Müziğin zihnimizi etkileyerek bize rahatlama ve enerji getirebildiği bilim tarafından kanıtlanmıştır. Ayrıca hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı bir yaşam için her gece en az yedi veya sekiz saat uyumak gerekir.
Yağmur sesi, nehrin akışı, ağaçlardaki rüzgar gibi ortam seslerinin de rahatlatıcı olduğu ve uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olarak daha huzurlu bir gece uykusu sağladığı bilinmektedir. Teknolojik gelişmeler sayesinde derin ve dinlendirici bir uyku için rahatlatıcı müzikli uygulamalardan faydalanmak mümkün.
Aşağıdaki en iyi uygulamalardan bazılarının listesine göz atın.
Rahatlama Melodileri
Relax Melodies uygulamasında 64 adet yüksek kaliteli ortam melodisi bulunur. Ayrıca, uyumanıza ve dinç bir şekilde uyanmanıza yardımcı olacak binaural vuruşlara, bir alarm sistemine ve bir zamanlayıcıya sahiptir. Çok çeşitli farklı seslerle hızlı bir şekilde uykuya dalabilir ve huzurlu bir gece uykusu çekebilirsiniz.
Uygulama, doğa sesleri, beyaz gürültü, rehberli meditasyon, yatmadan önce hikayeler, beyin dalgaları, zihin-beden egzersizleri ve nefes alma teknikleri dahil olmak üzere çok çeşitli sesler ve müzik sunuyor. En iyi uyku deneyimi için sesleri kişisel tercihlerinize göre birleştirebilirsiniz.
Relax Melodies, kullanıcılarına uygulama içeriğinin yüksek kalitede olduğunu garanti eder. Şirket, içeriğin kalitesini artırmak ve gece kaygısı, uykusuzluk ve uykuyla ilgili diğer sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için uyku uzmanlarıyla ortaklaşa çalışıyor.
Güvenilir bir ses, müzik ve daha fazlasını içeren veritabanıyla Relax Melodies, derin, onarıcı bir uyku için rahatlatıcı müzik arayanlar için en iyi uygulamalardan biridir. Uykusuzlukla baş etmek, huzurlu ve dinç bir gece uykusu çekmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies, Google Play Store ve iOS App Store'da ücretsiz olarak mevcuttur. İndirmek için “Rahatlama Melodileri: Daha Az Stres, Daha İyi Uyu” ifadesini arayın ve “Yükle” düğmesine tıklayın. Uygulama, ekstra içerik için ek satın almalar sunar.
Uygulamada bulunan ortam sesleri uykuyu düzenlemeye ve uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olabilir. Deneyin ve bu sesleri uygulamanın daha dinlendirici ve canlandırıcı bir gece uykusu çekmenize yardımcı olup olmayacağını görün.
Pzizz Uykusu
Bu, derin ve onarıcı bir uyku için rahatlatıcı müzik içeren en iyi uygulamalardan biridir. Uykunuzu düzenlemek istiyorsanız Relax Melodies mükemmel bir seçimdir. Uyku deneyiminizi geliştirmek ve sağlıklı bir yaşam için ihtiyacınız olan dinlenmeyi sağlamak için birçok ek özellik sunar.
Pzizz Sleep, uykusuzlukla mücadele etmek için Nöro-Dilsel Programlama (NLP) teknikleri, ses efektleri ve binaural vuruşlar sunar. Onu uyku kalitesine yardımcı olacak en iyi uygulamalardan biri yapan da budur.
Ayrıca uykusuzluğun üstesinden gelerek hızlı, derin ve tazeleyici bir uyku sağlamayı amaçlayan “Uyku Modülü” adı verilen bir özelliğe sahiptir. Oturumu başlatmak için yalnızca bir düğmeye bastığınızda uygulamanın kullanımı kolaydır.
Uygulama asla tekrarlanmayan özel oturumlar bile oluşturur. Bu, beynin zaman içinde aynı sesi tekrar tekrar duymaktan yorulmamasını sağlayarak uykuya yardımcı olur. Bu, Pzizz'i derin bir uyku için rahatlatıcı müzik içeren en iyi uygulamalardan biri yapan bir özelliktir.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz, Google Play Store ve iOS App Store'da ücretsiz olarak mevcuttur. Ancak uygulama içi satın alımlar US$4.99 ile US$10.99 arasında değişmektedir.
