Tudományosan bebizonyosodott, hogy a zene képes befolyásolni az elménket, ellazulást vagy energiát hoz. Emellett a testileg és lelkileg is egészséges élethez legalább hét-nyolc órát kell aludni minden este.
A környezeti hangok, mint például az eső zaja, a folyó folyó, a szél a fákban, szintén ellazító hatásúak, és segítenek leküzdeni az álmatlanságot, így nyugodtabb éjszakai alvást biztosítanak. A technológiai fejlődésnek köszönhetően lehetőség nyílik a mély és helyreállító alvás érdekében pihentető zenét kísérő alkalmazások élvezetére.
Tekintse meg az alábbi listát a legjobb alkalmazások közül.
Relax dallamok
A Relax Melodies alkalmazás 64 kiváló minőségű környezeti dallamot tartalmaz. Ezen kívül binaurális ütemekkel, riasztórendszerrel és időzítővel rendelkezik, amelyek segítenek elaludni és kipihenten ébredni. A különféle hangok széles választékával gyorsan elaludhat, és nyugodt éjszakai alvásban lehet része.
Az alkalmazás hangok és zenék széles választékát kínálja, beleértve a természet hangjait, a fehér zajt, az irányított meditációt, az esti meséket, az agyhullámokat, az elme-test gyakorlatokat és a légzési technikákat. A legjobb alvási élmény érdekében személyes preferenciái szerint kombinálhatja a hangokat.
A Relax Melodies biztosítja felhasználóit, hogy az alkalmazás tartalma kiváló minőségű. A vállalat alvásszakértőkkel együttműködve javítja a tartalom minőségét, és segít leküzdeni az éjszakai szorongást, az álmatlanságot és az alvással kapcsolatos egyéb problémákat.
A hangok, zene és egyebek megbízható adatbázisával a Relax Melodies az egyik legjobb alkalmazás mindazok számára, akik pihentető zenét keresnek a mély, helyreállító alváshoz. Kiváló lehetőség azok számára, akik szeretnének megküzdeni az álmatlansággal, és nyugodt és élénkítő éjszakai alvásra vágynak.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
A Relax Melodies ingyenesen elérhető a Google Play Áruházban és az iOS App Store-ban. A letöltéshez csak keressen rá a „Relax Melodies: Stressen kevésbé, aludjon jobban” kifejezésre, és kattintson a „Telepítés” gombra. Az alkalmazás további vásárlásokat kínál extra tartalmakért.
Az alkalmazásban jelenlévő környezeti hangok segíthetnek az alvás szabályozásában és az álmatlanság kezelésében. Próbálja ki, és nézze meg, hogy ezeknek a hangoknak a alkalmazása segíthet-e pihentetőbb és frissítőbb éjszakai alvásban.
Pzizz Sleep
Ez az egyik legjobb alkalmazás pihentető zenével a mély és helyreállító alváshoz. Ha szeretné szabályozni az alvását, a Relax Melodies kiváló választás. Számos további funkciót kínál, amelyek javítják az alvási élményt, és biztosítják az egészséges élethez szükséges pihenést.
A Pzizz Sleep Neuro-Linguistic Programming (NLP) technikákat, hangeffektusokat és binaurális ütemeket kínál az álmatlanság leküzdésére. Ez az egyik legjobb alkalmazás az alvásminőség javítására.
Ezen kívül rendelkezik egy „Sleep Module” nevű funkcióval, amelynek célja az álmatlanság leküzdése és a gyors, mély és élénkítő alvás biztosítása. Az alkalmazás használata egyszerű, mivel a munkamenet elindításához csak egy gombot kell megnyomnia.
Az alkalmazás még egyedi munkameneteket is létrehoz, amelyek soha nem ismétlődnek meg. Ez segít az alvásban, mivel biztosítja, hogy az agy ne fáradjon el attól, hogy idővel újra és újra hallja ugyanazt a hangot. Ezzel a funkcióval a Pzizz az egyik legjobb, pihentető zenét kínáló alkalmazás a mély alváshoz.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
A Pzizz ingyenesen elérhető a Google Play Áruházban és az iOS App Store-ban. Az alkalmazáson belüli vásárlások azonban US$4.99 és US$10.99 között mozognak.
