Khoa học đã chứng minh rằng âm nhạc có thể tác động đến tâm trí chúng ta, mang lại cho chúng ta sự thư giãn hoặc tràn đầy năng lượng. Hơn nữa, để có một cuộc sống khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, cần phải ngủ ít nhất bảy hoặc tám tiếng mỗi đêm.
Những âm thanh xung quanh, chẳng hạn như tiếng mưa, tiếng sông chảy, tiếng gió trên cây, v.v., cũng được biết là có tác dụng thư giãn và giúp giải quyết chứng mất ngủ, mang lại giấc ngủ đêm yên bình hơn. Nhờ những tiến bộ công nghệ, bạn có thể thưởng thức các ứng dụng có âm nhạc thư giãn để có giấc ngủ sâu và phục hồi sức khỏe.
Hãy xem danh sách một số ứng dụng tốt nhất dưới đây.
Giai điệu thư giãn
Ứng dụng Relax Melodies có 64 giai điệu xung quanh chất lượng cao. Ngoài ra, nó còn có nhịp đập hai tai, hệ thống báo thức và hẹn giờ giúp bạn ngủ và thức dậy sảng khoái. Với nhiều loại âm thanh khác nhau, bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và có được một giấc ngủ yên bình.
Ứng dụng này cung cấp nhiều loại âm thanh và âm nhạc, bao gồm âm thanh tự nhiên, tiếng ồn trắng, thiền có hướng dẫn, câu chuyện trước khi đi ngủ, sóng não, bài tập thể chất và tinh thần và kỹ thuật thở. Bạn có thể kết hợp âm thanh theo sở thích cá nhân để có trải nghiệm giấc ngủ tốt nhất.
Relax Melodies đảm bảo với người dùng rằng nội dung của ứng dụng có chất lượng cao. Công ty hợp tác với các chuyên gia về giấc ngủ để cải thiện chất lượng nội dung và giúp khắc phục tình trạng lo lắng vào ban đêm, mất ngủ và các vấn đề khác liên quan đến giấc ngủ.
Với cơ sở dữ liệu đáng tin cậy về âm thanh, âm nhạc và hơn thế nữa, Relax Melodies là một trong những ứng dụng tốt nhất dành cho những ai đang tìm kiếm âm nhạc thư giãn để có giấc ngủ sâu, phục hồi sức khỏe. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giải quyết chứng mất ngủ và có một giấc ngủ đêm yên bình và tràn đầy sinh lực.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Giai điệu thư giãn có sẵn miễn phí trên Cửa hàng Google Play và Cửa hàng ứng dụng iOS. Để tải xuống, chỉ cần tìm kiếm “Giai điệu thư giãn: Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn” và nhấp vào nút “Cài đặt”. Ứng dụng này cung cấp các giao dịch mua bổ sung để có thêm nội dung.
Âm thanh xung quanh có trong ứng dụng có thể giúp điều chỉnh giấc ngủ và giải quyết chứng mất ngủ. Hãy thử xem liệu việc áp dụng những âm thanh này có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sảng khoái hơn không.
Ngủ Pizz
Đây là một trong những ứng dụng tốt nhất với âm nhạc thư giãn để có giấc ngủ sâu và phục hồi. Nếu bạn muốn điều hòa giấc ngủ của mình thì Relax Melodies là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp nhiều tính năng bổ sung để cải thiện trải nghiệm giấc ngủ của bạn và đảm bảo phần còn lại bạn cần cho một cuộc sống khỏe mạnh.
Pzizz Sleep cung cấp các kỹ thuật Lập trình ngôn ngữ thần kinh (NLP), hiệu ứng âm thanh và nhịp hai tai để chống lại chứng mất ngủ. Đây là lý do khiến nó trở thành một trong những ứng dụng tốt nhất giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hơn nữa, nó còn có một tính năng gọi là “Mô-đun ngủ”, nhằm mục đích khắc phục chứng mất ngủ và đảm bảo giấc ngủ nhanh, sâu và sảng khoái. Ứng dụng này rất dễ sử dụng khi bạn chỉ cần nhấn nút để bắt đầu phiên.
Ứng dụng thậm chí còn tạo ra các phiên độc quyền không bao giờ lặp lại. Điều này giúp ích cho giấc ngủ bằng cách đảm bảo não không cảm thấy mệt mỏi khi nghe đi nghe lại cùng một âm thanh theo thời gian. Đây là tính năng giúp Pzizz trở thành một trong những ứng dụng có âm nhạc thư giãn tốt nhất để có giấc ngủ sâu.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz có sẵn miễn phí trên Cửa hàng Google Play và Cửa hàng ứng dụng iOS. Tuy nhiên, giao dịch mua trong ứng dụng có phạm vi từ US$4,99 đến US$10,99.
