گہری نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کے ساتھ سرفہرست ایپس۔

یہ سائنس نے ثابت کیا ہے کہ موسیقی ہمارے دماغ پر اثر انداز ہو سکتی ہے، ہمیں آرام یا توانائی لاتی ہے۔ مزید برآں، جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند زندگی کے لیے ہر رات کم از کم سات یا آٹھ گھنٹے کی نیند ضروری ہے۔

محیطی آوازیں، جیسے بارش کی آواز، دریا کے بہنے، درختوں میں ہوا، اور دیگر کے علاوہ، آرام دہ اور بے خوابی سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جو رات کو زیادہ پرامن نیند فراہم کرتے ہیں۔ تکنیکی ترقی کی بدولت، گہری اور بحال کرنے والی نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کے ساتھ ایپس سے لطف اندوز ہونا ممکن ہے۔

ذیل میں کچھ بہترین ایپس کی فہرست دیکھیں۔

ریلیکس میلوڈیز

ریلیکس میلوڈیز ایپ میں 64 اعلیٰ معیار کی محیطی دھنیں ہیں۔ اس کے علاوہ، اس میں بائنورل بیٹس، ایک الارم سسٹم اور ایک ٹائمر ہے جو آپ کو تازہ دم سونے اور جاگنے میں مدد کرتا ہے۔ مختلف آوازوں کی وسیع اقسام کے ساتھ، آپ جلدی سے سو سکتے ہیں اور رات کی پرسکون نیند حاصل کر سکتے ہیں۔

ایپ مختلف قسم کی آوازیں اور موسیقی پیش کرتی ہے، بشمول فطرت کی آوازیں، سفید شور، گائیڈڈ مراقبہ، سونے کے وقت کی کہانیاں، دماغی لہریں، دماغی جسمانی مشقیں، اور سانس لینے کی تکنیک۔ آپ بہترین نیند کے تجربے کے لیے ذاتی ترجیحات کے مطابق آوازوں کو یکجا کر سکتے ہیں۔

ریلیکس میلوڈیز اپنے صارفین کو یقین دلاتی ہے کہ ایپ کا مواد اعلیٰ معیار کا ہے۔ کمپنی مواد کے معیار کو بہتر بنانے اور رات کے وقت کی بے چینی، بے خوابی اور نیند سے متعلق دیگر مسائل پر قابو پانے میں مدد کے لیے نیند کے ماہرین کے ساتھ شراکت میں کام کرتی ہے۔

آوازوں، موسیقی اور مزید کے قابل اعتماد ڈیٹا بیس کے ساتھ، ریلیکس میلوڈیز ان لوگوں کے لیے بہترین ایپس میں سے ایک ہے جو گہری، آرام دہ نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کی تلاش میں ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو بے خوابی سے نمٹنا چاہتے ہیں اور رات کو پرسکون اور متحرک نیند لینا چاہتے ہیں۔

Como Baixar o aplicativo Relax Melodies

ریلیکس میلوڈیز گوگل پلے اسٹور اور iOS ایپ اسٹور پر مفت دستیاب ہے۔ اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے، بس تلاش کریں "Relax Melodies: stress less, Sleep better" اور "Install" بٹن پر کلک کریں۔ ایپ اضافی مواد کے لیے اضافی خریداریاں پیش کرتی ہے۔

ایپلی کیشن میں موجود محیطی آوازیں نیند کو منظم کرنے اور بے خوابی سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اسے آزمائیں اور دیکھیں کہ کیا ان آوازوں کو لگانے سے آپ کو رات کی زیادہ پر سکون اور تازگی والی نیند لینے میں مدد مل سکتی ہے۔

پیزز سلیپ

یہ گہری، بحالی نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کے ساتھ بہترین ایپس میں سے ایک ہے۔ اگر آپ اپنی نیند کو منظم کرنا چاہتے ہیں تو ریلیکس میلوڈیز ایک بہترین انتخاب ہے۔ یہ آپ کے نیند کے تجربے کو بہتر بنانے اور صحت مند زندگی کے لیے درکار آرام حاصل کرنے کے لیے بہت سی اضافی خصوصیات پیش کرتا ہے۔