Ezenkívül elérhető egy ingyenes verzió, a Pzizz Lite iPhone és iPad eszközökhöz.
Az alkalmazás az egyik legjobb értékelést kapta, 3,8 csillaggal az 5-ből a Google Play Áruházban. Kiváló lehetőség mindazok számára, akik pihentető zenét keresnek a mély és helyreállító alváshoz.
Veja também:
- Regisztrációért fizető alkalmazások: Keressen pénzt a mobilon
- A legjobb mobilra letölthető ingyenes játékok
- WhatsApp klónozott? Hogyan lehet tudni és mit kell tenni
A természet hangjai Pihenjen és aludjon
Számos szakértő tudományosan bebizonyította, hogy a környezeti hangok segíthetnek az álmatlanság kezelésében. A folyóhoz hasonló hangok vagy madárdalok ideális megoldások a mély, helyreállító alváshoz. Nem meglepő tehát, hogy a mélyalváshoz pihentető dalok tartalmazzák ezeket az elemeket.
Nature Sounds Relax and Sleep alkalmazás a természet hangjainak széles skálájával rendelkezik. Minden hang egy adott felhasználói körülményhez vagy érzéshez ajánlott. Például a harag megfékezésére tanácsos hallgatni a szörfözés hangját, a tengervíz áramlását, a tengerparti hullámok hangját, az óceánt és az esőt.
Egy másik példa a stresszkezelésre, amely zivatarhangok, villámlás, mennydörgés, eső és enyhe fehér zaj révén érhető el.
Az alkalmazás más állapotokhoz is kínál hangokat, mint például a szív egészsége, a depresszió terápia, az általános wellness, a fejfájás terápia, a magas vérnyomás, az immunrendszer támogatása, az álmatlanság terápia és a fájdalomcsillapítás. A különféle igényeknek megfelelő hangok széles választékával a Nature Sounds Relax and Sleep kiváló választás mindazok számára, akik mély, helyreállító alvást keresnek.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
A Nature Sounds Relax and Sleep alkalmazás letölthető és ingyenesen használható. Azonban csak Android-eszközökön érhető el a Google Play Áruházban.
Az alkalmazás nagyon magas értékelést kapott a Google Play Áruházban, ami jelzi hatékonyságát és népszerűségét.
Ezenkívül az alkalmazás további vásárlásokat is kínál, ha több funkciót szeretne a jobb éjszakai alvás érdekében.
Alva
Az aSleep alkalmazás számos hangot tartalmaz, amelyek segítenek jobban aludni. 65 kiváló minőségű sztereó hangot kínál, amelyek sebessége és hangereje az egyes felhasználók igényei szerint állítható.
Az aSleep alkalmazás egyedülálló hangtárral rendelkezik, amely természethangokat, altatódalokat, hangszereket és még sok mást tartalmaz. A természethangok kategória a szokásos hangokat tartalmazza, mint például strand sirályokkal, tundra, erdő, kert, éjszakai kemping, eső, zivatar, vízcseppek, vízesés és szél.
Az aSleep egyik izgalmas kategóriája a „Zaj”, amely magában foglalja az idegenek hangjait, a számítógépeket, a szintetizátorokat, az elektronikus hangolást, az élességet, a szinuszhullámot, a fehér zajt, a billentyűzettel történő gépelést, a bakeliteket és a hipnózist.
Az alkalmazás egy speciális „Life” nevű kategóriát is kínál, amely lehetővé teszi bizonyos hangok lejátszását, például helikopterek, zuhanyok, szívdobogás, repülőgép kabin, buborékok, komp ködkürt, búvárlégzés és teniszhangok. A hangok széles választékával az aSleep kiváló választás mindazok számára, akik pihentető zenét keresnek mély alváshoz.