Ngoài ra, còn có phiên bản miễn phí có tên Pzizz Lite dành cho thiết bị iPhone và iPad.
Ứng dụng này có một trong những đánh giá tốt nhất, với số điểm 3,8 sao trên 5 trên Cửa hàng Google Play. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một ứng dụng có âm nhạc thư giãn để có giấc ngủ sâu và phục hồi.
Veja também:
- Ứng dụng trả tiền đăng ký: Kiếm tiền trên điện thoại di động của bạn
- Các trò chơi miễn phí hay nhất để tải xuống trên điện thoại di động của bạn
- WhatsApp nhân bản? Làm sao để biết và phải làm gì
Âm thanh thiên nhiên Thư giãn và ngủ
Nhiều chuyên gia đã chứng minh một cách khoa học rằng âm thanh xung quanh có thể giúp chữa chứng mất ngủ. Những âm thanh như tiếng sông chảy hay tiếng chim hót là giải pháp lý tưởng cho giấc ngủ sâu và phục hồi sức khỏe. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi những bài hát thư giãn cho giấc ngủ sâu đã kết hợp những yếu tố này.
Ứng dụng Nature Sounds Relax and Sleep có rất nhiều âm thanh thiên nhiên. Mỗi âm thanh được khuyến nghị cho một tình trạng hoặc cảm giác cụ thể của người dùng. Ví dụ, để kiềm chế cơn tức giận, nên lắng nghe tiếng sóng vỗ, tiếng nước biển chảy, tiếng sóng trên bãi biển, tiếng đại dương và tiếng mưa.
Một ví dụ khác là để quản lý căng thẳng, có thể đạt được thông qua âm thanh của giông bão, sét, sấm sét, mưa và tiếng ồn trắng nhẹ.
Ứng dụng này cũng cung cấp âm thanh cho các tình trạng khác như sức khỏe tim mạch, trị liệu trầm cảm, sức khỏe tổng quát, trị liệu đau đầu, huyết áp cao, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, trị liệu mất ngủ và kiểm soát cơn đau. Với nhiều loại âm thanh phù hợp với các nhu cầu khác nhau, Nature Sounds Relax and Sleep là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một giấc ngủ sâu, phục hồi sức khỏe.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Bạn có thể tải xuống và sử dụng miễn phí ứng dụng Nature Sounds Relax and Sleep. Tuy nhiên, nó chỉ có sẵn cho các thiết bị Android thông qua Cửa hàng Google Play.
Ứng dụng này được xếp hạng rất cao trên Cửa hàng Google Play, điều này cho thấy tính hiệu quả và phổ biến của nó.
Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp các giao dịch mua bổ sung nếu bạn muốn có nhiều tính năng hơn để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
ngủ
Ứng dụng aSleep có nhiều âm thanh khác nhau để hỗ trợ chất lượng giấc ngủ của bạn. Nó cung cấp 65 âm thanh nổi chất lượng cao, có thể điều chỉnh về tốc độ và âm lượng tùy theo nhu cầu của từng người dùng.
Ứng dụng aSleep có thư viện âm thanh độc đáo bao gồm âm thanh tự nhiên, bài hát ru, nhạc cụ, v.v. Danh mục âm thanh thiên nhiên chứa các âm thanh thông thường như bãi biển với hải âu, lãnh nguyên, rừng, vườn, trại đêm, mưa, mưa có sấm sét, giọt nước, thác nước và gió.
Một trong những danh mục thú vị trong aSleep là “Tiếng ồn”, bao gồm âm thanh từ người ngoài hành tinh, máy tính, bộ tổng hợp, điều chỉnh điện tử, độ rõ nét, sóng hình sin, tiếng ồn trắng, tiếng gõ bàn phím, nhựa vinyl và thôi miên.
Ứng dụng này cũng cung cấp một danh mục cụ thể có tên là “Cuộc sống”, cho phép bạn phát các âm thanh cụ thể như tiếng trực thăng, tiếng mưa rào, nhịp tim, cabin máy bay, bong bóng, còi sương mù của phà, tiếng thở khi lặn và âm thanh quần vợt. Với nhiều loại âm thanh để lựa chọn, aSleep là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm âm nhạc thư giãn để có giấc ngủ sâu.
