Het is wetenschappelijk bewezen dat muziek onze geest kan beïnvloeden en ons ontspanning of energie kan geven. Ook voor een gezond leven, zowel fysiek als mentaal, is het noodzakelijk om elke nacht minstens zeven of acht uur slaap te krijgen.
Omgevingsgeluiden, zoals het geluid van regen, stromende rivier, wind in de bomen, staan ook bekend als ontspannend en helpen om te gaan met slapeloosheid, wat zorgt voor een rustigere nachtrust. Dankzij technologische vooruitgang is het mogelijk om te genieten van apps met ontspannende muziek voor een diepe en herstellende slaap.
Bekijk de lijst met enkele van de beste apps hieronder.
Ontspan melodieën
De Relax Melodies-app heeft 64 hoogwaardige ambient-melodieën. Bovendien heeft het binaurale beats, een alarmsysteem en een timer om je te helpen slapen en verfrist wakker te worden. Met een grote verscheidenheid aan verschillende geluiden val je snel in slaap en heb je een goede nachtrust.
De app biedt een breed scala aan geluiden en muziek, waaronder natuurgeluiden, witte ruis, geleide meditatie, verhaaltjes voor het slapengaan, hersengolven, lichaam-geest-oefeningen en ademhalingstechnieken. U kunt de geluiden combineren volgens uw persoonlijke voorkeuren voor de beste slaapervaring.
Relax Melodies verzekert zijn gebruikers dat de inhoud van de app van hoge kwaliteit is. Het bedrijf werkt samen met slaapexperts om de kwaliteit van de inhoud te verbeteren en nachtelijke angst, slapeloosheid en andere slaapgerelateerde problemen te helpen overwinnen.
Met een betrouwbare database met geluiden, muziek en meer is Relax Melodies een van de beste apps voor iedereen die op zoek is naar ontspannende muziek voor een diepe, herstellende slaap. Het is een uitstekende optie voor diegenen die willen omgaan met slapeloosheid en een rustige en verkwikkende nachtrust willen hebben.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies is gratis beschikbaar in de Google Play Store en de iOS App Store. Om het te downloaden, zoekt u gewoon naar "Relax Melodies: minder stress, slaap beter" en klikt u op de knop "Installeren". De app biedt extra aankopen voor extra inhoud.
De omgevingsgeluiden die in de applicatie aanwezig zijn, kunnen helpen bij het reguleren van de slaap en het omgaan met slapeloosheid. Probeer het eens en kijk of het toepassen van deze geluiden u kan helpen een meer rustgevende en verfrissende nachtrust te krijgen.
Pzizz Slaap
Dit is een van de beste apps met ontspannende muziek voor een diepe en herstellende slaap. Wil je je slaap reguleren, dan is Relax Melodies een uitstekende keuze. Het biedt veel extra functies om uw slaapervaring te verbeteren en ervoor te zorgen dat u de rust krijgt die u nodig heeft voor een gezond leven.
Pzizz Sleep biedt technieken voor neurolinguïstisch programmeren (NLP), geluidseffecten en binaurale beats om slapeloosheid te bestrijden. Dat is wat het een van de beste apps maakt om te helpen met de slaapkwaliteit.
Bovendien heeft het een functie genaamd "Slaapmodule", die tot doel heeft slapeloosheid te overwinnen en een snelle, diepe en verkwikkende slaap te garanderen. De app is eenvoudig te gebruiken, je hoeft alleen maar op een knop te drukken om de sessie te starten.
De app creëert zelfs unieke sessies die zich nooit herhalen. Dit helpt bij het slapen door ervoor te zorgen dat de hersenen niet moe worden van het steeds maar weer horen van hetzelfde geluid. Dit is een functie die Pzizz tot een van de beste apps maakt met ontspannende muziek voor een diepe slaap.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz is gratis beschikbaar in de Google Play Store en de iOS App Store. In-app-aankopen variëren echter van US$4.99 tot US$10.99.
Daarnaast is er een gratis versie genaamd Pzizz Lite beschikbaar voor iPhone- en iPad-apparaten.
De app heeft een van de beste beoordelingen met een score van 3,8 sterren op 5 in de Google Play Store. Het is een uitstekende optie voor iedereen die op zoek is naar een applicatie met ontspannende muziek voor een diepe en herstellende slaap.
Veja também:
- Applicaties die betalen voor registratie: Verdien geld op mobiel
- De beste gratis games om te downloaden op mobiel
- WhatsApp gekloond? Hoe te weten en wat te doen
Natuurgeluiden Ontspan en slaap
Veel experts hebben wetenschappelijk bewezen dat omgevingsgeluiden slapeloosheid kunnen helpen genezen. Klinkt als een stromende rivier of vogelgezang zijn ideale oplossingen voor een diepe, herstellende slaap. Het is dan ook geen verrassing dat ontspannende liedjes voor diepe slaap deze elementen bevatten.
De app Natuurgeluiden Ontspannen en slapen heeft een breed scala aan natuurgeluiden. Elk geluid wordt aanbevolen voor een specifieke gebruikersconditie of -gevoel. Om bijvoorbeeld woede te beheersen, is het raadzaam om te luisteren naar het geluid van de branding, het stromen van zeewater, het geluid van golven op het strand, de oceaan en regen.
Een ander voorbeeld is voor stressmanagement, dat kan worden bereikt door middel van onweersbuien, bliksem, donder, regen en lichte witte ruis.
De app biedt ook geluiden voor andere aandoeningen, zoals hartgezondheid, depressietherapie, algemeen welzijn, hoofdpijntherapie, hoge bloeddruk, ondersteuning van het immuunsysteem, slapeloosheid en pijnbestrijding. Met een breed scala aan geluiden om aan verschillende behoeften te voldoen, is Nature Sounds Relax and Sleep een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een diepe, herstellende slaap.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
De app Nature Sounds Relax and Sleep kan gratis worden gedownload en gebruikt. Het is echter alleen beschikbaar voor Android-apparaten via de Google Play Store.
