Εφαρμογές παρακολούθησης εγκυμοσύνης: Τι πραγματικά καταγράφουν

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να κάνουν όλοι οι μελλοντικοί γονείς (άνδρες και γυναίκες) κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, είναι να το αξιοποιήσουν στο έπακρο. Ευτυχώς υπάρχουν εφαρμογές παρακολούθησης εγκυμοσύνης που διευκολύνουν αυτή την περίοδο.

Επομένως, για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε περισσότερα για το εφαρμογές για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης, Ετοίμασα το σημερινό άρθρο για το θέμα. Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα; Ακολούθησε λοιπόν μαζί μου τώρα!

Εφαρμογές για παρακολούθηση εγκυμοσύνης

My Pregnancy Day by Day

Όταν ένα παιδί βρίσκεται στη μήτρα, η αγωνία των γονιών να το γνωρίσουν είναι τεράστια και θα ήθελαν να δουν αναλυτικά τι συμβαίνει εκεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με την εφαρμογή My Pregnancy Day by Day, όλες οι ερωτήσεις που προκύπτουν έχουν απάντηση μέσα από βίντεο, οδηγούς και εμπειρίες από άλλες μητέρες.

Totally Pregnant

Το Totally Pregnant είναι μια άλλη αγαπημένη εφαρμογή για εγκύους, με αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη του μωρού σας, την κατάσταση της υγείας σας, αντικείμενα που θα χρειαστείτε για τη φροντίδα σας, συμβουλές και ακόμη και περίεργα στοιχεία για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Για κάθε μία από τις εβδομάδες, υπάρχουν βίντεο από ειδικούς, τρισδιάστατα κινούμενα σχέδια για το πώς είναι το μωρό στη μήτρα και βίντεο άλλων μητέρων στο ίδιο στάδιο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, προσφέρει αγορές εντός εφαρμογής για γιόγκα, προγεννητικό διαλογισμό, ακόμη και ορισμένα μεταγεννητικά μαθήματα.

I’m Expecting

Στην πραγματικότητα, με την εφαρμογή I'm Expecting, μπορείτε να συγκρίνετε τα συμπτώματα με αυτά άλλων μητέρων, να παρακολουθήσετε τις κλινικές εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν, το βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να κρατήσετε την αντίστροφη μέτρηση για τη γέννηση και να συμμετάσχετε στα διαδικτυακά φόρουμ και να συζητήσετε αυτά τα προβλήματα με άλλους χρήστες της εφαρμογής.

Συνολικά, εμφανίζει εβδομαδιαίες ενημερώσεις και βίντεο εγκυμοσύνης και σας επιτρέπει επίσης να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο φωτογραφιών εγκυμοσύνης.

Calculadora de gravidez

Όταν υπάρχει ένα μωρό στο δρόμο, το ερώτημα που όλοι θέλουν να μάθουν είναι πότε θα γεννηθεί; Με αυτήν την εφαρμογή, η ημερομηνία μπορεί να προβλεφθεί χωρίς πάρα πολλές επιπλοκές.

Η επέμβαση σας έχει δύο επιλογές, η μία για τον υπολογισμό της ημερομηνίας γέννησης και η άλλη για τον υπολογισμό της ημερομηνίας εγκυμοσύνης σύμφωνα με την πιθανή ημερομηνία τοκετού. Η εφαρμογή σας ενημερώνει επίσης την πιθανή ημερομηνία σύλληψης και πότε τελειώνει κάθε τρίμηνο.

Gravidez+

Το Pregnancy+ είναι μια εξατομικευμένη εφαρμογή που προσφέρει πλήρεις πληροφορίες σχετικά με το τι χρειάζεται για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη.

Σε αυτό, μπορείτε να παρακολουθείτε το βάρος και την ανάπτυξη του μωρού και μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση που χρειάζεται η μητέρα.

Διαθέτει επίσης μετρητή κλωτσιών και συσπάσεων, εικόνες υψηλής ανάλυσης του εμβρύου και της κοιλιάς, αριθμομηχανή ημερομηνίας λήξης, μεταξύ άλλων.

Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές που προτείνουν οι επαγγελματίες υγείας.

