的音频文件。搜索“前世”或“回溯”等关键词，即可找到大量相关主题的冥想音频，以及放松、睡眠和呼吸练习。.
对于那些想要体验引导式音频的用户来说，这是最诚实的选择：这款应用将这些音频以冥想和创意可视化的形式呈现，而不会声称你是在回忆往事。即使主题不够吸引人，它还提供了大量免费的放松练习。.
洞察计时器 - 冥想
安卓和iOS4. Lojong: Meditação e Sono
Lojong 是一款巴西应用程序，所有内容均为葡萄牙语，它提供针对焦虑、专注力、睡眠和自我认知等方面的冥想练习。它并非前世回溯类应用，而这正是它出现在这份榜单上的原因：对这类话题感兴趣的人通常寻求的是内省，而 Lojong 提供了一种有条理且不带神秘色彩的内省方法。.
引导式冥想练习和深度放松课程能提供与“回溯疗法”相同的沉浸感，而且它们还具有专为日常健康而设计的脚本优势。大部分初始内容都是免费的。.
修行：冥想与睡眠
安卓和iOS5. Calm
Calm是全球最受欢迎的冥想应用之一，提供引导式冥想、睡前故事、音景和呼吸练习。虽然它不涉及前世今生，但它高质量地提供了此类体验的关键要素：深度放松和呼吸觉知。.
如果你对精神世界的好奇心伴随着压力、失眠或思绪纷乱，那么从这里开始或许更有益。虽然订阅需要付费，但有足够的免费内容供你试读后再做决定。.
平静——冥想、睡眠和放松
安卓和iOS这些应用不具备哪些特性？
这些都不是治疗手段。该应用程序不提供临床咨询，没有合格的专业人员陪同，也不会在放松练习过程中遇到困难时提供必要的支持。用于治疗目的的催眠疗法必须由受监管的医疗保健专业人员在认可的场所或亲自进行，绝不能通过自动音频进行。.
它们也不是您过往经历的信息来源。生成的故事是虚构的，由您的回答构建而成，如果您的回答不同，故事也会随之改变。如果您感到情绪困扰、悲伤或极度焦虑，请寻求心理学家或精神科医生的帮助；在巴西，您可以拨打 188 联系 CVV，他们提供 24 小时免费支持服务。.
常见问题
Esses aplicativos descobrem mesmo quem eu fui?
不。他们根据你的回答编造故事。这只是娱乐，没有任何科学依据或验证。.
A meditação de regressão faz mal?
对大多数人来说，这只是一种放松练习。但有创伤史、严重焦虑或精神疾病史的人，在进行暗示性和深度冥想练习前，应该咨询专业人士。.
São gratuitos?
这些应用都可以免费安装，但大多数应用会为订阅用户保留部分内容。订阅前请查看应用商店页面上的价格，如果您改变主意，可以通过您的 Google Play 或 App Store 帐户取消订阅。.
结论
对前世的好奇心由来已久，合情合理，而且乐在其中也无可厚非。需要注意的是，这类应用旨在创造故事并引导用户放松，它们绝不会透露你的任何真实信息。从这个角度来看，它们既可以作为游戏，也可以作为培养冥想习惯的入门途径。.
如果你只是想体验乐趣，可以先试试 PastLives 或 Past Life Regression: Zodiac。如果你更喜欢音频引导体验，Insight Timer、Lojong 和 Calm 都能提供更高质量的音频引导，而且还能让你在一天中抽出几分钟时间，享受片刻宁静。.
