Este dovedit de știință că muzica ne poate influența mintea, aducându-ne relaxare sau energie. De asemenea, pentru o viață sănătoasă atât fizic, cât și psihic, este necesar să dormi cel puțin șapte sau opt ore în fiecare noapte.
Sunetele ambientale, cum ar fi sunetul ploii, râul curgător, vântul din copaci, printre altele, sunt, de asemenea, cunoscute a fi relaxante și ajută la tratarea insomniei, oferind un somn mai liniștit. Datorită progreselor tehnologice, este posibil să vă bucurați de aplicații cu muzică relaxantă pentru un somn profund și reparator.
Consultați lista unora dintre cele mai bune aplicații de mai jos.
Melodii de relaxare
Aplicația Relax Melodies are 64 de melodii ambientale de înaltă calitate. În plus, are bătăi binaurale, un sistem de alarmă și un cronometru pentru a te ajuta să te culci și să te trezești revigorat. Cu o mare varietate de sunete diferite, puteți adormi rapid și puteți avea un somn liniștit.
Aplicația oferă o mare varietate de sunete și muzică, inclusiv sunete ale naturii, zgomot alb, meditație ghidată, povești înainte de culcare, unde cerebrale, exerciții minte-corp și tehnici de respirație. Puteți combina sunetele în funcție de preferințele dvs. personale pentru cea mai bună experiență de somn.
Relax Melodies asigură utilizatorilor săi că conținutul aplicației este de înaltă calitate. Compania lucrează în parteneriat cu experți în somn pentru a îmbunătăți calitatea conținutului și pentru a ajuta la depășirea anxietății nocturne, insomnia și alte probleme legate de somn.
Cu o bază de date de încredere de sunete, muzică și multe altele, Relax Melodies este una dintre cele mai bune aplicații pentru oricine caută muzică relaxantă pentru un somn profund și reparator. Este o optiune excelenta pentru cei care doresc sa se confrunte cu insomnia si sa aiba un somn linistit si revigorant de noapte.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies este disponibil gratuit în Google Play Store și iOS App Store. Pentru a-l descărca, pur și simplu căutați „Melodii de relaxare: Stres mai puțin, dormi mai bine” și faceți clic pe butonul „Instalare”. Aplicația oferă achiziții suplimentare pentru conținut suplimentar.
Sunetele ambientale prezente în aplicație pot ajuta la reglarea somnului și la tratarea insomniei. Încercați și vedeți dacă aplicarea acestor sunete vă poate ajuta să obțineți un somn mai odihnitor și mai revigorant.
Pzizz Sleep
Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații cu muzică relaxantă pentru un somn profund și reparator. Dacă vrei să-ți reglezi somnul, Relax Melodies este o alegere excelentă. Oferă multe funcții suplimentare pentru a vă îmbunătăți experiența de somn și pentru a vă asigura că vă odihniți de care aveți nevoie pentru o viață sănătoasă.
Pzizz Sleep oferă tehnici de programare neuro-lingvistică (NLP), efecte sonore și bătăi binaurale pentru combaterea insomniei. Acesta este ceea ce o face una dintre cele mai bune aplicații pentru a ajuta la calitatea somnului.
În plus, are o caracteristică numită „Modul de somn”, care are ca scop depășirea insomniei și asigurarea unui somn rapid, profund și revigorant. Aplicația este ușor de utilizat, deoarece trebuie doar să apăsați un buton pentru a începe sesiunea.
Aplicația creează chiar sesiuni unice care nu se repetă niciodată. Acest lucru ajută la somn, asigurându-se că creierul nu se obosește să audă același sunet iar și iar în timp. Aceasta este o caracteristică care face din Pzizz una dintre cele mai bune aplicații cu muzică relaxantă pentru somn profund.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz este disponibil gratuit în Google Play Store și iOS App Store. Cu toate acestea, achizițiile în aplicație variază de la $4,99 la $10,99.
În plus, există o versiune gratuită numită Pzizz Lite disponibilă pentru dispozitivele iPhone și iPad.
Aplicația are una dintre cele mai bune recenzii cu un scor de 3,8 stele din 5 pe Google Play Store. Este o opțiune excelentă pentru oricine caută o aplicație cu muzică relaxantă pentru un somn profund și reparator.
Veja também:
- Aplicații care plătesc pentru înregistrare: Câștigați bani pe mobil
- Cele mai bune jocuri gratuite de descărcat de pe mobil
- WhatsApp a fost clonat? Cum să știi și ce să faci
Sunete ale naturii Relaxați-vă și dormiți
Mulți experți au demonstrat științific că sunetele ambientale pot ajuta la vindecarea insomniei. Sunetele ca un râu curgător sau cântecele păsărilor sunt soluții ideale pentru un somn profund și reparator. Nu este de mirare, așadar, că melodiile relaxante pentru somn profund au încorporat aceste elemente.
Aplicația Sunete din natură Relax și somn are o gamă largă de sunete ale naturii. Fiecare sunet este recomandat pentru o anumită condiție sau sentiment de utilizator. De exemplu, pentru a controla furia, este indicat să ascultați sunetul fluviului, curgerea apei mării, sunetele valurilor de pe plajă, oceanul și ploaia.
Un alt exemplu este pentru managementul stresului, care poate fi realizat prin sunete de furtună, fulgere, tunete, ploaie și zgomot alb ușor.
Aplicația oferă, de asemenea, sunete pentru alte afecțiuni, cum ar fi sănătatea inimii, terapia depresiei, sănătatea generală, terapia durerilor de cap, hipertensiunea arterială, sprijinul sistemului imunitar, terapia insomniei și gestionarea durerii. Cu o mare varietate de sunete pentru a se potrivi diferitelor nevoi, Nature Sounds Relax and Sleep este o alegere excelentă pentru oricine caută un somn profund și reparator.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Aplicația Nature Sounds Relax and Sleep poate fi descărcată și utilizată gratuit. Cu toate acestea, este disponibil numai pentru dispozitivele Android prin Magazinul Google Play.