Meu Pré-Natal

Με λίγα λόγια, περιέχει καθημερινά άρθρα που περιγράφουν τι συμβαίνει στο σώμα της μητέρας και του μωρού. Επιπλέον, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις προπονήσεις, τις διαθέσεις, τις κινήσεις του μωρού, τις λιγούρες και πολλά άλλα σε ένα προσωπικό ημερολόγιο.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να τραβήξετε και να μοιραστείτε φωτογραφίες και να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο άλμπουμ φωτογραφιών.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το εφαρμογές για παρακολούθηση εγκυμοσύνης; Φροντίστε λοιπόν να ακολουθήσετε τους άλλους άρθρα ιστολογίου, έχω πολλά άλλα νέα για εσάς!

Πώς να επιλέξετε μεταξύ των επιλογών

• Ενσωμάτωση με πιστοποιημένη συσκευή. Όταν υπάρχει μια πραγματική μέτρηση, αυτή προέρχεται από εξοπλισμό με υγειονομική εγγραφή — η εφαρμογή λαμβάνει μόνο τον αριθμό.
• Τι κάνει στην πραγματικότητα η εφαρμογή. Η καταγραφή πληροφοριών διαφέρει από τη μέτρηση. Οι εφαρμογές υγείας οργανώνουν τα δεδομένα που παρέχετε εσείς ή μια συσκευή.
• Ποιος το ανέπτυξε;. Δώστε προτίμηση σε εφαρμογές από ιδρύματα υγειονομικής περίθαλψης, πανεπιστήμια ή εταιρείες με έναν συγκεκριμένο τεχνικό διευθυντή.
• Τι συμβαίνει με τα δεδομένα σας;. Τα δεδομένα υγείας είναι ευαίσθητα. Ελέγξτε αν κοινοποιούνται σε τρίτους και αν είναι δυνατή η διαγραφή τους.

Τα όρια: τι δεν κάνει καμία εφαρμογή

Αυτό είναι το σημείο που σχεδόν καμία λίστα δεν αναφέρει και είναι ακριβώς αυτό που διαχωρίζει την προσδοκία από το αποτέλεσμα.

• Το κινητό τηλέφωνο δεν μετρά την αρτηριακή πίεση, τη γλυκόζη, τη θερμοκρασία του σώματος, ούτε εκτελεί απεικονιστικές εξετάσεις. Δεν υπάρχει αισθητήρας για αυτό στη συσκευή.
• Δεν παρέχουν διαγνώσεις. Καμία εφαρμογή δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια επαγγελματική αξιολόγηση.
• Μια εφαρμογή που υπόσχεται να ανιχνεύει ασθένειες μέσω φωτογραφιών, ήχων ή ερωτηματολογίων δεν υποστηρίζεται από κανένα στοιχείο — ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
• Δεν υποκαθιστούν τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την καθοδήγηση αλλαγών στη δόση.

Συνήθεις ερωτήσεις

Είναι κάτι που πρέπει να πάω στον γιατρό;

Ναι, και αυτό είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του: ένα οργανωμένο ιστορικό με ημερομηνίες και τιμές μειώνει σημαντικά τον χρόνο αναζήτησης.

Το μετράει όντως η εφαρμογή;

Όχι. Καταγράφει ό,τι πληκτρολογείτε ή ό,τι στέλνει μια πιστοποιημένη συσκευή. Το κινητό τηλέφωνο δεν διαθέτει αισθητήρα για αρτηριακή πίεση, γλυκόζη ή ιατρική απεικόνιση.

Υπάρχει κάποια εφαρμογή που να ανιχνεύει ασθένειες;

Όχι αξιόπιστα. Τα εργαλεία διαλογής μπορεί να προτείνουν την αναζήτηση φροντίδας, αλλά δεν κάνουν διάγνωση.

Μπορώ να σταματήσω να παίρνω το φάρμακο αν βελτιωθούν οι αριθμοί μου;

Όχι. Οποιαδήποτε αλλαγή στη θεραπεία πρέπει να αποφασίζεται με τον επαγγελματία που παρακολουθεί την περίπτωση.