De app heeft een zeer hoge beoordeling in de Google Play Store, wat de effectiviteit en populariteit aangeeft.
Bovendien biedt de app extra aankopen als u meer functies wilt om u te helpen een betere nachtrust te krijgen.
in slaap
De aSleep-app biedt verschillende geluiden om u te helpen beter te slapen. Het biedt 65 stereogeluiden van hoge kwaliteit, die qua snelheid en volume kunnen worden aangepast aan de behoeften van elke gebruiker.
De aSleep-app beschikt over een unieke geluidsbibliotheek met natuurgeluiden, slaapliedjes, muziekinstrumenten en nog veel meer. De categorie natuurgeluiden bevat de gebruikelijke geluiden zoals strand met meeuwen, toendra, bos, tuin, nachtkamperen, regen, onweer, waterdruppels, waterval en wind.
Een van de opwindende categorieën in aSleep is "Ruis", waaronder geluiden van buitenaardse wezens, computers, synthesizers, elektronische afstemming, scherpte, sinusgolf, witte ruis, toetsenbordtypen, vinyl en hypnose.
De app biedt ook een specifieke categorie genaamd "Life", waarmee je specifieke geluiden kunt spelen, zoals helikopters, douches, hartslagen, vliegtuigcabine, bubbels, veerbootmisthoorn, duikademhaling en tennisgeluiden. Met zo'n breed scala aan geluiden om uit te kiezen, is aSleep een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar ontspannende muziek voor een diepe slaap.
Como baixar o aplicativo aSleep
Om toegang te krijgen tot de app en de inhoud ervan, moet u US$ 0,99 betalen. aSleep biedt echter ook extra in-app-aankopen voor meer functies en exclusieve inhoud.
Gebruikers geven aan dat de app de moeite waard is, omdat deze effectief is en unieke inhoud van hoge kwaliteit biedt.
Slaapgeluiden - Ontspan en slaap, ontspannende geluiden
De Sleep Sounds-app werd eind 2020 gelanceerd en was binnen een paar maanden miljoenen keer gedownload. Slaapgeluiden - Ontspan en slaap, ontspannende geluiden is zeer succesvol geweest omdat het zeer effectief is voor mensen die moeite hebben met slapen of aan slapeloosheid lijden.
Met Slaapgeluiden kun je een diepe slaap bereiken door middel van verschillende slaapgeluiden, natuurgeluiden, regengeluiden, meditatiegeluiden, witte ruis en nog veel meer.
Slaapgeluiden omvatten 19 variaties zoals Oceaan, Koffie, Harmonie, Bos, Regen, Nacht, Meer, Grot, Boerderij, Vuur, Waterval, Onderwater, Woestijn, Treinreizen, Vliegreizen, Hoop op het beste en Kijk naar binnen.
Met de applicatie kan de gebruiker zijn eigen mix van geluiden maken, volgens zijn voorkeuren, en het volume van de mix aanpassen. Bovendien heeft het een timer om het geluid automatisch uit te schakelen tijdens de slaap, die door de gebruiker kan worden aangepast.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds is exclusief beschikbaar in de Google Play Store. Om de applicatie te downloaden, zoekt u gewoon naar de naam en klikt u op "Installeren".
De app biedt in-app aankopen voor meer inhoud en je kunt je zelfs abonneren op een premium account om alle advertenties te verwijderen.
Sleepa: ontspannende geluiden om te slapen
De gestroomlijnde en levendige gebruikersinterface van Sleepa onderscheidt zich naast zijn hoofdfunctie. Deze app is een uitstekend hulpmiddel om slapeloosheid te bestrijden en de diepe slaap te krijgen die je nodig hebt om je energiek te voelen als je wakker wordt.
Het belangrijkste kenmerk van Sleepa is het mixen en matchen van geluiden van hoge kwaliteit om ontspannende omgevingen te creëren die zeker bij uw smaak passen. De app biedt vier hoofdcategorieën geluiden: Regen en Water, Natuur en Bos, Stad en Familie, en Ontspanning en Meditatie.
Een interessant kenmerk van Sleepa is de verscheidenheid aan regengeluiden zoals lichte regen, middelzware regen, donderende regen, regen onder een paraplu, regen op het dak, regen op het raam, regen op de bladeren en nog veel meer. Als je op zoek bent naar een specifiek geluid, is de kans groot dat de Sleepa heeft wat je nodig hebt.
Als je bijvoorbeeld van het geluid van de dagelijkse drukte in de stad houdt, zal de categorie Stads- en Familiegeluiden je oren zeker bevallen, met geluiden van auto's in de stad, stadsverkeer, stadsrails, stadsmetro, stadsfan, stad restaurants en nog veel meer.
Como baixar o aplicativo Sleepa
De Sleepa-app is gratis te downloaden in de Google Play Store en u kunt deze vinden door te zoeken op de naam "Sleepa: ontspannende geluiden, slapen". De app biedt ook in-app aankopen en een premium accountoptie. Abonnement kost ongeveer $3-4 per maand of $25 per jaar.
Conclusie
Sporten, ontspannen met kamillethee voor het slapengaan of een lichte, plantaardige maaltijd nuttigen zijn alternatieve methoden die de slaapkwaliteit kunnen helpen verbeteren.
Bovendien zijn er tal van apps die zijn ontworpen om u te helpen een diepe slaap te bereiken met ontspannende geluiden en gebruiksvriendelijke interfaces die het inslapen vergemakkelijken. Probeer deze apps uit om te zien welke het beste voor u werkt!
