Věda dokazuje, že hudba může ovlivnit naši mysl, přinést nám relaxaci nebo energii. Také pro zdravý život jak fyzicky, tak psychicky je nutné spát alespoň sedm nebo osm hodin každou noc.
Okolní zvuky, jako je zvuk deště, tekoucí řeka, vítr ve stromech, mimo jiné, jsou také známé jako relaxační a pomáhají řešit nespavost a poskytují klidnější noční spánek. Díky technologickému pokroku je možné využívat aplikace s relaxační hudbou pro hluboký a regenerační spánek.
Podívejte se na seznam některých nejlepších aplikací níže.
Relaxační melodie
Aplikace Relax Melodies má 64 vysoce kvalitních ambientních melodií. Kromě toho má binaurální rytmy, alarm a časovač, který vám pomůže usnout a probudit se svěží. Díky široké škále různých zvuků můžete rychle usnout a mít klidný noční spánek.
Aplikace nabízí širokou škálu zvuků a hudby, včetně přírodních zvuků, bílého šumu, řízené meditace, příběhů před spaním, mozkových vln, cvičení mysli a těla a dýchacích technik. Zvuky můžete kombinovat podle svých osobních preferencí pro nejlepší zážitek ze spánku.
Relax Melodies ujišťuje své uživatele, že obsah aplikace je vysoce kvalitní. Společnost spolupracuje s odborníky na spánek, aby zlepšila kvalitu obsahu a pomohla překonat noční úzkost, nespavost a další problémy související se spánkem.
Se spolehlivou databází zvuků, hudby a dalších věcí je Relax Melodies jednou z nejlepších aplikací pro každého, kdo hledá relaxační hudbu pro hluboký, regenerační spánek. Je to vynikající volba pro ty, kteří se chtějí vypořádat s nespavostí a mít klidný a povzbuzující noční spánek.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies je k dispozici zdarma na Google Play Store a iOS App Store. Chcete-li si ji stáhnout, vyhledejte „Relax Melodies: Stress less, Sleep better“ a klikněte na tlačítko „Instalovat“. Aplikace nabízí další nákupy dalšího obsahu.
Okolní zvuky přítomné v aplikaci mohou pomoci regulovat spánek a vypořádat se s nespavostí. Vyzkoušejte to a zjistěte, zda vám použití těchto zvuků může pomoci získat klidnější a osvěžující noční spánek.
Pzizz Spánek
Toto je jedna z nejlepších aplikací s relaxační hudbou pro hluboký a regenerační spánek. Pokud chcete regulovat svůj spánek, Relax Melodies je vynikající volbou. Nabízí mnoho dalších funkcí, které zlepší váš spánek a zajistí vám odpočinek, který potřebujete pro zdravý život.
Pzizz Sleep nabízí techniky neuro-lingvistického programování (NLP), zvukové efekty a binaurální rytmy pro boj s nespavostí. To z něj dělá jednu z nejlepších aplikací, které pomáhají s kvalitou spánku.
Navíc má funkci zvanou „Sleep Module“, jejímž cílem je překonat nespavost a zajistit rychlý, hluboký a povzbuzující spánek. Aplikace se snadno používá, protože ke spuštění relace stačí stisknout tlačítko.
Aplikace dokonce vytváří jedinečné relace, které se nikdy neopakují. To pomáhá se spánkem tím, že zajišťuje, aby se mozek neunavil tím, že v průběhu času stále znovu a znovu slyší stejný zvuk. Toto je funkce, díky které je Pzizz jednou z nejlepších aplikací s relaxační hudbou pro hluboký spánek.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz je k dispozici zdarma na Google Play Store a iOS App Store. Nákupy v aplikaci se však pohybují od US$4,99 do US$10,99.
Kromě toho je k dispozici bezplatná verze s názvem Pzizz Lite pro zařízení iPhone a iPad.
Aplikace má jednu z nejlepších recenzí se skóre 3,8 hvězdičky z 5 v Obchodě Google Play. Je to vynikající volba pro každého, kdo hledá aplikaci s relaxační hudbou pro hluboký a regenerační spánek.
Veja também:
- Aplikace, které platí za registraci: Vydělávejte peníze na mobilu
- Nejlepší hry zdarma ke stažení na mobil
- WhatsApp klonovaný? Jak to vědět a co dělat
Zvuky přírody Relax a spánek
Mnoho odborníků vědecky prokázalo, že okolní zvuky mohou pomoci vyléčit nespavost. Zvuky jako tekoucí řeka nebo ptačí zpěv jsou ideálním řešením pro hluboký, regenerační spánek. Není proto překvapením, že relaxační písně pro hluboký spánek tyto prvky zakomponovaly.
Aplikace Nature Sounds Relax and Sleep má širokou škálu zvuků přírody. Každý zvuk je doporučen pro konkrétní stav uživatele nebo pocit. Například pro kontrolu hněvu je vhodné poslouchat zvuk příboje, proudění mořské vody, zvuky vln na pláži, oceánu a deště.
Dalším příkladem je zvládání stresu, kterého lze dosáhnout prostřednictvím zvuků bouřky, blesků, hromu, deště a lehkého bílého šumu.
Aplikace také nabízí zvuky pro další stavy, jako je zdraví srdce, terapie deprese, celkové wellness, terapie bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, podpora imunitního systému, terapie nespavosti a léčba bolesti. Díky široké škále zvuků, které vyhovují různým potřebám, je Nature Sounds Relax and Sleep vynikající volbou pro každého, kdo hledá hluboký, regenerační spánek.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Aplikaci Nature Sounds Relax and Sleep si můžete stáhnout a používat zdarma. Je však k dispozici pouze pro zařízení Android prostřednictvím obchodu Google Play.