Είναι αξιόπιστη η μέτρηση βημάτων;

Είναι μια εκτίμηση. Χρησιμεύει για την παρακολούθηση τάσεων με την πάροδο του χρόνου, όχι ως ακριβής μέτρηση.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε στην πράξη

1. Δημιουργήστε την αναφορά πριν από το ερώτημα. Η εξαγωγή ως PDF και η εκτύπωσή του ή η αποθήκευση στο τηλέφωνό σας συντομεύει σημαντικά τη διάρκεια της συνομιλίας.
2. Καταγράψτε την τιμή μαζί με την ώρα. Η ημερομηνία και η ώρα μετατρέπουν τυχαίους αριθμούς σε χρήσιμα ιστορικά δεδομένα για τον επαγγελματία.
3. Να εγγράφεστε πάντα ταυτόχρονα. Οι μετρήσεις που λαμβάνονται υπό παρόμοιες συνθήκες επιτρέπουν τη σύγκριση. Σημειώστε επίσης τα συμφραζόμενα: νηστεία, μετά από άσκηση, σε μια αγχωτική ημέρα.
4. Χρησιμοποιήστε πιστοποιημένο εξοπλισμό κατά τη λήψη μετρήσεων. Το κινητό τηλέφωνο δεν μετρά. Ο εξοπλισμός με υγειονομική εγγραφή κάνει τη μέτρηση. Η εφαρμογή αποθηκεύει μόνο τον αριθμό.

Τι πάει στραβά τις περισσότερες φορές;

• Αντικαταστήστε τις προσωπικές συμβουλές με εφαρμογές — καμία από αυτές δεν παρέχει διαγνώσεις.
• Εγκαταστήστε μια εφαρμογή που υπόσχεται να ανιχνεύει ασθένειες μέσω φωτογραφιών, ήχων ή ερωτηματολογίων.
• Λαμβάνοντας ως ακριβή μέτρηση τα εκτιμώμενα βήματα, τον ύπνο ή τις θερμίδες—αυτή είναι μια προσέγγιση χρησιμοποιώντας έναν αισθητήρα κίνησης.
• Αλλαγή δοσολογίας φαρμάκου με βάση έναν αριθμό που εμφανίζεται στην εφαρμογή.

Η εναλλακτική λύση που περιλαμβάνεται ήδη στο σύστημα

Τα Android και iPhone διαθέτουν ήδη μια εγγενή εφαρμογή υγείας που ενοποιεί τα βήματα, τον ύπνο και τις μετρήσεις που αποστέλλονται από άλλες συσκευές, με στοιχεία ελέγχου απορρήτου ανά τύπο δεδομένων. Συνήθως είναι το ασφαλέστερο μέρος για να αποθηκεύσετε το ιστορικό σας και μπορείτε να το εξαγάγετε για να το πάρετε στον γιατρό σας.

Πώς υπολογίζει η εφαρμογή τις εβδομάδες — και γιατί ο γιατρός τις διορθώνει.

Κάθε εφαρμογή εγκυμοσύνης ζητά την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου και τη χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει ολόκληρο το ημερολόγιο. Ο υπολογισμός είναι ο ίδιος που χρησιμοποιείται στη μαιευτική εδώ και δεκαετίες: η ηλικία κύησης μετριέται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου και η εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού υπολογίζεται προσθέτοντας 280 ημέρες ή 40 εβδομάδες.

Υπάρχει μια συνέπεια που μπερδεύει πολλούς ανθρώπους: σε αυτήν τη μέθοδο, η εγκυμοσύνη μετριέται ήδη δύο εβδομάδες πριν από την γονιμοποίηση. Αυτό δεν είναι σφάλμα στην εφαρμογή. Είναι μια σύμβαση και υπάρχει επειδή η ημερομηνία της εμμήνου ρύσεως είναι γνωστή με ακρίβεια, ενώ η ημερομηνία σύλληψης σχεδόν ποτέ δεν είναι.

Επομένως, η ηλικία κύησης που εκτιμάται από την εφαρμογή ενδέχεται να διαφέρει από αυτήν που εκτιμάται κατά την προγεννητική φροντίδα. Ο υπέρηχος που πραγματοποιείται στο πρώτο τρίμηνο μετρά το έμβρυο και επιτρέπει τη χρονολόγηση της εγκυμοσύνης με μικρό περιθώριο, και αυτή είναι η αναφορά που υπερισχύει όταν υπάρχει σημαντική διαφορά. Οι ακανόνιστοι κύκλοι, οι μεγάλοι κύκλοι και η αβέβαιη έμμηνος ρύση αυξάνουν την απόκλιση.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε το προφανές γεγονός που αποκρύπτει η διεπαφή: η εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού είναι μια στατιστική εκτίμηση, όχι μια προγραμματισμένη ημερομηνία. Μόνο μια μειοψηφία των κυήσεων τελειώνει ακριβώς σε αυτήν την ημερομηνία. Η περίοδος που θεωρείται ότι είναι μεταξύ 37 και 41 εβδομάδων και μερικών ημερών.

