אפליקציות מובילות עם מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה.

הוכח על ידי המדע שמוזיקה יכולה להשפיע על המוח שלנו, להביא לנו רגיעה או אנרגיה. יתר על כן, לחיים בריאים הן פיזית והן נפשית, יש צורך לישון לפחות שבע או שמונה שעות בכל לילה.

גם קולות סביבה, כמו קולות הגשם, הנהר הזורם, הרוח בעצים, בין היתר, ידועים כמרגיעים ועוזרים להתמודד עם נדודי שינה, ומספקים שנת לילה שלווה יותר. הודות להתקדמות הטכנולוגית, ניתן ליהנות מאפליקציות עם מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה ומשקמת.

עיין ברשימה של כמה מהאפליקציות הטובות ביותר למטה.

מנגינות להירגע

באפליקציית Relax Melodies 64 מנגינות אווירה איכותיות. בנוסף, יש לו פעימות בינוראליות, מערכת אזעקה וטיימר שיעזרו לכם לישון ולהתעורר רעננים. עם מגוון רחב של צלילים שונים, אתה יכול להירדם במהירות ולקבל שנת לילה שלווה.

האפליקציה מציעה מגוון רחב של צלילים ומוזיקה, כולל צלילי טבע, רעש לבן, מדיטציה מודרכת, סיפורים לפני השינה, גלי מוח, תרגילי גוף-נפש וטכניקות נשימה. ניתן לשלב צלילים לפי העדפות אישיות לחווית השינה הטובה ביותר.

Relax Melodies מבטיחה למשתמשיה שתכני האפליקציה איכותיים. החברה עובדת בשיתוף עם מומחי שינה כדי לשפר את איכות התוכן ולעזור להתגבר על חרדות לילה, נדודי שינה ובעיות אחרות הקשורות לשינה.

עם מסד נתונים אמין של צלילים, מוזיקה ועוד, Relax Melodies היא אחת האפליקציות הטובות ביותר עבור אלה שמחפשים מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה ומשקמת. זוהי אופציה מצוינת למי שרוצה להתמודד עם נדודי שינה ולנהל שנת לילה שלווה וממריצה.

Como Baixar o aplicativo Relax Melodies

Relax Melodies זמין בחינם בחנות Google Play ובחנות האפליקציות של iOS. כדי להוריד אותו, פשוט חפש "מנגינות להירגע: לחץ פחות, שינה טוב יותר" ולחץ על כפתור "התקן". האפליקציה מציעה רכישות נוספות עבור תוכן נוסף.

צלילי הסביבה הקיימים באפליקציה יכולים לעזור לווסת את השינה ולהתמודד עם נדודי שינה. נסה זאת וראה אם יישום הצלילים הללו יכול לעזור לך לקבל שנת לילה רגועה ומרעננת יותר.

Pzizz Sleep

זוהי אחת האפליקציות הטובות ביותר עם מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה ומשקמת. אם אתה רוצה לווסת את השינה שלך, Relax Melodies היא בחירה מצוינת. הוא מציע תכונות נוספות רבות כדי לשפר את חווית השינה שלך ולהבטיח שתקבל את המנוחה הדרושה לך לחיים בריאים.

Pzizz Sleep מציעה טכניקות של תכנות נוירו-לשוני (NLP), אפקטים קוליים ופעימות בינוראליות כדי להילחם בנדודי שינה. זה מה שהופך אותה לאחת האפליקציות הטובות ביותר לעזור באיכות השינה.

יתר על כן, יש לו תכונה הנקראת "מודול שינה", שמטרתו להתגבר על נדודי שינה ולהבטיח שינה מהירה, עמוקה ומרעננת. האפליקציה קלה לשימוש מכיוון שאתה פשוט לוחץ על כפתור כדי להתחיל את הפגישה.

האפליקציה אפילו יוצרת הפעלות בלעדיות שלעולם לא חוזרות על עצמן. זה עוזר לשינה בכך שהוא מבטיח שהמוח לא יתעייף מלשמוע את אותו הצליל שוב ושוב לאורך זמן. זוהי תכונה שהופכת את Pzizz לאחת האפליקציות הטובות ביותר עם מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה.

Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep

Pzizz זמין בחינם בחנות Google Play ובחנות האפליקציות של iOS. עם זאת, רכישות בתוך האפליקציה נעות בין US$4.99 ל-US$10.99.

בנוסף, קיימת גרסה חינמית בשם Pzizz Lite זמינה עבור מכשירי אייפון ואייפד.

לאפליקציה יש את אחת הביקורות הטובות ביותר, עם ציון של 3.8 כוכבים מתוך 5 בחנות Google Play. זוהי אפשרות מצוינת למי שמחפש אפליקציה עם מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה ומשקמת.

Veja também:

• יישומים שמשלם עבור רישום: להרוויח כסף בטלפון הנייד שלך
• המשחקים החינמיים הטובים ביותר להורדה בטלפון הנייד שלך
• WhatsApp משובט? איך לדעת ומה לעשות

צלילי טבע הירגע ותישן

מומחים רבים כבר הוכיחו מדעית שצלילי סביבה יכולים לעזור לרפא נדודי שינה. צלילים כמו נהר זורם או שירת ציפורים הם פתרונות אידיאליים לשינה עמוקה ומשקמת. אין זה מפתיע, אם כן, ששירים מרגיעים לשינה עמוקה שילבו את האלמנטים הללו.

אפליקציית Nature Sounds Relax and Sleep כוללת מגוון רחב של צלילי טבע. כל צליל מומלץ עבור מצב או תחושה ספציפיים של המשתמש. למשל, כדי לשלוט בכעס, רצוי להקשיב לקול הגלישה, זרימת מי הים, קולות הגלים על החוף, האוקיינוס והגשם.

דוגמה נוספת היא לניהול מתח, שניתן להשיג באמצעות קולות של סופות רעמים, ברקים, רעמים, גשם ורעש לבן קל.

האפליקציה מציעה גם צלילים למצבים אחרים כגון בריאות הלב, טיפול בדיכאון, בריאות כללית, טיפול בכאבי ראש, לחץ דם גבוה, תמיכה במערכת החיסון, טיפול בנדודי שינה וטיפול בכאב. עם מגוון רחב של צלילים שיתאימו לצרכים שונים, Nature Sounds Relax and Sleep היא אופציה מצוינת למי שמחפש שינה עמוקה ומשקמת.

Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep

את אפליקציית Nature Sounds Relax and Sleep ניתן להוריד ולהשתמש בחינם. עם זאת, הוא זמין רק עבור מכשירי אנדרואיד דרך חנות Google Play.

לאפליקציה יש דירוג גבוה מאוד בחנות Google Play, מה שמעיד על יעילותה ופופולריותה.

בנוסף, האפליקציה מציעה רכישות נוספות אם אתה רוצה תכונות נוספות שיעזרו לך לישון טוב יותר.

יָשֵׁן

אפליקציית aSleep כוללת מגוון צלילים שיעזרו לכם באיכות השינה. הוא מציע 65 צלילי סטריאו איכותיים, הניתנים להתאמה מבחינת המהירות והווליום, בהתאם לצרכיו של כל משתמש.

אפליקציית aSleep כוללת ספריית סאונד ייחודית הכוללת צלילי טבע, שירי ערש, כלי נגינה ועוד. קטגוריית צלילי הטבע מכילה את הצלילים הרגילים כמו חוף עם שחפים, טונדרה, יער, גן, חניון לילה, גשם, גשם עם רעמים, טיפות מים, מפל ורוח.

אחת הקטגוריות המרגשות ב-aSleep היא "רעש", הכוללת צלילים מחייזרים, מחשבים, סינתיסייזרים, כוונון אלקטרוני, בהירות, גלי סינוס, רעש לבן, הקלדת מקלדת, ויניל והיפנוזה.

האפליקציה מציעה גם קטגוריה ספציפית בשם "חיים" המאפשרת להשמיע צלילים ספציפיים כמו מסוקים, מקלחות, פעימות לב, תא מטוס, בועות, צופר ערפל מעבורת, נשימות צלילה וצלילי טניס. עם מגוון כה רחב של צלילים לבחירה, aSleep היא אופציה מצוינת למי שמחפש מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה.

Como baixar o aplicativo aSleep

כדי לגשת לאפליקציה ולתוכן שלה, עליך לשלם US$ 0.99. עם זאת, aSleep מציעה גם רכישות נוספות בתוך האפליקציה עבור תכונות נוספות ותוכן בלעדי.