Como baixar o aplicativo aSleep
Az alkalmazás és annak tartalmának eléréséhez US$ 0,99-et kell fizetnie. Az aSleep azonban további alkalmazáson belüli vásárlásokat is kínál további funkciók és exkluzív tartalom érdekében.
A felhasználók azt állítják, hogy az alkalmazás megéri, mivel hatékony és kiváló minőségű egyedi tartalmat kínál.
Alvó hangok – Pihenjen és aludjon, pihentető hangok
A Sleep Sounds alkalmazás 2020 végén jelent meg, és néhány hónapon belül több millió letöltést ért el. Sleep Sounds – Relax and Sleep, Relaxing Sounds nagyon sikeresnek bizonyult, mivel rendkívül hatékony az alvászavarokkal küzdő vagy álmatlanságban szenvedők számára.
A Sleep Sounds segítségével mély alvást érhet el a különféle alvási hangok, természethangok, esőhangok, meditációs hangok, fehér zaj és még sok más révén.
Az alvási hangok 19 változatát tartalmazzák, mint például: Óceán, Kávé, Harmónia, Erdő, Eső, Éjszaka, Tó, Barlang, Farm, Tűz, Vízesés, Víz alatti, Sivatag, Utazás a vonaton, Légi utazás, Remény a legjobbban és Nézz be.
Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy saját preferenciái szerint készítsen saját hangkeveréket, és állítsa be a mix hangerejét. Ezen kívül van egy időzítője, amely automatikusan kikapcsolja a hangot alvás közben, amelyet a felhasználó állíthat be.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
A Sleep Sounds kizárólag a Google Play Áruházban érhető el. Az alkalmazás letöltéséhez csak keresse meg a nevet, és kattintson a „Telepítés” gombra.
Az alkalmazás alkalmazáson belüli vásárlást kínál több tartalomért, és még egy prémium fiókra is feliratkozhat az összes hirdetés eltávolításához.
Sleepa: Pihentető hangok az alváshoz
A Sleepa elegáns és élénk felhasználói felülete a fő funkciója mellett megkülönböztető. Ez az alkalmazás kiváló eszköz az álmatlanság elleni küzdelemhez és a mély alváshoz, amelyre szüksége van ahhoz, hogy felébredéskor energikusnak érezze magát.
A Sleepa fő jellemzője a kiváló minőségű hangok keverése és párosítása, hogy pihentető környezetet teremtsen, amely biztosan megfelel az Ön ízlésének. Az alkalmazás négy fő hangkategóriát kínál: Eső és víz, Természet és erdő, Város és család, valamint Relaxáció és meditáció.
A Sleepa érdekessége az esőhangok sokfélesége, mint például gyenge eső, közepes eső, mennydörgő eső, eső esernyő alatt, eső a tetőn, eső az ablakon, eső a leveleken és még sok más. Ha egy konkrét hangzást keres, akkor valószínűleg a Sleepa rendelkezik azzal, amire szüksége van.
Például, ha szereti a napi nyüzsgést a városban, a Városi és Családi Hangok kategória biztosan tetszeni fog, autók hangjával a városban, városi forgalommal, városi vasúttal, városi metróval, városi ventilátorral, várossal. étterem és még sok más.
Como baixar o aplicativo Sleepa
A Sleepa alkalmazás ingyenesen letölthető a Google Play Áruházból, és a „Sleepa: Relaxing Sounds, Sleep” névre keresve megtalálhatja. Az alkalmazás alkalmazáson belüli vásárlást és prémium fiók opciót is kínál. Az előfizetés költsége körülbelül $3-4 havonta vagy $25 évente.
Következtetés
A testmozgás, a lefekvés előtti kamillatea lazítása vagy egy könnyű növényi étkezés alternatív módszerek, amelyek segíthetnek az alvás minőségének javításában.
Ezenkívül rengeteg alkalmazást terveztek, hogy segítsenek mély alvást elérni pihentető hangokkal és könnyen használható felületekkel, amelyek megkönnyítik az elalvást. Próbálja ki ezeket az alkalmazásokat, hogy megtudja, melyik működik a legjobban az Ön számára!