Το προγεννητικό ημερολόγιο είναι αυτό που στην πραγματικότητα παρακολουθεί την εγκυμοσύνη.

Η εφαρμογή δείχνει το μέγεθος του μωρού σε σύγκριση με ένα κομμάτι φρούτου. Η προγεννητική φροντίδα δείχνει αν όλα είναι εντάξει. Αυτά είναι πράγματα πολύ διαφορετικών μεγεθών και αξίζει να γνωρίζετε τη δομή της φροντίδας που προσφέρεται δωρεάν από το SUS (Βραζιλιάνικο δημόσιο σύστημα υγείας):

• Πρώιμη έναρξη. Η σύσταση είναι να ξεκινήσει η προγεννητική φροντίδα στο πρώτο τρίμηνο, ιδανικά πριν από τις 12 εβδομάδες.
• Ελάχιστος αριθμός διαβουλεύσεων. Το Υπουργείο Υγείας ορίζει τουλάχιστον έξι προγεννητικές επισκέψεις, με τη συχνότητα να αυξάνεται καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη — μηνιαίως μέχρι περίπου τις 28 εβδομάδες, ανά δύο εβδομάδες μέχρι τις 36 εβδομάδες και στη συνέχεια εβδομαδιαίως.
• Τακτικοί έλεγχοι. Έλεγχος ομάδας αίματος και παράγοντα Rh, γενική εξέταση αίματος, γλυκόζη αίματος, ορολογικές εξετάσεις για σύφιλη, HIV, ηπατίτιδα και τοξοπλάσμωση, γενική εξέταση ούρων και καλλιέργεια ούρων, μεταξύ άλλων, επαναλαμβανόμενες σε καθορισμένες ώρες.
• Εμβολιασμός. Οι έγκυες γυναίκες έχουν το δικό τους πρόγραμμα εμβολιασμού, με εμβόλια που συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την προστασία τόσο της μητέρας όσο και του νεογνού.
• Κάρτα εγκυμοσύνης. Αυτό το έγγραφο συγκεντρώνει όλες τις πληροφορίες και θα πρέπει να συνοδεύει την έγκυο γυναίκα σε οποιοδήποτε ραντεβού.

Μια εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε ημερομηνίες και να οργανώνετε ερωτήσεις. Ωστόσο, δεν αντικαθιστά κανένα από αυτά τα βήματα.

Τι αξίζει να προσέξετε να έχετε μαζί σας στο ραντεβού;

Η πιο παραγωγική χρήση αυτών των εφαρμογών είναι ως οργανωμένο σημειωματάριο. Αυτό συχνά οδηγεί σε χρήσιμες συζητήσεις με όποιον παρακολουθεί την πρόοδο.

• Συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας και της έντασης. Ναυτία, καούρα, φούσκωμα, πόνος, υπνηλία — περιγράφονται με το πότε ξεκίνησε και τι το κάνει καλύτερο ή χειρότερο.
• Φάρμακα και συμπληρώματα που λαμβάνονται, ...συμπεριλαμβανομένων τσαγιών και φυσικών προϊόντων. Πολλά προϊόντα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτή η λίστα πρέπει να είναι πλήρης.
• Ερωτήσεις που καταγράφηκαν καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Κατά τη διάρκεια των διαβουλεύσεων, ξεχνάμε πάντα τα μισά.
• Αποτελέσματα δοκιμών φωτογραφήθηκαν και αποθηκεύτηκαν με τη σειρά.
• Αντίληψη κινήσεων Από τη στιγμή που γίνονται τακτικά, δώστε προσοχή στις αλλαγές στο μοτίβο.