Ayrıca iPhone ve iPad cihazları için Pzizz Lite adında ücretsiz bir sürüm de mevcut.
Uygulama, Google Play Store'da 5 üzerinden 3,8 yıldız alarak en iyi değerlendirmelerden birine sahiptir. Derin ve onarıcı bir uyku için rahatlatıcı müzik içeren bir uygulama arayanlar için mükemmel bir seçenektir.
Veja também:
- Kayıt için ödeme yapan uygulamalar: Cep telefonunuzdan para kazanın
- Cep telefonunuza indirebileceğiniz en iyi ücretsiz oyunlar
- WhatsApp klonlandı mı? Nasıl bilinir ve ne yapılır
Doğa Sesleri Rahatlayın ve Uyuyun
Pek çok uzman, ortam seslerinin uykusuzluğun tedavisine yardımcı olabileceğini bilimsel olarak kanıtladı. Nehir akıntısı ya da kuş cıvıltısı gibi sesler derin, onarıcı uyku için ideal çözümlerdir. O halde derin uyku için rahatlatıcı şarkıların bu unsurları içermesi sürpriz değil.
Doğa Sesleri Rahatlama ve Uyku uygulaması çok çeşitli doğa seslerine sahiptir. Her ses belirli bir kullanıcı durumu veya hissi için önerilir. Örneğin öfkeyi kontrol etmek için sörf sesini, deniz suyunun akışını, kumsaldaki dalgaların, okyanusun ve yağmurun sesini dinlemeniz tavsiye edilir.
Bir başka örnek ise fırtına sesleri, şimşek, gök gürültüsü, yağmur ve hafif beyaz gürültü yoluyla elde edilebilecek stres yönetimidir.
Uygulama aynı zamanda kalp sağlığı, depresyon terapisi, genel sağlık, baş ağrısı terapisi, yüksek tansiyon, bağışıklık sistemi desteği, uykusuzluk terapisi ve ağrı yönetimi gibi diğer durumlara yönelik sesler de sunuyor. Farklı ihtiyaçlara uyacak geniş ses yelpazesiyle Nature Sounds Relax and Sleep, derin ve onarıcı bir uyku arayanlar için mükemmel bir seçenektir.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Doğa Sesleri Rahatlama ve Uyku uygulaması ücretsiz olarak indirilebilir ve kullanılabilir. Ancak Google Play Store üzerinden yalnızca Android cihazlar için kullanılabilir.
Uygulama, Google Play Store'da etkinliğini ve popülerliğini gösteren çok yüksek bir derecelendirmeye sahiptir.
Ayrıca, daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacak daha fazla özellik istiyorsanız, uygulama ek satın alımlar da sunar.
uyuya kalmak
aSleep uygulaması, uyku kalitenize yardımcı olacak çeşitli sesler içerir. Her kullanıcının ihtiyacına göre hız ve ses düzeyi ayarlanabilen 65 adet yüksek kaliteli stereo ses sunar.
aSleep uygulaması doğa seslerini, ninnileri, müzik enstrümanlarını ve daha fazlasını içeren benzersiz bir ses kütüphanesine sahiptir. Doğa sesleri kategorisinde martılı plaj, tundra, orman, bahçe, gece kampı, yağmur, gök gürültülü yağmur, su damlaları, şelale ve rüzgar gibi alışılmış sesler yer alıyor.
aSleep'teki heyecan verici kategorilerden biri, uzaylılardan, bilgisayarlardan, sentezleyicilerden, elektronik ayarlamadan, netlikten, sinüs dalgasından, beyaz gürültüden, klavyeyle yazmadan, vinilden ve hipnozdan gelen sesleri içeren "Gürültü"dür.
Uygulama aynı zamanda helikopter, duş, kalp atışı, uçak kabini, baloncuklar, feribot sis düdüğü, dalış nefesi ve tenis sesleri gibi belirli sesleri çalmanıza olanak tanıyan "Hayat" adlı özel bir kategori de sunuyor. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli seslerle aSleep, derin bir uyku için rahatlatıcı müzik arayanlar için mükemmel bir seçenektir.
Como baixar o aplicativo aSleep
Uygulamaya ve içeriğine erişmek için US$ 0,99 ödemeniz gerekmektedir. Ancak aSleep, daha fazla özellik ve özel içerik için ek uygulama içi satın alımlar da sunuyor.
