Научно доказано е, че музиката може да повлияе на ума ни, като ни носи релаксация или енергия. Също така, за здравословен живот както физически, така и психически, е необходимо да спите поне седем или осем часа всяка нощ.
Околните звуци, като шум на дъжд, течаща река, вятър в дърветата, наред с други, също са известни като релаксиращи и помагат за справяне с безсънието, осигурявайки по-спокоен нощен сън. Благодарение на технологичния напредък е възможно да се наслаждавате на приложения с релаксираща музика за дълбок и възстановяващ сън.
Вижте списъка с някои от най-добрите приложения по-долу.
Мелодии за релакс
Приложението Relax Melodies има 64 висококачествени ембиент мелодии. Освен това има бинаурални ритми, алармена система и таймер, за да ви помогне да заспите и да се събудите освежени. С голямо разнообразие от различни звуци можете да заспите бързо и да имате спокоен нощен сън.
Приложението предлага голямо разнообразие от звуци и музика, включително природни звуци, бял шум, ръководена медитация, приказки за лягане, мозъчни вълни, упражнения за ума и тялото и дихателни техники. Можете да комбинирате звуците според личните си предпочитания за най-добър сън.
Relax Melodies уверява своите потребители, че съдържанието на приложението е с високо качество. Компанията работи в партньорство с експерти по съня, за да подобри качеството на съдържанието и да помогне за преодоляване на тревожността през нощта, безсънието и други проблеми, свързани със съня.
С надеждна база данни от звуци, музика и други, Relax Melodies е едно от най-добрите приложения за всеки, който търси релаксираща музика за дълбок, възстановяващ сън. Той е отличен вариант за тези, които искат да се справят с безсънието и да имат спокоен и ободряващ сън.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies се предлага безплатно в Google Play Store и iOS App Store. За да го изтеглите, просто потърсете „Мелодии за релакс: по-малко стрес, по-добър сън“ и щракнете върху бутона „Инсталиране“. Приложението предлага допълнителни покупки за допълнително съдържание.
Околните звуци, налични в приложението, могат да помогнат за регулиране на съня и справяне с безсънието. Опитайте и вижте дали прилагането на тези звуци може да ви помогне да получите по-спокоен и освежаващ нощен сън.
Pzizz Sleep
Това е едно от най-добрите приложения с релаксираща музика за дълбок и възстановяващ сън. Ако искате да регулирате съня си, Relax Melodies е отличен избор. Той предлага много допълнителни функции за подобряване на съня ви и гарантиране, че получавате почивката, от която се нуждаете за здравословен живот.
Pzizz Sleep предлага техники за невро-лингвистично програмиране (NLP), звукови ефекти и бинаурални ритми за борба с безсънието. Това го прави едно от най-добрите приложения за подобряване на качеството на съня.
В допълнение, той има функция, наречена „Модул за сън“, която има за цел да преодолее безсънието и да осигури бърз, дълбок и ободряващ сън. Приложението е лесно за използване, тъй като трябва само да натиснете бутон, за да започнете сесията.
Приложението дори създава уникални сесии, които никога не се повтарят. Това помага за съня, като гарантира, че мозъкът няма да се умори да чува един и същи звук отново и отново с течение на времето. Това е функция, която прави Pzizz едно от най-добрите приложения с релаксираща музика за дълбок сън.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz се предлага безплатно в Google Play Store и iOS App Store. Покупките в приложението обаче варират от US$4,99 до US$10,99.
Освен това има безплатна версия, наречена Pzizz Lite, достъпна за iPhone и iPad устройства.
Приложението има една от най-добрите рецензии с резултат от 3,8 звезди от 5 в Google Play Store. Това е отличен вариант за всеки, който търси приложение с релаксираща музика за дълбок и възстановяващ сън.
Veja também:
- Приложения, които плащат за регистрация: Печелете пари на мобилни устройства
- Най-добрите безплатни игри за изтегляне на мобилни устройства
- WhatsApp клониран? Как да разберете и какво да направите
Природни звуци Релакс и сън
Много експерти са доказали научно, че околните звуци могат да помогнат за лечение на безсъние. Звуци като течаща река или птича песен са идеални решения за дълбок, възстановяващ сън. Следователно не е изненада, че релаксиращите песни за дълбок сън включват тези елементи.
Приложението Nature Sounds Relax and Sleep има широка гама от природни звуци. Всеки звук се препоръчва за конкретно потребителско състояние или чувство. Например, за да контролирате гнева, препоръчително е да слушате шума на прибоя, течението на морската вода, звуците на вълните на плажа, океана и дъжда.
Друг пример е за управление на стреса, което може да се постигне чрез звуци от гръмотевична буря, светкавици, гръмотевици, дъжд и лек бял шум.
Приложението също предлага звуци за други състояния като сърдечно здраве, терапия на депресия, общо здраве, терапия на главоболие, високо кръвно налягане, подкрепа на имунната система, терапия на безсъние и управление на болката. С голямо разнообразие от звуци, които отговарят на различни нужди, Nature Sounds Relax and Sleep е отличен избор за всеки, който търси дълбок, възстановяващ сън.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Приложението Nature Sounds Relax and Sleep може да бъде изтеглено и използвано безплатно. Той обаче е достъпен само за устройства с Android през Google Play Store.