Pzizz Sleep بے خوابی سے نمٹنے کے لیے نیورو-لسانی پروگرامنگ (NLP) تکنیک، صوتی اثرات اور بائنورل بیٹس پیش کرتا ہے۔ یہی چیز اسے نیند کے معیار میں مدد کرنے کے لیے بہترین ایپس میں سے ایک بناتی ہے۔

مزید برآں، اس میں ایک خصوصیت ہے جسے "Sleep Module" کہتے ہیں، جس کا مقصد بے خوابی پر قابو پانا اور تیز، گہری اور تازگی نیند کو یقینی بنانا ہے۔ ایپ کو استعمال کرنا آسان ہے کیونکہ آپ سیشن شروع کرنے کے لیے صرف ایک بٹن دباتے ہیں۔

ایپلی کیشن خصوصی سیشنز بھی بناتی ہے جو کبھی نہیں دہرائے جاتے ہیں۔ اس سے نیند میں مدد ملتی ہے اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ دماغ ایک ہی آواز کو بار بار سننے سے تھک نہ جائے۔ یہ ایک ایسی خصوصیت ہے جو گہری نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کے ساتھ Pzizz کو بہترین ایپس میں سے ایک بناتی ہے۔

Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep

Pzizz گوگل پلے اسٹور اور iOS ایپ اسٹور پر مفت دستیاب ہے۔ تاہم، درون ایپ خریداری US$4.99 سے US$10.99 تک ہوتی ہے۔

مزید برآں، آئی فون اور آئی پیڈ ڈیوائسز کے لیے Pzizz Lite نامی ایک مفت ورژن دستیاب ہے۔

گوگل پلے اسٹور پر 5 میں سے 3.8 اسٹارز کے اسکور کے ساتھ ایپ کا ایک بہترین جائزہ ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو گہری، بحال کرنے والی نیند کے لیے آرام دہ موسیقی کے ساتھ ایپ تلاش کر رہے ہیں۔

Veja também:

• درخواستیں جو رجسٹریشن کے لیے ادائیگی کرتی ہیں: اپنے سیل فون پر پیسے کمائیں۔
• اپنے سیل فون پر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے بہترین مفت گیمز
• واٹس ایپ کلون کیا؟ کیسے جانیں اور کیا کریں۔

فطرت کی آوازیں آرام اور نیند

بہت سے ماہرین پہلے ہی سائنسی طور پر ثابت کر چکے ہیں کہ محیطی آوازیں بے خوابی کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ بہتی ہوئی ندی یا پرندوں کی آواز جیسی آوازیں گہری، آرام دہ نیند کے لیے بہترین حل ہیں۔ پھر، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ گہری نیند کے لیے آرام دہ گانوں نے ان عناصر کو شامل کیا ہے۔

نیچر ساؤنڈز ریلیکس اینڈ سلیپ ایپ میں مختلف نوعیت کی نوعیت کی آوازیں ہیں۔ ہر آواز کو صارف کی مخصوص حالت یا احساس کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر غصے پر قابو پانے کے لیے سرف کی آواز، سمندر کے پانی کے بہاؤ، ساحل سمندر پر لہروں کی آواز، سمندر اور بارش کو سننے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ایک اور مثال تناؤ کے انتظام کی ہے، جو کہ گرج چمک، بجلی، گرج، بارش اور ہلکے سفید شور کی آوازوں کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے۔

ایپ دیگر حالات کے لیے آوازیں بھی پیش کرتی ہے جیسے کہ دل کی صحت، ڈپریشن تھراپی، عمومی تندرستی، سردرد کی تھراپی، ہائی بلڈ پریشر، مدافعتی نظام کی مدد، بے خوابی کی تھراپی، اور درد کا انتظام۔ مختلف ضروریات کو پورا کرنے کے لیے آوازوں کی وسیع اقسام کے ساتھ، نیچر ساؤنڈز ریلیکس اینڈ سلیپ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو گہری، بحالی نیند کے خواہاں ہیں۔

Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep

نیچر ساؤنڈز ریلیکس اینڈ سلیپ ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ اور استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ گوگل پلے اسٹور کے ذریعے صرف اینڈرائیڈ ڈیوائسز کے لیے دستیاب ہے۔

گوگل پلے سٹور پر ایپ کی ریٹنگ بہت زیادہ ہے جو اس کی تاثیر اور مقبولیت کی نشاندہی کرتی ہے۔

مزید برآں، ایپ اضافی خریداریوں کی پیشکش کرتی ہے اگر آپ مزید خصوصیات چاہتے ہیں تاکہ آپ کو رات کی بہتر نیند حاصل کرنے میں مدد ملے۔

نیند

aSleep ایپ میں آپ کی نیند کے معیار میں مدد کے لیے مختلف قسم کی آوازیں شامل ہیں۔ یہ 65 اعلیٰ معیار کی سٹیریو آوازیں پیش کرتا ہے، جنہیں رفتار اور حجم کے لحاظ سے ہر صارف کی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔

aSleep ایپ میں ایک منفرد ساؤنڈ لائبریری ہے جس میں فطرت کی آوازیں، لوری، موسیقی کے آلات اور بہت کچھ شامل ہے۔ فطرت کی آوازوں کے زمرے میں معمول کی آوازیں شامل ہیں جیسے سمندر کے ساتھ سمندر، ٹنڈرا، جنگل، باغ، نائٹ کیمپ، بارش، گرج کے ساتھ بارش، پانی کے قطرے، آبشار اور ہوا۔

سلیپ میں دلچسپ زمروں میں سے ایک "شور" ہے، جس میں ایلینز، کمپیوٹرز، سنتھیسائزرز، الیکٹرانک ٹیوننگ، کلیریٹی، سائن ویو، سفید شور، کی بورڈ ٹائپنگ، ونائل، اور سموہن کی آوازیں شامل ہیں۔

ایپ ایک مخصوص زمرہ بھی پیش کرتی ہے جسے "Life" کہا جاتا ہے جو آپ کو مخصوص آوازیں بجانے کی اجازت دیتا ہے جیسے کہ ہیلی کاپٹر، شاورز، دل کی دھڑکن، ہوائی جہاز کے کیبن، بلبلے، فیری فوگ ہارن، غوطہ خوری اور ٹینس کی آوازیں۔ آوازوں کی اتنی وسیع اقسام کے ساتھ، aSleep گہری نیند کے لیے آرام دہ موسیقی تلاش کرنے والوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔

Como baixar o aplicativo aSleep

ایپلیکیشن اور اس کے مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ کو US$ 0.99 ادا کرنا ہوگا۔ تاہم، aSleep مزید خصوصیات اور خصوصی مواد کے لیے اضافی درون ایپ خریداری بھی پیش کرتا ہے۔

صارفین کا کہنا ہے کہ ایپ قابل قدر ہے کیونکہ یہ موثر ہے اور خصوصی، اعلیٰ معیار کا مواد پیش کرتی ہے۔

نیند کی آوازیں - آرام کریں اور سوئیں، آرام دہ آوازیں۔

سلیپ ساؤنڈز ایپ کو 2020 کے آخر میں لانچ کیا گیا تھا اور صرف چند مہینوں میں اسے لاکھوں ڈاؤن لوڈز حاصل ہو گئے۔ نیند کی آوازیں - آرام کریں اور سوئیں، آرام دہ آوازیں بہت کامیاب رہی ہیں کیونکہ یہ ان لوگوں کے لیے انتہائی موثر ہے جنہیں سونے میں دشواری ہوتی ہے یا بے خوابی کا شکار ہیں۔

نیند کی آوازوں کے ساتھ، آپ اس کی مختلف نیند کی آوازوں، فطرت کی آوازوں، بارش کی آوازوں، مراقبہ کی آوازوں، سفید شور اور بہت کچھ کے ذریعے گہری نیند حاصل کر سکتے ہیں۔