Kullanıcılar, uygulamanın etkili olması ve özel, yüksek kaliteli içerik sunması nedeniyle buna değer olduğunu söylüyor.
Uyku Sesleri – Rahatlayın ve uyuyun, rahatlatıcı sesler
Uyku Sesleri uygulaması 2020'nin sonunda kullanıma sunuldu ve yalnızca birkaç ay içinde milyonlarca indirme sayısına ulaştı. Uyku Sesleri – Rahatlayın ve Uyuyun, Rahatlatıcı Sesler, uyumakta zorluk çeken veya uykusuzluk çeken kişiler için oldukça etkili olduğu için oldukça başarılı olmuştur.
Uyku Sesleri ile çeşitli uyku sesleri, doğa sesleri, yağmur sesleri, meditasyon sesleri, beyaz gürültü ve daha fazlasıyla derin uykuya kavuşabilirsiniz.
Uyku sesleri okyanus, kahve, uyum, orman, yağmur, gece, göl, mağara, çiftlik, ateş, şelale, su altı, çöl, tren yolculuğu, hava yolculuğu, en iyisini umma ve içeriye bakma gibi 19 varyasyonu içerir.
Uygulama, kullanıcının tercihlerine göre kendi ses karışımını oluşturmasına ve karışımın ses düzeyini ayarlamasına olanak tanır. Ayrıca kullanıcı tarafından ayarlanabilen, uyku sırasında sesi otomatik olarak kapatan bir zamanlayıcıya sahiptir.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Uyku Sesleri yalnızca Google Play Store'da mevcuttur. Uygulamayı indirmek için adı arayın ve “Yükle”ye tıklayın.
Uygulama, daha fazla içerik için uygulama içi satın alımlar sunar ve hatta tüm reklamları kaldırmak için premium hesaba abone olabilirsiniz.
Sleepa: Uyku için rahatlatıcı sesler
Sleepa'nın zarif ve canlı kullanıcı arayüzü, onu temel işlevinden farklı kılmaktadır. Bu uygulama uykusuzlukla mücadele etmenize ve uyandığınızda enerji dolu hissetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz derin uykuyu almanıza yardımcı olacak mükemmel bir araçtır.
Sleepa'nın ana özelliği, zevkinize kesinlikle uyacak rahatlatıcı ortamlar yaratmak için yüksek kaliteli seslerin karıştırılması ve eşleştirilmesidir. Uygulama dört ana ses kategorisi sunar: Yağmur ve Su, Doğa ve Orman, Şehir ve Aile ve Rahatlama ve Meditasyon.
Sleepa'nın ilginç bir özelliği, hafif yağmur, orta yağmur, gürleyen yağmur, şemsiye altında yağmur, çatıda yağmur, pencerede yağmur, yapraklarda yağmur ve daha fazlası gibi çeşitli yağmur sesleridir. Belirli bir ses arıyorsanız, büyük ihtimalle Sleepa ihtiyacınız olanı sunuyor.
Örneğin şehirdeki günlük koşuşturma seslerinden hoşlanıyorsanız Şehir ve Aile Sesleri kategorisi, şehir içi araba sesleri, şehir içi trafik, şehir içi raylı sistem, şehir metrosu, şehir hayranı, şehir restoranı ve şehir içi restoran sesleriyle kesinlikle kulaklarınızı memnun edecektir. daha fazla.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Sleepa uygulamasını Google Play Store'dan ücretsiz olarak indirebilirsiniz ve "Sleepa: Rahatlatıcı sesler, uyku" adını arayarak bulabilirsiniz. Uygulama aynı zamanda uygulama içi satın alımlar ve premium hesap seçeneği de sunuyor. Abonelik ücreti aylık $3-4 veya yıllık $25 civarındadır.
Çözüm
Egzersiz yapmak, yatmadan önce papatya çayı içerek rahatlamak veya bitki bazlı hafif bir yemek yemek, uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilecek alternatif yöntemlerdir.
Ayrıca, rahatlatıcı sesler ve uykuya dalmayı kolaylaştıran kullanımı kolay arayüzlerle derin uykuya ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış birçok uygulama vardır. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için bu uygulamaları deneyin!
