Ia dibuktikan oleh sains bahawa muzik boleh mempengaruhi minda kita, membawa kita kelonggaran atau tenaga. Tambahan pula, untuk kehidupan yang sihat dari segi fizikal dan mental, perlu mempunyai sekurang-kurangnya tujuh atau lapan jam tidur setiap malam.
Bunyi persekitaran, seperti bunyi hujan, aliran sungai, angin di pepohonan, antara lain, juga dikenali sebagai menenangkan dan membantu menangani insomnia, memberikan tidur malam yang lebih nyenyak. Terima kasih kepada kemajuan teknologi, anda boleh menikmati apl dengan muzik yang menenangkan untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Semak senarai beberapa apl terbaik di bawah.
Melodi Santai
Aplikasi Relax Melodies mempunyai 64 melodi ambien berkualiti tinggi. Selain itu, ia mempunyai rentak binaural, sistem penggera dan pemasa untuk membantu anda tidur dan bangun dengan segar. Dengan pelbagai jenis bunyi yang berbeza, anda boleh tertidur dengan cepat dan mendapat tidur malam yang nyenyak.
Aplikasi ini menawarkan pelbagai jenis bunyi dan muzik, termasuk bunyi alam semula jadi, bunyi putih, meditasi berpandu, cerita sebelum tidur, gelombang otak, senaman minda badan dan teknik pernafasan. Anda boleh menggabungkan bunyi mengikut keutamaan peribadi untuk pengalaman tidur yang terbaik.
Relax Melodies memberi jaminan kepada penggunanya bahawa kandungan apl itu berkualiti tinggi. Syarikat itu bekerjasama dengan pakar tidur untuk meningkatkan kualiti kandungan dan membantu mengatasi kebimbangan waktu malam, insomnia dan masalah berkaitan tidur yang lain.
Dengan pangkalan data bunyi, muzik dan banyak lagi yang boleh dipercayai, Relax Melodies ialah salah satu apl terbaik untuk mereka yang mencari muzik yang menenangkan untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan. Ia adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang ingin menangani insomnia dan mempunyai tidur malam yang tenang dan menyegarkan.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies tersedia secara percuma di Google Play Store dan iOS App Store. Untuk memuat turunnya, cuma cari “Relax Melodies: Stress less, Sleep better” dan klik butang “Install”. Aplikasi ini menawarkan pembelian tambahan untuk kandungan tambahan.
Bunyi ambien yang terdapat dalam aplikasi boleh membantu mengawal tidur dan menangani insomnia. Cuba dan lihat jika menggunakan bunyi ini boleh membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih lena dan menyegarkan.
Pzizz Tidur
Ini adalah salah satu apl terbaik dengan muzik yang menenangkan untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan. Jika anda ingin mengawal tidur anda, Relax Melodies ialah pilihan yang sangat baik. Ia menawarkan banyak ciri tambahan untuk meningkatkan pengalaman tidur anda dan memastikan selebihnya yang anda perlukan untuk kehidupan yang sihat.
Pzizz Sleep menawarkan teknik Pengaturcaraan Neuro-Linguistik (NLP), kesan bunyi dan rentak binaural untuk memerangi insomnia. Inilah yang menjadikannya salah satu apl terbaik untuk membantu dengan kualiti tidur.
Tambahan pula, ia mempunyai ciri yang dipanggil "Modul Tidur", yang bertujuan untuk mengatasi insomnia dan memastikan tidur yang cepat, nyenyak dan menyegarkan. Aplikasi ini mudah digunakan kerana anda hanya menekan butang untuk memulakan sesi.
Aplikasi ini juga mencipta sesi eksklusif yang tidak pernah berulang. Ini membantu dengan tidur dengan memastikan otak tidak jemu mendengar bunyi yang sama berulang kali dari semasa ke semasa. Ini ialah ciri yang menjadikan Pzizz salah satu apl terbaik dengan muzik yang menenangkan untuk tidur yang lena.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz tersedia secara percuma di Gedung Google Play dan Gedung Apl iOS. Walau bagaimanapun, pembelian dalam apl terdiri daripada US$4.99 hingga US$10.99.
