Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa musik dapat memengaruhi pikiran kita, memberi kita relaksasi atau energi. Selain itu, untuk hidup sehat baik jasmani maupun rohani, diperlukan tidur minimal tujuh atau delapan jam setiap malam.
Suara sekitar seperti suara hujan, aliran sungai, angin di pepohonan, dan lain-lain juga diketahui dapat membuat rileks dan membantu mengatasi insomnia, sehingga memberikan tidur malam yang lebih nyenyak. Berkat kemajuan teknologi, Anda dapat menikmati aplikasi dengan musik yang menenangkan untuk tidur yang nyenyak dan menyegarkan.
Lihatlah daftar beberapa aplikasi terbaik di bawah ini.
Melodi Santai
Aplikasi Relax Melodies memiliki 64 melodi ambient berkualitas tinggi. Selain itu, ia memiliki binaural beats, sistem alarm, dan pengatur waktu untuk membantu Anda tidur dan bangun dengan segar. Dengan beragam suara yang berbeda, Anda dapat tertidur dengan cepat dan tidur malam yang nyenyak.
Aplikasi ini menawarkan beragam suara dan musik, termasuk suara alam, white noise, meditasi terpandu, cerita pengantar tidur, gelombang otak, latihan pikiran-tubuh, dan teknik pernapasan. Anda dapat menggabungkan suara sesuai preferensi pribadi untuk pengalaman tidur terbaik.
Relax Melodies meyakinkan penggunanya bahwa konten aplikasi berkualitas tinggi. Perusahaan ini bekerja sama dengan para ahli tidur untuk meningkatkan kualitas konten dan membantu mengatasi kecemasan malam hari, insomnia, dan masalah terkait tidur lainnya.
Dengan database suara, musik, dan lainnya yang andal, Relax Melodies adalah salah satu aplikasi terbaik bagi mereka yang mencari musik menenangkan untuk tidur nyenyak dan memulihkan. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin mengatasi insomnia dan mendapatkan tidur malam yang damai dan menyegarkan.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies tersedia gratis di Google Play Store dan iOS App Store. Untuk mendownloadnya, cukup cari “Relax Melodies: Stress less, Sleep more” dan klik tombol “Install”. Aplikasi ini menawarkan pembelian tambahan untuk konten tambahan.
Suara sekitar yang ada pada aplikasi dapat membantu mengatur tidur dan mengatasi insomnia. Cobalah dan lihat apakah menerapkan suara-suara ini dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak dan menyegarkan.
Pzizz Tidur
Ini adalah salah satu aplikasi terbaik dengan musik santai untuk tidur nyenyak dan memulihkan. Jika Anda ingin mengatur tidur Anda, Relax Melodies adalah pilihan yang sangat baik. Ia menawarkan banyak fitur tambahan untuk meningkatkan pengalaman tidur Anda dan memastikan istirahat yang Anda butuhkan untuk hidup sehat.
Pzizz Sleep menawarkan teknik Neuro-Linguistic Programming (NLP), efek suara, dan binaural beats untuk memerangi insomnia. Inilah yang menjadikannya salah satu aplikasi terbaik untuk membantu kualitas tidur.
Selain itu, ia memiliki fitur bernama “Sleep Module” yang bertujuan untuk mengatasi insomnia dan menjamin tidur yang cepat, nyenyak, dan menyegarkan. Aplikasi ini mudah digunakan karena Anda cukup menekan tombol untuk memulai sesi.
Aplikasi ini bahkan membuat sesi eksklusif yang tidak pernah terulang. Hal ini membantu tidur dengan memastikan otak tidak lelah mendengar suara yang sama berulang kali. Ini adalah fitur yang menjadikan Pzizz salah satu aplikasi terbaik dengan musik santai untuk tidur nyenyak.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz tersedia gratis di Google Play Store dan iOS App Store. Namun, pembelian dalam aplikasi berkisar dari US$4.99 hingga US$10.99.
Selain itu, ada versi gratis bernama Pzizz Lite yang tersedia untuk perangkat iPhone dan iPad.
Aplikasi ini memiliki salah satu ulasan terbaik, dengan skor 3,8 bintang dari 5 di Google Play Store. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari aplikasi dengan musik santai untuk tidur nyenyak dan memulihkan.
Veja também:
- Aplikasi yang membayar untuk pendaftaran: Dapatkan uang di ponsel Anda
- Game gratis terbaik untuk diunduh di ponsel Anda
- WhatsApp dikloning? Bagaimana mengetahui dan apa yang harus dilakukan
Suara Alam Santai dan Tidur
Banyak ahli telah membuktikan secara ilmiah bahwa suara sekitar dapat membantu menyembuhkan insomnia. Suara seperti aliran sungai atau kicau burung adalah solusi ideal untuk tidur nyenyak dan memulihkan. Maka tidak mengherankan jika lagu santai untuk tidur nyenyak telah memasukkan unsur-unsur ini.
Aplikasi Suara Alam Santai dan Tidur memiliki beragam suara alam. Setiap suara direkomendasikan untuk kondisi atau perasaan pengguna tertentu. Misalnya untuk mengendalikan amarah, disarankan untuk mendengarkan suara ombak, aliran air laut, suara ombak di pantai, suara laut, dan hujan.
Contoh lainnya adalah manajemen stres, yang dapat dilakukan melalui suara badai petir, kilat, guntur, hujan, dan white noise ringan.
Aplikasi ini juga menawarkan suara untuk kondisi lain seperti kesehatan jantung, terapi depresi, kesehatan umum, terapi sakit kepala, tekanan darah tinggi, dukungan sistem kekebalan tubuh, terapi insomnia, dan manajemen nyeri. Dengan beragam suara untuk memenuhi berbagai kebutuhan, Suara Alam Santai dan Tidur adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mencari tidur nyenyak dan menyegarkan.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Aplikasi Suara Alam Santai dan Tidur dapat diunduh dan digunakan secara gratis. Namun, ini hanya tersedia untuk perangkat Android melalui Google Play Store.
