Kaip atsisiųsti programas kraujospūdžiui matuoti į savo mobilųjį telefoną

Norint sveikai gyventi, būtina kontroliuoti kraujospūdį. Laimei, technologijos mums siūlo praktiškus ir prieinamus įrankius, pvz., specialias programas kraujospūdžiui stebėti. Žemiau žingsnis po žingsnio parodysime, kaip atsisiųsti penkias geriausias šiam tikslui skirtas programas: širdies ritmo monitorių, BP laikrodį, hipertenzijos pagalbininką, slėgio stebėjimo priemonę ir kraujospūdžio duomenų bazę.

1. HeartRate Monitor

Širdies ritmo monitorius yra paprasta naudoti programa, kuri matuoja širdies ritmą ir padeda stebėti kraujospūdį.

Žingsnis po žingsnio atsisiuntimas:

1. Pasiekite savo mobiliojo telefono programų parduotuvę:
   • Android: Google Play parduotuvė
   • iPhone: App Store
2. Paieškos laukelyje įveskite "Širdies ritmo monitorius".
3. Raskite tinkamą programą (kad išvengtumėte painiavos, patikrinkite kūrėjo pavadinimą).
4. Spustelėkite Įdiegti („Android“) arba Norint gauti („iPhone“).
5. Palaukite, kol diegimas bus baigtas, ir atidarykite programą, kad ją sukonfigūruotumėte.

2. BP Watch

„BP Watch“ yra žinomas dėl savo intuityvios sąsajos ir funkcijų, tokių kaip istorijos registravimas ir stebėjimo grafikai.

Žingsnis po žingsnio atsisiuntimas:

1. Įrenginyje atidarykite programų parduotuvę.
2. Paieškos laukelyje įveskite „BP laikrodis“.
3. Patikrinkite išsamią programos informaciją (kūrėjas, apžvalgas ir aprašą).
4. Bakstelėkite Įdiegti („Android“) arba Norint gauti („iPhone“).
5. Paleiskite programą ir sukonfigūruokite savo profilį, kad galėtumėte asmeniniam stebėjimui.

3. Hypertension Helper

Ši programa idealiai tinka tiems, kurie ieško patarimų, kaip suvaldyti kraujospūdį ir kaip jį stebėti.

Žingsnis po žingsnio atsisiuntimas:

1. Prisijunkite prie „Google Play“ parduotuvės arba „App Store“.
2. Ieškokite termino „Hipertenzijos pagalbininkas“ paieškos juostoje.
3. Patvirtinkite, kad programa atitinka jūsų lūkesčius.
4. Spustelėkite Įdiegti arba Norint gauti.
5. Užbaikite diegimo procesą ir ištirkite programos funkcijas.

4. Pressure Tracker

Naudodami Pressure Tracker galite lengvai sekti savo kraujospūdžio rodmenis ir dalytis ataskaitomis su gydytoju.

Žingsnis po žingsnio atsisiuntimas:

1. Atidarykite savo telefono programų parduotuvę.
2. Įeikite „Slėgio matuoklis“ paieškos juostoje.
3. Raskite tinkamą programą ir bakstelėkite, kad atidarytumėte išsamios informacijos puslapį.
4. Spustelėkite Įdiegti („Android“) arba Norint gauti („iPhone“).
5. Įdiegę programą sukonfigūruokite asmeninius duomenis.

5. BloodPressureDB

BloodPressureDB yra puiki galimybė tiems, kurie nori stebėti savo kraujospūdį naudodami išsamius duomenis ir integruoti su kitais įrenginiais.

Žingsnis po žingsnio atsisiuntimas:

1. Įeikite į savo išmaniojo telefono programų parduotuvę.
2. Ieškokite "BloodPressureDB".
3. Įsitikinkite, kad programa yra tinkama, patikrinę kūrėjo pavadinimą ir atsiliepimus.
4. Bakstelėkite Įdiegti („Android“) arba Norint gauti („iPhone“).
5. Atidarykite programą ir prijunkite suderinamus įrenginius, kad galėtumėte visiškai stebėti.

Dicas Gerais

• Interneto ryšys: Įsitikinkite, kad esate prisijungę prie interneto, kad galėtumėte atsisiųsti ir įdiegti programas.
• Sandėliavimo vieta: Įsitikinkite, kad įrenginyje yra pakankamai vietos programoms įdiegti.
• Leidimai: Kai kurios programos gali prašyti prieigos prie fotoaparato, mikrofono ar jutiklių. Prieš suteikdami leidimus, atidžiai perskaitykite.

Su šiomis programėlėmis kraujospūdžio stebėjimas tampa paprastesnis ir efektyvesnis. Išbandykite kiekvieną iš jų ir išsirinkite tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Pasirūpinkite savo sveikata šiais technologiniais sprendimais!