نیند کی آوازوں میں 19 تغیرات شامل ہیں جیسے سمندر، کافی، ہم آہنگی، جنگل، بارش، رات، جھیل، غار، کھیت، آگ، آبشار، پانی کے اندر، صحرا، ٹرین کا سفر، ہوائی سفر، بہترین کی امید اور اندر دیکھو۔

ایپلی کیشن صارف کو اپنی ترجیحات کے مطابق آوازوں کا اپنا مرکب بنانے اور مکس کے حجم کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ مزید برآں، اس میں نیند کے دوران آواز کو خود بخود بند کرنے کا ٹائمر ہے، جسے صارف ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔

Como baixar o aplicativo Sleep Sounds

Sleep Sounds خصوصی طور پر Google Play Store پر دستیاب ہے۔ ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے، بس نام تلاش کریں اور "انسٹال کریں" پر کلک کریں۔

ایپ مزید مواد کے لیے درون ایپ خریداریوں کی پیشکش کرتی ہے اور آپ تمام اشتہارات کو ہٹانے کے لیے ایک پریمیم اکاؤنٹ کو سبسکرائب بھی کر سکتے ہیں۔

سلیپا: نیند کے لیے آرام دہ آوازیں۔

سلیپا کا خوبصورت اور متحرک یوزر انٹرفیس اسے اس کے بنیادی فنکشن سے الگ کرتا ہے۔ یہ ایپ بے خوابی سے لڑنے اور گہری نیند لینے میں مدد کرنے کے لیے ایک بہترین ٹول ہے جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو آپ کو توانائی محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سلیپا کی اہم خصوصیت اعلیٰ معیار کی آوازوں کا اختلاط اور ملاپ ہے تاکہ آرام دہ ماحول پیدا کیا جا سکے جو یقینی طور پر آپ کے ذائقہ کے مطابق ہوں۔ ایپ آوازوں کی چار اہم اقسام پیش کرتی ہے: بارش اور پانی، فطرت اور جنگل، شہر اور خاندان، اور آرام اور مراقبہ۔

سلیپا کی ایک دلچسپ خصوصیت بارش کی مختلف آوازیں ہیں جیسے ہلکی بارش، درمیانی بارش، گرج چمک، چھتری کے نیچے بارش، چھت پر بارش، کھڑکی پر بارش، پتوں پر بارش اور بہت کچھ۔ اگر آپ کسی مخصوص آواز کی تلاش کر رہے ہیں، تو امکان ہے کہ سلیپا کے پاس آپ کی ضرورت ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کو شہر میں روزانہ کی ہلچل کی آواز پسند ہے، تو سٹی اور فیملی ساؤنڈز کا زمرہ یقینی طور پر آپ کے کانوں کو خوش کر دے گا، جس میں سٹی کاروں، سٹی ٹریفک، سٹی ریلز، سٹی سب وے، سٹی فین، سٹی ریسٹورنٹ اور بہت زیادہ.

Como baixar o aplicativo Sleepa

سلیپا ایپ گوگل پلے اسٹور سے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے، اور آپ اسے "Sleepa: Relaxing sounds, sleep" کے نام سے تلاش کر کے تلاش کر سکتے ہیں۔ ایپ درون ایپ خریداریوں اور پریمیم اکاؤنٹ کا اختیار بھی پیش کرتی ہے۔ سبسکرپشن کی قیمت تقریباً $3-4 فی مہینہ یا $25 فی سال ہے۔

نتیجہ

ورزش کرنا، سونے سے پہلے کیمومائل چائے کے ساتھ آرام کرنا، یا پلانٹ پر مبنی ہلکا کھانا کھانا وہ متبادل طریقے ہیں جو نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، بہت ساری ایپس ہیں جو آپ کو آرام دہ آوازوں اور استعمال میں آسان انٹرفیس کے ساتھ گہری نیند حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں جو سونا آسان بناتی ہیں۔ یہ دیکھنے کے لیے ان ایپس کو آزمائیں کہ آپ کے لیے کون سا بہترین کام کرتا ہے!