Aplikasi ini memiliki peringkat yang sangat tinggi di Google Play Store, yang menunjukkan efektivitas dan popularitasnya.
Selain itu, aplikasi ini menawarkan pembelian tambahan jika Anda menginginkan lebih banyak fitur untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.
aTidur
Aplikasi aSleep menampilkan berbagai suara untuk membantu kualitas tidur Anda. Ia menawarkan 65 suara stereo berkualitas tinggi, yang dapat disesuaikan kecepatan dan volumenya, sesuai dengan kebutuhan masing-masing pengguna.
Aplikasi aSleep memiliki perpustakaan suara unik yang mencakup suara alam, lagu pengantar tidur, alat musik, dan banyak lagi. Kategori suara alam berisi suara-suara biasa seperti pantai dengan burung camar, tundra, hutan, taman, perkemahan malam, hujan, hujan disertai guntur, tetesan air, air terjun dan angin.
Salah satu kategori menarik dalam aSleep adalah “Noise”, yang mencakup suara dari alien, komputer, synthesizer, penyetelan elektronik, kejernihan, gelombang sinus, white noise, pengetikan keyboard, vinil, dan hipnosis.
Aplikasi ini juga menawarkan kategori khusus yang disebut “Kehidupan” yang memungkinkan Anda memutar suara tertentu seperti helikopter, pancuran, detak jantung, kabin pesawat, gelembung, klakson kabut feri, pernapasan menyelam, dan suara tenis. Dengan begitu banyak variasi suara yang dapat dipilih, aSleep adalah pilihan tepat bagi mereka yang mencari musik santai untuk tidur nyenyak.
Como baixar o aplicativo aSleep
Untuk mengakses aplikasi dan kontennya, Anda harus membayar US$ 0,99. Namun, aSleep juga menawarkan pembelian dalam aplikasi tambahan untuk lebih banyak fitur dan konten eksklusif.
Pengguna mengatakan aplikasi ini layak untuk dicoba karena efektif dan menawarkan konten eksklusif dan berkualitas tinggi.
Suara Tidur – Santai dan tidur, suara yang menenangkan
Aplikasi Sleep Sounds diluncurkan pada akhir tahun 2020 dan, hanya dalam beberapa bulan, memperoleh jutaan unduhan. Suara Tidur – Santai dan Tidur, Suara Relaksasi sangat sukses karena sangat efektif untuk orang yang sulit tidur atau menderita insomnia.
Dengan Suara Tidur, Anda dapat mencapai tidur nyenyak melalui berbagai suara tidur, suara alam, suara hujan, suara meditasi, suara putih, dan banyak lagi.
Suara tidur mencakup 19 variasi seperti laut, kopi, harmoni, hutan, hujan, malam, danau, gua, pertanian, api, air terjun, bawah air, gurun, perjalanan kereta api, perjalanan udara, harapan yang terbaik dan melihat ke dalam.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk membuat campuran suara mereka sendiri, sesuai dengan preferensi mereka, dan menyesuaikan volume campuran. Selain itu, terdapat pengatur waktu untuk mematikan suara secara otomatis saat tidur, yang dapat disesuaikan oleh pengguna.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Suara Tidur tersedia secara eksklusif di Google Play Store. Untuk mengunduh aplikasi, cukup cari namanya dan klik “Instal”.
Aplikasi ini menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk lebih banyak konten dan Anda bahkan dapat berlangganan akun premium untuk menghapus semua iklan.
Sleepa: Suara santai untuk tidur
Antarmuka pengguna Sleepa yang elegan dan dinamis membedakannya dari fungsi intinya. Aplikasi ini adalah alat luar biasa untuk membantu memerangi insomnia dan mendapatkan tidur nyenyak yang Anda perlukan agar merasa berenergi saat bangun.
Fitur utama Sleepa adalah memadukan dan mencocokkan suara berkualitas tinggi untuk menciptakan lingkungan santai yang pasti sesuai selera Anda. Aplikasi ini menawarkan empat kategori suara utama: Hujan dan Air, Alam dan Hutan, Kota dan Keluarga, serta Relaksasi dan Meditasi.
Fitur menarik dari Sleepa adalah variasi suara hujan seperti hujan ringan, hujan sedang, hujan deras, hujan di bawah payung, hujan di atap, hujan di jendela, hujan di dedaunan dan masih banyak lagi. Jika Anda mencari suara tertentu, kemungkinan besar Sleepa memiliki yang Anda butuhkan.
Misalnya, jika Anda menyukai suara hiruk pikuk kota sehari-hari, kategori Suara Kota dan Keluarga pasti akan memanjakan telinga Anda, dengan suara mobil kota, lalu lintas kota, kereta kota, kereta bawah tanah kota, kipas angin kota, restoran kota, dan lebih banyak.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Aplikasi Sleepa dapat diunduh gratis dari Google Play Store, dan Anda dapat menemukannya dengan mencari nama “Sleepa: Suara santai, tidur”. Aplikasi ini juga menawarkan pembelian dalam aplikasi dan opsi akun premium. Biaya berlangganan sekitar $3-4 per bulan atau $25 per tahun.
Kesimpulan
Berolahraga, bersantai dengan teh kamomil sebelum tidur, atau mengonsumsi makanan ringan nabati merupakan metode alternatif yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, ada banyak aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tidur nyenyak dengan suara yang menenangkan dan antarmuka yang mudah digunakan yang membuat Anda lebih mudah tertidur. Cobalah aplikasi ini untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda!