Como baixar o aplicativo aSleep
Để truy cập ứng dụng và nội dung của nó, bạn phải trả US$ 0,99. Tuy nhiên, aSleep cũng cung cấp thêm các giao dịch mua trong ứng dụng để có thêm nhiều tính năng và nội dung độc quyền.
Người dùng cho biết ứng dụng này đáng giá vì nó hiệu quả và cung cấp nội dung độc quyền, chất lượng cao.
Âm thanh giấc ngủ - Thư giãn và ngủ, âm thanh thư giãn
Ứng dụng Âm thanh giấc ngủ được ra mắt vào cuối năm 2020 và chỉ sau vài tháng đã thu được hàng triệu lượt tải xuống. Âm thanh khi ngủ - Thư giãn và ngủ, Âm thanh thư giãn đã rất thành công vì nó có hiệu quả cao đối với những người khó ngủ hoặc bị mất ngủ.
Với Âm thanh khi ngủ, bạn có thể đạt được giấc ngủ sâu thông qua nhiều âm thanh khi ngủ, âm thanh tự nhiên, âm thanh mưa, âm thanh thiền, tiếng ồn trắng, v.v.
Âm thanh khi ngủ bao gồm 19 biến thể như đại dương, cà phê, hòa âm, rừng, mưa, đêm, hồ, hang động, trang trại, lửa, thác nước, dưới nước, sa mạc, du lịch bằng tàu hỏa, du lịch trên không, hy vọng điều tốt đẹp nhất và nhìn vào bên trong.
Ứng dụng này cho phép người dùng tạo hỗn hợp âm thanh của riêng họ theo sở thích của họ và điều chỉnh âm lượng của hỗn hợp. Hơn nữa, nó có bộ hẹn giờ để tự động tắt âm thanh khi ngủ, người dùng có thể điều chỉnh.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Âm thanh khi ngủ chỉ có sẵn trên Cửa hàng Google Play. Để tải xuống ứng dụng, chỉ cần tìm kiếm tên và nhấp vào “Cài đặt”.
Ứng dụng cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng để có nhiều nội dung hơn và thậm chí bạn có thể đăng ký tài khoản trả phí để xóa tất cả quảng cáo.
Sleepa: Âm thanh thư giãn cho giấc ngủ
Giao diện người dùng trang nhã và sống động của Sleepa khiến nó khác biệt với chức năng cốt lõi của nó. Ứng dụng này là một công cụ tuyệt vời giúp chống lại chứng mất ngủ và có được giấc ngủ sâu mà bạn cần để cảm thấy tràn đầy năng lượng khi thức dậy.
Tính năng chính của Sleepa là trộn và kết hợp các âm thanh chất lượng cao để tạo ra môi trường thư giãn chắc chắn phù hợp với sở thích của bạn. Ứng dụng này cung cấp bốn loại âm thanh chính: Mưa và Nước, Thiên nhiên và Rừng, Thành phố và Gia đình, Thư giãn và Thiền định.
Điểm thú vị của Sleepa là sự đa dạng của các âm thanh mưa như mưa nhẹ, mưa vừa, mưa sấm sét, mưa dưới ô, mưa trên mái nhà, mưa trên cửa sổ, mưa trên lá và hơn thế nữa. Nếu bạn đang tìm kiếm một âm thanh cụ thể, rất có thể Sleepa có thứ bạn cần.
Ví dụ: nếu bạn thích âm thanh hối hả và nhộn nhịp hàng ngày trong thành phố, danh mục Âm thanh Thành phố và Gia đình chắc chắn sẽ làm hài lòng đôi tai của bạn, với âm thanh của ô tô thành phố, giao thông thành phố, đường ray thành phố, tàu điện ngầm thành phố, tiếng quạt thành phố, nhà hàng thành phố và nhiều hơn nữa.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Ứng dụng Sleepa được tải xuống miễn phí từ Cửa hàng Google Play và bạn có thể tìm thấy ứng dụng này bằng cách tìm kiếm tên “Sleepa: Âm thanh thư giãn, giấc ngủ”. Ứng dụng này cũng cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng và tùy chọn tài khoản trả phí. Chi phí đăng ký khoảng $3-4 mỗi tháng hoặc $25 mỗi năm.
Phần kết luận
Tập thể dục, thư giãn với trà hoa cúc trước khi đi ngủ hoặc ăn một bữa ăn nhẹ có nguồn gốc thực vật là những phương pháp thay thế có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, có rất nhiều ứng dụng được thiết kế để giúp bạn có được giấc ngủ sâu với âm thanh thư giãn và giao diện dễ sử dụng giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Hãy thử những ứng dụng này để xem ứng dụng nào phù hợp nhất với bạn!