Aplikace má v Obchodě Google Play velmi vysoké hodnocení, což svědčí o její účinnosti a oblíbenosti.
Kromě toho aplikace nabízí další nákupy, pokud chcete více funkcí, které vám pomohou lépe spát.
spící
Aplikace aSleep nabízí různé zvuky, které vám pomohou lépe spát. Nabízí 65 vysoce kvalitních stereo zvuků, které lze upravit co do rychlosti a hlasitosti, dle potřeb každého uživatele.
Aplikace aSleep obsahuje jedinečnou zvukovou knihovnu, která obsahuje zvuky přírody, ukolébavky, hudební nástroje a mnoho dalšího. Kategorie zvuky přírody obsahuje obvyklé zvuky jako pláž s racky, tundra, les, zahrada, noční kempování, déšť, bouřka, kapky vody, vodopád a vítr.
Jednou ze vzrušujících kategorií v aSleep je „Noise“, která zahrnuje zvuky mimozemšťanů, počítačů, syntezátorů, elektronické ladění, ostrost, sinusoidu, bílý šum, psaní na klávesnici, vinyl a hypnózu.
Aplikace také nabízí specifickou kategorii nazvanou „Život“, která vám umožňuje hrát specifické zvuky, jako jsou helikoptéry, sprchy, tlukot srdce, kabina letadla, bubliny, mlhovka na trajektu, potápěčské dýchání a zvuky tenisu. S tak širokou škálou zvuků, ze kterých si můžete vybrat, je aSleep vynikající volbou pro každého, kdo hledá relaxační hudbu pro hluboký spánek.
Como baixar o aplicativo aSleep
Pro přístup k aplikaci a jejímu obsahu musíte zaplatit US$ 0,99. Nicméně aSleep také nabízí další nákupy v aplikaci pro více funkcí a exkluzivní obsah.
Uživatelé tvrdí, že aplikace stojí za to, protože je efektivní a nabízí vysoce kvalitní jedinečný obsah.
Zvuky spánku – Relax a spánek, relaxační zvuky
Aplikace Sleep Sounds byla spuštěna na konci roku 2020 a během několika měsíců si získala miliony stažení. Zvuky spánku – Relax and Sleep, Relaxing Sounds byl velmi úspěšný, protože je vysoce účinný pro lidi, kteří mají problémy se spánkem nebo trpí nespavostí.
Se zvuky spánku můžete dosáhnout hlubokého spánku prostřednictvím různých zvuků spánku, zvuků přírody, zvuků deště, meditačních zvuků, bílého šumu a mnoha dalších.
Zvuky spánku zahrnují 19 variací, jako je Oceán, Káva, Harmonie, Les, Déšť, Noc, Jezero, Jeskyně, Farma, Oheň, Vodopád, Pod vodou, Poušť, Cestování vlakem, Cestování vzduchem, Naděje na to nejlepší a Podívejte se dovnitř.
Aplikace umožňuje uživateli vytvořit si vlastní mix zvuků podle svých preferencí a upravit hlasitost mixu. Navíc má časovač pro automatické vypnutí zvuku během spánku, který si uživatel může upravit.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds je k dispozici výhradně v Obchodě Google Play. Pro stažení aplikace stačí vyhledat název a kliknout na „Instalovat“.
Aplikace nabízí nákupy v aplikaci pro další obsah a dokonce si můžete předplatit prémiový účet a odstranit všechny reklamy.
Sleepa: Relaxační zvuky pro spánek
Elegantní a živé uživatelské rozhraní Sleepa je kromě své hlavní funkce odlišující. Tato aplikace je vynikajícím nástrojem, který pomáhá bojovat proti nespavosti a získat hluboký spánek, který potřebujete, abyste se po probuzení cítili nabití energií.
Hlavním rysem Sleepa je míchání a sladění vysoce kvalitních zvuků pro vytvoření relaxačních prostředí, které jistě vyhoví vašemu vkusu. Aplikace nabízí čtyři hlavní kategorie zvuků: Déšť a voda, Příroda a les, Město a rodina a Relaxace a meditace.
Zajímavostí Sleepy je rozmanitost zvuků deště jako slabý déšť, střední déšť, hromový déšť, déšť pod deštníkem, déšť na střechu, déšť na okno, déšť na listí a mnoho dalších. Pokud hledáte konkrétní zvuk, je pravděpodobné, že Sleepa má to, co potřebujete.
Pokud máte například rádi zvuk každodenního ruchu ve městě, vaše uši jistě potěší kategorie City and Family Sounds, se zvuky městských aut, městským provozem, městskými kolejemi, městským metrem, městským ventilátorem, městskou restaurací a mnoha dalšími .
Como baixar o aplicativo Sleepa
Aplikace Sleepa je zdarma ke stažení z Google Play Store a najdete ji vyhledáním názvu „Sleepa: Relaxing Sounds, Sleep“. Aplikace také nabízí nákupy v aplikaci a možnost prémiového účtu. Předplatné stojí přibližně $3-4 měsíčně nebo $25 ročně.
Závěr
Cvičení, relaxace s heřmánkovým čajem před spaním nebo lehké rostlinné jídlo jsou alternativní metody, které mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku.
Navíc existuje spousta aplikací navržených tak, aby vám pomohly dosáhnout hlubokého spánku s relaxačními zvuky a snadno použitelným rozhraním, které usnadňují usínání. Vyzkoušejte tyto aplikace a zjistěte, která vám nejlépe vyhovuje!