Selain itu, terdapat versi percuma yang dipanggil Pzizz Lite tersedia untuk peranti iPhone dan iPad.
Apl ini mempunyai salah satu ulasan terbaik, dengan skor 3.8 bintang daripada 5 di Gedung Google Play. Ia adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mencari aplikasi dengan muzik yang menenangkan untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Veja também:
- Aplikasi yang membayar untuk pendaftaran: Dapatkan wang melalui telefon bimbit anda
- Permainan percuma terbaik untuk dimuat turun pada telefon bimbit anda
- WhatsApp diklonkan? Bagaimana untuk mengetahui dan apa yang perlu dilakukan
Alam Semula Jadi Bersantai dan Tidur
Ramai pakar telah membuktikan secara saintifik bahawa bunyi ambien boleh membantu menyembuhkan insomnia. Bunyi seperti sungai yang mengalir atau kicauan burung adalah penyelesaian yang ideal untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa lagu-lagu santai untuk tidur nyenyak telah menggabungkan unsur-unsur ini.
Apl Nature Sounds Relax and Sleep mempunyai pelbagai jenis bunyi alam semula jadi. Setiap bunyi disyorkan untuk keadaan atau perasaan pengguna tertentu. Sebagai contoh, untuk mengawal kemarahan, adalah dinasihatkan untuk mendengar bunyi ombak, aliran air laut, bunyi ombak di pantai, lautan dan hujan.
Contoh lain adalah untuk pengurusan tekanan, yang boleh dicapai melalui bunyi ribut petir, kilat, guruh, hujan dan bunyi putih yang ringan.
Apl ini juga menawarkan bunyi untuk keadaan lain seperti kesihatan jantung, terapi kemurungan, kesihatan umum, terapi sakit kepala, tekanan darah tinggi, sokongan sistem imun, terapi insomnia dan pengurusan kesakitan. Dengan pelbagai jenis bunyi untuk memenuhi keperluan yang berbeza, Nature Sounds Relax and Sleep ialah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mencari tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Aplikasi Nature Sounds Relax and Sleep boleh dimuat turun dan digunakan secara percuma. Walau bagaimanapun, ia hanya tersedia untuk peranti Android melalui Gedung Google Play.
Apl ini mempunyai rating yang sangat tinggi di Gedung Google Play, yang menunjukkan keberkesanan dan popularitinya.
Selain itu, apl ini menawarkan pembelian tambahan jika anda mahukan lebih banyak ciri untuk membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.
aTidur
Apl aSleep menampilkan pelbagai bunyi untuk membantu kualiti tidur anda. Ia menawarkan 65 bunyi stereo berkualiti tinggi, yang boleh dilaraskan dari segi kelajuan dan kelantangan, mengikut keperluan setiap pengguna.
Apl aSleep menampilkan perpustakaan bunyi unik yang merangkumi bunyi alam semula jadi, lagu pengantar tidur, alat muzik dan banyak lagi. Kategori bunyi alam mengandungi bunyi biasa seperti pantai dengan camar, tundra, hutan, taman, kem malam, hujan, hujan dengan guruh, titisan air, air terjun dan angin.
Salah satu kategori menarik dalam aSleep ialah "Bunyi" yang merangkumi bunyi daripada makhluk asing, komputer, pensintesis, penalaan elektronik, kejelasan, gelombang sinus, hingar putih, penaipan papan kekunci, vinil dan hipnosis.
Apl ini juga menawarkan kategori khusus yang dipanggil "Kehidupan" yang membolehkan anda memainkan bunyi tertentu seperti helikopter, pancuran mandian, degupan jantung, kabin kapal terbang, buih, hon kabus feri, pernafasan menyelam dan bunyi tenis. Dengan pelbagai jenis bunyi untuk dipilih, aSleep ialah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mencari muzik yang menenangkan untuk tidur yang lena.
Como baixar o aplicativo aSleep
Untuk mengakses aplikasi dan kandungannya, anda mesti membayar US$ 0.99. Walau bagaimanapun, aSleep juga menawarkan pembelian dalam apl tambahan untuk lebih banyak ciri dan kandungan eksklusif.