Πρέπει να είναι σαφές τι δεν αποτελεί καταγραφή, αλλά μάλλον μέτρηση: το κινητό τηλέφωνο δεν μετρά την αρτηριακή πίεση, τη γλυκόζη, τον υπέρηχο ή τον καρδιακό παλμό του εμβρύου. Δεν υπάρχει αισθητήρας στη συσκευή που να μπορεί να εκτελέσει καμία από αυτές τις λειτουργίες. Οι εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι μετρούν την αρτηριακή πίεση μέσω κάμερας ή ανιχνεύουν τον καρδιακό παλμό του μωρού μέσω μικροφώνου παρέχουν επινοημένους αριθμούς ή θόρυβο και η εμπιστοσύνη σε αυτές μπορεί να καθυστερήσει την απαραίτητη φροντίδα. Η αρτηριακή πίεση, η γλυκόζη και η ευημερία του εμβρύου αξιολογούνται με εξειδικευμένο εξοπλισμό σε μια μονάδα υγειονομικής περίθαλψης.

Σημάδια που απαιτούν άμεση προσοχή.

Δεν μπορούν να απαντηθούν ερωτήσεις σχετικά με συμπτώματα από μια εφαρμογή και ορισμένα σημάδια απαιτούν άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης:

• Κολπική αιμορραγία.
• Απώλεια υγρού από τον κόλπο.
• Σοβαρός και επίμονος πονοκέφαλος, ειδικά με οπτικές διαταραχές, πόνο στην κοιλιά ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο και τα χέρια.
• Πυρετός.
• Μείωση ή απουσία εμβρυϊκών κινήσεων, αφού προηγουμένως παρατηρούνταν τακτικά.
• Τακτικές συσπάσεις πριν από τις 37 εβδομάδες.
• Έντονος κοιλιακός πόνος, επίμονος έμετος ή δυσκολία στην αναπνοή.

Είναι καλή ιδέα να αποθηκεύσετε τη διεύθυνση του μαιευτηρίου παραπομπής, τον αριθμό τηλεφώνου της μονάδας υγείας και μια φωτογραφία της κάρτας της εγκύου στο κινητό σας τηλέφωνο σε ένα εύκολα προσβάσιμο σημείο. Αυτή είναι η έξυπνη χρήση του τηλεφώνου σας.

Τα δεδομένα εγκυμοσύνης είναι ευαίσθητα δεδομένα.

Οι πληροφορίες για την υγεία έχουν ενισχυμένη προστασία βάσει του Γενικού Νόμου για την Προστασία Δεδομένων και τα δεδομένα εγκυμοσύνης είναι από τα πιο εμπορικά πολύτιμα διαθέσιμα δεδομένα — η διαφημιστική βιομηχανία γνωρίζει ότι αυτή η φάση είναι κεντρικής σημασίας για τις αποφάσεις αγοράς εδώ και χρόνια.

Πριν μεταφέρετε ολόκληρη τη ρουτίνα σας σε μια εφαρμογή, αξίζει να ελέγξετε:

1. Ποιος είναι υπεύθυνος για την εφαρμογή; Και αν υπάρχει πολιτική απορρήτου στα πορτογαλικά, με ένα κανάλι για να ζητήσετε τη διαγραφή δεδομένων.
2. Είναι όντως απαραίτητη η εγγραφή;. Πολλοί εργάζονται εκτός σύνδεσης, αποθηκεύοντας τα πάντα στη συσκευή.
3. Ποιες άδειες δόθηκαν;. Ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης δεν χρειάζεται φακούς επαφής, μικρόφωνο, ακριβή τοποθεσία ή πρόσβαση σε όλες τις φωτογραφίες.
4. Εάν υπάρχει κοινοποίηση σε τρίτους Για σκοπούς μάρκετινγκ. Συνήθως γράφεται σε μια παράγραφο κάπου στη μέση.
5. Τι συμβαίνει εάν μια εγκυμοσύνη τερματιστεί;. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό και όλο το ιστορικό, επειδή η συνέχιση της λήψης εβδομαδιαίων ειδοποιήσεων σε αυτό το σενάριο είναι σκληρή.

Μια τελευταία σύσταση σχετικά με τις κοινότητες και τα φόρουμ που ενσωματώνονται σε αυτές τις εφαρμογές: είναι πολύ χρήσιμα για συναισθηματική υποστήριξη, αλλά απαίσια ως πηγή ιατρικών συμβουλών. Η αφήγηση μιας άλλης εγκύου γυναίκας είναι προσωπική εμπειρία, όχι κλινική καθοδήγηση. Κάθε εγκυμοσύνη έχει το δικό της μοναδικό πλαίσιο και η μόνη πηγή που γνωρίζει το δικό σας είναι η ομάδα που παρέχει την προγεννητική σας φροντίδα.