משתמשים אומרים שהאפליקציה שווה את זה מכיוון שהיא יעילה ומציעה תוכן בלעדי ואיכותי.

צלילי שינה - הירגעו ותישנו, צלילים מרגיעים

אפליקציית Sleep Sounds הושקה בסוף שנת 2020 ובתוך מספר חודשים בלבד זכתה למיליוני הורדות. צלילי שינה - להירגע ולישון, צלילים מרגיעים הצליחה מאוד שכן היא יעילה מאוד לאנשים שמתקשים לישון או סובלים מנדודי שינה.

עם צלילי שינה, תוכלו להשיג שינה עמוקה באמצעות צלילי השינה השונים, צלילי הטבע, צלילי הגשם, צלילי המדיטציה, הרעש הלבן ועוד.

צלילי שינה כוללים 19 וריאציות כגון אוקיינוס, קפה, הרמוניה, יער, גשם, לילה, אגם, מערה, חווה, אש, מפל מים, מתחת למים, מדבר, נסיעות ברכבת, נסיעות אוויריות, תקווה לטוב והסתכל פנימה.

האפליקציה מאפשרת למשתמש ליצור מיקס צלילים משלו, לפי העדפותיו, ולהתאים את עוצמת המיקס. יתר על כן, יש לו טיימר לכיבוי אוטומטי של הסאונד במהלך השינה, אותו ניתן לכוונן על ידי המשתמש.

Como baixar o aplicativo Sleep Sounds

צלילי שינה זמינים בלעדית בחנות Google Play. כדי להוריד את האפליקציה, פשוט חפש את השם ולחץ על "התקן".

האפליקציה מציעה רכישות בתוך האפליקציה לתוכן נוסף ותוכלו אפילו להירשם לחשבון פרימיום כדי להסיר את כל המודעות.

Sleepa: צלילים מרגיעים לשינה

ממשק המשתמש האלגנטי והתוסס של Sleepa מייחד אותו מתפקיד הליבה שלו. אפליקציה זו היא כלי מצוין לעזור להילחם בנדודי שינה ולקבל את השינה העמוקה שאתה צריך כדי להרגיש אנרגיה כשאתה מתעורר.

המאפיין העיקרי של Sleepa הוא ערבוב והתאמה של צלילים באיכות גבוהה כדי ליצור סביבות מרגיעות שבטוח יתאימו לטעמכם. האפליקציה מציעה ארבע קטגוריות עיקריות של צלילים: גשם ומים, טבע ויער, עיר ומשפחה, ורגיעה ומדיטציה.

מאפיין מעניין של Sleepa הוא מגוון צלילי הגשם כמו גשם קל, גשם בינוני, גשם רועם, גשם מתחת למטריה, גשם על הגג, גשם על החלון, גשם על עלים ועוד. אם אתם מחפשים צליל ספציפי, רוב הסיכויים של-Sleepa יש את מה שאתם צריכים.

לדוגמה, אם אתה אוהב את הצליל של ההמולה היומיומית בעיר, קטגוריית צלילי העיר והמשפחה בהחלט תשמח את אוזניך, עם קולות של מכוניות עירוניות, תנועה בעיר, רכבות עירוניות, רכבת תחתית עירונית, מאוורר עיר, מסעדה עירונית ועוד. הרבה יותר.

Como baixar o aplicativo Sleepa

אפליקציית Sleepa ניתנת להורדה בחינם מחנות Google Play, ותוכלו למצוא אותה על ידי חיפוש השם "Sleepa: Relaxing sounds, sleep". האפליקציה מציעה גם רכישות בתוך האפליקציה ואפשרות לחשבון פרימיום. מנוי עולה בסביבות $3-4 לחודש או $25 לשנה.

סיכום

פעילות גופנית, הרפיה עם תה קמומיל לפני השינה, או ארוחה קלה על בסיס צמחי הן שיטות חלופיות שיכולות לסייע בשיפור איכות השינה.

בנוסף, יש הרבה אפליקציות שנועדו לעזור לך להשיג שינה עמוקה עם צלילים מרגיעים וממשקים קלים לשימוש שמקלים על ההירדמות. נסה את האפליקציות האלה כדי לראות איזו מהן עובדת הכי טוב בשבילך!