Pengguna mengatakan apl itu berbaloi kerana ia berkesan dan menawarkan kandungan eksklusif dan berkualiti tinggi.
Bunyi Tidur – Bersantai dan tidur, bunyi santai
Apl Sleep Sounds telah dilancarkan pada penghujung tahun 2020 dan, dalam masa beberapa bulan sahaja, memperoleh berjuta-juta muat turun. Bunyi Tidur – Relax dan Tidur, Bunyi Relaks telah sangat berjaya kerana ia sangat berkesan untuk orang yang sukar tidur atau mengalami insomnia.
Dengan Bunyi Tidur, anda boleh mencapai tidur yang nyenyak melalui pelbagai bunyi tidur, bunyi alam semula jadi, bunyi hujan, bunyi meditasi, bunyi putih dan banyak lagi.
Bunyi tidur merangkumi 19 variasi seperti lautan, kopi, keharmonian, hutan, hujan, malam, tasik, gua, ladang, api, air terjun, bawah air, padang pasir, perjalanan kereta api, perjalanan udara, berharap untuk yang terbaik dan lihat ke dalam.
Aplikasi ini membolehkan pengguna mencipta campuran bunyi mereka sendiri, mengikut keutamaan mereka, dan melaraskan kelantangan campuran. Tambahan pula, ia mempunyai pemasa untuk mematikan bunyi secara automatik semasa tidur, yang boleh dilaraskan oleh pengguna.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds tersedia secara eksklusif di Gedung Google Play. Untuk memuat turun aplikasi, hanya cari nama dan klik "Pasang".
Apl ini menawarkan pembelian dalam apl untuk lebih banyak kandungan dan anda juga boleh melanggan akaun premium untuk mengalih keluar semua iklan.
Sleepa: Bunyi menenangkan untuk tidur
Antara muka pengguna Sleepa yang elegan dan bertenaga membezakannya daripada fungsi terasnya. Aplikasi ini ialah alat yang sangat baik untuk membantu memerangi insomnia dan mendapatkan tidur yang nyenyak yang anda perlukan untuk berasa bertenaga apabila anda bangun.
Ciri utama Sleepa ialah pencampuran dan pemadanan bunyi berkualiti tinggi untuk mencipta persekitaran santai yang pasti menepati citarasa anda. Aplikasi ini menawarkan empat kategori utama bunyi: Hujan dan Air, Alam Semula Jadi dan Hutan, Bandar dan Keluarga, dan Relaksasi dan Meditasi.
Ciri menarik Sleepa ialah kepelbagaian bunyi hujan seperti hujan renyai, hujan sederhana, hujan petir, hujan di bawah payung, hujan di atas bumbung, hujan di tingkap, hujan di daun dan banyak lagi. Jika anda sedang mencari bunyi tertentu, kemungkinan Sleepa mempunyai apa yang anda perlukan.
Contohnya, jika anda menyukai bunyi hiruk-pikuk harian di bandar, kategori City and Family Sounds pasti akan menggembirakan telinga anda, dengan bunyi kereta bandar, lalu lintas bandar, rel bandar, kereta bawah tanah bandar, kipas bandar , restoran bandar dan banyak lagi.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Apl Sleepa adalah percuma untuk dimuat turun dari Gedung Google Play, dan anda boleh menemuinya dengan mencari nama "Sleepa: Bunyi yang menenangkan, tidur". Aplikasi ini juga menawarkan pembelian dalam apl dan pilihan akaun premium. Kos langganan sekitar $3-4 sebulan atau $25 setahun.
Kesimpulan
Bersenam, berehat dengan teh chamomile sebelum tidur, atau makan makanan ringan berasaskan tumbuhan adalah kaedah alternatif yang boleh membantu meningkatkan kualiti tidur.
Selain itu, terdapat banyak apl yang direka untuk membantu anda mencapai tidur yang nyenyak dengan bunyi yang menenangkan dan antara muka yang mudah digunakan yang menjadikan tidur lebih mudah. Cuba apl ini untuk melihat mana yang paling sesuai untuk anda!