Aplicația are o evaluare foarte mare pe Google Play Store, ceea ce indică eficacitatea și popularitatea acesteia.
În plus, aplicația oferă achiziții suplimentare dacă doriți mai multe funcții care să vă ajute să dormiți mai bine.
aSomn
Aplicația aSleep oferă o varietate de sunete pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Oferă 65 de sunete stereo de înaltă calitate, care pot fi reglate în ceea ce privește viteza și volumul, în funcție de nevoile fiecărui utilizator.
Aplicația aSleep oferă o bibliotecă de sunet unică care include sunete ale naturii, cântece de leagăn, instrumente muzicale și multe altele. Categoria sunete din natură conține sunete obișnuite precum plajă cu pescăruși, tundră, pădure, grădină, camping de noapte, ploaie, furtună, picături de apă, cascadă și vânt.
Una dintre categoriile interesante din aSleep este „Zgomotul”, care include sunete de la extratereștri, computere, sintetizatoare, acordare electronică, claritate, undă sinusoidală, zgomot alb, tastare de la tastatură, vinil și hipnoză.
Aplicația oferă, de asemenea, o categorie specifică numită „Viața”, care vă permite să redați sunete specifice, cum ar fi elicoptere, dușuri, bătăi ale inimii, cabină de avion, bule, corn de ceață pentru feribot, respirație de scufundare și sunete de tenis. Cu o gamă atât de largă de sunete din care să aleagă, aSleep este o alegere excelentă pentru oricine caută muzică relaxantă pentru somn profund.
Como baixar o aplicativo aSleep
Pentru a accesa aplicația și conținutul acesteia, trebuie să plătiți US$ 0,99. Cu toate acestea, aSleep oferă și achiziții suplimentare în aplicație pentru mai multe funcții și conținut exclusiv.
Utilizatorii afirmă că aplicația merită, deoarece este eficientă și oferă conținut unic de înaltă calitate.
Sunete de somn – Relaxați-vă și dormiți, sunete relaxante
Aplicația Sleep Sounds a fost lansată la sfârșitul anului 2020 și, în câteva luni, a câștigat milioane de descărcări. Sunete de somn - Relaxați-vă și dormiți, Sunetele de relaxare au avut mare succes, deoarece sunt foarte eficiente pentru persoanele care au probleme cu somnul sau suferă de insomnie.
Cu Sunete de somn, puteți obține un somn profund prin diversele sale sunete de somn, sunete ale naturii, sunete de ploaie, sunete de meditație, zgomot alb și multe altele.
Sunetele de somn includ 19 variante precum Ocean, Cafea, Armonie, Pădure, Ploaie, Noapte, Lac, Peșteră, Fermă, Foc, Cascada, Subacvatică, Deșert, Călătorie cu trenul, Călătorie cu avionul, Speranța pentru ce este mai bun și Privește în interior.
Aplicația permite utilizatorului să creeze propriul mix de sunete, în funcție de preferințele sale, și să ajusteze volumul mixului. În plus, are un temporizator pentru a opri automat sunetul în timpul somnului, care poate fi reglat de utilizator.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds este disponibil exclusiv pe Google Play Store. Pentru a descărca aplicația, trebuie doar să căutați numele și să faceți clic pe „Instalare”.
Aplicația oferă achiziții în aplicație pentru mai mult conținut și vă puteți chiar abona la un cont premium pentru a elimina toate reclamele.
Sleepa: Sunete relaxante pentru somn
Interfața de utilizator elegantă și vibrantă a Sleepa este un factor de diferențiere pe lângă funcția sa principală. Această aplicație este un instrument excelent pentru a ajuta la combaterea insomniei și pentru a obține somnul adânc de care aveți nevoie pentru a vă simți plin de energie când vă treziți.
Caracteristica principală a Sleepa este amestecarea și potrivirea sunetelor de înaltă calitate pentru a crea medii relaxante care se potrivesc cu siguranță gusturilor dvs. Aplicația oferă patru categorii principale de sunete: ploaie și apă, natură și pădure, oraș și familie și relaxare și meditație.
O caracteristică interesantă a Sleepa este varietatea de sunete de ploaie, cum ar fi ploaie ușoară, ploaie medie, ploaie tunsoare, ploaie sub o umbrelă, ploaie pe acoperiș, ploaie pe fereastră, ploaie pe frunze și multe altele. Dacă sunteți în căutarea unui sunet specific, sunt șanse ca Sleepa să aibă ceea ce aveți nevoie.
De exemplu, dacă vă place sunetul agitației zilnice în oraș, categoria Sunete de oraș și de familie vă va încânta cu siguranță urechile, cu sunete de mașini în oraș, trafic urban, șine urbane, metrou oraș, ventilator oraș, oraș restaurant și multe altele.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Aplicația Sleepa poate fi descărcată gratuit din Google Play Store și o puteți găsi căutând numele „Sleepa: Sunete relaxante, somn”. Aplicația oferă, de asemenea, achiziții în aplicație și o opțiune de cont premium. Abonamentul costă în jur de $3-4 pe lună sau $25 pe an.
Concluzie
Exercițiile fizice, relaxarea cu ceai de mușețel înainte de culcare sau o masă ușoară pe bază de plante sunt metode alternative care pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului.
În plus, există o mulțime de aplicații concepute pentru a vă ajuta să obțineți un somn profund, cu sunete relaxante și interfețe ușor de utilizat care facilitează adormirea. Încercați aceste aplicații pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.!