Приложението има много висок рейтинг в Google Play Store, което показва неговата ефективност и популярност.
Освен това приложението предлага допълнителни покупки, ако искате повече функции, които да ви помогнат да спите по-добре.
aSleep
Приложението aSleep разполага с различни звуци, за да ви помогне да спите по-добре. Предлага 65 висококачествени стерео звука, които могат да се регулират като скорост и сила на звука, според нуждите на всеки потребител.
Приложението aSleep разполага с уникална звукова библиотека, която включва природни звуци, приспивни песни, музикални инструменти и много други. Категорията звуци от природата съдържа обичайните звуци като плаж с чайки, тундра, гора, градина, нощен къмпинг, дъжд, гръмотевична буря, водни капки, водопад и вятър.
Една от вълнуващите категории в aSleep е „Шум“, която включва звуци от извънземни, компютри, синтезатори, електронна настройка, острота, синусоида, бял шум, писане на клавиатура, винил и хипноза.
Приложението предлага и специфична категория, наречена „Живот“, която ви позволява да възпроизвеждате специфични звуци като хеликоптери, душове, сърдечни удари, кабина на самолет, мехурчета, фериботна клаксона, дишане при гмуркане и звуци на тенис. С такава широка гама от звуци за избор, aSleep е отличен избор за всеки, който търси релаксираща музика за дълбок сън.
Como baixar o aplicativo aSleep
За достъп до приложението и неговото съдържание трябва да платите US$ 0,99. Въпреки това, aSleep предлага и допълнителни покупки в приложението за повече функции и изключително съдържание.
Потребителите заявяват, че приложението си заслужава, тъй като е ефективно и предлага висококачествено уникално съдържание.
Звуци за сън – Отпуснете се и спете, релаксиращи звуци
Приложението Sleep Sounds стартира в края на 2020 г. и в рамките на няколко месеца спечели милиони изтегляния. Звуци за сън - Отпуснете се и спете, Релаксиращи звуци са много успешни, тъй като са много ефективни за хора, които имат проблеми със съня или страдат от безсъние.
Със Sleep Sounds можете да постигнете дълбок сън чрез различните му звуци за сън, звуци от природата, звуци от дъжд, звуци за медитация, бял шум и много други.
Звуците за сън включват 19 вариации като океан, кафе, хармония, гора, дъжд, нощ, езеро, пещера, ферма, огън, водопад, под вода, пустиня, пътуване с влак, пътуване със самолет, надежда за най-доброто и поглед вътре.
Приложението позволява на потребителя да създаде свой собствен микс от звуци според предпочитанията си и да регулира силата на звука на микса. Освен това има таймер за автоматично изключване на звука по време на сън, който може да се регулира от потребителя.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds се предлага изключително в Google Play Store. За да изтеглите приложението, просто потърсете името и щракнете върху „Инсталиране“.
Приложението предлага покупки в приложението за повече съдържание и дори можете да се абонирате за премиум акаунт, за да премахнете всички реклами.
Sleepa: Релаксиращи звуци за сън
Елегантният и динамичен потребителски интерфейс на Sleepa е отличителна черта в допълнение към основната му функция. Това приложение е отличен инструмент за борба с безсънието и за дълбокия сън, от който се нуждаете, за да се чувствате енергизирани, когато се събудите.
Основната характеристика на Sleepa е смесването и съчетаването на висококачествени звуци за създаване на релаксираща среда, която със сигурност ще отговаря на вашия вкус. Приложението предлага четири основни категории звуци: дъжд и вода, природа и гора, град и семейство и релаксация и медитация.
Интересна характеристика на Sleepa е разнообразието от звуци за дъжд като слаб дъжд, среден дъжд, гръмотевичен дъжд, дъжд под чадър, дъжд на покрива, дъжд на прозореца, дъжд върху листата и много други. Ако търсите специфичен звук, има вероятност Sleepa да има това, от което се нуждаете.
Например, ако харесвате звука на ежедневната суматоха в града, категорията Градски и семейни звуци със сигурност ще зарадва ушите ви, със звуци от коли в града, градски трафик, градски релси, градско метро, градски фен, град ресторант и много други.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Приложението Sleepa е безплатно за изтегляне от Google Play Store и можете да го намерите, като потърсите името „Sleepa: Релаксиращи звуци, сън“. Приложението също така предлага покупки в приложението и опция за премиум акаунт. Абонаментът струва около $3-4 на месец или $25 на година.
Заключение
Спортуването, релаксирането с чай от лайка преди лягане или леката растителна храна са алтернативни методи, които могат да помогнат за подобряване на качеството на съня.
Освен това има множество приложения, предназначени да ви помогнат да постигнете дълбок сън с релаксиращи звуци и лесни за използване интерфейси, които улесняват заспиването. Изпробвайте тези приложения, за да видите кое работи най-добре за вас!
